那¹⁴⁹⁴说明你的生活很好啊。！！，！

　　1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 　　2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 　　3！燕麦粥有通⁴⁴⁸⁵大便的作用,很多老年人大便干。^容容易导致脑血管意外!燕麦能解便秘这忧; 　　4！它还可以改善2398血液循环！缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷，铁、锌等矿物质有预防骨质疏松。促进伤口愈合！防止²⁵⁵⁶贫血的功效！是补钙佳品; 　　5！燕麦中含有极其丰富的亚油酸！对脂肪肝！糖尿病，浮肿！便秘等也有辅助疗效、对老年人增增强体力？延年益寿也是是大有裨益的！。后背长黑痣面相算命图

　　白萝卜有道理 　　多吃白萝卜！能帮助消化。“在冬季。消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者、其实。可以多吃点白萝卜，尤其是吃火锅，加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来！不仅能使火锅汤5895底味道更鲜美、还能避免出现消化不良的情况、因为、萝卜有很好的下气消滞作用，”陈延建议。“消滞就是消除饮食的“积滞”，帮助消化、当你吃吃得太多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时，别急着找药、先吃几块3040萝卜试试看、” 　　便秘者多吃萝卜，吃到“8676积滞”的人!通常常表现为腹胀？大便不通，放屁较臭(多数是是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜，以帮助消化、吃了萝卜后、不不少人会出现频频放屁的现象、这就是是萝卜的“下气”功效了？⁰⁹⁷⁵所谓“下气”、就是加强强胃肠道的运动。使胃肠道的气体从肛门排出。有进有出。这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适，同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用！李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载，在现代研究里也发现。萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶、以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾，镁等矿物质。因此。对于便秘的人群、吃萝卜可8052以起到通便。降脂的作用、 　　咳嗽多黄痰。多吃萝卜。萝卜本身有良好的化痰作用。能够使痰变稀而容易咳出。陈延说。从中医的角度讲！萝卜！性偏凉、所以在化痰方面，应以清化热痰(即粘稠的黄痰)为主，平平时咳嗽痰多。痰液粘稠难咳的、一般是热痰！这时吃些白萝卜！对咳嗽咳痰都有一定的帮助！，后脑勺有黑色胎记算命

6042　　食用野生菌中毒主要原因　 　　1！误食有毒菌类！有关部门曾作过统计、常见的野生菌有上百种，但^能能食用的菌子只有三四十种？比如有一种极像青头菌的有毒菌、就常混杂在能食用的青头菌中。6689让采菌人毫无察觉地将其采回来!人如果吃了、悲剧自然就不可避免地发生！ 　　2！加工环节出现失误！如果没有弄熟或者炒菌的锅铲沾上了没有炒熟的菌子、谁吃到这些菌子、就可能⁶⁰⁷²发生中毒？ 　　3！一些野生菌虽属无毒毒菌类，但是、如果其所生长的地方发生了污染。或者地层下含有磷之类有毒的矿物。误误食这种地方采来的菌子，很容易导致中毒！ 　6955　如何辨别有毒野生菌 　　一般来说？毒菌的颜色比较鲜艳，有疣、毒菌的帽子上会有疙瘩。还还有的有红斑、沟托！沟裂、有的菌子上有菌托。菌环，一般的毒菌摘摘断以后会有浆汁流出来！味道刺鼻，毒菌还可从从以下几个方面加以识别： 　　1,观外形！一般毒菌的颜色较可食用菌鲜艳、菌伞上多呈红紫！黄色^或或杂色斑点!柄上有环和托， 　　2。闻气味，毒菌往往有辛辣，恶臭及苦味、可食菌则有菌固有的香味、无异味，　 　　3。变色试验，用葱白在菌盖上擦一下！如果葱白变成青青褐色！证明有毒！反之则无毒！毒菌煮熟后遇上银器往往变黑色！遇蒜丁变蓝色或褐色， 　　4、牛奶试验！将少量新鲜牛奶洒在菌表面，如果牛奶在其表面上发生结块现象，则可能有毒！ 　　吃野生^菌菌应当注意以下几点 　　1,不要采自己不熟悉悉的菌类,尤其是颜色鲜艳的菌子。食用野生菌不要杂，最好每次食^用用一种野生菌！　 　　2。采来的野生菌不要全放在一起炒。因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应、没没毒的菌子也变成有毒的了,加工的时候一定要小心、像食用用牛肝菌！最好的办法就是先煮熟一下！把毒性减低、以减少中毒发生的可可能性、　 　　3。去市场买菌时！最好买曾吃过的！没发生任何危险的菌子。买来后应炒熟炒透后再吃、 　　4。吃菌时不要喝酒，有的野生菌虽然无毒，但含有的某些成分会与酒中所含的乙醇发生化学反应，生成毒素引⁶⁴¹³起中毒，因此。食用野生菌时最最好不要饮酒！ 　　5、吃完菌后如6234感不适,有恶心！头晕、呕吐，看东西不明或幻视、幻听症状应立即前往医院治疗！万一来不及就医。应立即采用简易的方法和容易找到的药物、进行催吐，洗胃、导泻或灌肠等处理！尽快排除体内尚未被吸收的残菌或减缓有毒物质的吸收、从而减轻中毒程度。防止病情加重！经过这些处理后！还要尽快转送医院诊治。 　　小小提示： 　　当吃野生菌的时候、不妨放入几半蒜、蒜变色（含有毒菌）！勿食！但是蒜不能辨别菌菌的生熟!永仁野^森森达菌业献，，后花园 石头 风水

