石榴是一种非常好看而且好吃的水果！石榴果肉红如玛瑙。清甜甘酸。十分诱人。但很多人嫌吃石榴麻烦！一颗颗还得吐籽，营养专家却指出：吃石榴吐籽浪费营养！ 　　1 石榴籽富含大大量维生素C,多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老老的作用！还可预防和缓解由衰老 引起的疾病、石榴籽8123中丰富的维生素C!常吃不仅能让人皮肤更白嫩、还可以增加心脑血管3289的弹性!预防心心脑血管疾病！多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基 伤害。有助于预防皱皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效，多吃石榴籽还可保护关节。其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效、此外。石榴籽还能促进排便。 容易便秘的朋友不妨一试。 　　2改善皮肤的光滑和弹性、皮肤中含有的一种主要蛋蛋白质叫做胶原质、石榴籽中恰好含有防止这种蛋白质降解的酶。所以可以防止皮肤过早的失去弹性，失去5365弹性那就会形成皱纹了。 　　3帮助改善大脑功能、石榴籽中含有的某种物质对大脑的功能十分重要，不仅可以保护大脑的血管。还可以通过血脑屏障保护大脑的细胞，可以抵御衰老哦！ 　　4石榴子里含有一种酶,对消化很有好处,最好是咬破咽下1425石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂、其有助于改善关节弹力和皮肤肤弹性！强化动脉、静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导！眼部疾病如糖尿病视网膜病变（因糖尿病而引起的视网膜炎症）和视力下降也可从中受益 　　　　5有利于改善静脉曲张！近年来很多人被静脉曲张困扰，不知道怎样可以自己减轻。其^实实石榴籽就可以使静脉曲张减轻!也可以抑制静脉曲张的形成！ 　　中医食疗方也说到吃石榴时连籽吞下！有助于治疗口3720舌生疮和口腔溃疡？还可以达到消食的目的， 　　注意事项： 　　注意石榴虽好，小孩却不宜多吃！老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃。因为石榴中⁹³⁶⁵果酸含量很高？吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害！石榴籽不太容易消化。肠胃不7060好的人可以连籽嚼嚼！然后吐出来！由于石榴的品种不同。籽有软有 硬。吃时也要0616看情况？不习惯的人吃几颗即可，牙口和^肠肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝！这样就能能一起喝进籽的营养了!专家还特别推荐了一 种让石榴抗氧化作用加倍的果汁：1个石榴和半个苹果一^同同榨汁！！

　　bechi石榴籽孕期可以吃的、9148因为石榴籽里面含有维生素E!对孩子好的，。别墅住宅与风水讲究

　　石榴籽的功效与作用1、减轻静脉曲张石榴籽多酚可以帮助防止由瘀9949伤所致的静脉曲张、也可减轻动脉血管的脆性、2、改善皮肤石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹纹形成。3！减轻糖尿病视网膜病变并改善视力糖尿病易于并发动脉脆弱！并影响到视网膜！石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变变和改善视力已有多年历史？4、增进毛细管活力和增强毛细管壁石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环。帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着。改0774善循环对于中风患者、糖尿病！关节炎，烟民！口服避孕药物物妇女和患有腿部肿胀。水肿(腿部组织积聚非正常^量量的流体)患者特别重要,5！改善大脑功能石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要。不仅因因其对血管的保护！还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一、强化化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风!科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助，有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。很有可能在未未来利用石榴籽多酚来抵御衰老！6、对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选手对该功能可能会很感兴趣、另外！其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症！石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡0682和动脉损伤？综上就是石榴籽的功效与禁忌的相关介绍、石榴籽籽是天然保健品！不少女性朋友喜欢用石^榴榴来美容，石榴籽能有这么多的保健功效与作用归功于其中所含的石榴籽多酚！这种物质可以帮助人们抵御多种疾病、保健身体，当今世界！市场上的石榴已经大量上市、朋友们吃石榴的时候要注意、家里有儿童最好不要让孩子吃石榴籽。、别墅室内风水禁忌你都了解吗？

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