您好，黄豆芽味甘、性凉,入脾。大肠经;黄豆芽具有清热利湿！消肿除痹，祛黑痣、治疣赘！润肌肤的功效。对脾胃湿热，大便秘结！寻常疣。高血脂有食疗作用。黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长，因为豆芽长得越长。^营营养物质损失就越多，2.烹调黄豆芽切不可加碱？要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少！3.烹调过程要迅速，或用油急速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用、4.加热豆芽时一定要注意掌掌握好时间、八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味。加了醋即能去除涩味，有能保持豆芽爽脆鲜嫩。希望可以帮得到您，、

　　可以、 　　并且可以治疗咽喉肿痛！ 　　还可以做成粥【绿豆蜂蜜粥】 用料：绿豆60克、蜂蜜50克，大米100克！ 　　制法：1，将绿豆，大米去杂！洗净。备用， 　　2、锅内加水适量。放入绿豆、大米煮粥。熟后后调入蜂蜜即成! 每日2次，连服15-20天。 　　功功效：绿豆性凉，味甘！有清热解毒、降压明目！利尿消肿等功效，蜂蜜有清热、解毒、润燥、补中！止痛等功效。 适应症：慢性肾炎及尿毒症，！人人最爱的生肖

　　食用禁忌： 　　1！南瓜加菠菜 　　南瓜含丰富维生素C分解酶。会破坏菠菜中的维生素C、同时自身营养价值也会降低！ 　　2、南瓜加红薯 　　皆属易滞气食物、如果不煮熟便食用会引起腹胀！若二者同食、更会导致7360肠胃气胀，腹痛！吐酸水等！ 　　3、南瓜加羊肉 　　这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、^便便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情情恶化、 　　4！南瓜加醋 　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素。降降低营养价值， 　　5，南瓜加带鱼 　　带鱼富含优⁵²²³质蛋白质？不饱和脂肪酸以及DHA，维生素A，维生素D等，有补虚、养肝、促进乳乳汁生成等作用、但与南瓜同食会身体不利、 　　6！南瓜⁵³³⁴加红枣 　　红枣富含维生素C,味甘性温，多食易消化不良。而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏、还会加重消化⁴⁵²⁶不良等症状！ 　　。人人爱的生肖是什么

　　野蒜食用禁忌: 　　消化道溃疡者9863不宜食用！ 　　野蒜功效: 　　野蒜能通阳散结 ！行气导滞， 　　如何挑选野蒜: 　　野蒜的鳞鳞茎肥厚！呈球形。直径达2厘米！具白色膜质叶鞘，叶叶多为半圆柱形？中央稍空。长约30厘米。宽约5毫米！叶鞘长5-20厘米！花茎直立！高30-60厘米、9991伞形花序球形、具多数花！径2-5厘米、花被粉红色、花被片卵状长圆形、长4-5毫米，基部稍结合，5532先端钝或锐尖？背脊紫红色;雄蕊较花被长！着生于花被基部。花丝下部扁而阔、基部略连合;花柱外露;柱头小、不分裂。！人人都可以成为风水师

　　特别提醒 值得注意的是,山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满。大便干燥，便秘8362者最好少吃!，人人都是风水师

　　第一。首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩。好吃！市场上选购轧棵的质量差、荠菜根部的药药用价值最高！制作食疗方时！不应摘除， 　　第二！荠菜不宜久烧久煮。时^间间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄， 　　第三，荠菜可宽肠通便！故便溏5810者慎食！ 　　第四、体质虚寒者不能食用用荠菜！ 　　最后建议不要加蒜，姜，料酒来调味。以免破坏荠菜本身的清香味、 　　简介： 　　芨芨菜！学名荠菜，是人们喜爱的一种野菜，其叶嫩、根鲜具有特殊清香儿，中国自古就采集野生荠荠菜食用，早在公元前300年就有荠菜的记载，19世纪末至20世纪初、上海郊区开始、至今已有九十十多年的栽培历史!目前中国国内各5900大城市开始引种栽培、^人人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主!冬末春初均可。味道鲜美！烹饪中用于炒，拌或用于馅心！ 　　营养4673价值： 　　芨芨菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化化合物6克？钙420毫克、磷73毫克，铁6.3毫克、胡萝卜素3.2毫克，维生素B10.14毫克。维生素B20.19毫克、尼克酸0.7毫克！维生素C55毫克、还含有黄酮甙。胆碱。乙酰胆碱等，荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，、人人都是风水师全集

