亲别再吃减肥^药药啊等东东了，都有副作用还反弹！是在浪费钱，试一下我的方法： 　　苹果减肥法是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃,止泻,通便.苹果减肥法通过消耗体内积蓄的能量即脂肪,加强^营营养均衡防止营养过剩,即脂肪组织再生. 　　三日苹果减肥法的方法 　　①连续三天只吃苹果！不吃其他水果和食物、 　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是0059肚子饿就吃,吃饱为止， 　　③不管什么种类的苹果都可以、不过。最好是红苹果、青苹果比较酸。怕会刺激肠胃。 　　④苹果要吃新鲜的。而且要洗净削皮！避免^农农药残存! 　　⑤在这三天内。口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶，麦茶、红花茶，鱼腥草茶等！ 　　⑥减肥期间、你的肠胃会9735很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡！绿茶，乌龙茶等！以免肠胃不适！ 　　⑦在苹果减肥期间。如果出现便秘问题！可以在在第三天晚上、喝一两汤匙的橄榄油润肠。促进体内积蓄的毒素排泄！ 　　苹果的功能 　　苹果属蔷薇科植物、性平味甘。酸、为营养丰富的果类食物！药用可以调理肠胃止泻！通便。并可用于治疗高血压！有预防和恢复疲劳的功效、还有2334降低血中胆固醇的作用。 　　苹果中含有糖(包括蔗糖，还原糖)！蛋白质、脂肪，各种维生素和磷。钙，铁等矿物质、还有果酸。奎宁酸，柠檬酸，鞣酸。胡萝卜素等、 　　苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果。能按照人们习惯的早。中！晚进⁵⁸⁶³食习惯食用！食量以不怎么^感感觉饥饿为好，3天之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃，能够食用苹果后正常的消化吸收功能混乱。当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因！也能自己做1日或2日减肥、只要做到了，也可以收到效果！ 　　如果感觉口渴！可以饮用白开水及—些没有刺激激性的茶水（例如薄荷茶。麦茶，红花茶、鱼腥草茶），总之减减肥期间、肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料、以5472免引起肠胃不适！ 　　食6078用的苹果必须要首选没有受过农药污染的。不方便的话！普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮，尽可9544能食用新鲜的苹果，一些人身体不适0739吃生食,可以做做成果酱？果汁（切记不^可可添加其它成分）。0960市售的果汁往往含有添加剂！最好不要饮用、 　　把苹果用微波炉加温至变软也可食用、如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻！未尝不是—种好的食用方法， 　　总之、只要我们稍稍进行下加工！定可以找出适合个人食用的方法、而而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响、 　　3日苹果减肥、效果显著！如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲2941洗肠道）效果更为显著、排便正正常的人大可不必要!因为这种方法比较麻烦、故可以省略，！

　　孕妇是可以每天吃一餐番茄鸡蛋汤！对孕妇身体健康！胎儿发育育是有利的！房后有树风水好不好

　　营养功效: 　　1051健脑益智，保护肝脏、 防治动脉硬化， 预防癌症， 延缓衰老。美容护肤！减缓色斑，延缓衰老。 抗癌！ 可降脂降压、 防止血栓的发生， 健3343胃消食 　　一!西红柿 　　其主要营养就是维生素、其中。最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素、研究证明番茄红素具有独特的抗氧化能力、可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生、阻止前列腺的癌变进程、并有效地减少胰腺癌。直肠癌。喉癌。口腔癌、乳腺癌等癌症的的发病危险。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系。也就是说。越是不甜的西红柿、其中^番番茄红素含量越高， 　　一般来说、西红柿颜色越红、番茄红素含量越高！一个成年人每天食用100—200克西红柿！就能满足身体对番茄红素的需要。但^很很多人喜欢生吃西红柿!这样并不利于番茄红素的吸收。因为它是一种脂溶性的维生素，经过加热和油脂烹调后，才更有利于发挥它的健康功效、 　　8772由于番茄红素遇光、热和氧气容易分解！烹调时应避免长时间高高温加热、以以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖！再稍加些醋！能保护其避免被氧气破坏。 　　二，鸡蛋 　　又名鸡卵！鸡子。为雉科动物鸡的卵，味甘性平！具有滋阴润燥！养心安神，养血安胎、延年益2943寿之功，鸡蛋营养丰富而全面、营养学家^称称之为“完全蛋白质模式”。被人们们誉 　　？房后有河流风水好吗

　　黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品！是枸^杞杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞！被称为“枸杞中的贵族”、不过黑枸杞的食用禁忌你知道吗！ 　　！房后有河涌破解风水

　　西红柿的功效与作用： 　　1.西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴！凉血养肝，清热解毒、治疗高血压！坏血病、预预防动脉硬化、肝脏病等、 　　2.西红柿所含的有机酸，可软化血管。促进钙！铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所所含苹果酸和柠檬酸。可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。 　　3.所含含糖类多半为果糖和葡萄糖？既易于吸收、又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用、对肾脏病患者尤有裨益，所含少量番茄碱、能抑制多种细菌和致病真菌繁殖！ 　　4.西红柿还具有美容功效。它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质！能抑制酪酪氨酸酶的活性？使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失。起到预防蝴蝶斑或老人人斑的作用, 　　、房后有竹子风水好吗

