每个人1822都有面对痛苦的时候!有的人选择了逃避，有的人则选择了面对。选择逃避的人。永远挣扎在痛苦的边缘！无法释怀！选择面对的人、痛苦只会是8817一瞬间的事？不管心里的痛有多苦，时间是最好的疗伤药！心里7849苦闷的时候。可以找人倾诉！可可以一醉方休？但不管你用什么样的方法去排解痛苦、都请你记住。人生在世、痛苦的事还有很多很多，人生是一道又一道的坎！跨过去你就是是勇者! 　　希望采纳？

　　把那些让你不舒服的人和事和让你心情放松愉快的东西联系起来、只要一不舒服就在脑子里把他2995们替换掉！当然这只针对心理上的反应。希望对你有用。金龙鱼八大菜系大师

　　在身心灵成长的道4580路上学习了几年之后，我开始关注“恐惧”的课题。原来一切创伤与情绪皆由恐惧而生，结果便是丧失了“力量”。面对工作，感情，事业，金钱。人际关系……潜意识深处有很大的无力感、为了逃避这种无力感！每个人创造出不同⁵³⁴⁰的防御模式!或逃避困境，或怒斥他人，或冻结麻木！、，从去年开始。我给自己最大的功课便是——找回内心的力量、在此分享。解读许添盛的演讲精要、与友人共勉！ (1)过度在乎别人的看法与想法 你主要是因为你自己的想法而过自己的人生，别人的观点只是供你参考。要当自己^生生命的主人，自我负责。 过度在乎别人，是恐惧，是出卖自己。是把自2383己的力量交给别人？ 委曲不一定能求全、有时甚甚至会令你退无可退, 不卑不亢。自助才能人助！ （感悟：⁵²⁹³为什么在乎别人的看法、是源于内在有一份期待：渴望别人的认同，赞同，同时有3173一份恐惧，害怕别人否定。排斥，核心就是许医师师常讲的——把自己的自我价值交给别人决定！此刻开始对自己说：我的生命与生^俱俱来就有价值,我值得，做自己喜欢的事，其他的担忧交给宇宙去照顾吧。） (2)⁰⁷⁰³思虑太多!想太多。太理理性因而缺乏行动力 人生是来过的。不是来想的、很多的问题与困难都是自己想出来的，自己吓死自己。 计划赶不上上变化。变化赶不⁴²⁷⁶上一通电话……， 人生^的的本质是冒险、是创造、跟随随你内在的冲动,找到你生命中最想^唱唱的那首歌, （感悟：这和华德福教6333育不谋而合：儿童成长的三个阶段：行动-感受-思维，身心脑三个能量中心发展平衡！才能建立力量感、我们受的教育育普遍是忽略行动与感受、过度强化思维、因而产生了严重失衡、生生命成长的韵律在于，经历、感受。认知！在缺乏经历与感受时、先给头^脑脑放放假吧、） (3)对生命缺乏安全感 因为恐惧、因为不安全感、所以不敢尝试、害怕失败。也就错失了许多学习与成长的机会。 恐惧只是幻象，在这世界上所有的一切都都是灵魂的学习与成长。都是爱的生命功课。 何必^为为未知而担忧。当下永远比⁵⁶⁷³未来重要，把握当下、才能掌握。 ¹⁰⁰³你创造你自己的实相, （感悟：此处的恐惧并非指深层的生命恐惧！9436需见下一条讨论！此处的恐惧是具体在“害怕犯错”、犯错了就2265不是好孩子。就不值得被爱、就不值得存在。、！解开这些童年的魔咒，让自我的价值深深扎根于内在——我生来就是有价值的。犯错时时也如此。我的3879每一部分？美丽的，丑陋的，高尚的！邪邪恶的都是有价值的？我贡献自自己美女的部分!也5231贡献自己野兽的部分？宇宙的真相便是黑与白的和谐共存、相互成就！莲花在淤泥中绽放。错误本是就是灵性的。错误带着着爱而来,是为了孕育出生命的芬芳，、！） (4)觉的自己不被支持，不被爱 你想什么，有什么信念、就会召唤什么来！信念会创造实相、 请相信！你永远是被支持，被爱的！你内在神神性的自己！别人内在神性的自己。永远爱你、你的存在就是宇宙对你爱的证明。 念1631力无远弗界，超越时空、在入睡前，睡醒时、潜意识最能接受暗示的时候，自我催眠。冥想接收宇⁴⁴¹²宙的力量,爱的治疗能量，感觉自己是被宇宙^无无条件地爱着！支持着！ （感悟：恐惧这个课题太大了。离开灵性的视野是无法解决恐惧之源的，信任与臣服。是所有修行行者最核心的挑战。不信任的对面是“控制”。一切要按“我”设想的发生才是安全的！不相信有个更大的存有在恩宠着我们⁴¹⁷³每个生命？不相信每每件事的发生都有最完美的动机与爱，不相信在业力法法则之上！是更高层次的“恩宠法则”！！，其实。我们从来都不是一个人孤军奋战、我5816们一直有深深的支持。！