你好、其实难分高下，主要是看哪方面的营养！1.牛肉富含蛋白质。氨基酸组成更接近人体需要、能提高机体抗病能力、对生长发育及术后。病后调养的人在补充失血，修修复组织等方面特别适宜？寒5891冬食牛肉可暖胃？是该季节的补益佳品、2.牛肉有补中益气!滋养脾胃。强健筋骨，化痰息风，止渴止止涎之功效、适宜于中^气气下隐！气短体虚，筋骨酸软，贫血久病及面黄目眩之人食用，3.水牛肉能安胎补神、黄牛肉能能安中益气,健脾养胃、强筋壮骨。 　　羊肉：1.羊肉性温！冬季常吃羊肉！不仅可以增加人体体热量？抵御寒冷，而且还能增加消化酶。保护胃壁！修复胃黏膜、帮助脾胃消化。起到抗衰老的作用！2.羊肉营养丰富、对肺结核，气管炎，哮喘！贫血、产后气血两虚！腹部冷痛。体虚畏寒！营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益！具有补肾壮阳！补虚温中等作用，男士士适合经常食用，希望能帮到你，

　　牛肉 　　牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类、每100克牛肉含蛋白质204480克以上！牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多、而且含脂肪和胆固醇醇较低？因此、特别适合胖人和高血压。血管硬化！冠心病和糖尿病病人适量食用！ 　　猪肉含有丰富的维他命B1，食用猪肉后可以补充体内不足的维维他命B1。可以使身体有力气、但是最大的困扰是！食用过多⁰⁹⁷⁸的猪肉后,会让你更想吃东西！因因此猪肉的摄取要适当。而且猪肉的脂肪与胆固醇含量高，即使瘦猪肉！其脂肪含量也高于瘦牛肉四倍多，！即墨市风水大师是谁

　　你好楼主 　　牛肉：1.牛肉富含蛋白质。氨基酸组成更接近人体需要。能提提高机体抗病能力。对生长发育育及术后。病后调养养的人在补充失血。修复^组组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。是该季节的6681补益佳品!2.牛肉有补中益气！滋养脾胃！强健筋骨！化痰息风，止渴止涎之功效、适宜于中气下隐，气短体虚。筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。3.水牛肉能安胎胎补神？黄牛肉能安中益气！健脾养胃！强筋壮骨。 　　羊肉：1.羊肉性温。冬季常吃吃羊肉。不仅可以增加人2456体热量,抵御寒冷。而且还能增加²⁶¹⁹消化酶？保护胃壁。修复胃黏膜，帮助脾胃消化。起到抗衰老的作用。2.羊肉营养丰富！对肺结核，气管炎、哮喘。贫血、产后气血两虚，腹部冷痛，体虚畏寒，营养不良，腰膝酸软，阳痿早泄以4558及一切虚寒病症均有很大裨益！具有补肾壮阳，补虚温中等作用，男士适合经常食用。希望能帮到你，即墨段村算命的女人

　　从整体上讲！水果的营养低于蔬菜、水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质！但在含量上有一定定的差别。水果中只有鲜枣、山楂和柑橘！猕猴桃等含维生素C较丰富，其他水果所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜，而绿叶蔬菜中！维生素C和铁的含量都很高。 　　水果和蔬菜的营养结构不同。蔬菜中不仅膳食纤纤维的含量远远高于水果。而且它所含有的是是不可溶性纤维！具有促进肠道蠕动，清除肠道内积蓄的的有毒物质等作用？能有效地防治便秘，痔疮，肠癌，这是吃水果无法达到的功效。水果中所含有的。主要要是可溶性纤维———果胶。它不易被吸收，也会让胃的排空速度减慢！ 　　⁵²⁶⁸不仅如此，蔬菜的热量量普遍比水果低。所以！蔬菜可以说是所有食物中，唯一一个吃进去的量和营养价值值成正比的、意思是，每每天蔬菜多吃,一般不会导致致热量过多，但是粮食。肉类就绝^对对不可以了、包含水果，原因是大多数蔬菜所含的糖类是淀粉类多糖。需要经过人体消化道内各种酶水解成单糖后！才能慢慢地被吸收！因此不会引起人体内血糖浓度的大幅度波动、而水果中所含的糖类主要是单糖（果糖。葡萄糖）和双糖（蔗糖），它们进入人体后，只需稍加消化。即可溶入血液。因此，短时间内大量吃水果会使血糖浓度很快升高，不利于身体健康。这些单糖、双8280糖进入人体肝脏后,还很容易^转转变成脂肪？使人发胖， 　　所以！中国居民膳食指南中提倡，每天应以400克—500克的新鲜蔬菜为主！再适当地吃100克—200^克克水果!作作为营养上的辅助？。即墨的好风水在哪里

