7516　　坐月子的误区一：闷月子无论你是在寒冬腊月还是夏日三伏生产。只要生产之后！必须将房房间的门窗紧闭不留任何缝隙,而产妇则需要带上帽子、穿上袜子。长衣长裤卧床静养。如果产妇不照做，家里的长辈们就会现身说法、告诉产妇、自己就是当初就是因为没有遵从老方法坐月子！现在落下关节疼痛的毛病，多年未愈。产妇们信以为真。只好乖^乖乖就范！多喜月的1070专家告诉您：首先保持房屋内的干净整洁？适5515当的开窗通风!屋内应有充足的阳光，室内温度！湿度适当、其次避免产妇直接吹风！毕竟刚生产完！抵抗力低，容易引起感冒、产妇汗多！9395要勤更换宽松!舒适的衣服、坐月子的误区二：不能洗澡洗头“月子期间绝对不可以洗澡、日后经常会会全身疼痛的”，这是家里的长辈对产妇经常提醒的一句话、长辈们认为，产妇在分娩之后全身皮肤的毛孔和头皮骨缝2556都张开着,^再再加上气血两虚!洗头洗澡容易使风寒侵袭如体，直流在肌肌肉和关节中,日后留下并更、引起月经不调等一系列的病痛。多喜月的专家告诉您：月子期间！产妇汗多新陈代谢要6796比一般人快，身身体上也会比较脏。如果不洗澡其实更容易被病菌入侵，月子期间一周以后，产产妇可以自由活动则可采取淋浴。水温需比体温略高。淋浴时间要控制在在5-10分，洗完之后！立即用毛巾擦干身体、用电吹风吹干头发、坐月子的误区三：不能刷牙家里的长辈会告诫产妇。月子期间！至少一个月之内万千不3879要漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”以后“生一个娃！掉一颗牙”、产妇刷牙会引起牙齿疼痛，造成牙齿脱落、多喜月的专家告诉您：其实这是毫无科学根据的。实际上，产妇“坐月子”期间进食次数频繁、如^不不及时漱口刷牙？口腔的污垢得不到及时的清除！容易使口腔内细菌繁殖。发生口腔疾病，从而引起牙齿疼痛、坐月子误区四：不能吃盐月子里^的的产妇有诸多忌口。家里的长辈会告诉你这个不能吃、那个不能吃、这个要要多吃点…,但是有些地方甚至让产妇忌盐、认为吃盐会影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。多喜月的专家告诉您您：产后分娩后？新陈代谢旺盛，产后一周内会出现尿量增加和^大大量出汗的情况，这时每天充足的的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要,此时应注意需适当充分盐分！少盐为主！每天低于6g即可、坐月子误区五：多吃鸡蛋月子期间、家里的长辈们总是让0601产妇多吃鸡蛋，认为这样会加速对身体恢复。乳汁的分泌大有益处，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。多喜月的专家告诉您：虽然说鸡蛋确实是营养素比较全面的食品，且容易被被人体吸收利用。但也不是吃得越多越好！但吃得太多！蛋白过剩^会会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了、且还会影响其他营养的吸收建议产妇每天食用2-3个鸡蛋即可。再吃吃些其他食物,营养会更全面。、

