你好： 月经期间的饮食注意事项是： (1)忌生冷！宜温热：祖国医学认为。血得热则行！得寒则滞。月经期如食生冷！一则伤脾胃碍消化，二则则易损伤人体阳气！易生内寒！寒气凝滞，3502可使血运行不畅。造成经血过少、甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节。月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血^运运畅通？在冬季还可以7427适当吃些具有温补作用的食物。如牛肉、鸡肉，桂圆、枸杞子等， (2)忌酸辣。宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳！消^化化功能减弱、食欲欠佳、^为为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜、新鲜食物不仅味道道鲜美,易于吸收。而且营养破坏较少。污染也小、月经期的饮食在食物制⁵¹⁰¹作上应以清淡易消化为主？少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多、 (3)荤素搭配、防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升？每毫升含铁0.5毫克、也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成、而且对免疫，智力！衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用，因此！月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的，鱼类和各种动物肝、血。瘦肉，蛋黄等^食食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用，而大豆，菠菜中富含的的植物中的铁。则不易被肠胃吸收！所以、制定食谱时最好是荤素塔配。适当多吃些动物类食品！特别^是是动物血，不仅含3661铁丰富、而且还^富富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品！可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之、月经期仍应遵循平平衡膳食的原则!并结合月经期特殊生理需要、供9534给合理膳食,注意饮食宜忌而确保健康。！

　　多主主动一点 多照顾 抱一抱 煮红枣枸杞等,鱼上桌时怎么摆放

　　专5297家表示,女性在5274月经期间不宜吃冰？要让经血排乾净净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺、一旦吃了冰冷的食物，血血液受到温度改变的刺激？就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛、 　　一一些属性偏凉的食物，都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 　　经期不该多吃的食物 　　刘医师指出。其其实不只是吃冰!一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜，茄子，丝瓜、黄瓜！冬瓜。蟹。田螺、海带、竹笋、橘子。梨子！柚子、西瓜等等、及酸涩的食物。如酸梅！未成熟味酸之水果，或4111是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况！ 　　经期应该多吃的食物 　　经期内应多吃葱白！木耳、花生、核桃，大枣、桂圆！玫瑰花、刘医师表示、若在经期内！不小心吃了冰^冷冷的食物!或是忍不住吃了冰、可以多喝红糖煮生姜！来平衡体内4137血液循环！促使血液流畅，。民间风水忌讳

　　1，猕猴桃猕猴桃不仅富含叶酸、还^含含有人体所需17种氨基酸？锌和硒等多种矿物质，微生素，猕猴桃有益智、美容，排毒、增强体9620质等功效!2！桃子桃子的营养丰富，除了富含叶酸、还含有多种维生素、果酸和多种微量元素。特别是含铁量较高。缺铁贫血的人尤其适合食用。3。梨除除了叶酸外，梨还还含有大量蛋白质、脂肪！钙，磷。铁和葡萄糖。果糖。苹果酸，胡萝卜卜素及多种维生素，有很很好的生津止渴？润肺化痰。滋阴清热的功效、4。草莓草莓含有丰富的叶酸、果糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸。水杨酸！氨氨基酸以及钙！磷！铁等矿物质！草莓还含有果胶和和丰富的膳食纤维，可以^帮帮助消化!通畅大便，5，樱桃樱桃是一种叶酸含量十分3694高的水果,此外！樱桃的含铁量特别高。常食樱桃可补充体体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生！此外。樱桃也含丰富的维生素A。。八卦罗盘钟摆放

　　你好、当天需要保持心静，自身身的状态要好,必须要诚戒，吃斋三天，事后一个月内不可以吃牛⁸⁰⁷⁶羊狗肉，乌龟、鲤鱼都不可可以吃！一个星期内不可以同房，你的感情是遇到什么问题了吗，具体了解可以私信问我、八字轻的人易遇鬼

　　如果真的不幸触动到了胎神、孕妇轻则腹痛、^重重则可能导致流产或难产,所以宜小心。以免9184遗憾终身，、金蟾的正确摆放位置

　　同房^姿姿势建议卧床位的、房事后尽量把屁股抬高、让精液在宫颈周围能快速地游到宫腔内提高怀孕的速度、最好不不要采取站立式的姿势。精液很快就会遗漏。夏季温度高、天气过于炎热会影响心情和质量！空调温度不要过低，建议25度到26度为宜！可以避免^同同房时出汗多，同时也可避免感冒等、备孕期间禁忌天天同房！如果打算备孕建议选择优生优育、现2228在医学上有推广排卵试纸！监测体温（排卵期体温会升高）！或者观5106察分泌物？一般在月经来潮前14天左右,会出现蛋清样的拉丝状态、可能是排卵迹象、可以选择在排卵期同房。因为卵子排出后！一般只能存活24小时！精子子在女性生殖道内，通常只能活1-3天（72小时）。所以如果年龄超过35岁的的妈妈。最好不要自己去备孕也不要等待一年，不然容易形成高龄产生心理障碍、房事一周不超过两次！过过于频繁会导致体能消耗过多。精子密度不够多，浓度也不够高！建议排卵前同房。排卵期隔天同房！，卧室闹钟摆放位置

　　有些女性每当月经来时就开始担心、会不会这次的月经量又特别多，担心过多的6374经血会外漏!或是流失过多的经血会使身身体变虚弱等问题、那么、为什么经量会特别多呢?若是经中医诊断女性月经周期正常，但是经量过过多或较以往明显增多的现象、称为月经过多！中医学认为。造成女性经量较多的主要原因是血热。气虚、血瘀三方面的原因：血热：这一型的女性属于阳性体质、平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷！以致肝肝郁化火！有的思虑过度。以致心阴不足，心火偏亢、有的是因为感受到外界的热邪、热邪迫迫血妄行！所以引起了月月经过多！气气虚：这一型的女性平时身体虚弱、或者久病后脾气受损，2129有的平时太劳累!又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损。中气虚弱，气不摄血。以致月经经经量过多。血瘀：：女性有小产、人工流产的病史，其体内比较容易积聚瘀血、有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚！若瘀血不去！则新血就不能在经络中正常运行。以以致于月经会过多、当女性发现自己月经过多时，应该去医院检查，彻底找出过多的原因！因为若是月经经过多而没有及时治疗时、可能会转为崩漏、所以应该特别注意！。饭店厨房平面布局图

　　实不需要怎么忌口。很多忌^口口的说法其实都缺乏科学依据!国外打⁶⁰⁵⁵狂犬疫苗都不忌口!别拿酒当水喝就可以！不要过度劳累和受寒。那样样会导致抵抗力下降,这个需要稍微注意一下。！不愁吃穿的生肖月经期间禁忌什么水果

　　可以的、月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜！红苋菜、菠菜，大枣。龙眼肉。猪肝，猪心！羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）。蛋类食物、（2）中药：当归，白芍。阿胶，熟地黄。何首乌等。（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤。桂圆红枣粥等药膳。自作多情的生肖