　　补气养阴。用于气阴两伤证！可适适用于体倦乏力,气短、口干舌燥等症状， 　　2、补肺润燥。用于^肺肺虚有热证！患者可见咳嗽痰黄，久咳不愈！或干咳无痰等症状。 　　3、养心安神，用于心神失养所致的体倦乏力！动则喘息，心胸隐痛、面色淡白！胸闷气短、心悸失眠， 　　4、补肾涩精，用于肾虚梦遗，滑精.伴有腰膝酸软等症。 　　绞股蓝的服用1389禁忌 　　1？虚寒症忌用。 　　2，少数患者服服用后出现恶心呕吐、腹胀腹汚！头晕眼花等症状的人群不能服用、 　　³³⁶⁵绞股蓝的妙用配方 　　1！肺癌、肠癌。宫颈癌：绞股蓝蓝30克！蜂蜜30克！将绞股蓝洗净、切碎。放人沙锅中加水煎煮2次，每次30分钟，合并2次煎液。⁴¹⁷¹趁热加人蜂蜜，搅拌均匀匀后当天服完。 　　2！失眠症:绞股蓝茎叶2克！白糖适量，开水冲泡当茶饮用！每日数次、 　　3。慢性支气管炎:绞股蓝全草研末。制成片剂或胶囊口服。每次3克。或绞股蓝袋泡茶、开水冲^泡泡后服!甸次1包。每日2次！ 　　4！高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程、 　　5，血小板减少:绞股蓝冲剂口服！每次40毫升。每日3次。2个月为1疗程！，房后有道风水怎么样

　　薏米营营养价值很高，对人体也有好处！但不能长时间服用、薏米味甘淡微寒！长期服用会让虚寒体质的人身体愈加冷虚，体质偏弱。体寒的人不能能多吃。，房向是辰坤的风水如何

　　很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩涩精的作用功效，但是、关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很很多朋友都不知道！也想了解， 《本草纲目》以为！¹⁵⁶¹山药能益肾气!健脾胃。止泄痢。化痰涎，润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美！久服轻身。不饥延年。清代医学家李修园^说说山药能补肾填精？精足则阴强、目明，耳聪，《药性本草》则以为、山药能补五劳七伤。有去凉风、镇心神。安灵魂。补心气缺少、开达心孔、多记事的^功功效与作用。 在了解了山药的作用与功效之后！为了大家能更好的使用山药。我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项。喜欢吃山药的朋友记住了， 1，山药忌与鲤鱼，甘遂同食！它们相克， 2，山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 3。山药与猪肝！^山山药富维生素c。猪肝中含铜、铁。锌等金属微量元素！维生素c遇金属离子！则加速氧化而破坏。降低了营养价值，故食猪肝后。不宜食山药。 4，山药与黄瓜、南瓜。胡萝卜。笋瓜！黄瓜，南瓜！胡萝卜、笋瓜瓜中皆含维生素c分解酶!若山药同食、维生素c则被分解破坏！ 5！山药与海味、一般⁸¹⁰⁹海味(包括鱼虾藻类)除含钙，铁。磷。碘等矿物质外、都含有丰富的蛋蛋白质？而山楂、石榴等水果。都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白、这种物质有收敛作用！会形成便秘！增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、恶心！呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功⁹⁸⁷⁹效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用、避免不应有的麻烦、 为了方便广大消费者购买！同时保证药品的质量，特向大家推荐康爱多药店、、房向风水对面的山

　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合！同样会在胃内内结成硬块， 　　2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌⁴⁷⁵⁸与柿子同食， 　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空3989腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸、这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块、 　　2. 黑枣性寒、所以脾胃胃不好的朋友要适量食用、 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过2638多和腹胀。忌与柿子同食， 　　　黑枣的功效与作用 　　1、富含VC、提高免疫力 　　2，保护心脏降血压 　　3，富含膳食纤维、缓解便秘。房地产 择地面积风水西红柿蛋汤功效与禁忌

　　番茄中最精彩的成分莫过于于番茄红素!它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称，伴随着番茄红素！红色番茄也含有一部分胡萝卜素、9643对眼睛和皮肤均有好处,这两两种健康成分都是“脂溶性成分”,特别喜欢油脂！所以炒番^茄茄或者做汤等都很好、而生吃吸收率很低！ 　　如果吃番茄是为了摄取维生素C，2635钾和膳食纤维!那么则生吃熟吃都没问题、番茄本身酸度大。有利于维生素C的稳定。加热烹调之后损失比较小！而钾和膳食纤维并不怕热、 　　番茄性寒凉、脾胃虚弱。容易腹泻的人，就要适当^控控制吃生番茄的量了!最好采用熟吃的方法，吃番茄减肥的人也要注意！非常饥饿的时候吃生番茄！可是越吃越饿啊!这时。就不如喝喝一碗番茄蛋汤了!虽然热量很低。却能安慰饥饿3593的胃肠! 　　番茄瘦身美味推荐： 　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水！加入一个切好的番茄片、加半勺香油。烧开、然^后后放一点盐。煮1分钟、加入鸡蛋液、同时快快速搅动。最后撒一点葱花或香菜、或者加点鸡精、就好了了!这样做，番茄的风味充分融入汤中！喝起来很有满足感，同时！番茄红素和胡萝卜素能吸收，也不会刺激肠胃，最好的一点是。这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤汤的热量只有120千卡？和1个苹果加加1个橘子相当!营养价值却要高得多、，房地产与风水论文