　　蓝莓的功效与作用1。保护视力研究发现。吃蓝莓可使老年性黄斑变性性危险降低38%！2！防治便秘1杯新鲜蓝6582莓含大约4克膳食纤维！占膳食纤维日摄入量的14%，蓝蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。3。增强免疫1486力研究发现!蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统、4！减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪！有助于控制体重，此外！蓝莓热量低。不会导致发胖、5！提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力、一一项新研究发现!蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退、！人什么面相最好

　　* 　　猪油3581禁忌：猪油不宜用于凉拌和炸食,用它调味的食品要8106趁热食用。放凉后会有一种油腥气！影响响人的食欲、动物油热量高，胆固醇高！故老年人，肥胖和心脑血管病患者都不宜食用、一般人食用动物油也不要过量、很多^奶奶油制品含有大量的糖!所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也应注意，猪油因和梅子相克不可同食， 　　* 　　猪油功效：猪油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以6295增进人们的食欲,特别与萝卜！粉丝及豆5677制品相配时！可以获得用其他调料难以达到的美味。动物油中含有多种脂肪酸、饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当！几乎平分秋色。具有有一定的营养,并且且能提供极高的热量、奶油在人体的消化吸收率较高！可达95%以上。是维生素A和维生素D含量很高的调料！所含的脂肪比例小于黄油！较适于缺乏维生素A的人和少年儿童， 　　* 　　猪油的妙用： 　　1.蒸馒头的发面里揉进一小块猪油、蒸出来的馒头膨松。洁白，香甜可口。2.煮陈米时！加点猪油和少许盐、煮出来的饭松软！可口，3.铁锅洗净擦干！再涂点动物油抹匀，可防止生锈！4.不穿的皮鞋，擦上点动物油。置阴凉干燥处存放，可^使使皮鞋光洁柔软!5.可以当作润唇膏。，人们最爱十二生肖

　　枸杞禁忌： 　　在夏季的时候，^还还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量？因^为为枸杞性甘、温和！用量过度能造成上火、尤其其是生吃时更应减少用量。 　　枸杞子适合体质虚弱。抵3576抗力差的人服用？但服用过程、一定要长期坚持，每天吃一点、才能见效！枸杞子含甜菜碱、氨基酸，胡萝卜素，维生素B1、B2。C、钙、磷！铁等成分！对人体健^康康有益？但是要注意把握用量！过量食用枸杞子9716会使人上火,流鼻血。甚至造成眼睛红胀不舒服等、 　　由于枸杞子温热身体的效果相当强！患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光。正正在感冒发烧。身体有炎症。腹泻的人9934最好别吃， 　　当然、这些副作用并不是说所有⁶⁹⁴⁸人都会出现的!而只是对特定的人群才会有的，因此。只要对7427自己的身体情况有所认识。并且有选择性的吃、^一一次不要吃太多？那就不会有什么问题， 　　枸杞是一种滋补养生⁶⁸⁴¹的食物？不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富、通常作为一种营养养生食物来食用的、枸杞怎^么么吃都可以的！不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果。不管怎么吃枸杞子！只有长期服用才有效果。 　　枸杞的性味甘平。中医认为！它既能够更好的滋补肝肾，益精明目和养血，还能增⁶⁹⁴⁴强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝萝卜素和多种维生素。它们能够更好的预防心脏病和癌症、 　　枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压!枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管。6047降低血液中的胆固醇。甘油三酯水平！对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效！ 　　枸杞可分为三个部分来使用！枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝。红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶！枸杞根又称为“8115地骨皮”!它一般当作药材使用、 　　枸杞也不适宜长时间地清洗。如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失、建议在温水里稍洗一下就可以了、 　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈！患有高血压。性情太过急9841躁的人、在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人人最好不要吃,正正在感冒发烧、身体有炎症！腹泻等急症患者在发病病期间也不宜吃。 　　平时制作美食的时候！可以加入一些枸杞的、枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞。不但营养还可以养生！滋补身体效果非常好、 　　所以每天吃枸杞的量要定好、尤其小孩与老年人。不宜吃太多、除^了了泡水喝外还可以煮粥，煲汤，，人体五行绿豆食用禁忌

　　章鱼不能与柿子一起吃！那样会导致腹泻 禁忌人群：有荨麻疹史者、癌症患0324者忌食!胆固醇高。胆结石、高尿酸血症。痛风者少食。！人体五行分布