* 　　做梦原因： 　　　　梦、也有梦想的意思、古人相信。做梦总要有原因的！王符就曾说“^夫夫奇异之梦!多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三：即物理因素、生理因素和心理因素、梦属于灵魂医学范畴。是由内外信使的剌激！引起大脑的一小部分神经细胞活动、表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态！当然！它也遵循生物体灵魂三定律！只是它不被清醒地觉察，也不能控^制制而已!梦是一种不自觉的虚拟意识、 　　梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像。声音。思考或感觉。通常常是非自愿的、研究梦的科学学科称作梦学， 　　做梦是被人为8188的使用科学工具对人大脑植入信息! 让你们能闭上眼睛视听视频声音！思维神经控制！ 　　中国国是最早对梦进行研究的国家！早^在在弗洛伊德2000多年之前、我我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》？ 　　做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关！那是发生在睡眠后期的一种浅浅睡状态、其特色为快速的眼球水平运动，桥脑脑（pons）的刺激！呼吸与心2589跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹，梦也有可能发生在其他睡眠时期中。不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。 　　2.梦预示着健康： 　　总梦见生活琐事——调理脾胃 　　如果总梦见白天发生的事。故事情节也也没什么离奇。很正常！就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠！意识层面还在活动，中医讲“脾主意”、做这种6140梦的人？一个是消化功能不好！另外一个就是脾的吸收功能不好，所以针对这种消化不良导致的多梦，你就应该多加注意自己的的消化和吸收功能？ 　　总梦见离奇的梦——调理肝脏 　　这种梦跟自己的生活没有关系？梦到的事情连自己都觉得莫名其妙！这跟跟肝脏功能有关系、人睡睡着了应该是“肝藏血、血摄魂”。魂在里面好好休息，而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦， 　　总做噩梦——调调理肾脏 　　梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀！或者梦到一些血腥的场面！或⁷¹¹⁵者是被狗咬。被蛇咬。还有老梦见一些死去的人、或者梦到自己掉到一个肮脏的地方！这种情况是肾的问题。肾是人体主惊恐的！如果人的肾气或是肾精受到伤害的话！往往会做一些7441比较惊恐的梦、一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历！或者是家庭！亲人之间^产产生了一些变故!！

　　每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有睡着”！于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足！7263仿佛做梦真的耽误了休息？有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾曾睡好,正如前面^谈谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有5921没有梦的回忆！或或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张、说没有做梦⁴⁹⁹¹也不现实！更谈不上梦多多梦少,国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多多的慢性失眠症？进进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象、是一种主动^的的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些^情情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又又与情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容^易易从梦中惊醒？因而自感感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度度也高、临床上^常常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不安有关，因因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不^可可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡^眠眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用！^以以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！4480往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状、不知2362道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期，功能状状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以，有的的人一段时间梦感强(梦多)！另一段0777时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦、其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚、不不能奉养心神!潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游，发为多梦、若9550因痰热内扰肝胆、魂不不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 中医是怎9297样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。^自自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减! 药物：人参9g。黄芪。茯苓、白术，山药各12g。莲肉，砂仁。沉香、檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华。舌淡，脉细、 治法：养血安神、 选方：四物物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归！白芍、川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方0998：益气安神汤加减？ 药物：当归，茯神，麦冬，生地各12g！黄连，远志，竹叶！人参、黄芪。胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连！黄芩，白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白，脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬。茯神。天冬，熟地、山药各9g！五味子，远志！人参各6g。肉桂。朱砂、甘草各3g！ ⑥⁴¹¹³心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲、面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参、远志！木香各6g、黄芪。白术，当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷。舌质红。苔黄腻、脉滑数！ 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连连6g、半夏。陈皮。茯神！竹茹，枳实各9g、甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。、农村房屋风水禁忌知识学

