(一)忌过量食用、黄豆较难消化！食用用时要用高温煮烂？过多会妨妨碍消化？导致腹胀、煮食整粒黄8306豆时很难消化！常有“完谷不化“现象。 　　(二)1.忌食用未煮熟的黄豆。生黄豆含胰蛋白酶抑制素皂角素、刺激胃肠道后可诱发恶心。呕吐！腹泻,还能抑制胰蛋白酶的消化作用使黄豆中蛋白质难于消化分解成人体可吸收的界种氨基酸,只有长时间加热才可被破坏！2.另有一种红细细胞凝集素,也需长时间加热才能破坏？不宜多2349食炒熟的黄豆？ 　　(三)1.血尿酸过高而致痛风者忌多吃豆类食品。忌煮煮食时加碱!否则会加速破坏黄豆中的维生素、2.服氨茶碱等茶碱类药7814时忌食!黄豆属高蛋蛋白食品,而高蛋白食品会降低茶碱类药的疗效！ 　9107　(四)1.服红霉素、甲硝唑。西咪替丁时忌食，黄豆中的钙离子能延缓或减少该类药物的吸收！降低药物疗效，2.服四环素类药物时忌食。因黄豆中的钙(黄豆含钙量大)能与药物结合成一种牢固的络合物、破坏食物中的营养！降低药物的杀菌作用，3.服^左左旋多巴时忌食、黄豆等高蛋白食品能影响左旋多巴(防治肝昏迷，促中枢神经递质形成药)的吸收，。

　　黄豆+花生+黑芝9024麻可以乌发养颜!解表清热！滋养健体。补血益气！滋阴润肺。适适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健、 　　黑芝麻为胡麻科科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质！还含有糖类。维生素A。维生素E、卵磷脂，钙。铁！铬等营养成分。有健胃！保肝！促进红细胞生长的作用、同时6555可以增加体内黑色素？有利于1139头发生长! 　　大豆营养全面，含量丰富！其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍！蛋白质的含量不不仅高。而且质量好，大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值。所以容易被消化吸收，如果把大豆和肉类食品，蛋类食品搭配着来吃，其营4110养可以和蛋,奶的营养相比！甚至还超过蛋和奶的营养、 　　大豆脂肪也具有很高的营养价值、这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸！容6364易被人体消化吸收？而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉脉硬化患者来说,是一种理想的营养品！ 　　豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，适量地补充纤维素。可⁸²¹⁴使肠道中的食物增大变软,促进^肠肠道蠕动!从而加快了排便速度！防止便秘和降低低肠癌的风险。 同时！膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能，。姚笛八字分析

　　黄豆的功效与作用 　　1，提升^免免疫 　　大豆含植物性蛋白质、有“植物肉””的美称？人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降，容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白、可避免吃肉^胆胆固醇升高的问题、 　　！姚笛命理济缘命理

　　黄豆有很好的营养作用但是过度服用也是不好的，²⁹⁵²是有副作用的，可以每天服用50克左右，不可以再多了。姚贝娜八字命理分析

　　炒熟的黄豆或豌豆营养价值很高、好处很多，但也不²²²¹要多吃、容易胀气！ 　　　豆类及豆制品含蛋白质很高！一般在20~40%之间，以大豆含且最高，豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也好。豆类蛋白质的氮氨酸组成与动物蛋白质相似。接近人人体需要。其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸酸在豆类中含量丰富？因此宜与谷类混配食用！ 　　豆类的脂肪含量因种类不同相差很大。0274大豆含18%左右、故可作为食油原料！而除大豆外的其他豆类仅含脂脂肪1%左右。大豆脂肪多为不饱和脂肪酸组成。其溶点低！易于消^化化吸收，并含有丰富的亚麻油酸和磷脂，是优质脂肪，因此，黄豆和豆油常披推荐为防治冠心病！高血压。动脉粥样硬化等疾1232病的理想食品, 　　豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究究“五谷宜为养！失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的！但没有豆子就会失去平衡、现代0072营养学也证明！每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间、人人体就可以减少脂肪含量!增加免疫力！降低患病的几率。因此。很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性性食品！是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法、 　　氨基酸的组成接近于人体的需要，是我国人民膳食中蛋白质的良好来源！豆类含糖量以蚕豆、赤豆。绿豆，豌豆豆含量较高!为50%～60%。大豆含糖量较少，约为25%左右。因此、豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以B族维生素最多！比谷类含量高、此外、还含有少量的胡萝卜素、豆类富含钙，磷。铁！钾！镁等无机盐，是膳食中难得的高钾，高镁！低钠食品。。姚贝娜墓地

　　鱼胶并没没有明确的食用量标准？作为食疗用品、老少皆宜，鱼胶的吃法有很多种。简单的一种是将将适量鱼胶放入锅内？加一定量量的开水!炖约两个小时、可根据个人需要辅以西洋参，高丽参等补品，再加入冰糖炖半小时即可，质量佳0976的鱼胶炖好以后、若没加入其他补品。汤水为透明状、基本与7131开水无异!胶胶体滑而不腻，口感良好、 　　1岁7个月的3168小孩可以吃的,但是要适量，一次5-10克就可以了。而且最好也不要没事经常吃。身体虚，咳嗽、这些孩子都是可以吃鱼胶的.不过有句话说的好美味不可多得,什么好东西吃多了都不好。所以适量量才好.，姚贝娜妈妈面相苦

