蘑菇营养养丰富,味道鲜美、自古以来被列为上等佳肴。是高蛋白。低脂肪、富含人体必需氨基酸，矿物质！维生素和多糖等营养成分的健康食品，而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收、蘑蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中⁸²⁵⁵蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好？研究发现、蘑菇的营养价值仅次于牛奶、人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白。其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高、 　　一、各类蘑菇的功效作用 　　1.平菇！抗癌，缓解女性更年期综合症症状！ 　　2.香菇。降低血压！滋养皮肤、护肝解酒、 　　3.金针菇！促进儿童智力发育和健脑！ 　　4.草菇，解毒作用强大。并且且适合糖尿病人食用， 　　5.口蘑！补锌，促进儿童身体与大脑发育。 　8534　6.灵芝菇,抗癌作用明显。 　　二、哪类人不适宜多吃蘑菇 　　蘑菇十分美味，但有些人却不能吃！患有肠胃病及肝肾功能衰竭竭的人。0534不要常吃蘑菇、因为蘑菇中中含有一种叫甲壳质的物质？有有碍肠胃消化吸收, 　　吃蘑菇的禁忌之之一：金针菇 　　金针菇中赖氨酸的含量特别高、含锌锌量也比较高。有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”！金针菇能有效地增强机体的生物活性。促进人体内内的新陈代谢!有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常常食用金针菇？可以预防肝病及胃！肠道溃疡、特别适合高血压患者！肥胖者和中老年人食用。这主要是因为它是一种高钾低钠食品，金针菇不仅营养丰富、而且味道鲜美！是拌凉菜和火锅配料的上选食品,金针菇宜熟食！不宜生吃、脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多， 　　吃蘑菇的禁忌之二：香菇 　　香菇不但美容养颜，还能起到到降低胆固醇！降¹⁸³²血压的作用！香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇。它可转化为维生素D！促进体内钙的吸收、并增强人体抵抗力、多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助，正常人多吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养、 　　吃蘑菇的禁忌之三: 草菇 　　草菇的维生素C含量高，能促进人体新4005陈代谢，提高机体免疫力！它具有解毒作用！如铅。砷。苯进入人体时，可与其结合。形成抗坏血元！随小便排出！它能够减慢人体对碳水化合物的吸收、是糖尿尿病患者的上选食品，草草菇还能消食祛热，滋阴壮阳。增加乳汁。防止坏血病。促促进创伤愈合，护肝健胃。是优良的食药兼用型的营养保健食品.草菇适于做汤或素炒，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长、 　　吃蘑菇的禁忌之四: 猴头菇 　　猴头菇所含的不饱和脂肪酸！有2697利于血液循环，0801能降低血液中的胆固醇含量、是高血压！心血管疾病患者的理想食品！猴头菇能提高人体免疫功能，对消化道肿瘤患者大有裨益！猴头菌对消化不良。神经虚弱，身体虚弱等均有医疗作用、烹饪时要使猴头菇软烂如豆腐、其营养成分才能完全全析出！ 　　吃蘑菇的禁忌之五: 平菇 　　平菇含有抗肿瘤细胞的多多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞有很强的抑制作用。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止血管硬化、平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。平菇要挑选比^较较干燥的,、

　　茶树菇 　　别名：柱状环锈伞、柳松菇，杨柳菌！杨柳田头菇。柳松菇、柳树蘑，柳蘑，茶薪菇、柱状田头菇、杨树菇 　　禁忌人群：无 　　适宜人群：一般人群均可食用， 　　相克 　　茶树菇+鹌鹑：会降低3259营养价值 　　茶树菇+酒：会易中毒 　　茶树菇+鸡肉：促进蛋白质的吸收 　　茶树菇+老鸭：可强身抗癌 　　茶树菇+鸽肉：可滋阴润燥，缓解高血压 　　茶树菇+乌鸡：可健脾养胃 　　宜搭 　　茶树菇+猪腰：可促进营养吸收 　　茶树菇+冬瓜：可滋阴润燥 　　茶树菇+鳕鱼：可提高免疫力 　　茶树菇+鸡肉：可增强免疫力 　　茶树菇+猪骨：可增强免疫力！壮骨补虚、别墅庭院最佳风水植物知识

