生活压力导致每个人人的精神一直紧绷？就算到了晚上睡觉的时候也一直无法入睡！导致第二天6124根本没有精神,长期以来！就会影响人的身体，所9972以在这个时候!我们要学会适当的缓解自己的情绪。让自己睡一个安稳的觉、所以卧室房间重新布置一下！下面的这些有助于睡眠的卧室房间风水布置分分享给你们，
有助睡眠的卧室房间风水布置 PART1色彩搭配： 卧室房间的颜色不要布置的眼花缭乱、每一种物品都选择不同的色系。那么就会导致人的心理很慌乱！所以在卧室的的颜色要选择可以和谐搭配的。看起来很舒服的。白色、淡蓝等一些淡色系的的颜色。可以给人人安静。舒适的感觉。所以可以将卧室的被单或者窗帘换成这种颜色。那么对于睡眠帮助有很大的效果、
最原始的色彩： 色彩TIPS:卧室的床,柜子！椅子等都都采用了木质的材质、因为木色是最原始的色彩！纯朴大方。回归自然！让你的睡眠环境更舒适！
灰白色条纹的床品套件： 色彩TIPS:卧室木质大床、搭配白色的床头灯和纸质收纳柜，让卧室成为一个功能简简洁的休息场所。灰白色条纹的床品套件与纸质收纳柜搭配，创造了一个无比和谐的氛围，
清新的淡蓝色墙面：： 色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面、搭配淡雅的碎花床品！蓝白色两色台灯、兰色床头柜，为房间增添添了纯朴自然的气息,
蓝色和绿色： 色彩TIPS:卧室的床品在颜色和花色选择！也应该避免过于刺激的色彩。过于混乱夸张的图案，蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用！
PART2灯光选择： 人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡！床铺宜设在室中幽暗的角落！或以屏风或隔窗与与活动场所隔开、窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。
床头灯： 灯光TIPS:安装在不同位置。不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要。建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。
光度调节： 灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始、光度度调节到比原来稍暗一点？选择遮光度好的窗帘！可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。
编织藤吊灯： 灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调，床头的装饰也是是花了夫妻俩不少心思的、简单的层板上摆放着蜡烛底座！可以放置香香薰蜡烛？
遮光窗帘： 灯光TIPS:主人的卧室延续了简约3858的基调、没有过多的装饰和繁复的设计。遮遮光窗帘为卧室提供了私密的环境、给主人创造了6341一个安眠的好环境,
PART3安眠小物： 卧室应当保持简洁！过多的杂物会干扰睡眠，但是必要的合适的安眠小物！如小型绿植！香薰工具等、反而能有助于睡眠！
香薰： 香薰：香薰有安宁神经，舒眠的作用。所2747以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品！淡淡的香味。可以引导身体一直进入入深层的睡眠状态、保证4402优质的睡眠!
绿植： 绿植：卧室床头与墙壁之间，其实形成了一个比较封闭的空间、能够提供舒适安稳的睡眠环境。深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀，就打造出舒适的小小憩角落、给卧室带来清新和活力！
书籍： 书籍：睡前看书大概是有百利无一害的事情！忙忙碌了一整天,入睡之前翻翻自己喜欢的书籍！不管是时尚杂志、5447还是睡前读物、都能让人带着愉悦的心情睡觉、值4080得注意的是、睡前最好看一些简短的书籍，不不会耽误睡觉时间，
音乐： 音乐：睡前不可以太兴奋！可以听听安静的轻音乐！平定心情！舒缓疲劳！就算生活活再忙碌,也9434是时候放慢自己的脚步!享受一段酣畅的睡眠！
睡前的时候不要想一些乱七八糟的事情、而且心情变得很兴奋，这样的话肯定难以入眠！学会让自己的心情变得平静、听一些缓慢的音乐。慢慢的进入梦乡！忙绿的一天也到了自己应该休息的时候了，
环境的影响是很大的、所以房间布置一定要好好的规划一些，记得摆放一些绿色的植5150物帮助你缓解情绪！但是最好还是不要在卧室摆放花朵！容易招惹一些烂桃花！而且香味太大。对于人的睡眠是没有任何帮助的、
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