您好 　　紫包菜又名紫甘蓝！营养丰富，尤其含有丰富的维生素C，U和较多的维生素E和B族。 　　200克甘蓝蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外、这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)！这些抗氧化成分能够保护身体免受自^由由基的损伤。并能有助于细胞的更新、它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力、 　　甘蓝菜是一类强身8103健体的蔬菜,紫紫甘蓝含有丰富的硫元素！这种元素的主要作用是杀虫止痒。对于各各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效。因因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益！ 　　凡是经常吃甘蓝蔬菜的人、都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求，这类蔬菜中含有的大量纤纤维素？能够2877增强胃肠功能、促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平！此外，经常吃甘甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜， 　　其中的铁元素。能够提高血液中氧气的含量。有助于机体对脂肪⁰⁴²⁶的燃烧！从而对于减肥大有裨益！ 　　甘蓝类蔬菜同药物一样！能够减轻关节疼痛症状。并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛！因此、关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起⁰¹⁵⁸的咽喉部炎症。在冬^春春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜！，

　　紫红薯的功效与作用 　　1、紫红薯有抗癌的作用 　　紫红薯中含有大量的胡萝卜素和叶酸以及维维生素C！这三种物6541质的都可以减少人体中癌细胞的再生与生成!因此经常食用紫红薯能起²³⁰⁶到抗癌和防癌的重要作用、 　　2，紫红薯有保护心脏的作用 　　紫红薯中含有多种微量元素。其中钾的含量^特特别高!它与胡萝卜素和叶酸等物质中合之后、能对人体的血管起到多种保健功效，起到预防心脑血管病发生的作用、另外钾⁷¹⁸⁹这种物质还可以维持人体电解质的平衡？可以调节血压。起到保护心脏的作用、 　　3，紫红薯有美容的减肥的功效 　　紫红薯是一种低热量的食品、而且脂肪和胆固醇的含量也很低，另外这种食物还一种饱腹感！起到让人减少进食量的作用。因此紫红薯是出色的减肥食品、另外紫红薯中的物质还可以增加女性雌雌激素的分泌量、起到养颜护肤⁴¹⁵⁵的功效!女性在长期食用紫红薯以后，能推迟更年期出现的时间！ 　　4！紫红薯的保健功效 　　紫红薯中含有花青素。是一一种天然的保健佳品,如果把4051这种花青素提取出来,它能治疗人类的一百多种疾病、因此人们经常食用紫红薯能起到防病和抗病的出色功效。。财神喜神方位老黄历

　　卷心菜！也被称为球甘蓝，圆白菜、属于甘蓝的变种。世界^卫卫生组织推荐的最佳食物中！卷心菜排名第三！卷心菜富含维生素C、纤维素，碳水化合物及各种矿物质，多吃卷心菜有防癌功效，卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指肠溃疡，有止止痛及促进愈合的作用！ 　　^紫紫甘蓝又称紫包菜？叶片紫红、富含维生素C！维生素E和B3683族维生素, 　　营养专家认为！两者同属甘蓝的不同品种。营养成分没没有太大差别、但相对于卷心菜来说，紫甘蓝^还还含有丰富的花青素？能够保护人体免受自由基的损伤，有抗衰9565老的作用。收银台最佳朝向

　8455　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品、是枸杞的一种、但是其营养价值和药用价值都远远的高于^普普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。不过黑枸杞的食用禁忌你知道吗， 　　、脸上长红痣面相图

　　食用营养价值 　　　　有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 　　　　对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 　　　　　用于消化不良、有理气的作用 　　　　具有清热泻火，凉血解毒毒作用 　　　　可使气血畅通、五行缺水怎么补救