　　猪脚炖黄豆和花生米属于常见菜肴！怀孕初期偶尔吃猪脚炖黄豆和花生是可以的。不会影响^胎胎儿发育成长，。姚贝娜生辰八字

　　皮皮虾 　　别名：虾耙子！虾公驼子、琵琶虾，螳螂虾！攋尿虾，虾蛄 4315　　禁忌人群：宿疾者？正值上火之时，患过敏性鼻炎，支气管炎。反复发作性过敏性皮炎的老年人忌食。虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食！ 　　适宜人群：^一一般人均可食用？尤尤适宜中老年人，6411孕妇和心血管病患者，肾虚阳痿！男性不育症，腰脚无力之人，中老年人缺钙所致的小腿抽筋者， 　　相克 　　皮皮虾+木瓜：腹痛头晕，食物中毒 　　皮皮虾+西红柿：产生砒霜会中毒 　　皮皮虾+西瓜：腹痛！腹泻！恶心 　　皮皮虾+洋葱：形成草酸钙产生结石 　　皮皮虾+葡萄：身体不适 　　皮皮虾+乌鸡：中毒 　　皮皮虾+南瓜：痢疾 　　宜搭 　　皮皮虾+丝瓜：润肺补肾美 　　皮皮虾+燕麦：护心解毒 　　皮皮虾+藕：改善肝脏功能。姚贝娜的八字

　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 　　鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已^经经知晓。但是你可能不知道！鸡蛋不可以以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的!很多地方有吃糖水荷^包包蛋的习惯？其实、那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收。所以会对健康会产生不良作用、 　　2。吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 　　吃完鸡蛋后不要立即吃糖 　　吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒、总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言！这两种食6934物同时吃会导致以上吐!下泻、腹痛2739为主的急性胃肠炎症状！所以如果服用时间在1-2小时内。可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下、如果不吐！可多喝几次、^迅迅速促进呕吐？6913或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服,如果服用时间较长、尽快服用些泻药将有毒物质排除体内， 　　3。吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 　　每天早晨、做妈妈的都会为孩子精心准备早餐！希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子 用豆浆解渴，其实！单独饮用有很强滋补作用的豆浆含含有一种特殊物质叫胰蛋白?，它与蛋清中的卵松蛋白相结合！会造成营养成分的的损失、降低二二者的营养价值, 　　吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 　　4，吃完鸡蛋蛋后不要立即吃鹅肉。兔肉 　　鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉肉等肉类一起吃,李时珍在《本草纲目》中说说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢！”那是因为兔肉性味甘寒酸冷！而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质、共食会发生反应。刺激肠胃道，引起腹泻， 　　5，吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉 　　鸡蛋还有很多禁忌、因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知，比如！吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻！患有感冒或体内寒湿湿的人一般都不要吃,加上上它性咸平、孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。 　　　第2页 　　老人吃鸡蛋的禁忌 　　鸡蛋与白糖同煮 　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯！其实。鸡蛋和白糖同煮。会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用、 　　鸡蛋与豆浆同食 　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋。或是把鸡蛋打在豆浆^里里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平！有很多³⁵⁸⁰营养成分！单独饮用7437有很强的滋补作用!但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养6802成分损失、降低二者的营养价值。 ³⁹⁰⁸　　鸡蛋与兔肉同吃 　　鸡蛋还不能与兔肉同吃，鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道、引起腹 　　鸡蛋还不能与兔肉同吃！鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道、引起腹泻！ 　　鸡蛋横放保存 　　新鲜鸡蛋的蛋白浓稠！能有效地将蛋黄固定在蛋白中央！ 　　　存放久了？尤其是外界温度较高时、蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋黄的作用， 　　　这时如把鸡蛋横放,由于蛋黄比重比蛋白小！蛋黄就会上浮。靠近蛋壳！变成粘壳蛋， 所以鸡蛋不宜横放保存， 　　鸡蛋用红药水染红 　　红药水又叫红汞！属外用消毒药、不可内服、因内内含有毒的汞。 　　红药水又叫红汞、属外用用消毒药。不可内服。因内含有毒的汞 　　红药水煮鸡蛋时汞会穿过蛋壳表面许多肉眼看不见的小孔，再透透过蛋壳内的一层薄膜，进入蛋白和和蛋黄!人食后便会引起中毒、办喜事须把鸡蛋染成红色时应选用食用红色、 　　吃旺旺鸡蛋 　　旺鸡蛋即孵化小鸡而没出的蛋、因温度不适或感染病菌、蛋内胚胎死于蛋壳内而停止发育！ 　　有人认为这种死胎蛋营养价值高。而且可⁴⁸⁵⁷以治多种病!实际上没有科学根据！ 　　因为这种蛋内的蛋白质，脂肪。糖类，维生素，无机盐等营养成分都已4064发生变化，绝大部分被胚胎利用和消耗了，所剩养分甚微、 　　经测定、死胎蛋内几乎100%含2913有病菌？如大肠杆菌、葡萄球菌！伤寒杆菌，变形杆菌等。这些病病菌对人体有害，食用这种蛋可可能会发生食物中毒！痢疾。伤寒，肝炎等疾病、。姚贝娜短命面相吃黄豆的禁忌

　　黄豆炖猪蹄最好材料猪蹄，花生、黄豆。生抽、老抽，葱！姜，冰糖、料酒做法1、猪蹄切适当的块。洗干净。放入热水。加入料酒！姜片。煮3～5分钟、2！捞出猪蹄。加入生抽，老抽。葱姜。冰糖！料酒腌制片刻、3。将腌制的好的猪蹄（含腌料）一起倒入砂锅中！放放入提前半天泡好的花生和黄豆,加冷水超过猪蹄水位、大火烧开后。改中小火炖2～3小时即可，！姚贝娜面相