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　　男士备孕吃什么好1。鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药、能够提供性生活的补给。成为恢复元气的“还原剂”！鸡蛋属于高蛋白食物！有助于可以消除性生活后的疲劳感、且鸡蛋中的有效成分在人体内还还可转化为精氨酸!提高男性精子质量。增7030强精子活力！补肾壮阳、2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样、含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分、^营营养价值很高,白鸽作为扶助阳气强身妙品、具有^补补益肾气，强壮性机能的作用，3。羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质。脂肪、维生素A、维生素E！维生素C。钙。铁。磷等、营养元素、羊肾味甘！性温。有生精益血！壮阳补肾功效、《8751日华本草》记载羊肾补虚损、阴弱，壮阳益肾！适用于肾虚阳痿者食用，4、驴2505肉：驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪。低胆固醇肉类，中医认为。驴驴肉性味甘凉，有补气养血，滋阴壮阳，安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温！有益肾壮阳，强筋壮骨功效。6733男士备孕吃什么更补肾1,泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少！属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸。有利于人体抗血管管衰老,另外泥鳅含优质质蛋白质？脂肪、维生素A，维生素B1！烟酸，铁。磷，钙等营养物质。泥鳅其味甘、性平、有补中益气、养肾生生精功效,对调节性功能能有较好的作用？泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子子形成作用！2！虾：^营营养丰富、且其肉质松软、易消化、对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为！其味甘，咸！性温、有壮阳益肾，补精、通乳之功。凡久病体虚。气短乏力、不思饮食者、都可将其作为滋补食品，人常食虾，有强身壮壮体效果？3，核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”、每100克核桃中、含脂肪50－64克！核桃中的脂肪71%为亚油酸！12%为亚麻酸。蛋⁹⁹⁴⁰白质为15－20克，蛋白质亦为优质蛋白、核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗、以达到到补肾健脑的目的,4，狗肉^：：狗肉味甘，咸！性温，具有益脾和胃！滋补作用！狗肉不仅仅蛋白质含高、而且蛋白白质质量极佳？尤以球蛋白比例大、对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。食用狗肉可增强人的体魄！提高消化能力，促进血液循环！改善性功能，，采光不好的房子风水

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