多吃糖比吸烟危害更大 　　甜食的存在对于我们始终是一种诱惑、世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因！得出结论：嗜糖之害、甚于吸烟，长期食用用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号！但是近年来！中国人对糖的消耗量居高不下、吃糖的危害还没有被更多的人认识到！ 　　完全拒绝吃糖是一件困难的事！3512那么在日常生活中。我们到底该吃多少糖、什么样的糖更健康呢。 　　每天最好不要超过40克 　　“糖”的概念有广义和狭义之分！广义的糖指各种可消化的碳水化合物！包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉、狭9721义的糖则指精制后的白糖和食品!饮料加工中常用的的糖浆？糖对人体的危害主要是后者、 　　几乎所有甜甜味食品中,5832都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以、对于一些喜欢吃甜点，饼干、零食。²⁹⁶⁹饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情、但营养6355学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克？即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%？ 　　30—40克的白糖是什么概念呢，在人们常吃的甜食中！一大勺果酱约含糖15克，13643罐可乐约含糖37克、3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话。30—40克糖的数量限制非非常容易突破, 　　吃糖过多会导致骨折 　　精制后的白糖纯度非常高、能达到99％以上。这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量、吃甜食多了！人就会因摄入能量太多而产生饱腹感。影响对其他富富含蛋白质！维生素、矿物质和膳食纤维食品品的摄入,长此以往、会会导致营养缺乏、发育障碍，肥胖等疾病。 　　另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质、因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙。缺钾等营营养问题？日本营养学家认为！儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因，美国营养养学家也指出！爱吃甜食的孩子骨折率较高， 　　营养调查还发现、尽管吃糖可可能并不直接导致糖尿病!但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代代谢紊乱，引起人体内环境失调、进进而促进多种慢性疾病，如心脑血血管疾病!糖尿病。肥胖症！老4554年性白内障!龋齿，近视。佝偻病的的发生！多吃甜食还会使人体血液趋向酸性！不利于血液循环。并^减减弱免疫系统的防御功能、 　　嗜甜与吸毒有同样的生理反应 　　贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖！据研究表明。甜味是人类出生后首先，

梦到5285吃蛋糕甜点：运势不错！将会得到一笔意外的钱财。感觉好像来自自于家人、

商人梦到吃蛋糕甜点：生意中遭遇的阻碍被解决！身边出现一个帮助你的朋友，记得珍惜这段感情、

创^业业者梦到吃蛋糕甜点：面临各种抉择的时候？家人对自己伸出援手，为自己提供各种有益的指导、

业务员梦到吃蛋糕甜点：业务方面则是越做越好，各种难题迎刃而解，

病人梦到吃蛋糕甜点：身体恢复健康，按照医生的叮嘱！配合医生的治疗、不不久将会痊愈,非常的开心，

　　可能会在旅游 游乐方面很顺²⁰³⁷利 有开心的事梦嘛 不要太认真 现实就像吃蛋糕一样 开心甜蜜就好。命运会不好面相特征

　　梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。 　　梦！是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成、有些是你早已已忘记？在记忆边缘的信息都会⁵²⁶⁹被调用的？很神奇！ 　　但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实，而且这种预见见可以被解读？而且这种能人确实存在！我可以说、这种能人99.99999%的人！一辈子也遇不到一次、 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好！次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自自己带来厄运、造成心理上的恐7440惧和不安、 　　其实。做梦0503是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下、人在睡眠时大浮神经细胞都处于抑制状态。这个抑抑制过程有时比较完全!有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生生梦游的现象! 　　那么怎样^才才能减少噩梦呢、 　　要减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存，睡眠前最最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境，（zpc12bc解梦2660） 　　注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡眠较好、仰着⁵⁹⁴⁰睡的时候!双^手手双脚自然垂直、枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯，希望能帮3717助到你,祝您好梦， 　　朋友。梦、是一种享受、可以让让你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是噩梦、都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧！那是只属于你自己的世界，有钱的女人面相如何

　　^到到目前,还没有医学证明说吃多巧克力会导致心慌或难眠. 　　我想是你心里做怪吧,与它无关.！看滥情的女人面相

　　那个、。、是不是你想着某个异性啊（母／父亲，哥哥／姐姐！男／女朋友）！当你梦见你的宠^物物做出一些怪异的事时（或者梦境很反常）!你必须要记住：别让你想的人（异性）担心你、因为那种梦境的发生！极有可能6420是你想的人也在想你。当然！不排除大脑疲倦（如果是这样的话，快好好休息吧），如果你想念的人（异性）就生活在你身边⁵⁷⁶⁸（或经常联系）！可0882能是你想对她／他说些社么（谢谢、我爱你。你是好人...之类的话语）。或者6626有谁欺负了你、你这时可以向她／他倾诉、有时候、^做做出这类梦境。也只是普通的想念，可以不必太介意哦~ 　　o(∩_∩)o 呵呵~~！什么面相的女人运势好