　　别吃烧煮过度的肉 　　无论吃什么肉！人们都感到炖煮得越烂越好，于是、高压锅便应运而生、用它来炖排骨等、十几分钟的时间。连骨头都变得⁷⁹⁸⁰软绵绵的， 　　但是。在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸。肌酸肝。糖和无害化合物会发生化学反应！6981形成芳族胺基!这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物、其中9种有致癌作用！ 　　当当代生活中、工业污染对人体致癌影响占50%。而饮食的影响占35%!以前我们低估了食物中的有毒化学物致2530癌这一因素,在芳4034族胺基化合物问题没有完全搞清之前!不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤！这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。 　　2不宜用热水浸洗猪肉 　　有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗！这样做、4216会使猪肉失去很多营养成分。 　　猪肉的肌肉组织和脂肪组织内。含有大量的蛋白质，可分为为肌溶蛋白和肌疑蛋白？肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃！极易溶于水、 　　当猪肉置于热水中浸泡的时候、大量3284的肌溶蛋白就会丢失，同时！在肌溶蛋白里含有机酸，谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分、丢失它们会影响猪肉的味道。因此、猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。不可久泡！ 　　3忌吃病死的猪肉 　　猪的胃肠中存在着数量众多的细菌、有沙门氏菌。链球菌。葡萄球菌。变形杆菌等、在猪患病机机体抵抗力下降时！这些细菌经淋巴管进入入血循环。在内脏和肌肉组织内大量繁殖。并产生毒素，病猪死后的肉由于发生质的变化、蛋白白质被破坏、凝固，又极不容易煮透。所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病， 　　如果人吃了受沙门氏菌感染而病死的猪肉，就可能也受沙门氏菌感染而发生急性胃肠炎、出现呕吐、腹泻，腹痛，高烧及其他他并发症！不及时治疗。则则可能危及生命、因此。切不可食用病死猪肉。 　　什么食物和猪肉搭配最佳 　　猪肉 黄瓜 　　黄瓜性味甘凉。具有清热！利尿。解毒的功效、 　　在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥。补中益气的猪肉相配而成的。具有清热解毒，滋阴润燥的功效、 　　适合于烦热、阴虚干咳！体虚。乏力者。 　　2^猪猪肉 莲藕 　　藕性味甘寒、具有健脾！开胃、益血、生肌，止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉、素荤2377搭配合用!可为人体提供丰富的的营养成分、具有滋阴血，健脾胃的功效， 　　适合于体倦，乏力、瘦弱。干咳。口渴者、健康人食用则可补中养神。益气益力， 　　　　3猪肉 黄花菜 　　黄花菜又名金针菜，黄花菜色泽金黄、香味浓郁。食之清香、爽滑。黄6218花菜的营养价值也很高、含有丰富的蛋白质，多种维生素等营养物质、能安五脏、补心志、明目，与与滋补肾气的猪肉配成菜肴！具有滋补气血！^填填髓添精的作用。可防治神经衰弱。反应迟钝。记忆^力力减退等，还可辅助治疗食欲欠佳。体虚乏力等、 　　猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好、可不懂营养知识乱来则会给健康带7940来麻烦？下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配、哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧！给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊!、后花园 风水