　　孕妇可以吃金针菇、对增加智力有好处，。怎样的别墅环境风水好

　　可以的、它们之间不相克， 　　菠菜含有草酸。不能与含钙丰富的豆制品类同食！ 　　虾忌与含有鞣酸的水果。如葡萄。石榴！山楂！柿子等同食！海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时，虾还与南瓜、红枣！黄豆相克 ！ 　　虾与番茄等富含VC的食物相克 不宜配炒，有剧毒（生生成砒霜）的哟！怎么选购风水好的别墅

　　白水晶属金。粉水晶属火、希希望对你有帮助！！一定要了解 建别墅的风水

　　可以的、三七也6404可以拿来泡酒喝！所以吃了三七粉后是可以喝酒的没有什么冲突。详解别墅开门风水

　　1。月经期间不要用三七粉、三七粉活血化瘀是第一圣药！月经期间服用、易导致出血过多，但如果是血瘀型月⁴⁵⁶⁸经不调？则可以用三七粉活血化瘀来调理月经经 　　2！孕妇怀孕期间不要服用三七粉！这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理、以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补4067血那可就是极品了、因为三七对对失血性贫血 具有极好的效果！这是最基本的常识！孕妇在^怀怀孕期间最好什么药都别服用、以免有副作用， 3，三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的 　　4！根据病情和用药控制用量！三七粉每人每天8563不要超过8g,一次不要超过5克。外用止血除外 　　5，三七粉要密封保存，三七粉没有发生6396霉变都可以食用,当然粉剂越快服用越好、以免药效散发 怎样保存更好好 三七粉保存条件密封！干燥。通风不宜放在冰箱，大师教你怎么看 联排别墅房屋风水

　　应该从颜色上面出发、周易里面。白色3727为正常色？也代表丧，红色多为喜！也代表血血色血光,综合起来！、、！唯³⁶¹⁰一能说的通的！早产！关于小区别墅风水的分析

　　1！红薯有抗癌作用 　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)。维生生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A。三分之一量的每天所需维生4981素C和约50微克的叶酸!其中膳食纤维的含量高于一碗^燕燕麦粥、 　　β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应9129激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用， 　　常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平！体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险、红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动。预防便秘和结肠直肠癌的作用！ 　　2。红薯有益于心脏 　　红薯富含钾！β－胡萝卜素，叶酸、维生素C和维生素B6、这5种成⁰⁸¹²分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能， 　　β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化，预防动脉粥样硬^化化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平、后者可损伤动脉血管。是心血管疾病的独立危险因素、 　　3！红薯预防肺气肿 　　美国堪萨斯大学一项动物实验发现！吸烟的大鼠体内内维生素A水平较低？容易发生肺气肿！而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病病率明显降低，为什么一7182些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿!可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关！研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A9045的食物如红薯!以预防肺气肿、，怎么看户型风水 别墅房型风水五行猴菇粉怎么吃

　　孕妇吃红菇炖鸡汤的做法月子菜菜——红菇鸡汤的做法步骤：1 1土鸡洗净!切成两块月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：2 2放入开水里氽一下月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：3 3将氽好的土鸡放入高压锅内，下入姜片。加清水没过鸡肉（我8901这是为了熬点高汤以后做菜，所以多放了点水！其实是以水不没过鸡身为最佳、鸡汤最浓）月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：4 4高压锅压20分钟后。舀出部分鸡汤和汤面上上的油！作高汤月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：5 5在煲鸡汤的时候！准备红菇。用剪刀剪掉带土的蒂部、红菇表面用清水冲洗月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：6 6舀出来的鸡汤，黄澄澄的月子菜——红菇鸡汤的做法步骤：7 7舀出高汤后！放入洗净的红菇，再盖上盖压一分钟后保温一会就OK月子菜——红菇鸡汤的做做法步骤：8 8这是煲好的红菇鸡汤。汤色越红表示压制的时间越短。味道越鲜、喝前加点盐。解读别墅风水设计宜忌