　　经常常做梦很正常。甚至每天做梦都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如！你知道昨天晚上做做了梦！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时。又发现想不起来、这说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2！精神上的，神经紧张之类、3、睡姿不良、比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一可能是饿了，第二6878可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒。说明首先可能是被子拉得过高。压压迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张， 所所以综合来看、我觉得你最主要的问题可能在精神上。压^力力应该比较大!不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了。缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来。倾诉是最^好好的解压良药。！住宅风水禁忌如何破解

　　　可以多吃枣仁？枸杞。淮小麦。小米等，可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝！也可以将酸枣仁捣碎后，和粳米熬粥！每天晚上坚持喝，可养心敛汗。如果同时具备^睡睡不着觉，舌质发红，头涨口干三种症状的话！说明肝火旺是8261影响你睡眠的主要原因、急需清热泻火。平时要多喝水。这是最简单也是最直接的方法，也可以适当喝点花茶，如菊花，金银花、茉莉花等、多吃绿叶蔬菜和水果，煮粥时不妨放一些百合！银耳等！。楼房风水知识学

　　不用太太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么么反应。 科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，如此反反复进行。结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏、血压！体温以及^皮皮肤电压均增加。7775植物神经系统机能有所减弱、同时还还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张！焦虑、易怒、记忆障碍！出现幻觉。定向障碍等。显然、做梦已成为人体一种正常的必必不可少的生理过程？²⁹⁸⁷正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重重要困素之一!日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦2840睡眠肽、另一一类催有梦睡眠肽！将它施1167于动物!使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更0478为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有^不不同程度的好转？那么！为什么有些人不能做梦或者说⁰⁹⁷⁹完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果1003消除了这些干扰。4-6天后就可以重新3155享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时8325测到快速的!紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉^醒醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并并非睡眠不深的指标、也不能5946说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心！对梦梦感过分关注？导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4））在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的⁴¹⁵⁸内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看！寻找原因并进行治疗、、如何看房子风水和注意什么

　　恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感！ 其中心跳跳过快会引起被追赶的恶梦、心动过慢或早早搏会引起人悬空。人下落的恶梦， 古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆、古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石、迈不开步，没多久！他果然左腿腿瘫痪了! 近代的的一些生理学家、心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系，根根据他们的研究、总是梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物。往往是皮肤将起疹的预兆，反复梦见被人追赶。从悬崖跌下、想喊又³⁹⁴⁸喊不出的!要注意意心脏的病变。经常梦见脑部受压！呼吸困难的，要要留神肺部的疾病？常常常梦见自己吃臭鱼!烂虾等腐烂食物，也许是胃肠道疾⁷³⁴²病的先兆？ 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢?因为疾病初起时、病人虽然⁵⁹⁸⁶尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变、白天人们在觉觉醒时。外界大量的刺激信号传入大脑、这时。大脑忙于对外界信息的加工处理！相比之下。疾病初起时的微2227弱刺激信息!便显得"无足轻重"了。此外、大脑对这种轻度的症状，有2530一种调节和适应的功能？所以人体也就没有什么感觉了， 但是、晚上睡觉时情况况就大为不同了？这时！大脑的很多细胞已进入"休息"状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑！协调和适应的功能也大为为下降、于是！身体内部潜伏病变的异常信号！便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时。恶梦便应运而生了、因为有些恶恶梦的场景？与⁶⁷⁰²体内的潜伏病变有一些关系、所以就可能成为疾病的预兆。 说到这里！也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自己得了病！应该说，这是大可不必的。不过。如果接二连三出现类似恶梦！我们还是应当从身心两方面寻找原因、以便及早清除隐患！ 1、梦到人或怪物敲打你的头部。或是向⁹³¹⁰你的五官灌流质等？提示：可能患脑部肿肿瘤和神经系统疾病。 2。梦中听到怪响、提示：听觉中枢可能存在某些病病变或附近血管硬化， 3！梦到气管被卡住、呼吸不顺畅、窒息。提示：呼吸系统可能存在病变、 4、梦中被追逐。心中恐惧。叫不出来，跑不动。惊醒后心有余悸，大汗，心跳加快，提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。 5、梦中走路不稳、身体扭曲，肢体沉重！并伴随窒息感。且会突然惊醒，提示：可能是心绞痛的前兆。 6。梦到从高高处坠落！但始终是还没落到地面就已惊醒。提示：可能是心脏病的的先兆， 7。梦到火的场景，例如自己2454被烧伤等、提示：：可能患有高血压， 8。梦到水的场景，例如洪水、沼泽！溺水等。提示：肝胆系统和肾脏可能有病变， 9，梦到飞翔翔的场景？提示：循环系统可能有病变！ 10。梦到面目狰狞的恶人。提示：消化系统可能存在病变。 11。梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛！提示：对应脏腑可能有潜伏病变， 12，梦中进食食味道怪异的食物，醒后嘴中仍留有异味！或是梦中感到饥饿。吃吃进大量食物，醒后胀痛难受、提示：胃肠部位可能有疾患！ 睡前吃几几片面包可防做恶梦 血糖过低时、人人会感到倦怠，疲劳、暴躁！反应迟钝等。研究还发现。低血糖糖还可能在入睡后发难,使人容易在恶恶梦中惊叫而醒,浑身出汗！难以再重新入睡！ 为什么低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实，人在睡睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行！ 快快波睡眠又称"有梦睡眠",人做梦就是发生在这个时段！研究表明、在快波睡眠的过程中、人的神经兴奋增高，脑内蛋白白质合成加快,当血糖过低时、大脑能量供应不足、蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长！此时^神神经兴奋性会增高,恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常！人在睡眠过程中，蛋白质的合成代......余下全文>>，房子风水的注意事项

