1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1。B2，B3和维生素C，胡萝卜素！花青素，并含有钙，磷。铁等微量元^素素和水溶性膳食纤维!可预防便秘！助通便。也也被作为“减肥水果”,但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃^功功能紊乱？容易腹泻的人、也应少吃， 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜、含糖量较高，糖尿病病患者应慎食， 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人，牙龈龈会变得脆弱，常常伴随着出血。肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃， 　　4.鳄^梨梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸。对于干枯的头发有特殊功效！ 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细6600胞排毒？另外、葡萄还具有祛痰功效、 　　芒果是预防皱纹的最佳水果！因因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力、促进废弃物物排出!、

　　豆腐的功效与作用   　　1.更年期的“保护神”   　　有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生、   　　2.预防心⁷⁷⁹⁵血管疾病   　　豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低^血血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可可以预防结肠癌？还有助于预防心脑血管疾病。   　　3.降低乳腺癌的几率   　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中⁷⁵⁵⁶的异黄酮浓度为美国？荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美6286国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因!此外！还可以有效的预防白血病！结肠癌，肺癌。^胃胃癌等的发生！   　　4.抗血管   　　制作大豆中含有的皂苷。清除体内自由基。具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小3930板聚集！3184抗血栓的功效！   　　5.牛奶的替代品   　　豆腐的营养养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品！   　　6.补益清热养^生生   　　豆腐为补益清热养生食品，常食之、可补中益气。清热润燥！生津止渴。清洁肠胃，更适于热性体质，口臭口渴！肠胃不清，热8856病后调养者食用？现代医学证实。豆腐除有增加营养！帮助消化。增进食欲的功能外。对齿、骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量。   　　　　不能和豆腐一起吃食物 　　豆腐 + 茭白：易形成结石   　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收   　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收   　　豆腐 + 竹笋：会形成结石   　　豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙！降血压   　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素   　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻   　　豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏   　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收   　　豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、克夫面相如何破解

　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处！那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多！下面就来详细了解具体内容、以及需要注意的地方吧！ 　　1，抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害。具有缓解衰老、抗抗衰老的效果, 　　2。润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有有很好的效果？ 　　3。清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收。从^而而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排毒的作用、 　　4！养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用。从而改善皮肤状况！达到养颜润肤的效果！ 　　5。促进代谢 　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸、氨基酸是人体中中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 　　6。降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对对降低胆固醇有一定的效果，有净化血液的作用！ 　　7。有助减肥 　　鸡蛋果果是一种热量较少的水果,且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食！对于减肥又又一定的辅助效果、 　　8，提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增³⁴³⁸强人体的抵抗力？提高免疫力！ 　　9！其他作用 　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自⁶⁸²⁷然入眠的作用！缓解长期的焦虑，紧张、另外还能^改改善情绪！调^节节自身的情绪、 　　10、鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克，钙22毫克、磷41毫克！维生素素A130毫克。维生素C49毫克！维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一种多汁型的水果。 　　11！吃鸡蛋果注意事项 　　1。患有消化系统统疾病!胃不好的人应当谨慎进食。 　　2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来、所以在吃果子的时候！难免会会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香果的果籽是可以吃的。而且4989还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽。也不用太过担心的。 　　3！鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质！ 　　4！内分泌系统疾病、男性疾病，妇科疾病。儿科疾病，传染性疾病。神经性疾病患者9000不适宜食用鸡蛋果！。克夫面相婚姻

¹⁴²⁷　　功效： 　　1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸!蛋白质及维他命、润而不腻！是天然的抗9723氧抗衰老剂!不但能软²²¹¹化和滋润皮肤、^还还能收细毛孔。皮肤表面可以形成乳状隔离层。能够有1099效抵御阳光照射。防止晒黑晒伤、 　　2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌、维9854生素C能防止胸部变形、维生素E则有助胸部发育。 　　3.保护肝脏：经研究发现。牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物。用于治疗肝脏疾病， 　　4.美容：：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好。极易被皮肤吸收、对紫外线有较强的吸收性。加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有4880良好的护肤!防晒与保⁰²⁶⁵健作用， 　　5.缓解糖尿病症：油梨3100果肉含糖率极低？为香蕉含糖率的1/5。是糖尿病人难得的高脂低糖食品！而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用！ 　　6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素！减掉分娩产生4844的多余体重，防止宫颈癌。 　　7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高。我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素。主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育、因此。在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷、 　　禁忌： 　　1.过敏者不可食用， 　　2.肥胖9045者不宜多吃！ 　　3.消化功能不佳者2330不宜多吃？ 　　4.牛油果不可冰镇！也不能和冷饮一一起食用？ 　　5.牛油果不宜长期存放，牛8537油果有很强的抗氧化性。因此。不能长期存放、尤其是切开后的的牛油果、在接触空气之后很快就会氧化变色、这种牛油果需在2小时内吃完、而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天。就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用。避免变质或营养价值流失严重、 　　，克夫面相怎么办

