营养师提示：在日常饮食当中，若能将各种食物科学地搭配。不仅能提高物质营养的利用率！还能起到强身健体的作用，但是、如果搭搭配不当、对身体健康则会造成一定的伤害！严重的甚至会危及生命。因此，涉及的部分食物，现将相宜与相克的具体体情况公告如下：一，二十二相宜1！胡萝卜相宜菠菜：胡萝卜和菠菜同时食用能有效地预防中风！真实因为菠菜能促进胡萝卜转化为维生素A、维生素A可以防止胆固醇在血管壁上的沉重，保持心脑血管的的畅通、2，橘子相宜鸡肉：橘子中含有丰富的维生素！鸡肉中含有大量的优质蛋白质！同时食用营养丰富。并能加速脂肪分解、3。芹菜相宜西西红柿：芹菜和西红柿同时食用有降血压之功能、特别适合心血管疾病患者食用！4！苹果相宜鱼肉：鱼肉中含有丰富的优质蛋白质和脂肪，并且含有大量的多不饱和脂肪酸、可以以有效地降低血液中胆固醇的含量,同苹果食用。保护心血管的作用更加明显。5、青椒相宜苦瓜：青椒中维生素C含量最为丰富！苦瓜中含有多种生物活性物质，8009同时食用营养更为全面。而且还具具有美容!养颜的作用、6。鸡蛋相宜百合：鸡蛋和百合同时食用有清清热解毒。安神的作用！7！草莓相宜牛奶：草莓中含有丰富的胡萝卜素，有养肝、明目的作用，同牛奶一起食用可促进机体对蛋白质的吸收！还能养心安神、8、干贝相宜鸡蛋：干贝中含有丰富的钙质，鸡蛋中含有大量的蛋白质。同时食用可提供全面的营养。9、羊排相宜酒：羊排的营养丰富。含有优质蛋白质，适量饮一些酒可促进营养物质的消化和吸收，10！豆浆相宜西兰花：豆浆中含有丰富的大豆蛋白，同西兰花一起食用营养更为全面，并有美容养颜之功效。11！木耳相宜红糖：木耳和红糖同时食用可治疗气血两虚，12！肉相宜青椒：肉类中含有丰富的蛋白质和脂肪、同青椒食用可促进消化液的分泌、有利于营养物质的消化和吸收。13。竹笋相宜鸡肉：竹笋和鸡肉同时食用可提供丰富的蛋白质和膳食纤维，特别适合肥胖症患者食用！14！竹笋相克猪肉：竹笋和猪肉适合糖尿病^患患者食用！能有效地降降低血糖,15！香菇相宜豆豆腐：香菇和豆腐同时食用、可增强抗癌。降血脂之功效。16！茄子相宜苦瓜：茄^子子和苦瓜都是有利于心血管病人的食品!同时食用互相促进营养养物质的吸收！17、土豆相宜牛肉：牛肉的营养价值是非常高的！但是牛8115肉的纤维很粗？可刺激胃粘膜。不宜消化！土豆中含有丰富的叶酸！与牛肉3514同时食用。不仅能够为人体提供更为全面的营养成分！还能起到保护胃粘膜的作用、而且易于人体吸收、18。冬瓜相宜鸡肉：：冬瓜和鸡肉同时食用，对身体的补益作用很强。有清热！利尿，美容的作用。19，鲫鱼相宜木耳：鲫鱼和木耳同时食用能起到很好的补益功效。同时还有美容养颜之功效，20。西兰花相宜香菇：西兰花和香菇同时食用！能提供丰富的维生素和多种人体所需要的氨基酸，可有效改善人体内内分泌系统。21，牛肉相宜芋头：牛肉和芋头同时食用可治疗¹⁴⁵⁰食欲不振,同时时还具有美容养颜的作用？22，红薯相宜排骨：排骨营养丰富、同红薯食用能促进营养物质的吸收。并有降低胆固醇的作用。二、二十二相克1，羊肉相克西瓜9167：羊肉补气？西瓜顺气。同时食用可以起腹胀、腹痛，腹泻！大伤元气。2！胡萝卜相克萝卜：胡萝卜中蛤有维生素C的分解酶！萝卜中含有非常丰富的维生素C，同时时食用营养成分会被破坏，3、橘子相克蟹肉：橘子有聚湿生痰的作用！和蟹肉同时食用！能加重寒气对胃肠的刺激、导致腹痛！腹胀、4。黄瓜相克芹菜：黄瓜²⁵²⁸中含有维生素C分解酶，芹菜中含有丰富4039的维生素C？两者同时食用！营养价值会降低。5。鹅肉相克梨、鹅肉含有大量的脂肪和蛋白质！过量食用会5195增加肾脏负担！梨属寒性水果。同时食用对肾脏刺激较大。6，李子相克鸡肉：李子和鸡肉都属于温性食品。同时食用会引起上火、对身体有损害！7，海鲜相克啤酒：海鲜中中含有大量的嘌呤醇,可诱发急性痛风！酒精有活血的作用、使患痛风的几率加大！8，茶相¹⁴⁰³克猪肉：茶中含有多种生物活性物质，和猪肉同时食用会影响肠胃对脂肪的吸收。导致便秘、9，胡萝卜相克山楂：胡萝卜含有维生素C的分解酶、7674和山楂同时食用，会破坏山楂中的维生素C。使营养价值降低！10！酒相克核桃：酒和核核桃均属热性食物,同时食用会导致上火。11。巧克力相克牛奶：巧克力含有草酸成分！和牛奶同时食用，能其中的钙反应生成草酸钙，不易于消化吸收。12。甲鱼相克芹菜菜：甲鱼肉中含有大量的蛋白质，芹菜中含有大量的维维生素C能使蛋白质变性，降低营0554养价值！所以甲鱼不宜与与芹菜同食!13、黄瓜相克西红柿：西红柿是一种维生素C含量很高的食品，黄瓜中含有的维生素C分解酶可使之破坏！所以不能同时食用。14，西红柿相克胡萝卜：胡萝卜中含有抗坏血酸的分解酶，而西1213红柿中含有丰富的维生素C!同时食用营养成分会降低！15、西红柿相克猪肝：西红3350柿含有丰富的维生素C，同猪肝一起食用，会破坏维生素C的营养功效。16！萝卜相克2044木耳：萝卜中含有多种酶类,木耳中含有大量的生物活性物质，同时食用能发生复杂的8832生物化学反应、17，田螺相克木耳：木耳和田螺菌含有多种生物活性物质。同时食用会发生复杂的化学变化。影响身体健康，18！西红柿相克红红薯：西红柿含有大量的酸类物质？会和红薯在胃中形成不易消化的物质！极易导致腹痛、腹泻和消化不良、19，羊肉相克竹笋：竹笋中含有多种营养成分、与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应、导致腹痛，20、茄子相克蟹肉：茄子和蟹肉均属于寒性食物！同时⁰⁶⁹⁷食用会伤肠胃，21！西红柿相克土豆：西红柿中含有有大量的酸类物质，能与土豆在胃中形成不易消化的物质！极易导致腹痛。腹泻和和消化不良!22、猪肝相克西兰花：菜花中含有大量的醛糖酸残基，猪肝中含有丰富的铜，铁，锌等微量元素，¹⁰⁴³同时食用能形成螯合物？影响人体对这类物3878质的吸收，、