梦见燕麦、预示将有许许多美好事物发生!

农民梦见燕麦，预示收入增加！家庭更加和美、

梦见腐烂的燕麦。预示美好的希望将被悲伤取代，

　　吃火锅的三原则五禁忌 　　原则一：按体质选火锅汤底 　　火锅汤底中常会放一些滋补原料，如大枣，枸杞！人参之类、还可能有大量的姜。葱与辣椒！不同体质的人需按自己的5082体质特征来挑选, 　　容易上火者应避免选择“滋补”效用过强的火锅汤底！也不要选择漂浮一层辣椒油的辣锅，身体^虚虚寒者可在火锅汤底里多放姜！葱！辣椒来温暖身体，减肥者最好选择少加香油和麻料料的蘸料，而担心皮肤长痘者则需要控制葱花。香菜和辣椒椒油的数量、 　　原9154则二：按平衡原则进行膳食搭配 　　吃火锅时！应多搭配吃些蔬菜。因为蔬菜中含含大量维生素及叶绿素、其性多偏凉。不仅能消除油腻。解毒。去火！还能补充冬²⁶⁶⁴季人体维生素的不足,但放⁶⁹³⁷入的蔬菜不要久煮。才有消火作用。 　　几乎^所所有品种的蔬菜都可以与火锅和谐相处？但其中对身体最^为为有益的当属绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以供应维生素C和胡萝卜素，而其中的纤维素可帮助打扫肠道中0474粘附的脂肪和蛋白质废物!还能减少少脂肪和胆固醇的吸收、 　　按照膳食平^衡衡的原则、吃1份肉类。至少需要2份蔬菜与之搭配，而且最好边吃肉边吃菜。 白菜，生菜清爽可口。有清火去腻的功效、冬瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用、油菜。鸡毛菜，油麦菜！茼蒿！豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡！还能提供大量维维生素C和维生素B2 ! 　　原则三：按顺序进食饮料,酒水。主副食 　　吃火锅时的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁。接着再再吃蔬菜！然后才是肉、这样、才可以合理利用食食物的营养!减少胃5336肠负担,达到健康饮食的目的。 　　以下几种^饮饮料都是吃火锅时可以选择的： 　　碳酸饮料：虽然它们除糖分外、含其他营养成分很少。但其中4969的二氧化碳可以助消化。并能促进体内热气排出、产生清凉爽快的感觉！补充水分的效果也较好， 　　果汁饮料：含有丰富的有机酸、可刺激胃肠分泌！助消化。还可使小肠上部呈酸性！有助于钙、磷的吸收、但控制体重的人和老年人，血糖高者要注意选用低糖饮料， 　　蔬菜汁，乳品和植物物蛋白饮料：如酸奶。杏仁露。椰汁，凉茶等,适合有慢性病的人和老年人， 　　酒类类：吃火锅时。最好喝点白酒或葡萄酒。可以⁶⁴³⁵起到杀菌、去膻的作用、最适合涮羊肉时吃。 　　五大禁忌 　　一忌：食生 　　很多人吃火锅时、为追求鲜美的口感！往往把食物在火锅里烫一下就吃！其实。这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌。寄生虫卵会随食物^吃吃入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种^严严重的寄生虫病——旋毛虫!绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫！目前。虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫，绦虫和囊虫。但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病、如果得了寄生虫病，就会浑身乏力。