8505　　对于现代人来说！最好的药并不是当生病的时候就能药到病除的药、而是吃了能让你不生病的药、对对于现代人来说？枸杞最实用的功效就是抗抗疲劳和降低血压！因此枸杞越来越受^到到人们的欢迎，那么? 首先。我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平。能补肾益精！养肝明目，补血安神！生津止渴！润肺止咳！治肝肾阴亏、腰膝酸软。头晕、目眩，目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴。遗精，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾！益精明目和养血！还能增强人们的免疫力、枸杞里面含有丰富的胡萝萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症、^对对于现代人来说！枸杞最实用的功效就是抗疲劳和^降降低血压。枸杞还能够更好的保肝。降血糖！软化血管，降低血液中的胆胆固醇，甘油三三酯水平!对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人！患有高血压。性情太过急躁的人、或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆，红参！可以跟大枣共食！外邪实热！脾虚有湿及泄泻者忌服、 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞，您可以2423选择康爱多药店？康爱多药店是一家经国国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店？我们有专业的药师团队为您提供最适合的药品。。克妻居家风水化解

　　榴莲在泰国国最负有盛名、被誉为“水果之王”、它的气味浓烈，爱之者赞其香，厌之者怨其臭！榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的^好好处也很多、但吃榴莲的禁忌不能不知、 　　榴莲是驰名的优4252质佳果、成熟果肉淡黄、黏性多汁！本酥软味甜，吃起来来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味、续1159食清凉甜蜜,回味甚佳！故有“流连（榴莲）忘返”的美誉、榴莲产自热带地区。含有多种营养成分、被当地人视为“热带果王”！泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出！少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉。也要饱尝一顿榴莲。　 　　功效：榴莲含有丰丰富的蛋白质和脂类、对机体有很好的补养作用、是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味、不同的人感受不同、有的人认为其臭如猫屎！有的人认认为香气馥郁！榴莲的这种气味有开胃！促进食欲的功效！其中的膳食纤维还能^促促进肠蠕动。 　　榴莲的味道颇具争议，好之者者赞其酥软甜润，恶之者贬贬其有猫屎臭,撇开其味不谈！其营养价值却不可小觑、据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，它是唯一兼具高脂肪！高糖分、高热量的高营养水果、有“热带果王”美誉。适当吃很补身体，　 　　功效：民间“一只榴莲三只鸡^””的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及¹⁰²⁹产后的妇女！更加适^当当多吃？此外。榴莲具有活血驱寒功效。对于胃寒及痛经妇女有缓解作用、！克妻的男人八字

