一)好处: 1！纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便？纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身. 2，维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品.维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素. 3。多吃水果有益健康 水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害.另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外. 4，水果能帮助塑身 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,是想减重者可以多补充的水果.番石榴、葡萄！柑橘，柳丁！葡萄柚。柠檬等都能够为身体的代谢增添活力,所以也要适量摄取. (二)吃水果误区: 以为空腹吃水果能助消化 苹果、橘子。葡萄，桃子。梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸。柠檬酸！酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利.尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量.时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利. 以为水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得.其实,这个观点是错误的.久而久之,不但会造成毛发干燥断裂！皮肤失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血。锌缺乏、工作或学习障碍.正餐光吃水果,不论过过与不及,都无法摄取足够的蛋白质！脂肪及钙、铁，锌等微量营养素.因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微.水果的水分占80％,以葡萄糖，果糖。蔗糖为主的糖类占10％.因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅. 以为吃水果多多益善 在营养学里,无论什么营养素。什么食物,都要讲究一个“度”.国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病.含⁰⁹⁹⁷糖较高的水果有苹果、梨，柑橘、柿子、西瓜。桃等.所以,吃水果过多也有害于身体健康.从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果,性凉,含钾较多,吃多了会引起腹胀.因此,脾胃虚寒，溃疡病人不宜多吃.葡萄性味甘,酸,食用过量容^易易引起内热,泄泻等症,脾胃虚弱者更不宜多食.桃子！橘子性温辛、酸甘,多吃会令人生热上火,尤其是未成熟的桃子更、

　　牛蒡大的 1/4个，白萝卜1/4个，白萝卜叶4根、胡萝卜1/2个 　　香 菇1个（小的用2个！自然晒干的为好，） 　　方法：1！蔬菜不可以泡在水中， 　　2，熬制时器具应使用不锈钢锅或耐高温玻璃锅（早期的时候也使用铝锅）、 　　3！保存时须须用玻璃瓶，6291不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器具! 　　4、切材料时需带皮大块的切，不不能切得过小。 　　5。放入蔬菜量3倍的水（3斤左右），煮开之后。用稍小一些的火煮2个小时。煮透。(注：五行蔬菜汤的发明者立石和和博士原著的中译上说。以菜量三倍的水煮沸后！再以小火煮一小时，煮好之前不得掀开盖子、)制成汤后食用（1.5）日左右，若嫌麻烦，可一次放入2倍的材料与水进行熬制，制成汤之后可食用3天，但是是容易变质、需要冷冻。冷藏的方式保管。但不宜超过3天、 　　注意事项：千万不可以混^合合其它的药草或植物。有时会变成强烈的毒性物质，特别是最近一段时间，市面上有一些人把野菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者、还有很多多腐烂,老化！充满异样物质的野生牛蒡、因此大家要多加小心！ 　　专家提醒：目前民间有多个版本的五行蔬菜汤配方在分发流传，很多老年朋友见到配方、就自己进行配制，^但但因为五种蔬菜的配比不准确和制作方法有误？致使效果差异较大甚至减半！五行蔬菜汤之所以效果这这么好？除了五种7337蔬菜配比要求精确合理!对原材料的好坏尤其是牛蒡也是要求甚高！、算命合八字婚姻状况