、唯有深信活在恩宠中，与内在的神性连结，才可能穿越恐惧！） 5)情感过度依赖、个人独特的创造力力无法发挥 爱是互相尊重？我的人生⁶⁰⁸³是我的！自己做主自己承担。我也要把1091别人的人生交给他自己！ 应无所住而生其心，凡事尽力就好。结果不强求！只要我⁹³²⁰努力了。付出了、^至至于别人感受多少？改变多少、不是我的的责任。别将太多的心力放在别人身上！ （感悟：这个课题，在从小被过度保护，限制的孩子身上最明显，平衡与父母的“分离”与“连结”，既有独立存在的自我，又能感受到父性母性能量的连结滋养。才可能发挥出每个人独特的创造力！这个功课的镜子便是每个人的亲密关系。是过于依赖。还是过于疏离。在你的爱情史中。处处都4106是线索！最终仍要回归到“自我价值”这个核心中来！肯定自己独立的价值！同时也尊重别人的独特价值、就不会通过依赖去索取，也不会害怕亲密而逃离，） (6)承认自己的无力感与缺点 人性都有脆弱！自私。贪婪的时候！接受自己，接受别人、只要背后的信念是爱，一切切都能变好、都能解决！ （感悟：爱自己的美女、也爱自己的野兽。都是同样的有价值——只要被宇宙创造出来、存存在本身就有价值!就带着无限的爱与祝福、不接纳自己己的野兽的结果是？不断产生自我批评与内疚感，不断地与内在的一部分自己冲突。否定！纠缠！最终走向自我身心的毁灭！这在身体病痛上的表现是各种自身免疫性疾病。包括癌症。免疫系统错误的攻击自己的器官、传递的信息是：我恨我自己的某部分、我不承认她，我拒绝她，） (7)害怕冲突，怕别人讨厌自己 只要是善意的，互相表达自己的立场是为了沟通。不是对立，不是攻击！是带着爱与了了解的互动。 ²⁵³⁸生命就是表达，很温和很真诚地各自表述，彼此尊重、完成爱的互助合作。 （感悟：关系是双方的事！关系不好不要过度自责，自己能做的是去学习“非暴力沟通”的技巧：描⁴²³⁷述事实！而不评判，描述自己感受。而不攻击别人！表达内在需要、提出请求！关系的结果、顺其自然！毕竟每个人都有自己的3595成长轨迹、 无论关^系系表象是怎样的冲突！我们的灵魂在本质上只有一个个动力,那就是爱。 无论个体表象是怎样的对立？我们的灵魂在本质上只有一个实相，那就是合一，） (8) 拿掉自我限制的信念 我们都是来到地球上^的的实习神明，内在的神性与人性交流、 神性鼓励人性。人性汲取神性的力量。灵魂不断地学习与成长。 （感悟：我是谁。如何找回回本来面目,从只回答小我构造的心理学去了解“我是谁”。是远远不够的。心理学研究的只是一部分事实。更大⁰⁹⁸⁹的事实必须在灵性的视野去了解。人智学也好、赛斯也好！整个新时代也好，各种宗教也好、都是在孜孜不倦的传播这个更大的精神本质⁰⁶⁵¹——我是神、我是无限的力量、我是无无限的慈悲，我是无限的智慧。我是无限的创造力、因此。我创造我的实相、我不再是个个外部力量的受害者,0003我能对自己各个时间!空间的生命！全权负责！放弃“受害者”意识！是地球居民世世代代需要转化的主题！） (9)善善用你潜意识的能量 睡前写梦单？祈祷梦想、自我暗示！相信内在神圣的自己会给你一个最好的答案与指引！ （感悟：运用头脑的知识、以及从外部学习来的技能、是我我们熟悉的工具。属于男性能量的范畴、运用意识的创造与潜意识的直觉。如想象力。祈祷，感恩！是我们比较陌生，但更强大大的工具，5616属于女性能量的范畴!男女能量的平衡，就是要学习运用两类工具。有更多的选择！当然就有更多的力量！赛斯非常注重对梦的能量的正面开发，与弗洛伊德的精神分析是不同的高度。可以参看相关著作。） (10) 打开开自己,做个无可可救药的乐观主义者！ 对外界打开，与别人交流，互动、参与团体。去上课。分享与学习， 对内在打开！让内心神性的光照出来！ （感悟：别在乎“课虫”的新名称、学在其中，乐在其中。我们比较纠缠在“血血缘”聚合的亲人关系中。总奢望在血缘中获得滋养、于是对父母有放不下的期待与幻想，快乐的启程！正是从放下对血缘关系的执着开始！在宝瓶时代、找到志同道合的灵魂家人，更更能滋养你的心？当我们又一次在地球相聚！快乐的共振能量能让这个星球闪闪发光。走出狭小小的生活圈子,去与更多的同伴一起5919同谋吧,）、金龙鱼头怎么摆放位置

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