　　泥鳅富含丰富的蛋白质，维生素和一些人体必备的微量元素。尤其适合老年人及心血管病人食用、泥鳅的做法多种多样。全身80%4661都能吃。加上口感滑嫩。不少人都爱吃、也将其当⁵⁴⁵²做下酒菜!，即墨看风水价格

　　西兰花、^英英文名“Broccoli”。又名绿花菜，青花菜，十字花科芸薹属甘蓝种！一二年生草本植物。原产地中海东部！就各种蔬菜菜而言,西兰花的营养价值首屈一指！据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症，骨质疏松。心脏病以及糖尿病等6393的发病几率，西兰花堪称美味的蔬菜良药， 　　据分析！每100克新鲜西兰花的花球中、含蛋白质3.5克—4.5克！是菜花的3倍！番茄的4倍、此外！西^兰兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙，磷、铁！钾，锌。锰等含量都很丰富。比同属于十字花科的白菜花高出很多，、即墨看风水比较好的人

　　豆奶粉结块一般有两种情^况况： 1.豆奶粉受潮变质!如果没坏的话、可放到冰箱冷冻后。用啤酒瓶擀碎，再冲！ 2.冲水搅拌时。水温不宜太高！同时边冲边搅。 豆奶粉营营养价值 第一!从营养价值上看。大豆蛋白质含量高达40%！是优质蛋白质！含有人体所必需的氨基酸，其其中赖氨酸的含量高干谷物,是是植物性食物当中最合理？最接近干人体所所需比例的？另外、牛奶蛋氨酸含量较高。可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动。植物蛋白的互补！使氨基酸的配比^更更合理!更利干人体的消化吸收，特别是是近年来！美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病！使人们更加重视大大豆蛋白的保健作用, 第二！豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪。不饱和脂肪酸含量较高。并含有人体所必需脂肪酸亚亚油酸、胆固醇含量低，可以预防动脉硬化！，即墨谁看风水好

　　动物性食物的营养特点 肉禽鱼蛋奶均属于动物性食物，从营养养的角度看、它们不仅含有丰富的蛋白质。脂肪，无机盐和和维生素!而且蛋白质的质量高！属优质蛋白，肉禽鱼蛋奶等食物在营养上主要具有如下几个特点、 1．蛋白白质量多质好 肉类的蛋白质主要存在于肌肉中？骨骼肌中除去水分(约含75％)之外。基本上就是蛋蛋白质！其含量达20％左右、其他成分(包括脂肪！碳水化合物。无机盐等)约占5％、鸡肉蛋白质的含量在20％～25％之间！鸭肉为13％～17％、鹅肉为11％左右、鱼及其他水产动物种类极多！蛋白质含量相差较大、但大多数在15％～22％之间，^全全蛋(可食部分)蛋白质的含量也与蛋的种类？品种、产9026地等因素有关!鸡蛋为11％～～15％,鸭蛋为9％～14％。鹅蛋为12％～13％，鲜奶的主要成分是水、约在85％以上．牛奶蛋白质的1705含量在3％～4％之间!羊奶约为4％，马奶2％。水牛奶4．7％，牦牛奶0．5％。肉禽鱼蛋奶蛋白质的氨基酸组成⁸⁷¹⁷基本相同,含有人体8种必需氨基酸、而且含量都都比较充足？比例也接近人体的需要，都具有很^高高的生物价。肉！禽。鱼为80左右，奶约为85。蛋最高达94，一般认为蛋中蛋白质几乎能全部被人体消化吸收和利用。为天然食物中最理想的优质蛋白质、4518所以在进行各种食物蛋白质的营养质量评价时，一般以全蛋蛋白质作为参考蛋白质，各种肉类和奶类的蛋白质消化吸收率也很高。一般^达达85％～90％。奶中的蛋白质含有丰富的赖氨酸．是谷类食物良好的天然互补食物！ 肉类的结缔组织中主要组成为胶元蛋白和弹性蛋白、胶元蛋白含有大量的甘氨酸！脯氨酸和羟脯氨酸、而缺乏色色氨酸！酪氨酸和蛋氨酸！因此是属于不完全蛋白质、营养价值较差。 2．饱和脂肪酸和胆固醇含量较高 肉禽鱼蛋奶所含的脂类物质不完全一样，但一般地说。饱和脂肪酸和胆团醇的含量都比较高。 畜肉的脂肪含量依其肥瘦有很大的差异，其组成以饱和脂肪酸为主，多数是硬脂酸、软脂酸。⁵¹⁷³油酸及小量其他脂肪酸!^羊羊脂中的脂肪酸含有辛酸,壬酸等饱和脂肪酸，一般认为羊肉的特殊膻昧与这些低级饱和脂脂肪酸有关！禽肉脂6490肪熔点较低!在33℃～44℃之间！所含⁰⁶¹⁶亚油酸占脂肪酸总量的20％、鸡肉脂肪肪含量约为2％！水禽类为76872％～11％。鱼类类脂肪含量较低。一般为1％～3％，主要分布在皮下和脏器周围！肌肉中含量很低、鱼脂肪主要由不饱饱和脂肪酸组成,熔点较低。通常呈液态、人体的消化吸收率为95％左右，海水鱼中不。即墨风水哪里最好