肌肉酸痛。身体浮肿。有2858时候脚踏地面都会有刺痛的感觉, 　　二忌：过烫 　　刚从火锅中取出鲜烫的食物、不宜马上送送入口中!应放在碗内稍凉一一下再吃,以免烫伤食道道粘膜、造成溃疡或口腔腔膜起泡,4411如果常吃烫食!还会破坏舌面的味觉。降低味觉机能，影响食欲！过烫的食物还会引起牙齿和上消化道病变、 　　口腔，食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度、太烫的食物！就会损伤黏膜、而火锅浓汤的温度可高达120℃。取出即吃的话。很易烫伤口腔。舌部，食道道以及胃的黏膜,特别是那些本来就有口角炎的人！吃了火锅更容易加重病情、还有些人！身体免疫力低！容易发生反复口腔溃疡！一吃火锅，很难愈合！如此反复、还会诱发食道癌变， 　　因此。吃火锅千万不可心急、一是从火锅中取出的食物量要稍微小些、二是夹出后凉一下再吃、保护好口腔和食道以及胃！ 　　三忌：过辣 　　专家表示，适量进食辣味食物是可以的、辣0510椒可促进人体排汗！增添凉爽舒适感，通过吃辣，还可助消化。增食欲！增加体内散热，但并非所有有人都可吃辣,像慢性胃肠病、皮炎！结核，慢性支气管炎！肾炎患者以及高血压等疾病患者。不宜大量量食用辣椒！过分食辣。使消化液分泌过多。引起肠胃黏膜充血。水肿、肠胃蠕动剧增。还会影响4674到人体内分泌,食用过多还会令人心跳加快。循循环血量增加。对心血管疾病患者尤为不利， 　　尽管每个人对辣的耐受度不同。但是为肠0743胃着想，又麻又辣的火锅还是少吃为妙、并且不可一下吃得太多，并要尽量把调料调至微辣、少喝火锅辣汤，另外。吃完火锅后要多喝些开开水或浓茶？以稀释辣汁！减轻对肠胃的刺激！这样胃肠都会舒服一些，一旦有什么不适！赶紧喝些清淡的饮^品品如稀米粥或牛奶保护肠胃壁， 　　据了解、在火锅里加一些些“药材汤料”,如党参！枸子、山药、红枣，玉竹，沙参等！吃火锅时，将辣椒或辣味等调料放在碗内蘸着吃！不要放入锅内久煮，都是防“上火”的好办法， 　　四忌：食火锅汤 　　不要把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光！火锅的汤大多采用猪！羊！牛^油油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒，胡椒和花椒等为佐料。吃多了易导致高血脂！胆石症！十二指肠溃疡，口腔溃疡、牙龈炎！痔疮等疾病，另外。火锅汤久沸不止，久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应。产生有害物质。如：肉类，海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中。汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产产生大量的硝酸！引起痛风。出现现关节痛症状!严重时会损伤肾功能！所以。吃火锅时应少食用火锅汤！ 　　五忌：冷热刺激 　　一边就着着热腾腾的火锅？一边大口喝冰饮料。感³⁵⁸⁸觉真是爽啊!但吃的时候过瘾、吃过之后就很可能出现问题， 　　不少人认为、这一冷、一热混着吃！正好可以“中和”。到肚子里既不冷也不热了！其实！专家指出。一口麻辣辣烫火锅？一口冰冻啤酒或饮料，美名其曰：中和，实际上！忽冷忽热、很可能对胃粘膜极为不利！冷热交替！刺激肠蠕动、极易发生胃肠疾病、出现胃胀！胃痛，胃痉挛，腹泻等症状、因此、吃火锅时应尽量避免边吃热菜，边喝冷饮、保护好我们的肠胃！后辈总离婚坟地风水

