胡萝卜性温 味甘，性平 　　功用 健脾消食。补肝明目、清热解毒！透疹、降气止咳。用于小儿营营养不良！麻疹、夜盲症、便秘。高血压、肠胃不适！饱闷气胀等。

　　增进食欲。刺激消化化液分泌，促进胃肠蠕动等功能。 　　莴苣中碳水化合物的含量较低！而无机盐！维生素则含量较丰富！尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂、糖尿病人经常吃吃些莴苣,可改善糖2867的代谢功能、莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收、经常食用新鲜莴苣、可以防治缺铁性贫血、莴苣中^的的钾离子含量丰富！是钠盐含量的27倍、有利于调节体体内盐的平衡、对于高血压！心脏病等患者。具有有促进利尿。降低血压，预预防心律紊乱的作用! 　　莴苣还有增进食欲！刺激消化液分泌！促进胃肠蠕动等功能！但是、如果过多地或是经常食用莴苣！由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用！会发生头昏嗜睡的中毒反应！导致夜盲症或诱发其它眼疾。故不宜多食，多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣！几天天后就会好转!！梦见跟风水先生交谈

　　吃胡萝卜四大禁忌 　　1.胡萝卜，辣椒不宜一起生吃，胡萝卜除含大量胡萝卜素外！还含有^维维生素C分解酶!而辣椒含有^丰丰富的维生素C。所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃！否⁵⁴²⁰则会降低辣椒的营养价值、但维生素C分解酶不耐热。50℃时就能被破坏！所以熟吃时不必担心、 　　2.^胡胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素！吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖！胡萝5715卜素怕酸？吃胡萝卜切忌放醋， 　　3.胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜。白萝卜对人体都有很多好处。二者一起食用却会让两者营养降低。 　　4.白萝卜因含有多种酶，芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良3748好的助消化！抗癌、抗病毒感染。提高机体免疫力，产生干扰素^等等功效!但上述物质均不耐热！在70℃的高温下便被破坏、而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素！生吃时、70%以上的胡萝卜素不能被吸收、用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率！另外！胡萝卜中因含有维生素素C分解酶。二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C，，梦见跟风水师拜师学艺

　　功 效化湿开胃！温脾止泻。理气安胎！目录1 生存环境2 性味3 功效作用功能4 食用方法5 注意事项生存环境1！生于2301气候温暖，潮湿，富含腐殖质的山沟林下下阴湿处、2、生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培。3。生于山谷密林中。性味归经性味：味辛。性温、 归经：归脾经。胃经、肾经！功效作用功能编辑化湿开胃。温脾止泻！理气安胎。 主治治：用于湿浊中阻？脘痞不饥。脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安，用法用量用法用量：3～～6克。入煎剂宜后下！注意事项1．阴虚有热者忌服。2．《海药本草》：“得诃子。鳖甲，豆蔻。白芜荑等良。”3．《本草经疏》：“0665凡腹痛属火!泄泻得之暑热。胎动由于血热。咽痛由由于火炎，小儿脱脱肛由于气虚！肿满由于湿热，上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤。皆须详察鉴别！难以概用、”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之，”5．《得配本草》：“气虚肺满禁用！”6．口服、偶有过敏反应。，梦见路过坟地

