精子成长只要4个月时间！只要马上改变生活习惯。就能立竿见影提高精子质量和数量。 1，多参加锻炼，研究表明、男性身体过⁴³⁰⁸度肥胖。会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长！从而导致不育，因此。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量、不过。锻炼炼强度要适中、剧烈的运动。如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高！破坏精子成长所需的凉爽环境！^骑骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此！建议骑车时要穿有护1436垫的短裤,并选择^减减震功能良好的自行车！ 2。少去桑拿房，蒸气浴室。高温蒸浴⁰⁷⁴⁰直接伤害精子，还抑制精子生成， 3！戒烟。数据显示。44%的人认为、吸烟是精子数量下降的最主要因素、因此戒7688烟势在必行! 4，适度饮酒！大量饮酒可导致精子质量下降、男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）!女性减半的推荐量来执行、 5、向麻醉4677剂说不？麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害。而且还会持持续很长时间, 6。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响！所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步，洗澡等。然后再享受性生活。 7，把手机放在上衣兜里！手机放在裤兜里！笔记本电脑放在膝盖上！穿紧身裤都会提高阴囊温度！伤害精子。所以应把手手机放在上衣兜， 8。多吃绿色蔬菜！绿色蔬菜中含有维生素C！维生素E！锌！硒等利于精^子子成长的成分？坚果，鱼类中富含欧米茄3脂肪酸、也应多吃。利于精子细胞成长， 9！^经经常去诊所体检？病菌感染也是男性不育的重要因素！应该经常到医师那里。接受衣原体！前列腺的相相关检查， 在精子质量低下的过程中，还可以通过食补加以调理、如果不是机机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼。羊肉！泥鳅。鱿鱼，带鱼、鳗鱼，海参！墨鱼、蜗牛。其次有山药、银杏，冻豆腐、豆腐皮、这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的的必要成分!另外！体内缺锌亦可使性欲降低、精子减少。遇到这这些情况？应多吃含锌量高的食物！每100克以下食物中3447含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克，鸡肝2，4毫克，花生米2！9毫克，猪肉2，9毫克。在吃^这这些食物时、注意不要过量饮酒、以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌、则最好每日口服醋酸锌50毫克！定期测定体内含锌量、 　　麻烦采纳，谢谢!、

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　　大道五十，天6663衍四十九意思是凡事不能完美？都总6797有一些缺憾!凡事也不能绝对、却总有一线生机， 　　出处处：《周易.系辞上传》 　　原文节选： 　　大衍之数五十。其用四十有九！分而为二以象两。挂一以象三。 揲之以四以象四时，归奇于扐以象闰！五岁再闰、故再扐而后挂、 　　译文： 　6505　大演天地之数以卜筮，是用五十根蓍草！（无则用竹代之！一加至十减五行为五十！）^其其用唯四十九根而已、任意分为二堆以以象两仪？从右手堆中取一根挂于左手小指无名指间以象三才。以四根四根分之、以象四时的运行、 　　先以右手取左手的蓍草，以四根四根数之，将其余数或一或二或三或四，挂于无名指⁷⁸¹⁰与中指间。以象农4133历的三年一闰？再以左手取右手堆的蓍草用四四分之！将其余数或一或二或三或四。挂于中指与食指间。以象农历的五年两闰！ 　　如是将挂于左手的蓍草取出、非五即九、即成一变。是谓再扐而后挂。 　　、葫芦有啥风水妙用？

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