　3517　一般说来，食物在上述三种形式中、转化和协同作用大多对健康有利。拮抗作用对健康大多有害、为了说明拮抗作用在食物相克中的意义。举例如下 　　(1)磷钙相克克 　　目前人们经常采用的牛奶加汉堡包或三明治配膳就十分不恰当!因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则则含磷，这两种营养素不能同时吸收、医医学界称之为磷钙相克! 　　(2)草酸与钙相克 　　豆腐不宜与菠菜同吃！是因为菠菜中含有草酸较多！易与豆腐中的钙结合成不溶性钙盐。不能为人体吸收、又如含钙丰富的海带！发发菜不宜与花菜,厚皮菜2899等同吃、因后者含草酸较多，两者混合食用则使使钙的吸收率大幅度下降？ 　　(3)纤维素与锌相克 　　牡蚜等海生软体动物含锌锌非常丰富！不宜与蚕豆！玉米制品或黑面包同吃！⁴⁴²⁹因后者是高纤维食品。两者同吃能使锌的吸收减少65%～100%、 　　(4)纤维素！草酸与铁相克 　　动物肝类。蛋黄，大豆等均含有丰富4664的铁质!皆不能与含纤维素多的芹菜，萝h！甘薯同吃、也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃、因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。此外！在人体必需的微量元素中、更有许多拮抗现象存在、这些拮抗现象、往往通过含有互相拮抗元^素素的食物的吸收相互代谢。造成这些元素的积蓄或缺乏而表现出来。如锌与铝。锌与铁、锌与钙等，它们的含量在人体中都有一定的比值！比值变化，说明对应元素的过量和不足，有有时在人体中造成一定的后果!总的来说、食物相克、是指食物之间(包括各种营养素、化学成分)存在着相互拮抗相互制约的关系、如果搭配不当！会引起中毒反应，这种反应大多呈慢性过程。往往在人体的消化吸收和代谢过程中！降低¹⁶⁰⁹营养物质的生物利用率？从从而导致营养缺乏，代谢失常！产生疾病！人^们们在安排膳食中应该趋利避劣！提倡合理配餐。避免食物物相克,提高食物营养素在人体内的的生物利用率,对维持身体的的新陈代谢,有着极其重要的意义 　　狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮。吃空心菜三两颗可以治愈。 　　糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服， 　　蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收！ 　　栗子+鸭肉 同食会中毒， 　　牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应、产生有毒的果糖氨基酸！有害人体， 　　大蒜+大葱 同食食会伤胃。 　　羊肝+竹笋 同食会引起中毒。 　　豆腐+小葱 豆腐含钙。小葱中含一定量草酸。二者共食！8459结合成草酸钙，不易吸收！ 　　西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服、 　　菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃！就1894会把维生素C破坏尽。 　　蒜+狗肉 同食会引起中毒。可以用人乳、鼓汁治疗、 　　黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。 　　花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。 　　麦冬+鲫鱼 同食会中毒。可以用地浆水解毒， 　　柿子+螃蟹 同食会生病。中毒。 　　蜂蜜+大米 同食会胃痛。 　　芹菜+甲鱼 同吃会中毒。可以用橄榄汁解毒！ 　　味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸。炒鸡蛋放味精！会破坏和掩盖鸡鸡蛋的天然鲜味, 　　虾皮+红枣 同食会中毒！ 　　鸡肉+芝麻 同食严重会死亡、用甘草用水煎服。 　　　鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服？ 　　巧克力+牛奶 这两者同食食易结成不溶性草酸钙、还会出9500现头发干枯， 　　羊肝+红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒！ 　　^牛牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料。能使蛋白质凝结成块影^响响吸收。降低牛奶的营养。 　　牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而而且还会使人腹胀？腹痛！腹泻， 　　豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生生变性沉淀物,降低了营养价值， 　　萝卜+木耳 同食会得皮炎。 　　西红柿+地瓜 同食会得结石病！呕吐！腹痛，腹泻、 　　柿子+土豆 吃土豆！胃里会产生盐酸。柿子在胃酸的作2209用下沉淀。难消化不易排出， 　　黄豆+猪血 同食会消化不良！ 　　西红椅+猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧。使其失去原来的抗坏血酸功能、 　　猪肝+菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁，铜，锌等微形成螯合物。 　　蜜+豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗、 　　猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化、失去^其其营养价值， 　　大枣+鱼+葱 同食会消化不良 　　西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃！就会把维生素C破坏， 　　酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。 　　牛奶+韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用！就会影响钙的吸收， 　　豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性^蛋蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易吸收， 　　碱+粥 维生素B1？B2。尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解！ 　　鱼肉+西红柿 食物中^的的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用! 　　西红柿+黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶？同同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。 　　水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿， 　　胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C、使营养价值降低 　　>肚煲莲子汤,而导致食物中毒. 医书解释:猪肚+莲子,煮时用白茄枝生火,即成剧毒,食 　　>之必死. 我老家在梅州兴宁市,因煤矿透水事故,全市煤矿停业整顿,所以煤炭价格上 　　>涨,因此很多村民改用各种干树枝做饭.不幸的是,我同学家煲猪肚莲子汤时,生火用的 　　>刚好是干茄子树枝叶,所以酿成悲剧发生.我听了此消息,为之震惊.所以翻阅了一些书 　　>籍,搜罗了一些食物相克的资料,作成清单作为提醒.顺便发给大家.” 　　1 猪肉+菱角 肚子疼 36 虾子+金瓜 会中毒 　　2 猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子+青枣 会中毒 　　3 牛肉+栗子 引起呕吐 38 鳖+芹菜 剧毒 　　4 牛肉+红糖 胀死人 39 田螺+木耳 会中毒 　　5 牛肉+盐菜 会中毒 40 田螺+玉米 会中毒 　　6 牛肉+鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋+糖精(片) 会中毒,重则死亡 　　7 牛肉+田螺 会中毒 42 皮蛋+红糖 会中毒,发呕 　　8 羊肉+西瓜 伤元气 43 豆腐+蜂蜜 导致耳聋 　　9 羊肉+田螺 腹胀 44 豆腐渣+蜂蜜 会下痢 　　10 狗肉+绿豆 会中毒 45 蒜头+蜂蜜 会变疳积 　　11 狗肉+黄鳝 会中毒 46 洋葱+蜂蜜 伤眼睛 　　12 狗肉+葱 会中毒 47 葱+蜂蜜 会中毒 　　13 兔肉+芹菜 脱发 48 萝卜+人参 滞气 　　14 兔肉+人参 会中毒 49 萝卜+木耳 导致皮炎 　　15 兔肉+青姜 会中毒 50 蜂蜜+油炸物 会中毒 　　16 兔肉+红罗卜 会中毒 51 木瓜+油炸物 会下痢 　　17 鸡肉+芹菜 伤元气 52 西瓜+油炸物 会下痢 　　18 鹅肉+鸡蛋 伤元气 53 西瓜+八宝丹 会中毒 　　19 鹅肉+鸭梨 伤肾脏 54 金瓜+八宝丹 会中毒 　　20 甲鱼+苋菜 会中毒 55 马铃薯+香蕉 面部生斑 　　21 黑鱼+茄子 肚子疼 56 芋头+香蕉 引起腹涨,中毒 　　22 鲤鱼+猪肉 会中毒 57 红薯+柿子 会得结石 　　23 鲤鱼+甘草 会中毒 58 树薯粉+麻油 会中毒 　　24 鲤鱼+辣椒 成痔疾 59 花生+黄瓜 会伤身 　　25 鲤鱼+芹菜 患痢疾 60 白酒+柿子 导致胸闷 　　26 鲤鱼+黄瓜 成胎毒 61 热酒+红柿 会中毒 　　27 鲑鱼+河豚 有生命危险 62 牛奶+桔子+萝卜 会伤身 　　28 鲫鱼+树豆花 中毒必死 63 牛奶+醋 患痢疾 　　29 鳗鱼+桔子 会中毒 64 牛奶+菠菜 患痢疾 　　30 鱆鱼+螺肉 会中毒 65 葡萄+开水 引起腹泻 　　31 河豚鱼+烟灰 中毒死亡 66 番茄+绿豆 伤元气 　　32 生鲸肉+大面 中毒必死 67 海带+猪血 便秘 　　33 螃蟹+柿子 引起腹泻 68 　　34 螃蟹给癞病人吃 必死 69 　　35 虾类+维生素C 必死(相当于砒霜) 70 　　注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用. 　　饮食禁忌: 　　① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒. 　　② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ⑿ 失眠症忌食酒. 　　③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒. 　　④ 头痛忌食酒,大葱. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒. 　　⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨. 　　⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜. 　　⑦ 牙痛忌食糖,酱油. ⒄ 腰痛忌食葱. 　　⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜. 　　⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾. 　　⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒 　　注意海鲜4禁忌就ok了 　　[，什么八字女人漂亮