　　坐月子是产妇休养调理身体的时期，身体的各项机能都比较虚弱，所以在饮食方方面有诸多禁忌。那么坐月子不能吃哪些食物呢。　一，坐月子不能吃的食物　1，寒性食物：9976属于寒性的食物有苦瓜？番茄，荠菜、海带，紫菜。田螺！河蚌、蛤蜊。豆豉。甘蔗、梨、西瓜、柿子！香蕉等，这些寒性食物^会会不利气血、导致肠胃消化吸收障碍，　2！酸涩食物：如乌梅！南瓜等。这些食物不利于恶露的排除、　3！生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。　4、刺激性食物：如浓茶，咖啡、酒精。茶叶引8251起贫血！酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭、　5，辛辣性食物：如韭菜。大蒜，辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能！引发产妇内热，口舌生疮！并可造成大便秘结或痔疮发作！　二！坐月子不能吃的水果　1，冰镇水果　冰镇水果即是冷冻里比较久的水果、夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果，从冰箱拿出来的水果要在室⁵⁵¹⁶温环境下放半个小时再吃!否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子，　2。凉性水果　水果有凉性和温性以及热性之分。夏天里的水果大部分是凉5281性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜，梨，奇异果，芒果、柚子等，凉性水果吃多了容易导致消化不良！如果哺乳妈妈过1003量食用西瓜等凉性水果？也容容易导致宝宝腹泻、　3，热性水果　夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果！比如山楂，樱桃。石榴、荔枝等。　三，坐月子不能吃的调料　1、这些调料产妇要减少用量：酱油！食盐！味精、鸡精　少盐！少油最好连味精都不要放！纯天然的譬如鸡汤，骨头汤、鱼汤来代替　四，坐月子8649不能吃的其它食物　1，产后忌吃辣　产后忌吃辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，可能出现某些疾病！也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食3024宜清淡,尤其在产后5^～～7天之内，应以软饭，蛋汤等为主。不要吃过于油腻和麻辣的食物、例如大蒜！辣椒。胡椒、茴香！酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料，　2、产后忌吃酸　哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶。需要自自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉，酸性食物吃得过多、会大大影响身体的消消化机能！也容易上火、火气旺！加上添了宝宝也添了了很多家务、难免免就会心情烦躁，容易发脾气。　3。产后忌吃太咸　盐在体内会产生凝固水分或血液的作用！如果咸食中含盐较多，易造成浮肿，并易诱发⁶⁹⁸⁰高血压，但也不可忌盐，因产后尿多！汗多，排出盐盐分也增多？需要补充一定量的盐！　4。产后忌吃生冷　产后身体气血亏虚！应多食用温补补食品,少食寒凉生冷食物，以利气血恢复。未煮熟的食物往往不易消化！很可能引起消化功能不良，生冷食品未经高温消毒！可能带有细菌，进食后8350产妇易患肠胃炎？另外、多吃⁶⁴¹⁰凉拌菜和冷荤？还不利于恶露的排出和淤血的去除，　5。产后不宜吃巧克力　产妇在产后需要给新生儿喂奶！如果过6550多食用巧克力，对²⁸⁴¹哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的的可碱！会渗入母乳并在婴儿体体内蓄积！能损伤⁰⁴⁷²神经系统和心脏！并使肌肌肉松弛,排尿量增加！结果会3029使婴儿消化不良！睡眠不稳，哭闹不停、产妇整天在嘴里嚼着巧克力。还会影响食欲、使身体发胖！而必需的营养素却缺乏。这当然会影响产妇的身体健康！不利于婴儿的生长发育。　6！尽量少吃零食及方便面　零食及方便面类食品一旦吃进体内将全都转变成脂肪！而且过多的零食也会破坏整个饮食均衡。另外方便面中的添加剂也对母婴健康都有害处、　7。忌吃煎炸食品和甜食　女女性产后不能吃哪些食物、煎炸食物容易引起脾胃热滞。引致便秘或肚胀;而甜食吃得过多也会导致^脾脾虚生湿。造成虚虚湿积滞？引发腹泻、这些食物吃多了！容易引发胸闷。腹泻。胃口呆滞。手脚不温等症状。舌苔^常常呈白色，　2。这这些调料产妇要完全避免：食醋，辣椒。花椒　产后的饮食宜清淡。辛辣刺激性食物要避免！另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好！应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果！　3、这些调料产妇要大忌：茴香　茴香是产妇的大忌、容易引发精精神紧张!失眠。严重的会会导致流产！！阳台上放拖把池的风水

