不一样 青枣健胃 红枣补血 　　青枣和红枣营养价值是是不一样的, 青枣 　　据测定：每每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克！粗蛋白0.86克。维生素C50-85毫克。维生素A1！B1，B2！K等含量也相当丰富、果糖和葡萄糖含量达11-16%！可溶性固形物达14-20%，此外、还含有磷，钙。铁。钾。锌等2767微量元素， 古人有“日食三枣，长生不老”之说、大⁵⁹⁴⁹青枣果实营养丰富!果实鲜食！营养丰富，具有净化血液。帮助消化。养颜美容等保健作用。此外、台湾青枣不寒不热，具有清凉！解毒。镇静等功效，尤其适合合小孩！老人食用、鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高。口感佳，风味独特，单果可重100-400克。因因而有“热带小苹果”,“维生素丸”之美称 虾子+青枣, 会中毒. 　　红枣、又叫大枣、刺枣！美枣。良枣等！为我国特产之一，红枣！皮薄肉厚。甘甜适中、营养丰富。为秋冬进补之之佳品？红枣。在我国种植已有3000多年的历史了、 早在8058《诗经》中已有枣和棘（酸枣）之分的记载!后魏贾思勰的《齐民要术》和明代徐光启的《农政全书》等古农书中、都把枣树列为^果果木之首、《战国策》载。苏泰游说六国时！说燕国“有枣栗之利，民虽不由田作、枣栗之实足食于民矣。”可见我国古代人已将植枣列于重要地位了！马王堆西汉古墓出土文物中就有大枣！古籍《尔雅雅》记载的枣树品种有11个,今天！我国南1435北各地优良品种已达400多个了！ 我国的红枣分为南枣和北北枣两大类。南枣主要在长江^流流域的丘陵地区零星栽培？2380北枣主要分布在黄河中，下游地区，栽培面积大！产量高、品种多，质量好，名扬中外、红枣品种很多，其^中中最为著名的有北京的郎家园枣，山西的板枣。山东与河北的金丝小枣、河南的灵宝枣。陕西的大荔枣等、都被誉为“枣中之王”！这些红枣枣皮薄肉美,味馨极甜。曾在巴黎博览会上受到国际友人的好评，北京的“老虎眼”圆枣！陕西的大荔圆枣，甘肃的敦煌圆枣和山西太谷·的壶瓶枣等都是大枣中的上品、 我国国古人把枣作为祭祖祖先的珍品和妇女初次见面的礼物。红枣的艳形和美味，历来为诗人所赞誉。唐代著名诗人杜甫、回忆他童年时贪吃红枣的情景是：“庭前八月枣枣梨黄,一日上树能千回、”红枣在我国人民心目中，象征着幸福、美满和吉祥。各种种喜庆和年节、红枣都是不^可可缺少的？ 红枣可生吃！也可熟食、还可加工制制成枣干，枣泥！枣脯！枣酱。醉枣，熏枣。焦枣！乌枣。蜜枣。枣罐头！枣茶。枣酒。枣醋。枣原汁饮料等、2994还能性以烹调!用它饨鸡！炖鸭、炖猪脚等，都别具风味又甘美滋补，在日常生活中用枣制成的传统食品、更是是琳琅满目。各具风味，例如枣粽子、枣年糕。枣花糕，枣卷糕、枣锅糕，枣发糕。油炸糕、长寿糕，以及做成枣泥馅料、用以制作作各种糕点、以红枣制成的“中华蜜酒”和“阿胶蜜枣”远销海外，备受赞誉， 红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％！干枣含糖55％－80％。它含热量大，可以代粮，历史上常作救救灾之用？维生素C含量在水果中名列前茅。每百克含量达0．l－0．6克、比苹果，桃子等高100倍左右。维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣⁷¹²⁹是“天然的维生素丸”!每百克鲜枣中含蛋白质1．2克。也几乎是鲜果类之冠、干红枣产热量极高、每百克红枣可产热量约1200－1300千焦！接近于葡萄干，而且蛋白质，钙，磷。核黄素！尼克酸的含量又高于葡萄干。所以！人们历来就把红枣视为极佳的滋补品！ “一日食三枣！百岁不显老、”红枣不但是美味果品，还是是滋补良药？有强筋壮骨。补血行气、滋颐润颜之功效。红枣能作为药用！早在《本草备要》中就有记述、说红枣能能“补气益中？滋脾土。润心肺，调营养，缓阴血。生津液，悦颜色。通九窍，助十二经、和百药！”明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：“大枣气味甘平。安中养脾气。平胃气。通九窍，助十二经、补少气。……久服轻轻身延年，”现0642代医学研究表明。红枣对过敏性性紫癜，贫血。高血压。急慢性肝炎，肝硬化。胃肠道肿3916瘤具有疗效! 故而养生学家大力弘扬祖国医学遗产！推广大枣茶、是价廉物美、人人可以进补的配方食品、经常服之、强化肝功能、补足血液。如果再配配以别物!效果更佳！红枣加米煮粥，可治治疗脾胃不良!湿寒胃胀。用红枣20克、龙眼干20个！蜂蜜少许！放锅内添水二杯！弱火熬！当茶饮、使人4611睡得香甜！增强活力！保持旺盛的精力。民间早有“五5877谷加红枣,胜似灵芝草”之说！愿人们秋冬令多食食红枣？有利于人们养生！健美。延年！