　　白萝卜食物相克： 　　1， 不宜与人参。西洋参同食：两者性相克，^同同食会导致不适， 　　2、 不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制、 　　3。 不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C、使两者的营养价值降低！ 4、 不宜与蛇肉同食。 　　5、 一般来说！吃地黄。首乌之时时忌吃白萝卜, 　　白萝萝卜不适合脾胃虚弱者？如大便稀者。应减少使用、还有值得注意的是是在服用参类滋补药时忌食该品。以免影响疗效。什么八字娶小妻

　　能 而白萝卜卜生姜汁的做法是将白萝卜汁液 　　和一块生姜的汁液混合到一起勾兑 　　一定比例的水饮用!不但能治疗醉酒 　　、还能起到一定的温胃养胃的效果。、什么八字娶漂亮老婆

　　萝卜和山药药能一起炖，配料：鲜山药，胡萝卜、味精！鸡油！盐3克， 　　山药健脾补肺、固肾益精！聪耳明目。助五脏。强筋骨，长志安神！延年益寿！主治脾胃虚弱、倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥！痰喘咳嗽、肾气亏耗！固摄无权、腰膝酸软。下肢痿弱。消渴尿频、遗精早泄。带下白浊、皮肤赤肿。肥胖等病症， 　　　萝卜在治疗咳嗽！哮喘和消化等方面疗效显著，两者结合、功能互补、 　　。什么八字嫁外国人