　　　你这是太想他了！才会每天都梦到他的，还是调整一一下自己吧、两年的时间很快就过去了！所以。你总这样也会影响到你的正常生活的！把心思⁶¹⁷⁸分散一下？这样时间还会过得更快一些的，如何看住宅风水和禁忌

　　因为白天的事太多！你试着多做做些体力活、让自己很累、晚上就不做梦了、门口风水的一些禁忌

　　做梦是很累的。头疼也是正常现象！注意多休息、增加营养、减少失眠就就会减少头痛？房屋风水知识学禁忌天天晚上做梦吃饭怎么回事

　　如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人9377做梦的实验！即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。如此反复进行！结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机机能有所减弱,4170同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑，易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑¹⁸³³中存在着两类相反的催眠肽？一类催催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大3427大提高， 我们爱做2775梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事！研究究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部^分分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧1257郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡9759眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！8247如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从7166做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是^锻锻炼人脑功能的一种自身需要， 　　经常听听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦^是是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一7335种生理现象、不^管管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和^梦梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者^通通过调查分析？认为与下下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， 　　（2）与3904人的情绪状态有关, 　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　（5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。²⁰⁸⁰其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想5200负担加重,情情绪受到压抑，从而出现种种种不适现象! ²²⁰⁸　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医生看看！寻找原5027因并进行治疗, 　　如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨昨晚没有休息好。做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是、这一天学习、工作起来似乎还真感3983到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠眠不深的指标、也不能^说说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有^没没有梦感。你每天晚上都必定定做4～5回梦，说整整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“梦多”！““整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性6052格特点有关？比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，9082睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中中惊醒!因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人！睡眠中⁴⁹⁸⁶都比较易惊醒？在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦1847境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅！睡⁹⁸¹⁵眠不安有关？因此失失眠者往往伴有多梦？ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的，许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往⁹⁹²⁴往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符？不是夸大就是缩小、大多数专家认为！失眠8126的体验与情绪,性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： 　　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用、旧旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对⁸⁸⁴²梦的恐惧中？ 　　(2)与人的的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自^己己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致致梦感增强。梦感增强的结果反反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧。以至形成成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接²²⁸⁶着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 　　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度4300也不尽相同,所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦、其为⁶³⁶⁰原因之一，而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济。心肾不交。则^心心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭、。房屋设计风水学