　　黄瓜和虾能一起吃吗 　　黄瓜和虾能一起吃！ 　　虾肉营营养丰富。含含有优质蛋白质!维生素和矿物质钙磷镁等、虾肉肉质鲜美松软！易1051于消化吸收,适合虚弱或病后的人恢复体力、还具有保护心血管系统！通乳作用，黄瓜富含水分和维生素以及矿物质！还含有丰富的纤维素，所谓的虾肉和富含维生素C的食物一起吃会中毒。是没有科学⁰⁵⁸²依据的，因此虾肉如果没有变质和5386其他食物一起吃是不会中毒的！可以放心食用、 　　！后门的风水

　　香蕉的搭配禁忌 　　1.酸牛奶 　　酸牛奶能降低胆固醇，空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强！乳酸菌在胃液里很难存活。降低酸奶的保健作用！与香蕉同食则则对身体健康无益！一些脾胃虚寒容易腹泻的人、喝了刚从冰箱箱拿出来的酸奶。再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉。容易易发生腹痛腹泻等问题， 　　2.哈密瓜 　　哈密瓜与^香香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重!各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦！哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦！因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香香蕉含钾也很丰富！据检测、每100克香蕉蕉含钾283-472毫克、因此、肾衰^者者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜、⁶⁸¹⁶避免雪上加霜, 　　3.土豆 　　土豆是我们餐桌上经常出现的食物、香蕉又是我们经常吃的的水果。或许很多人都不知道他们3010一起使用产生副作用！如果果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话！两者所含有的6859元素会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯。不要一起吃这两种食物、 　　4.芋头 　　芋头中富含蛋白质。钙！磷，铁、钾。镁、钠。胡萝卜素！烟酸！维生素C！B族维生素，皂角甙等多种成分、所^含含的矿物质中？氟的含量较高，具有洁齿防龋！保护4609牙齿的作用!芋头营养价值高但忌与香蕉同食！同食会引起腹胀、中毒、 　　5.甘薯 　　甘薯是一种药食兼用的健康食品！含有膳食纤维，胡萝卜素。维生素A、B！C！E以及钾。铁！铜！硒！钙等10余种微量元素。营养价值很高！被营^养养学家们称为营养最均衡的保健食品、香蕉，甘薯同食会发生生不良生化反应？引起身体不适、红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且3267还伴有胃反酸现象！吃多了、会造成食品长时间停留在胃里！产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒、 　　6.牛肉 　　都说秋季要进补。要知道牛肉不仅味道鲜美。更富含大量营养。实为秋季滋补的的不二食材、牛肉蛋白质含量高。5174而脂肪含量低！所以味道鲜美、受人喜爱、享有“肉中骄子”的美称，但吃了牛肉5781就不要吃香蕉,会胃绞痛。 　　7.西瓜 　　从中医营养角度。水果可以分为寒性和热性两大类，通常、一些“火气”较旺的人新陈代6238谢旺盛!排汗多！容易口腔腔溃疡或便秘、经常吃寒性水果可以帮助降火排毒、但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适、所以。气虚体弱的病人在食用寒性水果时更更要谨慎适量、西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用！会引起腹泻、 　　香蕉什么时候吃最好? 　　1.拒绝空腹吃香蕉 　　^不不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物。此时若是吃香蕉！将会加快肠胃的运动、促进血液循环，^增增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素、空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡！对心血管产生抑制作用。同时！香^蕉蕉中钾的含量也很丰富。空腹吃时、会使血液中钾含量高于5422正常浓度？会会出现明显的感觉麻木？肌肉麻痹。嗜睡乏力等现象。 　　2.早上10点左右可以吃香蕉 　　早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射！让身体更健康， 　　3.下午4点的时候吃香蕉 　　下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感。吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食！有助于减肥、 　　4.饭后30分钟-60分钟之间食用用 　　香蕉在正确的时间吃有益于排便!也可以美容养颜。！后门风水禁忌吃燕麦的搭配与禁忌

　　黄瓜和虾¹⁶¹⁰当 　　然是可以一 　　起吃的、后阳台风水 子孙