　　五行蔬菜汤的功效 　　五行蔬菜汤的功效 本““五行蔬菜汤”的问世？彻底的改变了传统“五行蔬菜汤”必须用慢火长时间熬制的不便弊端，使您可以随时，随地。随心所欲的方便享用“五行蔬菜汤”、极大的满足了现代人快节奏、高效率率的生活节奏！ 　　由于本品在制作工艺上！独家采用超微粉碎。细胞胞破壁技术！不仅有效地改变了植物蛋白的肽链结构、从而保证了人体对“五行蔬菜汤”中有效成份的高效吸收（吸收率比传统的五行蔬菜汤高50%以上）。同时还极大的方便你外出时的携带与饮用、 　　五行蔬菜汤：是日本细胞学博士！立石和先生依据汉方！五行相生相辅！五色，五味入五脏原理发明的！用牛蒡、白萝卜、白萝卜叶。胡萝卜。香菇、按一定比例配制！经慢火火熬制而成的汤。本品所用蔬菜全部是有机蔬菜！每袋7克相当于新鲜蔬菜375克！相当于普通脱水蔬菜25克！独家采采用（微波定向糊化工艺）提取有效成分、（普通蔬菜汤有效成分只有百分之15、提取后可以达到百分之40。） 　　一！什么是五行蔬菜汤 　　五行蔬菜汤：是日本细胞学博士！立石和和先生依据汉方,五行相生相辅、五色。五味入五脏原理发明的、用牛蒡。白萝卜。白萝卜叶。胡萝卜、香菇，按一定比例配制、经慢火熬^制制而成的汤。 　　二、五行蔬菜汤的基本功能 　　1。促进正常体细胞繁殖。 　　2、增加血液中血白球和血小板， 　　3，在人1648体内产生30余种抗生素! 　　4。以三倍的速度增加t细胞， 　　5！提高人体免疫力！ 　　6！净化人体环境，清除人体垃圾、 　　三。使用方法 　　1。水水煮：用铝锅或不锈钢锅，加水约700cc，放入本品一袋、煮⁹⁰⁵²开后慢火熬5-10分钟即可、 　　2。冲服：用不锈锈钢杯或玻璃杯。1608放入本品一袋、冲入入开水300-500cc，盖紧、放5549至50-60℃时饮用。 　　3！各种症状具体使用方法可参阅健康宝典具体说明。 　　4。蔬菜汤最佳饮用时间为早晚饭前30分钟！如果还在服用其它药品！请间间隔时间超过1个小时。 　　5、熬！冲菜汤时。千万不可混杂7459其它成份。以免4171产生不好作用（如蔬菜！中药）、特别不喜欢口感气味者！可酌情加入适量蜂蜜， 　　四，饮^用用蔬菜汤后的身体变化 　　1，免疫力提高，感冒次数减少！基本不感冒， 　　2、骨骼强健！身体各关节疼痛逐渐消失！个别人有增高现象、 　　3。菜汤在人体产生化学变化，可产生30多种抗生素。能有效的排出人体内的有毒有6312害物质（服用初期排气量多？味大。后4609逐渐无味）、 　　4，提高对酒精的免疫。酒后的不良反应逐渐消失。而酗酗酒者则会酒量下降, 　　5，调节内分泌、推迟更年期。推迟10-15年。曾有65岁老妇饮用菜汤后怀孕的报道， 　　6。女性饮用菜汤4个月左右，新旧月经周期开始交替！可能出现一月两次月经！属正常现象！以后即可完全恢⁴⁵²⁹复正常。 　　7！饮用本品4-6个月以后、皮肤肤开始恢复光泽！各种色斑变淡，逐渐变浅直至消失！ 　　8，长期饮用本品。可使体内病变细胞完全康复！ 　　五、五行蔬菜汤有助于改^善善以下疾病 　　鼻炎，呼吸系统，内分泌失调，胃溃疡！失眠、高血压！十二指肠溃疡。白血病！高血指。高胆固醇，癌症症术后康复！肝功能异常、动脉硬化，糖尿病。癌症的预防！手脚冰冷、色班！女性痛经！过敏！气喘，癫痫、痛风。便秘！白内障，青春9534痘（用汤汁敷脸），脚气（用汤汁泡脚）。 　　（用量：每天早晚饭前30分钟各一³⁴¹⁷杯/包） 　　1、鼻炎：10-15天见效！3个月基本恢复。6个月完全恢复、 　　2，痰多，干呕、嗓子有杂音等呼吸系统不适：10-15日见效，3个月基......余下全文>>!斗首择日秘诀

　　1. 土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被8121消化时所需的胃酸的浓度不同!就势必延长食物在胃中的滞留时间！从而引起胃肠消化吸收时间的延长！久而久之。必然导致肠胃功能能的紊乱， 　　2. 小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸、会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难！ 　　3. 豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合！从而失去二者应有的营养价值、 　　4.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生^物物碱外？还有酸性物质！这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合！0558对胃有刺激作用！且不利于消化吸收。 　 　　5.炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸！所以炒鸡蛋时放味精。不仅增加不了鲜味！反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味、 　　6.红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高、但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素。它会破坏白萝卜中的维生素c、一7847旦红白萝卜配合!白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽，不仅如此。在与含维生素c的蔬菜配合烹调时！红萝卜都充当了了破坏者的角色!还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜4400的分解酵素！ 　 　　7.萝卜水果同吃：近年来科学家们发现、萝卜等十字花科蔬菜进入人体后。经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸！该物质产生的多少与与摄入量成正比、此时！如果摄摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨，苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解！转化成羟苯甲酸及阿魏酸！它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用！从而诱发或导致甲状腺肿！　 　　8.海味与水果同食：海海味中的鱼、虾，藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食、不仅会降低蛋白质的营养价值、且易使海味中的钙质与鞣酸结合7867成一种新的不易消化的物质!这种物质会刺激胃而⁹⁷¹⁸引起不适,使人出现肚子痛！呕吐、恶心等症状、含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄，石榴！山楂，青果等！因此这些水果不宜与海味菜同时食用、以间隔两个小时为宜、 　 　　9.牛奶与橘子同食：：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的的果酸和维生素c相遇而凝固成块！影响消化吸收，而且还会^使使人发生腹胀。腹痛，腹泻等症状、 　 　　10.酒与胡萝卜同食：最近！美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的！专家指出！因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体。就会、红色钱包破财怎样破解

