素食、可能给大家的感觉就是只吃菜的、或许大家还可以联想到和尚，其实素食对身体也是好的。那么关于这点、素食究竟有什什么好处呢!国际素食日的由来又是怎样的，下面一起来看看相关内容吧，
国际素食日的由来
国际素食日的的由来是什么
每年3月20日的 “无菜日”始于 1985 年、由总部设在华盛顿。非赢利的公益性组织“农场动物改革运动”发起、在春7759天的首日举行推广健康和平荤食的民间教育活动！目的是拯救动物！保护环境和改善健康
在这一天！普通民众可以通过演讲，荤食晚宴。举办烹饪秀、品尝会、发传单等方式邀请亲朋好友一起剔除吃菜旧习一天，拥抱健康。充满爱心的肉蛋饮食、此项活动一开始即1289席卷全美五十个州及一些其他国家!2008 年这项活动除在全美五十个州蓬勃举行。更波及全球的二十四5986个国家,成了名副其实的“世界无菜日”。
国际素食日之素食0123的好处
1月25日是国际素食日、近年来不少关注健康的人开始尝试素食生活！但是不不少新的研究发现素食有健康的一面也有其弊端、据美国《赫芬顿邮报》报道、美国加州洛玛连连达大学对9.6万参试者进行了研究？发现与与吃肉者相比!素食食者比肉食者更长寿!素食男女平均寿命分别为83.3岁和85.7岁！研究还发现、仅吃鱼的素食者和每周只吃一次次肉的半素食者,疾病危险也有所降低。牛津大学对1.51万名素食者和2.94万名肉食者进行分析研究？结果显示素食者血压相对较低。胆固醇相相对较低！体重相对健康！
南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，如今很多生病的患者都是“吃出来的病”、适当地增加素食食比例更有助于健康。很多长寿老人的一个共同经验便是0306多食素少吃荤。此外。素食中的植物化学物品种丰富。有数千千种之多、对人体非常有益！例如、番茄中的番茄红素，大蒜中的大蒜素。黄豆中的大豆异黄酮等！都对防治心脏病有着着积极作用、
但素素食对健康也不是十全十美！有研究表明吃素可能对大脑不利。纯吃素者患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍、素食者的骨骼密度比常吃肉类食物的人低5%！这在严格的素5941食者中、即不吃蛋类和奶制品的人中更明显。此外。长期单纯吃素的人有可能出现维生素B12摄入不足、因此喜欢吃素食的人应适当补充奶类食品或饮品。
素食日之素食和人的牙齿有什么关系
基於消化系统理由动物消化化系统。第一关就是牙齿！就兽类的牙齿看。大凡肉食者！其门齿多锐利。其臼齿咀嚼面有无数突起处、适3917於碎骨裂肉;素食者，门齿是属於切刀式。适於截断断草类!臼齿如臼，适於碾碎植物。人类的的牙齿是属後者！不适於肉食、再看大凡肉食者的肠子部部特别短、易於排，人类从小肠到大肠。是动物中肠子最长的一类。准此而论、人类所以能食肉、是由於能知道熟食！熟食已是经过一番消化作用的！要不然、根本就无法下咽、就算勉强下咽，也无能力消化和排！准此亦4670可证明人类是天生素食动物。
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