　　不同花茶不同属性。药0233性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用？否则易产生对身体有害的物质，甚至至产生毒性！ 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料！菊花的香味！可以让您放松心情！舒解压力！菩提与薰衣草！可以提供另两种草本的味觉、适合知知心好友。闲聚谈天时。享受一个气氛氛悠闲的下午， 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰。止咳，生津止渴。保护喉咙、聊³⁴⁹⁹再久也不会口渴上火!尤其炎炎夏日、最是适合不过。 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人^参参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充!加上阴阳并济的调配！这是一一个既能保养气质！又能补充¹⁷⁵⁶元气的上等好茶？最适合合与朋友分享、 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳、化痰。除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气。提供免疫力。 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘。肠内净化。 茉莉花＋柠檬草6903＋蜂蜜=改善胃酸过多。慢性胃炎。肠胃胀气。消化不良！ 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老！可使血清的中性脂肪何²³⁷⁰胆固醇水平降低， 5. 女性保健茶七种！调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋^蜂蜂蜜=清肝!退火，风味独特特效果佳！ 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线。排除体^内内油脂？(排出多余^脂脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身，分解脂肪、利尿。 玫瑰花＋苹果花=调经！补血，粉刺。美白！ 减脂花＋马马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸！瘦身减脂、 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑！提供快乐心情！ 6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力！ 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳， 野菊花＋决明子=清肝退火。明目！保健眼睛， 肉桂棒＋＋薄荷叶=感冒,降低血压。滋补心脏， 人蔘花＋野菊花花=强壮！增强体力、解除疲劳！增强耐力。 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛，头痛、 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑。减轻肌肉及关节的疼痛！ 玫瑰花＋迷迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气，消除疲劳、 7.爱你在心＝玫瑰花！枸杞子！杭白菊、金盏花各5克！乌梅5粒。功效：调节内分泌、消除疲劳。蝶舞舞千日＝原料：玉蝴蝶1片？千日红3朵、素馨花3朵。功效：5908促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果，杭白菊各5克，干百合10克！月桂叶2～3片。功效：清毒败火！明目润肠、 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草，金盏花，安神菩提。茴香！紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵。野莓叶。药蜀葵叶！玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的^香香是入口的第一印象!因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶！饮用时也充满视觉的的享受、 材料中的金金盏花可以消炎!安神菩提可以镇定解热。药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽，喉咙痛与气管不适等症状。玫瑰则具有养气解郁功能，还有茴香可以理气开胃、因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶！喝完之后、果然茶如如其名、舒畅心胸。人也变得快乐了、 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松4911减压 材料组合：甜橙叶，薄荷、薰衣草。百里香！安神菩提、马郁兰花叶。洋洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶,由于加^入入了其他花草!使得原本浓浓郁的味道中和了不少,也较为丰富、由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用。因此适合平日工作压压力大的人饮用。此外！饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶、 忙忙里偷闲来杯此茶。可让身心5687都休息一下、其中！百里香与薄荷的气味可提振心情！给你重新开始的动力。薰衣草有安眠与镇定的功能、洋甘菊可以消除紧张、马郁兰可以产生抗压的作用。菩提也是很好的天然镇定剂。百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰！洋甘菊、茉莉、紫花锦葵，柠檬香茅 由于使用玫瑰。洋甘菊，茉莉。紫花锦葵等花瓣部分！使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂！味道也非常丰富、一层层层不同的香味！在品尝时散发出来，其中、玫瑰可以促进气血循环。洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心！茉莉可提神解郁！紫花锦葵则可舒缓情绪。柠檬香茅具有有滋润肌肤的功效？ 这款茶可以说是专为女性拼配的。可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅、薄荷！马鞭草、马郁兰 这这道茶的名字听起来就非常轻松自在！清凉的自然香气是茶汤给人的味道、就像面对着翠绿的湖水一般。让人心神感到愉悦， 此茶给人清凉解郁的感觉、饱食后喝上一杯！可以消除睡意！并帮助消化，其温和不夸张的味道。很受到一般人的喜爱、也极⁹⁶⁷⁷适合男生饮用、 材料——玫瑰！绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶。2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效!绿茶能促进代谢，净化肠道和抗氧化。 紫色甘菊茶 材料——薰衣草！洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡、 3加入适量、梦见迁祖坟不成

　　芦荟茶芦荟茶的功效与作用1：芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热，健胃下泄，强心活血、镇痛镇静！解毒、抗衰老，对人体皮肤有良好的滋^润润作用、能加速皮肤新陈代谢！增强强皮肤弹性!使^之之显得柔软，光滑，丰满、还可以消除粉刺，雀斑，皲裂。芦荟茶的功效与作用2：芦荟茶含有大大量的氨基酸，维生素，多糖、葸醌0448类化合物。各种酶。矿物质等！特别是在矿物质中还含有锶和锗！这些营养成分对人体都有补充的作用！据有关资料分析！芦荟中含有氨基酸。微量元素⁹⁷⁵²各24种！芦荟茶的功效与作用用3：芦荟茶还具有消炎作用、能改善免疫功能！增加白介素、消除毒素，^消消除有毒自由基、消除便秘、预防结肠炎！降低血脂血糖和血压。改善循环系统！防治消化系统的疾病。增加食欲、提高睡眠质量、改善全身身健康状态，使人精力充沛！喝芦荟茶的好处1、湿润美容芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养！滋润，增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺！芦荟对消除粉刺有很好6403的效果？2、解毒芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物！主编推荐》》当归泡水喝有什么好处3！抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧紧张来联合可抵抗炎症？尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力、 （图片来源：视觉中国）。梦见迁祖坟及棺材