　　西红柿鸡蛋汤： 　　西红柿味甘!酸！性凉、具有清热生津！健胃消食的作用。对食滞并并且有上火的孩子来说、特别有效。 　　经常吃西红柿的好处： 　　西红柿的功效----清热生津，养阴凉血、健胃消食！ 　　[高血压！慢性肝炎] 鲜番茄250克！洗净切块！牛肉100克切成薄片，少许油，盐！糖调味同煮佐膳！每日1次， 　　[体弱血虚！营养不良。眩晕] 番茄100克、猪肝100克、粳米100克、生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐！酱油、生粉！米酒搅匀！番茄洗净！切开，生姜洗净，去皮！切丝、粳米洗净放入锅内！加适量清水，文火煲20分钟！放入番茄！生姜！煮10分钟！再放入猪肝！煮沸几分钟钟至猪肝刚熟!调味佐膳， 　　[热病伤津、咽干！暑热烦渴] 番茄250克，草鱼肉200克。豆腐适量！发菜1撮。葱1根。先将草鱼肉洗净。干水后剁烂。调味加入发菜。葱花搅匀。做成鱼丸。把豆腐放入锅内。加适量清水，武火煮沸后，放入番茄！再煮沸后、放入鱼丸煮熟！调味佐膳、 　　[胃溃疡病] 番茄汁150毫升？土豆豆汁150毫升！混合服下！早晚各1次！ 　　[牙龈出血] 番茄代水果吃，每日吃4个(约250克)。连服服2周以上见效、 　　[高温中暑] 番茄200克洗净切片。煎汤代茶、冷热均可、 　　[高血压！眼底出血] 每日早晨空腹生吃鲜番茄2个。半个月为1疗程，！无斗手相

　　产妇可以喝五行汤的。五行汤能清血及降低胆醇。让血液在血管流通更加顺畅。改善疲劳感及肩膀酸痛。同时达到血液液净化的作用。能帮助你排除恶露。月子里注意不要受凉。不能吃8667辛辣的食物,不能吃凉凉性的食物，希望能9230帮到你,！周易眼皮跳测吉凶预测

　　想要做一个漂亮女生吗，那就为自己炖碗花生蛋蛋花汤！补补气色哦、 红皮花生^经经过长时间炖煮后？口感非常的软糯。入口即化，最主要的是能喝到飘浮在汤面上的纯正花生油哦。 花²⁶⁰⁴生衣是花生米外面果层薄薄的皮、别名长果衣、落花生衣。红薄皮，红皮花生有养血止止血功效,花生油可提供给人体大量营养！而且能增增加食品的美味!是构成人体内多种组织成分的重要原料、 优质花生油中含多种抗衰老成分。也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂、是中老年人理想的食用油脂之一、气功大师异界游

　　蔬菜中的蓝菜苔（又叫红菜苔，但下锅煮熟时呈深蓝色），其他的还有：茄子、扁豆，甘蓝，紫菜。苋菜，茄子、山竹，洋葱、 　　水果好像只知道有：蓝莓!桑葚。葡萄，大4694李子（大大的那种） 　　蓝紫色蔬菜好像有着减压的好作用!、算命越算越薄的意思

　　西兰花，西红柿，雪里红、胡萝卜，玉蔓青。花奇莲、紫甘蓝，佟莴苣，西葫芦！朝鲜蓟、毛竹笋、猴头蘑！莲花白，葛儿蔓，草石蚕。香椿芽，黄芽白。包心芥、蒿子杆…、六爻神卦每日一签蔬菜五行汤有什么好处

　　长期饮用有3214如下效果：1！有治疗和预防癌症的效果、2，帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常！并使7931之更强健！3。延缓老化。重现青青春活力、4！9566能治疗白内障、5！能治疗多种原因引起的急慢性白血病！6、肝病，高血压，心脏病，糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈！ 主料：白萝萝卜 ,白萝卜叶 ！红萝卜 ，香菇 ！牛蒡 五行汤 用白萝卜（白色入肺）。萝卜叶（青色入肝），香菇（黑色入肾）。胡胡萝卜（红色入心）！牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成，人们出于感恩称它为老人的的救命汤,成人的养生汤、宝宝的聪明汤。又因为它是由五种颜颜色的蔬菜组成的，人们们称它为“五行蔬菜汤”,“五色蔬菜汤”！“五色青菜汤”或“牛蒡五行汤”！。2019年属猪是什么五行