　　梦其实实是我们在睡眠时，大脑脑在部分功能关闭的情况下？对外界刺激（（触觉!声音等）的解释和演绎。相对于白天！由于这时候只保留了很少的记忆和理理解功能!因此梦经常是不连续和不合常理的、人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张。因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 　　　　而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开。更容易进入到你梦里来。这就是所谓的日有所思！夜有所梦， 　　　　【如果你信解梦 可以百度“周周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦,是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 　　　　若你相信梦的话我帮你解一下 　　　　【解梦】 这梦预示着做梦人生活会越来越好 希望能够帮助你。狐狸面相的女人特征

　　梦见黑芝麻的寓意 　　梦见黑芝麻意味着：容易被别人拖累的一天。4282今天的你最好有这样的心理准备,意想不到的麻烦往往是别人给你带来的呢，生气是没有用的！扔下对方不管也违背你天性的善良、一起把困难解决掉吧。恋人会是你不错的倾诉对象，对方也因为⁴⁵⁶⁴你的信任而感到欣慰呢, 　　梦见黑芝麻的吉凶：基础健固！境遇安然、勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收，大成功，大发展之兆。但若品行不修。不守正道！便会沦陷于于刑牢狱之灾！若多不平不满则与人不和、荒亡流流散或有害健康。若无凶数便无灾、。难发财的女人面相特征

　　梦见吃龙舌头的周公解梦： 　　吉凶指数：75（（由佛滔居士根据数理文化得出,仅供参考） 　　梦里的头通常象征权威和社会职位。而且和尊严，烦恼。聪明智慧等方面含义都有联系、 　　梦见龙！9592是尊贵的象征!运气也也会变好,事事事无往不利、但要特别注意的是。此时的你也有可能会做事完全无无计划？造成冲动行事！反而会有危险，建议你你在做任何事之前，一定要三思而后行、 　　梦见舌头、表明梦者近期心情不好。有小人在散布谣言、 　　梦见舌头？可能暗示会有小人散布你的谣言，让你4614心情烦恼， 　　梦见吃龙舌头。休闲运良好的日子、观赏喜剧电影！游乐场玩玩游戏尖叫一下，找好友一起去放开怀吧！烦忧在游乐的日子里可望清除一些了、只不过爱情面可能就要维持一下0297平常较为认真严肃的态度？想要开玩笑取悦对方却是功力太差。被对方曲解为嘲笑讽刺的可能哟。 　　梦见吃龙舌头，按周易五行分析、吉祥色彩是白色、桃花位在正东方向。财位在西南方向！幸运数字是8。开⁴⁰²⁸运食物是腰果，、好女人的面相大全周公解梦梦见吃甜点

　　梦见吃花生什么意思：追求新鲜感、希望发发生刺激!有趣的事情、不过感情和和财务都能趋于稳定？有相当牢固的基础。财财务的处理也能小心从事。你对于事理！智慧和深刻的思维很感兴趣！向往高等学历以及高深的学问！也可耽你想去长途旅行或者出国、以扩增你的阅历、你对现有的生活会产生严重的怀疑与悲观情绪、如果你正处于追求学业的时期！此时的打击容易令你沮丧不堪，需需要调整心情、在精神^的的旅途中。你能获得新知。如果你从事创作工作。此时你的灵感和创意特别丰富。你对于自己你过分乐观。自信！事情当时看起来似乎是很好、但是过后会发现，这段时间你容易浪费和懒惰、并没有很好的利用机会。做事容易成功！受人欢迎、这会提升你的荣誉和地位。你会从有影响的人身身上获得益处，比如老板或者有权势的人。这也可能给你带来一个成成功的伴侣、是达达成合作和获得伴侣的好时期、 　　中年人梦见吃花生什么意思则近期运势运程：责任太重、理想过高。力不从心、反而而有挫折感、应该量力而为，转危为安，小心文书上上错误及水灾、 　　学生梦见吃花生什么意思预兆成绩：习惯了周围人的说笑声就不会影响你的学习了，在教室或校园角落里读书、注意力容易集中、在角落里读书，注意力容易易集中。因为这些地方吸引你的荣⁵⁰⁹¹誉东西很少？安静的气氛，会使你把全部想法放在书上、 　　未婚者梦见吃花生什么意思预示着在爱情方面：务实是的关关键词!情侣之间的1677感情温度，往往取决于你们能否在对未来的规划上达成一致，。桃花运旺的女人面相