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　　1.禁烟禁酒 　　其实有很多的男人都认为、在备6946孕期间只要女性不抽烟就可以了。但其实并不是这个个样子的。男性吸烟的正常精子子数量要比男性不吸烟的精子数量少10%！而且产生畸形的概率也会有所增加。所以在备孕期间。不止有女性！男性也是不可以吸烟的！而且吸烟还会导致动脉硬化等疾病，严重时还会导致阴茎血液循环减慢！从而使阴茎的勃起速度变慢。如果男性在备孕孕期间喝酒的话。会使男性性欲减退并且增加精子畸形的概率也会增加，所以在备孕期间，男人女人都是需要禁烟禁酒的。 　　2.摄入脂肪 　　7956其实性激素是由脂肪中的胆固醇转化而来的？所以脂肪中含有精子必必需的脂肪酸、所以当男人一旦缺乏脂肪的话，就不³⁸²⁹利于精子的生成。同时还会导致男性性欲下降。在男性备孕期间！可以吃一些深海鱼，因为深海鱼中有人体所必需的脂肪酸，脂肪酸可以促进激素的7503产生和调节！激素的平衡是有助于男性的生0663殖器官健康发育的， 　　3.多吃水果 　　一般情况下。女性吃水果要比男性吃水果多一些！因为女性吃水果可以保养皮肤。但是很多男性都不知道、生活当中的维生素是男性生殖器官活动中的所必需品，所以高纤维素的水果可以提高精子的生活率、！家居风水门

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　　不影响的！平时注意少吃辛辣！油腻食物。多吃点蔬菜菜和水果！多喝水、注意多吃些清淡的食物，容易上火的东西就不要吃了，蜂蜜降火很有作用。密切观察。、家装玄关风水暗藏玄机