　　关于橙子的功效和禁忌你们知道多少！你们都是怎么吃的， 　　橙子的功效与作用 　　1，提高身体免免疫力!橙子富含维⁹⁸⁵⁹生素C。还含有其他抗^氧氧化物质。能能提高身体免疫力？并有助于脂溶性有害物质排出体外、 　　2、防治高血压、橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力！提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用，所以说患有高脂血症！高血压，动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子！对身体是非常有益的。 　　3，促进排便。橙子中富含纤维素和果胶胶物质，它们能够刺激肠道蠕动。对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用， 　　4。^橙橙子是去火的。“上火”、广东人又称为“热气”，是中医的理论。从西医的^角角度是不存在上不上火的,因此！橙子上不上火也最好从中医的的角度去解释！ 　　《本草纲目》中提到橙子“酸，寒、无毒！”。《玉玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸！微凉。”中医医认为橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热！因此吃橙子不不会上火！还具有败火的功效、橙子适合火气较旺的人吃！ 　　橙的营养价值 　　橙子中含量丰富的维生素C！P！几乎已经成为维生素C的代名词、能增加机体抵抗力，增加毛细血管²¹⁵⁶的弹性。降低血中胆固醇。高血脂症、高血压。动脉硬化者常食橙子有益、橙^子子所含纤维素和果胶物质!可促进肠道蠕动。有利于清肠通便。9589排除体内有害物质。 　　橙味的快乐和温度，比干燥的皮化痰止咳的作用、是治疗感冒咳嗽，食欲不振。腹痛药，橘子还含有丰富的橙皮甙，柚皮芸香苷，柚皮苷。柠檬苦素，柠檬酸！苹果酸、钠营销。果皮含挥发油！有70多种物质，主要为为正癸醛、柠檬醛！柠檬烯和辛醇。 　　吃橙子的好处 　　一。保护血管 　　橙子具有降低毛细血管脆性。增强血管管弹性的作用？鲜橙果实中含含有的橙皮甙。可降低毛细血管脆性。防止微血管出血， 　　二！降低血脂 　　橙子中含有果胶，能够将体内多余的脂类及胆胆固醇排泄出去！减少外源性性胆固醇的吸收,故而而吃橙子具有降低血脂的作用，橙子是高血脂、动脉硬化，心脑血管疾病的食疗佳品、橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可可以预防胆结石！ 　　三，美容抗衰老 　　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感、而且此外、维生素C还具有美白作用！所以想要美容抗衰老！2646不妨多吃橙子, 　　如何挑选橙子 　　1,看颜色！一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因3446为日光照射足够的证明!但不同品种^可可能会不一样、 　　2，摸摸皮的的软硬！皮比较薄的橙子。水分较多。2452捏起来比较有弹性？而表⁰⁷³⁸皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一一下橙子!如4165果果皮较硬,则很容易可以感受到， 　　3，同等大小的橙子。较重的好吃。这5228种方法适合很多种水果的挑选,因为同样大小的水果！较重的一个说明含水量较高！吃起来口感较好、购买时可一手一个感觉下重量。 　　4，闻味道，新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么！像是糖一样甜甜的！但又有独特的水果香。如果闻不到这种味道，还是8971去别家看看吧。 　　关于吃橙子的禁忌： 　　禁忌一：服药⁶⁷⁴²忌食橙子 　　如果你吃了维生素K,磺胺类，安体舒通胡或者补钾等药物，提醒大家的是吃过药不要吃橙子！橙子含有丰富果酸和维生素C、这样容易产生冲突影响药效、 　　禁忌二：阴虚体质者要少吃 　　很多人都说橙子不能吃多容易上火，但是橙子是温性的、那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质。如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子，每次吃1—2两个就可以。吃多了会长痘痘、便秘。喉咙痛上火， 　　禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 　　牛奶中含有丰富的蛋白质、易与橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝结成固体、不但会影响消化吸收，还会引起起腹胀、腹痛等症状、所以，喝完牛奶不宜吃吃橙子、 　　禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 　　在吃饭前或空腹的时候、最好不要吃橙子！因为橙子中含有很多有机酸、容易对胃黏膜产生刺激、 　　橙子的剥皮技巧： 　　1！最方便也是最快快最常用的方法：用刀从中间切开、大的切六瓣，小的切4瓣，然后每瓣将皮从一端分开。 　　2、把把平时吃饭用的普通的小铁勺子!把橙子一头开个圈。把勺子扣扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去,顺着橙子的4130弧度向下稍用力,到底、抽出勺子、然后重复以上动作、直到整个橙子皮与肉分离。很容容易就剥开了、也不会伤到果肉。 　　3！冬天的时候。可以把橙子放到暖气片上烤一会。温热后就比较好剥皮了。 　　关于橙子的美味食谱 　　橙子果酱+烤面包 　　1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）。把果肉放到搅拌机里搅啊搅、然后放入小锅里！加白糖。冰糖腌1小时！ 　　2.加入少量水！大火烧开后转小火。并不停的搅动、直到收干水分、装瓶Ok啦！ 　　甜橙燕麦牛奶，早餐最佳伴侣！ 　　橙去皮切丁。将牛奶和橙！燕麦混合，放微波炉高火叮1分钟就好了。冬冬天早餐轻松搞定! 　　盐蒸橙子治咳嗽、秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效！但是又煮熟之后才会从橙皮中出来！尤其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用！ 　　做法：1.一个完整的橙子不用剥皮、顶部切开一片。撒上少量食盐。再用筷子子在果肉上戳几个洞？2.把切切开的橙子盖重新盖上。放入锅中蒸、水开后155540分钟关火!吃掉果肉。喝掉汤汁就好啦，。梦见选墓地