　　1，青萝卜与木耳能同吃吗 　　青萝卜^与与木耳可以一起吃！^木木耳可以补血？有多种氨基酸酸和活性成分,而青萝卜则可以理气！解毒。对人身体有多种好处、它们之间是可以一起食用、只是青萝卜的性质寒凉、那些脾胃虚弱的人群是不宜食用的， 　　　　2。青萝卜和木耳相克吗 　　青萝卜和木耳虽然不相克、但是这两种食材一起食用以后，却会产生一些敏感源。那些本身是是过敏体质的人群！在食食用它们以后！会出现皮肤痒和疮疹等多种皮炎症状。停止食用以后症状会自行消失！因此那些敏感体质的人群是不宜把青萝卜和木耳一起吃的！！什么八字容易出轨

　　您好。 　　与萝卜叶相克的食物 　　萝卜叶+地黄：身体不适 　　萝卜叶+人参：身体不适 　　萝卜叶 　　禁忌人群：气虚血弱，虚喘4067之人忌食！体质虚弱。脾胃虚寒之人忌食， 　　适宜人群：一般人群均可食用。！什么八字容易得抑郁症

　　一、桃子能与萝卜一一起吃。 　　二、与桃子相克的食物有以下几种 　　桃子不宜与鳖肉、龟肉同食、 　　桃子与烧酒：使人昏迷、会导致死亡。 　　　吃桃子后，不能喝茶。容易引起肠胃功能紊乱。 　　吃桃子后，不要同时9893喝过多的水？否则易腹泻。、什么八字容易得精神病

　　　梦到萝卜在长大！表示你未未来的前程似锦,只要你肯努力，就一定能够有很大的收获。就像菜头一样有好采头。 　　梦见很多多萝卜!表现自我的意愿依然强烈，今天的你座依然希望通过实际行动来体现自己的价值、只有有机会的话，就会主动承担有挑战性的工作/学业！2610不过好胜心强？往往也容易把事情处理得较粗！财运和自身的努力有很大关系、赚的都是辛辛苦钱呢！对于慰劳自己的花费也往往毫不吝惜哦、 　　怀孕的人梦见很多萝卜，生女！母女平安。九，十月生男。 　　做生意的人梦见很多萝卜、起伏不定！最后发生文书诉讼、 　　恋爱中的人梦见很很多萝卜？互上体谅！诚心对待，婚姻可成。 　　本命年的人梦见很多萝卜。虽有财利、慎防文书诉讼或车祸、！什么八字必须创业萝卜和什么相克

　　食材 　　* 　　主料 　　* 　　红心萝卜 　　1个 　　* 　　* 　　辅料 　　* 　　白糖 　　适量 　　* 　　盐 　　适量 　　* 　　醋 　　适量 　　* 　　* 　　步骤 　　* 　　1.绿皮红心萝卜一个， 　　* 　　2.用刮刀去掉外皮？只要红色心， 　　* 　　3.圆形萝卜一切两半！然后切成片， 　　* 　　4.放^入入盆中。加盐腌制10分钟、 　　* 　　5.沥干盐水，再加入醋和白糖搅拌均匀、 　　* 　　6.先摆最外面的花朵，一层层叠5764加起来！ 　　* 　　7.拿一片萝卜切断。半圆小点！两^边边重叠卷起来。牙^签签掰断扎起来！在拿一层薄薄的片。切断。半圆⁴³⁰³比里面那层再小点，裹在外层，牙签扎起来当花蕊、 　　* 　　8.全部摆好！红彤彤的真漂亮、 　　* 　　9.放上两片叶子更漂亮、都不忍心吃了、 　　* 　　小贴士 　　* 　　1！红心萝卜含有天然无添加的使用色素！能够使菜品呈红色、因此作泡菜。酱菜和雕花。8878需要配色的工艺菜的时候。可以使用胭脂萝卜对目标食物染色！^既既健康又环保。 　　2。在冬季0487的时候。可以选择红心萝卜来下火开胃，而把红心萝卜切成细丝！混入香醋！口感会更好。而且有醋的协助！加快胃部消化食物、 　　3！刮刀削皮一定定要小心，我都被削到指头了！(收起) 　　* 　　向你推荐： 红心萝卜的做法！什么八字必须有情人