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　　水：水旺得土、方成池沼， 　　水能生木！木多水缩！强水得木，方泄其势， 　　水能克火，火多水干！火弱遇水，必不熄灭、 　　　水赖金生,金多水浊、金能生水。水多金沉、 　　五行相生的关系为“木生火，火生土。土生金，金生水！水生木”、，三煞是什么，如何化解三煞

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　　想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等！这些都是有副作用的， 　　建议：合理理饮食,^尽尽量不要吃油腻食品。多吃蔬菜^有有利于健康、早上起来喝杯盐水。再去跑步、晚上先吃饭，吃完饭休息¹⁹⁵⁶半小时后!在去马路慢跑。尽量跑给一两个小时回去后、在按摩推拿自己肥胖的部位。弄完完再去洗个热水澡。然后休息一会儿。就睡觉，尽量早点睡、这样坚持下去、肯定会瘦下去，不瘦的话！那就是你自己喝水都会胖的。这就没办法了、 　　望采纳，，，！，、。反光煞是什么，如何化解反光煞

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全身减肥 要见效快的话可以用这种方法 僧侣式减肥法 这个方法短期见效更快！基本上1个月就能瘦10斤。而且坚持3412半年之后，就0256真的会变成吃不胖的体型哦!因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次！所4014消耗的热量都是吃进来的东西!而身体内部已经有的脂肪和热量就得得不到充分的消耗？ 所谓僧侣式减肥法、就是遵循“过午不食”的原则！在中饭之后、坚决杜绝任何进食，以及任⁵⁸⁴⁶何含糖饮料！让身体有一一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶。奶9139制品在胃里停留时间比较长,既助2245眠又美肤， 女生的话还可以试试这种 生理周期减肥法 即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”。这一天里不吃所有含淀粉的食物！米面饼干芋芋头南瓜这些都不可以吃。其他鸡鱼肉蛋随便，当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食、记得第2天早上吃饭前做一些区域性运动，想^瘦瘦肚子就2组仰卧起做！想瘦瘦手臂就举哑铃？想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可，按照这一天是星期几类推、此后每周的这一天都是不吃主食。第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤，配合好每周的常规运动，只只要一直坚持。就^会会一直瘦瘦瘦？ 减大2691腿： 1)大腿内侧：做下蹲运动？站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外、数1234慢慢下蹲!蹲到和地板诚平行、数5678再缓慢站起！下蹲时时脚跟不要抬起，一定要^落落在地板上,而且动作要慢！每组做15个、每天做3～4组！ 2)大腿前侧：同上、因为这个动作可以同时锻鍊到大腿前侧的肌肉、 3)大^腿腿后侧：站立！做后踢腿的动作！做时动作也要缓慢、一个八拍为一个！每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同。不要太勉强自己。以免免拉伤肌肉。 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单。放松腿部、然后用手指捏小腿肚肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的。需要减减了～如果脂肪层很薄、4593光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的， 1)脂肪型：最有效的方法就⁴³⁷¹是踮脚尖。20下为一组，每天做4组！要领是动作要慢、臀部不要翘起、踮起脚尖后停3秒左右！做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿腿肌肉部位，放松一下！ 2)肌肉型：这要减起来就很困难了、对于肌肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动、高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。 还有，锻鍊时要去感觉你所锻鍊的部位有没有在运动。比如锻鍊鍊大腿部位时。你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧。做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有！说明你已经锻鍊到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对、需要^自自己调整一下, 减上腹部：上腹部就是胃的部位、最简单的方法就是仰卧起！注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐坐起来了！对你的脊脊柱不好、而且做的时候不要把手放到脑后。用手扶住耳朵就可以了、不然对颈椎有伤害！每天做最少3组，一组20个！ 减下腹部：就是“小肚腩”！平躺。双腿伸直。双脚并拢，缓慢的抬起来！与身体成90度角、再慢慢放下！这个动作做起来会很累！但可减少少大腿前侧的肉肉！每天最少做2组，一组15个！ 减腰两侧： 1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪！所以运动最少少30分钟）!一周后明显感觉觉两侧的肌肉收紧了。 2) 站立，两脚分开略比肩宽、胳膊伸平、身体呈“大”字、然后腰部侧⁸⁷⁸⁵弯用左手去触左脚踝。然后再站直。换右面、做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉！左右各一下为一组，每天做30个！ 最重要2412的一点!坚持，祝你成功！...馀下全文>> 、割脚煞是什么，如何化解割脚煞

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