　　橙子的功效 　　1。和胃降逆！橙子味酸！性寒凉。入肝、胃经、有和中开胃、降逆止呕之功！善用于饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气！肝胃郁热等疾病！ 　　2！宽胸开结、橙子性寒、有清清热降逆之功！善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热！热灼津液为痰！痰热结于胸中！气机痹阻，引起胸部疼痛、咳喘、咯痰黄稠、甚则咳血。或痰腥臭。烦闷发热、苔黄腻。脉象滑数，治宜用橙子。泄热涤痰！宽胸开结。凉血止血。功效显著， 　　3，消瘿。因外邪所侵、或情志内伤！以4017及体质虚弱、使气机阻滞、津液积8112聚为痰,⁷⁸¹¹如《丹溪心法》：“痰之为物!随气升降。无处不到！”“凡人身上、中。下有块者，多是痰、”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系、如痰凝结于喉结两侧为肉瘿！其症喉结两侧肿块在于皮里膜外、局部不红不热！按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻、脉滑！治宜用橙子清热化痰！解郁散结！ 　　4！杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香！酸能杀菌，有除醒脾。和胃降逆、^对对于因饮酒过量、或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒醒酒作用,使菜肴更加可口适中。味香 鲜美。 　　橙子的作用 　　常吃可以防癌 　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力、橙子能清除体内内对健康有害的自由基？抑³¹⁸⁷制肿瘤细胞的生长？所有的水果中、柑橘类所含的抗7596氧化物质最高、包括60^多多种黄酮类和17种类胡萝卜素,黄酮类物质具有抗炎症！强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效！这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 　　减少2061胆结石发病率 　　橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处。就是减少胆结石的发病率！ 　　是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石、而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸？从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少！此外、橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道、使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减^少少胆固醇的吸收,得了胆结石的人！除了吃橙子外，用橙皮泡水喝！也能起到不错的治疗效果、 　　解酒^醒醒酒 　　橙又名“黄果”,“金环”。分酸、甜两种！饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁、可解油腻。消积食，并有止渴醒酒等妙用！其果肉酸甜适度。富有香气！橙含有维生素A。B。C、D及柠檬酸。苹果酸，果胶等成分。维生素P、C均能增强毛细血管韧性！果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇！并减少外源性胆固醇的吸收、故具有降低血脂的作用，橙子性味酸凉！具有行气化痰。健脾温胃、助消化，增食欲等药用功效！在发达国家追求天然食品、不添加任何水分，讲究原原汁原味，3478常把橙子制成果汁、是每餐必备的上等饮品！橙皮又叫黄果皮！除含果肉中的成分外，胡胡萝卜素含量较多！可作作为健胃剂。芳香调味剂，橙皮^还还含一定时的橙皮油！对慢性支气管炎有效， 　　吃橙子的禁忌 　　服药忌食橙子 　　橙子含有丰富的果酸和维生素C、服用维生素K，磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。 　　阴虚体质者要少吃 　　橙子性温！多吃易上火、特别是属于阴虚阳盛体体质者！最好少吃！不然会出现口舌生疮。口干舌燥！咽喉干痛、大便秘结等症状， 　　饭前或空腹不宜吃 　　　橙子好处虽多！但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子、因为橙橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激， 　　不宜与萝卜同食 　　萝卜进入人体后、会迅速产生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸、若这这时进食橙子，橙子中的类类黄酮物质会在肠道被分解、而转化成羟苯甲^酸酸和阿魏酸。它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。从而诱发或导致甲状腺肿、 　　不宜与牛奶同食 　　牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝固成块，不不仅影响消化吸收！还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此。吃橙子的前后1小时内不宜宜喝牛奶？ 　　忌鲜橙皮泡茶饮 　　摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，对果肉肉没有影响!但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮皮泡水当茶饮，有损健康。！克妻的男人面相

　　杜仲 　　功效：补肝肾。强筋骨，安胎胎 　　应用于：肾阳亏虚！筋骨痿弱。胎动不安或习惯性堕胎 　　使用注意：1！炒用比生用效果好，2！本品为温补之品！阴虚火旺者慎用，！克妻的男人面相特征

　　红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂！调节血糖！解毒抗癌，预防结石。健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物、孕妇吃了，可防止胎儿畸形、产妇。乳母多吃红小豆有催乳的功效， 　　清热利尿！祛湿排毒 　　红豆里含有很多的皂角甙？丰富的B族维生素和铁质、还含有蛋白质。脂肪。糖类。钙！磷、尼2098克酸等成分。具有清热利尿、祛湿排毒的作用， 　　养心心补血 　　古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效，红豆既能清心火！也能补心血、其粗纤4344维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压！改善心脏活动功功能等功效。同时又富^含含铁质,能行气补血！让你冬天天手脚不再寒冷, 　　红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药。药典中记述：性逐津液！久食食令人枯燥！小便利。失水瘦身！多食容易胀气！蛇咬者百日日内忌之等语！所以！尿多、尿频。干瘦、青筋暴露者、应少吃或不吃为好、另外！鼻子常流血的人人也不能吃!，克妻的面相冬笋的功效和禁忌

　　南瓜子。味甘！性平！能补脾益气，下乳汁、润肺燥、驱虫、含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸，油酸等的甘油酯）、蛋白质。胡萝卜素！维生素B1，B2，C！南瓜子氨酸等成分。对绦虫。蛔虫有明显的驱虫作用、对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本3110血吸虫的幼虫!对雌虫作用更强！3290本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸、用于脾虚营养不良、消瘦乏力，脾虚水肿，产后缺乳，百日咳。咳嗽咽干。绦虫。蛔虫和血吸虫病、。克妻配克夫恩爱的八字