我备孕的时候吃了三盒盒国版elevit。含叶酸的复合维生素片、不仅含有0.8毫克叶酸。含有钙铁锌等多种维生素和矿物质，预防多种先天性畸形、，

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　　备孕工作：先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作。一般备孕一年前男方要戒烟酒！女方也需要调理好身体情况。保持良良好状态，在男女双方良好体质下才能孕育出健康的宝宝！生男孩的秘诀之一就是要父母都需要拥有健康的身体才能让宝宝出生更健康、饮食调节：有种说法是“酸酸儿辣女”。如果要生男孩。可以多吃碱性食物。提高Y精子的0910活跃性？使其更有效地和卵子结合从而生男孩！多吃分阶段的碱性藻6166片食品,促进吸收1110碱性物质、，家居照明风水的讲究

　　你好！女性性在备孕期间可以吃VE的,另外建议女性备孕前三个月是需要补充叶酸的，禁止烟⁷⁷¹⁵酒的摄入、一般建议夫妻双方检查一份优生四项！、家居玄关风水布局

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　　叶酸是让胎儿的神经管细胞发育正常。预防婴儿的的出生缺陷,备孕前后是要吃的！而汤臣倍健叶酸铁片在补充铁！叶酸的同时，可可以改善贫血!抗疲劳等，。家居风水中的玄关

　　为什么不能、完全没有有科学依据说、备孕不能吃西红柿炒蛋啊、这2806又是从哪儿来的道听途说。。家里装饰风水的讲究

　　碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠！钙，镁等元素！其溶于水后生成碱碱性溶液。这类食物包括各种蔬菜，水果、豆类！奶类以及硬果中的杏仁！栗子等！常见的碱性食物柠檬柠檬中含有糖类、钙。磷、铁及维生素B1！B2！C等多种营养成分、此外。还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油、橙皮甙。苹果酸！高量钾元素和低量钠元素等、柠檬对对人体十分有益？其所含的维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能、中医认为、柠檬性温、味苦，无毒，具有⁷⁴²⁸止渴生津，祛暑安胎。疏滞。健胃。止痛等功能、常喝^柠柠檬水能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑，雀斑发生的几率，并并有部分美白的效果。还可以有助于癌症的预防和减肥、樱桃樱桃营养丰富。富含蛋白质，糖，磷、胡萝卜素，维生素C、具有调中益气。健脾和胃，祛风湿湿的功效,樱桃的含铁量⁵⁶⁵⁷特别高。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋^白白再生!既可防治缺铁性贫血、可增强体质，健脑益智，樱桃还能养颜驻容！使皮肤8015红润嫩白。去皱消斑、樱桃的红色由复杂的成分形成、其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用、番茄番茄富含糖！B族维生素、尼克酸！维生素C，胡萝卜素、钙、磷。铁等营养物质！还含有较多的苹果酸、柠柠檬酸等有机酸、特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅！这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分。参与机体氧化还原过程！有促进消化功能，维护皮肤和神经健康的重要作用！它所含的的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点！据计算。每人每天食用300克左右的番茄(约3个)，就^可可以满足对维生素和无机盐的需要、中医认为！番茄性味酸甘。有生津止渴，健胃消食！清热解毒功效。对热性病口渴。过食油腻腻厚味所致的消化不良!中暑、胃热口苦！虚火上炎等病症有4511较好的治疗效果,桑葚桑葚营养丰富，常吃有益处，桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪！降低血脂、防止血管硬化等作用！.桑桑椹含有乌发素？能使头发变的黑而亮泽、桑椹有^改改善皮肤(包括头皮)血液供应、营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用、并能延缓衰老，桑椹椹具有免疫促进作用。可以防防癌抗癌？桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥。适于肝肾阴血不足及津亏消渴、肠燥等症！常食桑椹可以明目！缓解眼睛疲劳干5289涩的症状？中医认为。桑葚葚具有补肝益肾？生津润肠，乌发明目，止渴解毒。养颜等功效。适用于阴血不足。肝肾阴亏，腰膝酸软。目暗耳鸣，头晕目眩！盗汗及津伤口渴！消渴、肠肠燥便秘等症？草莓草莓⁸⁹⁰⁵营养丰富？含有果糖！蔗糖、柠檬酸、苹果酸，水杨酸。^氨氨基酸以及钙。磷。铁等矿物质，此外，它还含有多种维生素。尤其是维6198生素C含量非常丰富、每100克草莓中就含有维生素C60毫克！草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质！具有明目养肝作用！草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维、可以帮助消化。通畅大便。草莓具有去火！解暑。清热的功效！8744能促进胃肠蠕动,帮助消化。改善便秘。预防痔疮，肠癌等。番石榴番石榴含有蛋白质，脂肪，糖类！维生素A、B族维生素、维C、钙！磷。铁、营养价值高、可增加食欲、促进儿童生长发育，多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很^好好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖、治疗糖尿病，中医认为，番石榴有健脾消积、⁰¹⁹⁴涩肠止泻的功效，主食积饱胀！疳积、腹泻、痢疾。脱肛。血崩等症，山楂山楂营养丰富，几乎含有^水水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高，山楂酸甜可口、适合生食、山楂片所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能、山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分、具有显著的扩张血管及降压作用、有增强心肌，抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能、山楂有活血化淤淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打打损伤有辅助疗效？中医认为。山楂具有消积化滞，收敛止痢、活血等功效、主治饮食积滞、胸膈脾1608满闭经等症，黄瓜黄瓜富含维生素c、维c具有保护牙齿健康。预防动脉硬化，清除自⁸⁵⁶³由基防癌？保护细胞。解毒，保护肝脏、提高免疫力、应急能力的作用。黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖糖非但不会升高,甚至会降低、杏仁杏仁富含蛋白质，脂肪！糖类。胡萝卜素！B族维生素。维生素C、维生素P以及钙。磷、铁等营养成分！ 甜杏仁是一种健康食品！适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素^食食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质？微量元素和维生素。例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康⁴⁴⁵⁵人士所必需的！是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。中医认为。杏仁具有生津止渴！润0913肺定喘的功效？常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。冬瓜冬瓜含有较多的蛋蛋白质!糖类及少量的钙。磷。铁等矿物质和多种维生素等营养素，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜！并富含丙醇二酸成分、，家居室内楼梯的风水备孕中梦见老公捉了好多乌龟

　　备孕期间的男性应该做到这三点： 　　首先。保持饮食均衡 　　保证日常均衡的营养是备孕准备中的重要方面之一！男性要多吃富含优质蛋白质、钙。锌等矿物质和微微量元素的食物!还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。可以多吃海产品！动物肝！瘦肉！鱼肉等食物， 　　其次！锻炼身体 　　增强体质和减肥对于生育也是有利的！运动的男男性精子更活跃,虚弱的身体会让男性的精子质量降低。适1580当进行运动、不仅能够增强男性体质。还能提^高高抵抗疾病的能力,无形中也增加了精子的活跃程度、 　　最后！健康的生活作息 　　社会高0480速发展带来的压力？让男人们有了更大的压力，这也解释了男性的疲惫程度会远远高于女性。因此也更容易导致内分泌失调！严重影响男性的精子质量。。家居装修风水玄关的讲究