　　1、产^后后恢复忌多吃红糖红糖营养丰富！释放能量快，营养吸0335收利用率高,具有有温补性质！产妇分娩后，由由于丧失了一些血液。身体虚弱，需要大量快速补充铁，钙、锰。锌等微量元素和蛋白质、红糖还含有“益母草”成分！可以促进子宫收缩、排出产后宫腔内淤血、促使子宫早日日复原、产妇分娩后，元气大损、体质虚弱、吃些红糖有益气养血，健脾暖胃，驱散风寒，活血化淤的功效、但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃！越多越好！因为过多饮用红糖水、会损坏牙齿、红糖性温！如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体8983更加虚弱，甚至中暑！此外、喝红糖水时应煮开后饮用、不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输2479等过程中!容易产生细菌。很不卫生，会引发疾病、　2。产后恢复忌不刷牙妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足。可以有牙9815龈充血。水肿。容易出血！特别是刷牙时出血！另外。怀孕后牙齿的矿物质往往补补充不足，牙牙齿的坚固性差！这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生、使口腔内的细细菌增多，在大量细菌作用下！食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸。6067导致牙齿脱钙，形成龋齿，因此。妊娠期间比平时更要注意口腔卫生。至少早晚刷牙各1次、饭后漱口、晚上刷牙后不要再吃东西。特别是不^要要吃甜食!3862若有吃夜宵的习惯！睡^前前应再刷牙1次。产妇在月子里不刷牙危害更大、产后的头几天。为了补充营养！促进体力恢复。常给产妇以高糖！高蛋白。高脂肪饮食。每每天多达6~7餐，大量0412的食物残渣留在口腔内。牙缝里，在细菌的作用下！发酵变成酸性物质！腐蚀牙齿、使龋齿、牙周炎！口腔炎等发病率大大增加。甚至因链球菌感染诱发风湿热，肾炎。心脏病！　3。产后恢复忌急于服用人参有的产妇产后急于服用人参。想补一补身子！其实产妇急于用人参补身身子是有害无益的,人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用、其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠，烦躁，心神不安等不良反应、而刚生完孩子的产妇！精力和体力消耗很大、十分需要卧床休息，如果此时服^用用人参！反而⁹⁷⁰⁹因兴奋难以安睡。影响响精力的恢复！人参是补元气的药物，服用过多又促进血液循环！加速0671血的流动!这对刚刚生完孩子的产妇十分不利，因为产妇生孩子的过程中、内外生殖器的血管^多多有损伤!服用人参。有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止！甚至大出血！，阳台上放碗风水说法

　　1.坐月子吃鱼是没有问题的、注意不要吃辛辣刺激凉的食物就可以了，吃3663鱼是可以的、是有营养的、 　　2.可以吃。清淡少油！保证热热量月子里卧床休息的时间比较多。所以食物应以高蛋白低脂肪为主！ 　6586　3.可以吃的、一般在医院院生了孩子医生就会叫我们吃鲫鱼汤的!催奶效果很好的。 　　4.^吃吃点鲫鱼,别放醋就好了、我们这的人喜欢喝这个的汤。 　　6.当然可以了！鲫鱼汤下奶的！医医院都会建议吃的？ 　　坐月子可以吃的鱼比较多。常见的有鲫鱼，鲤鱼等，不过小编还是提醒妈咪们、如果奶水多最好要少喝鱼汤，因为宝宝太小、吃不了了那么多奶,会引发奶涨。很容易造成乳腺炎的，。阳台上楼梯风水好吗

　　1、“坐月¹³⁰⁴子”是民间俗称！即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同。通常我们认为是产后的六周、也就是胎儿娩出后的42天之内、 　　2。坐月子是必然的吗、 　　　　怀孕期间和分娩之后。你的身身体发生了变化!这些变化需要通过坐^月月子来进行调整， 　　　　首先！你的生殖器官在生宝宝后。子宫颈和⁸⁸¹⁴外阴变得松软!充血。水肿，子宫内膜表表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下。外阴需要十几天的时间，子宫大约四十二天左右复原。而子宫内膜的复原需要56天左右、 　　　　其次，十月怀胎、宝宝生活在你的子宫里！给你的心脏增加了负担，由于宝宝顶着你的膈肌逐6072渐上升。使你心脏发生了移位！肺脏负担也加重，鼻，咽，气管粘膜还可能充血水肿、肾脏负担也加重。内分泌系统。关节等都会发生相应的改变，这些器官功能的复原、都要靠月子里的养护， 　　　²⁰⁰³　最后,分娩的过程中。宝宝给你带来了了一定程度的损伤！而待产时遭受的巨痛。消耗的精力。会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。 　　3、所以以说产后是一定要做月子的？ 　　希望能帮到你。望采纳~！阳台上种什么植物招财