　　青⁷⁸⁴⁷枣中膳食纤维的含量很高。水分含量也很高，适合便秘患者食用，可促进排便。但1816是脾虚胃寒者不宜多吃青枣？糖尿病人也应少食青枣！，周易打分测试

　　红枣含有大量9292的铁元素。的确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以促进白细胞生长，红枣气味甘。辛。热！性偏湿热、容易生痰生湿，、周易批八字 免费测八字

　　1。牛肉猪肉不能共食 　　生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的！其实这是是有一定的科学依据的，可中医角度对其进行一定的解释， 　　一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷！微寒。有滋腻阴寒之性。而牛肉则^气气味甘温！能补脾胃。壮腰脚。^有有安中益气之功! 　　二二者一温一寒,一补中脾胃。一冷腻虚人！性味3045有所抵触，故不宜同食， 　　2，肾炎患者不可多吃 　　牛肉属于高蛋白食品！6377患有肾炎的人群不适合食用？这样会加重肾脏负担。与氨茶碱类药物同用、也会使其疗效下降， 　　3！不可过量食用 　　中医认为牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风、止渴渴止涎的功效！适2917宜于中气不足？气短体虚。筋骨酸软，久病贫血。面黄体瘦！头晕目眩的病人食用。适宜用量量每餐约80克！过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率！ 　　4、老人小孩不宜多吃 　　牛肉高胆固醇，高脂肪，老年人，儿童，消化力弱的人不宜多吃。 　　5！不可以和白酒一起起食用 　　牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品、饮白酒吃牛肉对温热体质的人1382犹如生火添热!容易引起面赤身热。疮疖恶化。 　　6，牛肉不可以烤 　　牛肉不不宜熏？烤、腌炙。因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。食用后不利健康！ 　　牛肉的功效与作用 　　避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值！牛肉能增长肌肉。增加加免疫力等等！ 　　1.增长肌肉肉 　　它对增长肌肉！增4455强力量特别有效！在进行训练的的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源、它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久。 　　　其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸， 　　2.增加免疫力 　　可帮你增强免疫力，促进蛋白³⁷⁹⁶质的新陈代谢和合成？从而有助于紧张0268训练后身体的恢复、 　　3.促进康复 　　能提高机机体抗病能力!对生长发育育及手术后？病后调养的人在补充失血，修复组织等方面物别适宜。 　　4.补铁补血 　　铁是造血所必需的元素、而牛肉中富含大量的铁。多食用用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗, 　　5.抗衰老 　　牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质，能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统。泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗， 　　牛肉的营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特9122别有效,在进行训练的的头几秒钟里。肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久。 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需求量越大、饮食中所应该增加的维生素B6就越多、牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力、促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复、！周易择日法

　　菜籽油是一种种芥酸含量特别高的油、是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议。所以有冠心病，高血压的患者还是应⁸¹⁸⁵当注意少吃!，周易挂象文章

　　高丽参，又称别直参。产自朝鲜半岛。系五加科植物人参经加工后的干燥根及根茎、因其栽培！加工方独特！鼓品质优异、功效卓著、为常用补气药， 功能主治 ：大补元气、复脉固脱，补脾益肺，生津！安神！用^于于体虚欲脱。肢冷脉微、脾虚食少，肺虚喘咳。津伤口渴！内热消渴、久病虚羸！惊悸失眠、阳痿宫冷。心力衰竭。心原性休克等。 用法用量 ： 3~9 克。文火炖汤服汁！ 注意事事项：忌食萝卜。茶叶！不宜与五灵脂、藜芦同用、 高丽参配伍禁忌：反藜芦，服用时忌与萝卜！浓茶同服（同时^服服用会降低或抵消人参的药效）!所以吃过高丽参忌3671用萝卜，浓茶，五灵脂、藜芦！、周易掌中卦怎么算