　　咖喱不仅仅美味,而且有益健康。 据加拿大一项新⁸⁸²⁵研究显示!咖喱中所含的姜黄素具有有保护心脏。防止心力衰竭的作用！ 对心脏病患者来说。咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大！从而恢复心脏功能。、梦见选墓地是什么意思

　　【性味】 甘！凉。①《本经》：“味甘，平、”②《别录》⁵²⁴⁴：“寒，无毒、”③《陆川本草》：“甘，凉、”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经。”【功能主治】 润肺！化痰。消痈，利水。治痰热咳嗽，肺痈、肠痈。淋病！水肿。脚气。痔疮，鼻面酒皶、①《本经》：“益气。”②《别录》：“主烦满不乐。”③崔禹禹锡《食经》：“利水道？去淡水，”④《日华子本草》：“去7945皮肤风剥黑皯、润肌肤！”⑤《纲目》：“治肠痈！”⑥《本草经疏》：“能开胃醒脾、”⑦《本草述》：“主治心经蕴热，小水淋痛！并鼻面酒²²³⁷渣如麻豆,疼痛，黄水出、”⑧《本草从⁶²⁰⁷新》：“补肝明目？”⑨《本草述钩元》：“主腹内结聚、破溃脓血、凡肠胃内壅、最为要药。”⑩⑩陈念祖：“能润肺化痰。兼益胃气、”⑾《山东中药》：“治肾脏炎，尿道炎，小便不利。脚气。水肿、”⑿《《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛!或洗涤。” 第1步脾胃虚寒者慎服！第2步《别2724录》：“久服寒中！”第3步《得配本草》：“中寒者禁用、”第4步《中药志》：“寒饮咳喘!久病滑泄者忌用！”。梦见选墓地预示什么胡萝卜的功效与禁忌

　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸、这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块， 　　2. 黑枣性寒！所以脾胃不好的朋友要适量食用， 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子同食。 　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成成硬块？ 　　2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的0002朋友要适量食用。 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿^子子同食？ 　　黑枣的功效与作用 　　1，富含VC。提高免疫力 　　2、保护心脏降血压 　　3！富含膳食纤维。缓解便秘，梦见遇到风水先生