大家知道睡眠其实对我们的人体有多重要吗。足够的睡眠可以保证明天的上班，上学等，有些人因为不够睡眠、在工作上做错了给老板说做事不认真！那么世界睡眠日的相关由来是什么、睡觉对身体又又有那些的好处，祝福语又又有哪些！下面一起来看看吧。
世界睡眠日的由来
世界睡眠日的由5814来是什么
进入21世纪,人们的9292健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心。因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。五天不不睡眠人就会死去。可见睡眠是人的生理需要，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原！整合和巩固记记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分！
世界卫生组织调查！27%的人有睡眠问题！为唤起全民对睡眠重要性的认识。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日！即春季的第一天定为“世界睡眠日”，
据中国6城市的市场调研显示、成年人一年内的失眠患病率高达57%，中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查、结果显示。在2002年内有有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国！
睡眠对身体有什么好处
睡眠对皮肤的好处一
光滑。红润、富有弹性的皮肤！有赖于皮肤肤真皮下组织微血管的充足营养供应！皮肤微血管畅通时。皮肤红润光泽。反之、则颜色晦暗！或显得苍白！缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老！出现皱纹，甚甚至变得粗糙、睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻！使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响7921皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化！使皮肤颜颜色显得晦暗而苍白？
睡眠对皮肤的好处二
人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环！消除皮肤毛细血管的淤滞。能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
眼圈变黑是美容的缺缺陷之一？睡眠不足或经常常失眠！会造成眼睛周围皮皮肤色素的异变。出现黑眼圈！睡眠不足、还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉、老气横秋、长期睡眠不足！眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆妆品都无济于事？
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