　　防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用！使亚硝酸失去致癌作用！治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗、故维生素C称抗血酸！排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C！有利^于于人体健康？抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂脂质(LPO)，^有有明显的抗衰老作用？治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一。人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生3202素B1时。出现脚气病。感觉神经与运动神经影响周围神经炎！在器官与组8834织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一,当缺乏B2时。常患唇炎和舌炎或口腔溃疡、男男成人日需量1.8mg!女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g，服一^定定理的刺梨汁后、可治疗口腔溃疡等口炎症、促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性。缺乏时、会导致儿童生长发育不良，导致夜盲症，服用刺梨汁1566可治疗维生素A的缺乏症。健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究究发现，刺梨能健健脾助消化、并具有阿托品的解痛作用、降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除,4104使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态!血管通通畅了疾病自然减轻或痊愈！SOD对心脑血管病症。预防老年性痴呆有效，刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经经常吃的？不过经常吃不代表可以天天吃。任何东西过量食用总归是不妥的！所以、我们吃的时候要注意把握量。另外，干刺梨性凉，而且有健胃消食的作用、天天吃可2286能会闹肚子，如果患有慢性肠炎。脾脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干、，南宁风水哪里有

　　红景天的功效：1，健脾益气！治疗脾气虚所致的倦怠乏力。气短懒言。神疲体倦！饮食减少！脘腹胀满，大便稀稀溏等症状，2，益气养血！用于^血血虚所致的面色或萎黄。唇色淡白、爪甲苍白！头晕眼花，心悸失眠、手足发麻。妇女女经少色淡等、3！清肺止咳！治疗肺热咳嗽，伴3414有痰稠色黄，气喘息粗、壮热口渴。烦躁不安！甚则鼻翼扇动，衄血.咯血等，4！活血化瘀、川于治疗跌打损伤1042及烧烫伤!红景天的服用禁忌1！少吃辛辣或者刺激性食物、2，保持良好的作息，合理学会减压！！餐桌上有哪些禁忌

　　芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分！临床对对于原发性!妊娠⁹⁴⁰⁴性及更年期高血压均有效！2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪。消除烦躁、3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质、这类物质是一种抗氧化剂、高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的、4.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失。食²⁰⁴²之能避免皮肤苍白！干燥。面色无华、而且可使目^光光有神。头发黑亮、5.清热解毒春季气候干燥。人们往往感到口干舌燥气喘心烦、身体不适、常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经经常失眠、头疼的人可适当多吃些。6.减肥当你嘴巴里正9573在咀嚼芹菜的同时、你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，芹菜的禁忌一，降低营养类、芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二，损害身体类。芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒！可以用橄榄汁解毒，眼晴一大一小看面相

　　寒菌学名松乳菇。又称松菌！雁鹅菌，具有6210强精补肾！健脑益智和抗癌等作用，适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充、被广泛应用于大手术患者、身体虚弱人群的营养补充、 　　没没有任何禁忌，非常安全！、找你妹2014破解版紫卷心菜的功效禁忌

　　功 效化湿开胃、温脾止泻。理气安胎、目录1 生存环境2 性味3 功效作用功能4 食用方法5 注意事项生存环境1、生于于气候温暖,潮湿，富含腐殖质的山沟林下阴湿处！2，生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培、3。生于山谷密林中、性味归经性7977味：味辛，性温、 归经6130：归脾经！胃经。肾经，3284功效作用功能编辑化湿开胃。温脾止泻、理气安胎， 7222主治：用于湿浊中阻！脘痞不饥！脾胃虚寒。呕吐泄泻！妊娠恶阻、胎动不安，用法用量用法用量：3～6克，入煎剂宜后下！注意事项1．阴虚有热者忌服！2．《海药本草》》：“得诃子，鳖甲！豆蔻。白芜荑等良。”3．《本草经疏》：“凡腹痛属火、泄泻得之暑热！胎动由于血热！咽痛由于火炎！小儿脱肛由于气虚，肿满6128由于湿热。上^气气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，皆^须须详察鉴别？难以概用、”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之、”5．《得配本草》：“气虚肺满禁用、”6．口服，偶有过敏反应！。宝宝剃满月头有讲究吗