　　营养价值 　4301　枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸。有机酸、微量元素、维生素A！维生素C。维生素B1。维生素B2！维生素P，所含糖类主要是葡萄糖，果糖，蔗糖！由葡萄糖和果糖组成的4756低聚糖，阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，还含有纤维素！胡萝卜素、核黄素！树脂！黏液质，香⁹⁴⁸⁹豆素类衍生物,儿茶酚鞣质。挥发油等。 　　1.红枣富含的环磷酸腺苷、是人体能量代谢的必需物质！能消除疲劳！扩张血管、改善心肌营养，增加心肌收收缩力？增强肌力。有防治心血管病的作用、 　　　2.红枣中所含的糖类,蛋白质，脂肪，是保护肝脏的营养元素、能促进肝脏合成蛋白、增加血清红红蛋白与白蛋白含量、有预防输血反应。降低血清谷丙转氨酶水平的作用， 　　3.红枣中含大量的维生素B！可以促进皮下血液循环！使皮肤和毛发光润、消除面部皱纹、 　　4.红枣中的维生素C含量几乎超越所有水果！是一种活性很强的还原原性抗氧化物质!参与体内的生7532理氧气还原过程、防止黑色素在体内沉积。预防色斑产生;维生素C还能使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸、减少结石形成的概率， 　　5.红枣中的维生素P具有维持毛细血管通透性。改善微循环从而预防动脉硬化的作用。 　　6.红枣中含有芦丁、可以使血管软化！从而使血压降低。对高血压有防治功效。 　　7.红枣中富含钙和铁。对防治骨质疏松有重要作用，是女性更年期及中老年人的食疗佳品。 　　　8.红枣中所含的皂类物质有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、降低血糖和胆^固固醇含量等作用？！周易探秘是什么

　　1，药膳主食、芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的9017免疫功能！可作为防治癌癌瘤的常用药膳主食！在癌症手术或术后放疗。化疗又其康复过程中！有辅助治疗^的的作用、2，消解痈肿毒痛、芋艿含有一种黏液蛋白！被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白。可提高高机体的抵抗力,故中医医认为芋艿能解毒!对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用！可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症，3。养颜美容、中和胃酸！芋艿为碱8815性食品、能中和体内积存的的酸性物质！调整人体的酸碱平衡。产生美容养颜、乌黑头发的作用。还8589可用来防治胃酸过多症,4，增进食欲，助消化，芋艿含有丰富的黏液皂素及多种^微微量元素。可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常、同时⁷⁴⁹⁰能增进食欲!帮助消化。故中医认为芋艿可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1！芋头质8638地细软？有利肠²³⁹⁸道吸收,且易有饱足感，很适合老年人食用、2！淋巴结肿大！良性肿瘤。以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头，3、各种癌症患者宜食，4、适宜慢性习惯性便秘之6279人食用？5、与大米煮粥食用很适宜！既宽肠胃。又令人不饥！6。忌一次食用过多。7、糖尿病人忌食、8。忌生食。生则有毒！应煮熟或蒸熟食用，。周易探秘月相历法

　　南瓜子、味甘！性平、能补脾益气、下乳汁、润肺燥！驱虫。含丰富的指0891肪油（为亚麻仁油酸？油酸等的甘油酯）！蛋白质。胡萝卜素，维生素B1，B2。C！南瓜子氨酸等成分，对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用。对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用、又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫！对雌虫作用用更强！本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸，用于脾虚营养不良。消瘦乏力。脾虚水肿。产后缺乳！百日咳。咳嗽咽干、绦虫，蛔虫^和和血吸虫病，！周易推算结婚年龄软件元枣的功效与禁忌

　　2。鱿鱼的功效与作用a，防治贫血鱿鱼富含钙！磷，铁元素，利于骨骼发育和造血。能有效治疗贫血，含有的多肽和硒1467等微量元素有抗病毒防辐射的作用!b、预防带血综合症降低血液中的胆固醇、缓解疲劳！恢复视力、c，预防糖尿病促进胰岛素的分泌，对糖尿病有^预预防的作用!促进肝6065脏的解毒作用！预防有酒精肝引起的肝脏功能损害。所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了、3，鱿鱼的营营养价值a!鱿^鱼鱼含有丰富的蛋白质、及人体所必须的氨基酸！大量的牛磺酸！b、鱿鱼还有少量量的脂肪和碳水化合物！含有大量的胆固醇、鱿鱼中的微量元素以及钙！磷！硒，钾，钠含量都是较高的！4，鱿鱼的禁^忌忌鱿鱼虽然是美味！但是并不是人人都适合吃、高血脂，高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食，鱿鱼是属于寒寒凉性的食物的！所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是鱿鱼是发物。有湿疹或者是皮肤过敏的5677人群要禁忌、，周易摇卦占卜