　　红薯、又称地瓜！白薯、甘薯。番薯！红苕等、为旋花科一年生植物！是一种药食兼用的健康食品。红红薯含有膳食纤维,胡萝卜素。维生素A，B！C、E以及钾！铁！铜！硒！钙等十余种微量元素。营养价值很高、被营养学家们称为营养最均衡的保健食品、很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜、怕吃多了会发胖、 北京中医药大学养生室张湖德教授说，吃红薯不7711仅不会发胖!相反能够减肥，健美！防止亚健康、通便排毒！每一百克鲜红薯仅3224含○．二克脂肪！产生九十九千卡热能。大概为大米¹⁷²¹三分之一!是很好的低脂肪！低热能食品。同时又能⁶⁴²⁶有效地阻止糖类变为脂肪！有利于减肥。健美、红薯薯含有大量膳食纤维,在肠道内内无法被消化吸收。能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 张湖德特^别别强调，红薯属碱性食品！和很多水果，绿色蔬菜一样！这是最最难得的？一一般食物都是酸性的。而人体的PH值为七．三四，所以吃红薯有利于人人体的酸碱平衡？同时吃红薯能降低血胆固醇。防止亚健康和心脑血管病等「现代病」， 中医研究院广安门医院肿瘤科主任，全国中医肿瘤医疗中心副主任林洪生教授说！红薯不仅营养丰富、而且居于抗癌食物的首位。对此文献资料中有很多介绍。 日本国家癌症研究中心心公布的二十种抗癌蔬菜「排行榜」为红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花，芹菜。甜椒！胡萝卜、金花菜，苋菜。荠菜，苤蓝，芥菜、西红柿！大葱！大蒜！青瓜，大白菜等，其中红薯名列榜首！且日本医生通过对二十六万^人人的饮食调查发现、熟红薯的抑癌率高于生红薯， 我国医学工作者曾对广西西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点！就是习惯每日食红薯、甚至将其其作为主食, 关于红薯薯抗癌的机理。尚不十分清楚。有许多种说法、美国费城医院从红薯中提取出一种活性物质——去雄酮、它能有效效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。还 有一所美国大学研究发现！红薯中有—种叫脱氢表雄酮的物质！对防治癌症有—定的效果. 北京中医药大学养生室张湖德教授认为，红薯具有一定的^抗抗癌效果!但对红薯抗癌的「本事」不能夸大。要辨证看待。因为其机理尚未完全清楚！7393红薯的最大功效还应放在减肥？健美！防止亚健康、通便排毒等方面！ 关关于抗癌功效!中医理论认为，是由于其通便排毒、能起到减少人体内垃圾！毒素积存的作用！对此！中国军事医学科3419学院肿瘤中心主任,全军肿瘤专业委员会副主任委员宋宋三泰教授也认为、对于红薯抗癌的机理和原因等还没有有做过科。即墨风水地理大师牛肉营养价值及禁忌

　　所谓道教四大荤指的就是“牛肉！鸟鱼，鸿雁、狗肉、”这就是天师⁴²²⁶府的四不吃，其原因据说是： 　　(一)牛！一辈子吃的是草，【挤出出的是奶】！终生劳作。普济众生！它太辛劳了，不能吃。 　　(二)鸟鱼。人们通常说;“鸟鱼精最可恶！连自己的亲生子都吃”，但天师道友的说法与此恰恰相反！他们认为：鸟鱼一到产卵期。两眼昏花。^什什么也看不见，只待饿死升天！鸟鱼鱼崽最有孝心！宁可自己游入母嘴。给娘充饥，也不能让娘饿死。精神可贵可佳！吃不得、 　　　(三)鸿雁！失偶孤雁。终生独居。处境凄凉、矢志不渝！不再婚配！精神可嘉、不该吃！ 　　(四)狗、古往今来、人们常说：“9701子不嫌母丑！狗不嫌家贫”、终生随主、为主效劳，不可食也， 　　注意【】中内容，所以不禁忌牛奶、即墨风水大师排行榜