　　目前月子中心是一个新兴行业，但由于没有8689固定的标准？各个月子中心水平程度也是良莠不齐，并且大多数妈妈对月子中心也比较陌生，因此了解月子中心那就显的很重要了、针对月⁷⁶⁰⁴子中心这个行业。小编也搜集整理了一些资料！比对了一下月子中心的优缺点！来教各位准妈妈们如何挑选合适的月子中心、 一个行业的兴起一定是有一定的理由的。首先、就说一下月子中心的优点吧，到底月月子中心有哪些好处呢？ 坐月子中心的好处： 1、能减少一定的家庭矛盾 一一些孕妈在怀孕期间、由于两家人习俗不一样、在月子问题的处理上经常发生意见分歧、小⁶⁵⁸⁸矛盾经常发生！这让不少孕妈妈感到为难，而坐月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和专业护理人员！不仅孩子得到9640专业照顾、妈妈的产后恢复等问题也能能顾及到？比起传统在在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，最重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾， 2，全套服务令产妇省事省心 在一些坐月子中心里！不^仅仅设有妇休息起居的套、还有其它各种功能，譬如哺育室！有专业护士为孩子喂奶做;早教室则是为孩子提供早教的器材和音响设备、让初生婴儿可以在一个安静的环境内接受早教教育;阳光是一间向阳的玻璃。间里还设有澡盆，孩子们可以边洗澡边晒太阳、尽早用天然的方法治疗婴儿黄疸症状、不仅婴儿得到全面照顾！一些坐月子中心设有专业美容室、妇进行产后修复。坐月子中心还设有专业医3，新手妈妈可以学习婴儿护理技能 坐月子中心还有各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈！在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养！添加辅食、预防疾病以及早期婴儿潜能等知识。并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝！护理好。避免乳腺炎发生的痛苦。 当然。世世间万物都具有它的两面性。有优点自然也会有缺点、那月子中心所存在的缺点又有些什么呢！ 坐坐月子中心的缺点： 1，环境不能尽善尽美， 就算是条件和设施再完善的坐月子中心，也不会比自己家里住着随意，没有其他人的打扰！是完全属于自己的空间！毕毕竟坐月子中心带有旅馆性质，各项物品不可能都会齐备。无所不缺的！总会有这样或那样的缺憾、 2。不能做到个性化的饮食服务。 很多多坐月子中心!最难解决的问题就是饮食问题！因为每个产4218妇的产后时间的不同？肠胃恢复程度也都不尽相同！并且很多产妇的饮食时间和饮食习惯都是不一样的。因此就造成了了坐月子中心的饮食众口难调的问题、尽管有专业的营养师来调配饮食，但但是不可能单独针对每一位产妇的个体来提供饮食服务! 3。容^易易牵扯家人的精力？ 产妇住在坐月子中心里面、家人的陪护，探望就是不可避免的，很多的新爸爸白天要在忙^于于工作,下了班就要急急忙忙地跑到坐月子中心来陪伴妻子！1个月的时间实在是非常牵扯丈夫的精力的！ 4，容易造成家庭庭关系疏远, 许多婆婆对儿媳妇进进入坐月子中心。带有不满情绪、仿佛家族的凝聚力因此而消失了似的，同时。在老^一一辈人眼里、坐月子中心是无论如何也比不上家的功能与周全。因此去坐月子中心容易造成婆媳之间感情的淡漠。加之去坐月子中心、无疑是给新爸爸提供了解脱的机会、当你最需丈夫关怀。体贴的时刻！丈夫却不知在哪里忙着工作，应酬，娱乐、对婚姻关系的维系无疑是不利的。 各位准妈妈权衡了以上月子中心的优缺点以后、是否还想要选择月子中心呢！又该如何去选择适合自己的月子中心呢、小编在在此有建议给您, 坐月子中心的选择： 1！选择有一定的质量保障的月子中心 在选择月子中心前一定要先去了解该月子中心是否有工商部门的正规批准营业执照！营业范围是否有“月子护理”一项，注册资金是多少。防备将3888来出现问题没法得到补偿、 2，选择规模大。历^史史久的月子中心 跟选择一样！多数人会选择一家公立！或或者选择成立时间较长的？坐月子更2298是如此!大多数人一辈子就做一次月子。所以在选择月子中心的时候。大家关注的是这家月子中心成立的时间，用户的口碑等，然后才会考虑价格， 3。选择离家近的月子中心 住进月子中心。图的就是省心。但是作为0029家属来讲、更愿意选择一个离家更近的月子中心。因为住进月子中心！家属属一般晚上是要回家住的，如果选择了一个离自己家太远的月子中心、坐月子期间家属会非常辛苦。 4，选择住宿环境好的月子中心 基本上每个坐月子中心所设置的间型态不同！大体上可分为单人套以及双人，内设有循环空调系统和空气净化加湿设施。使8028间四季如春!有些坐月子子中心还配有高端的IP,适应不同4108妈咪的需求， 5。选择服务团队优良的月子中心 专业的月子中心。需要专业的服务团队，需要拥有强大的护理团队。安全的急救措施，专业的服务流程，科学的营养月子餐和齐备的功能设施。还有专业能力，比如中心是否有权威妇产科专家、护理顾问、专护师等等！设施是是否专业等？ （1）服务人员专业性及素质 专业的护理人员是必备的，要事先5828确认护理人员是否拥有资格证书？并且具有照护宝^宝宝的经验？还有。正职且轮班制的安排！比较适合24小时的看护方式， （2）贴心的婴儿照顾 24小时时开放玻璃窗口。比较好的坐月子中心甚至配有一对一宝宝监视器及内专用电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。每天有专业的儿科医师巡诊、有任何问题会及时发现并转到各大进行诊治，并且会^有有独特的婴儿喂养处方和健康身心的婴儿SPA、 （3）完整的膳食营养 目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类、一是正统的营养餐！以遵循传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请专门营养师调配餐饮。以详细计0079算卡路里为主要诉求。建议妈咪们可以在参访时先试用餐点！或者参考它的菜单再做决定、因为0601月子餐一吃就是30天、如果料理不合胃口的话。对产后妈咪来说也是很很麻烦的一件事！ （4）其他方面的照顾 坐月子中心除了照顾宝宝外，会设有特别有利于产妇恢复身材的项目。如瑜伽课程，坐月9426期的心理等。在产妇方面会增加有营养师量身定制的月子餐以及瑜伽课程作辅助。每天监测测体重及骨盆恢复情况等来协助产妇身材的恢复!在7841营养充足的同时避免肥胖的发生、 6、选择价格合理的月子中心 要确认价格与所提供的服务是否相符！若超出场行情过多时，3213就要详细确认其价值所在！有些坐月子中心以削价竞争^的的方式争取客户！但提供的服务也可4803能大打折扣,^这这都是在考虑价格时要注意的事项？ 看了这么多关于月子中中心的选择、想必各位4925准妈妈一定心中也有了自己的想法！小编再次最最后提醒各位准妈妈一句,月子中心服务和设施肯定是比家人照料还有有找月嫂要专业一些的，虽然月子中心的^费费用也比较高,但是家庭条件允许的话！不妨去去试一下！，阳台上种木瓜影响风水

　　情况复杂，要找医生，、阳台下水风水

　　对自己当时的婚礼不太满意,有想法重温爱情的甜蜜,^跟跟你老公说说,起码可以补照婚纱照,选择合适的结婚纪念日再来次浪漫、。阳台不宜摆放什么东西

　　产妇妇坐月子时!是分娩后关键的恢复时期。由于产妇身体比比较虚弱，因此坐月子时。产妇要通过膳食补补充相关营养以促进身体恢复，不同的分娩方式在产后饮食食上也有不同的要求！重点是。产妇身7716体能否补回来。月子期间的饮食不能随意， 　　懂点医――产妇做月子注意事项： 　　【特别注意个人卫生】 　　月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部，勤换会阴阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 　　【尽早喂宝宝母乳】 　　分娩后乳房充血膨胀明显。尽早哺乳乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端，还有利于促进子宫收缩。复原，哺乳前后，产妇要注意保持双手的清洁以及乳头。乳房的清洁卫生、防止发生乳腺感染⁶¹⁴⁵和新生儿肠道感染, 　　【尽早下床活动，不要吹风，受凉】 　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动、但应^注注意不要受凉并避免冷风直吹？也可以在医护人员指导下。每天做一些简单的锻炼或产后体操。有利于恢复。并保持良好的的体形、 　　【按时产后检查】 　　产后42天左右！产褥期将结束。产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况，万一有异常情况。可以及时得到医生的指导和治疗！ 　　【保证吃好，休息好】 　　由于分娩会给产妇的身心造成劳累。所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她、睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物、同时要多喝水。"月子"里和哺乳期期都应吃高营养，高热量。易3439消化的食物，以促使身体迅速恢复及7960保证乳量充足。 　　微信公众账号搜索【懂点医】 　　PC网站：请百度搜索【懂点医】，阳台不方正风水好吗坐月子有哪些禁忌

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