表演者为国内八卦掌名家孙志君老先生。 　　孙先生^为为程派八卦掌第三代弟子。其师为程有生和程有信！ 　　视频中孙先生表演的是程派游身八卦掌中的一个高难套路——二十四势六十四子掌、，

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　　我在武当山学武、具我所知。没有。 　　再说了，大师们出版的碟子核心内容都没有的！你这样想啊，他们学了几十年的功夫！你想你用20块钱就想把精华都买走。可能吗！ 　　真想学，还是要找到具体的人，然后再看情况能不能学。，在家种什么植物风水好

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　　具体介绍上面这位前辈已经说了，但我要来补充一些。就是八卦掌的三害与九要、看你也是八卦掌的爱好者！我顺便也也将八卦掌的实战48法歌决也给你!如果还还要其他拳法的秘诀,可以来我空间（770761461）看 　　入门三害 　　三害害者何？一曰努气！二曰拙力，三曰挺胸提腹， 　　用努气者，太刚则折。易生胸胸满气逆!肺炸诸症，譬之心君不和，百官自失其位！ 　　用拙力者四肢百骸、血脉0202不能流通！经络不能舒畅！阴火上升、心为拙气气所滞,滞于何处、何处为病！轻者肉中发跳、重者攻之疼痛！甚之可可以结成疮毒诸害。 　　挺胸提腹腹逆气上行！不归丹田。两足无根！轻如浮萍，拳体不和。即万法²²⁶⁸亦不能处时中地步！ 　　故三害不明、练之可以伤身！明之自能引人入圣、必精心果力，剔除净尽！始得拳学入门门要道,故书⁴¹²⁷云：树德务滋!除恶务本。练习诸君，慎之慎之！ 　　入门九要 　　九要者何，曰：塌、扣、提，顶。裹，松、垂、缩！起钻落翻分明， 　　塌者、腰往下塌劲！尾闾上提督脉之理、 　　扣者。开胸顺气！阴气下降任脉之理也。 　　提者、谷道内提也、 　　顶者！舌顶上腭。头顶！手顶是也， 　　裹者、两肘往里裹劲。如两⁹⁹⁵⁵手心向上托物,必得往里裹劲也， 　　松者，松开两肩如拉弓然！不使膀尖外露也。 　　垂者、两0046手往外翻之时、两肘极力往下垂劲也。 　　缩者，两肩与两胯里根。极力力往回缩劲也？ 　　起落钻翻者？起为钻，落为翻！起为横，落为顺，起钻是穿，落翻是打！起亦打！落亦打，打起落！如机轮之循环无间也、 　　以丹田为用根。以9028意气力为用？以九要为为准则。遵而行之！虽不中不远矣！ 　　八卦掌实战四十八法歌诀 　　身法 　　手法步法要相随、手到步落力必微，手脚俱俱到腰欠力,去时迟慢难抽回！ 　　相法 　　对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审5255势如变化!以逸逸待劳四两牵。 　　步法 　　未从动梢先动根！手手快不如半步跟。出入进退只半步！制⁶⁸⁴⁴手避招而安神？ 　　迈法 　　功夫本从弯步来，两手变化化随步开？高挑低搂横掩避、推托带领不离怀。 　　连步法 　　连步必三费功夫，使手要要简自然无。搭手转手是空手！机会恰巧是江湖、 　　固步法 　　固步不要两相齐。前虚后实差相宜，若要站齐前后仰、亦且且腰短少灵机。 　　手法 　　偏重则随双重滞，外硬里软拈拈枪势？横推里勾身有主！只有7936吸手腰腹随， 　　力法 　　人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般！脆硬细分2729无二致、发动全凭心力含、 　　存力法 　　　只会使力不会存？力过犹如箭离弦、不但无无功且有害、5998轻输重折而伤身! 　　续力法 　　力着他人根已断，若再续力彼难逃、此时惟有冲前步、长膀长腰一齐交， 　　降人法 　　快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳、²⁹⁰⁵最好比人高一招、盼顾中5718定不空发, 　　决胜胜法 　　彼力千钧快如梭！避强用顺快不挪、千人只有三五近，稍伸手脚不难遮！ 　　用法 　　高打矮兮矮打高！斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带。年迈无功上下瞧， 　　致闭法 　　手讲三关脚伸屈、一手三关脚直遇、肩2422肘腕胯膝可用？缩颈空胸步带躯。 　　接拳法 　　五花5124八门乱如麻、长拳短打混相加！你越快兮我越慢。我若发9981时神鬼夸， 　　摘解法 　　多少拿法莫夸技。两手拿一力固奇！任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势难敌！ 　　| 　　接单补双法 　　莫说两手仗坚兵，一来一往是其能！闭住右手左左无用、双手齐来更更无功？ 　　指6662山打磨法 　　他人来手我不然。侧身还击彼自还、他若还时时我入手，^他他若封时三手连、 　　脱身化影法 　　他不来时我叫来，他要来时我化开，不须手避凭身法，步步不离两胯哉！ 　　　背后转身法 　　伸手要小步要大！开步半跨贴身抓、跨步落^地地蹲身转！他要5084转时我鹰拿! 　　磕，砸！劈、撞法 　　磕来还磕我要先！砸右换2904步左手粘。劈来迭肘桩横立，撞来乾坤手摇圈！ 　　半半圈手法 　　他人手法多直线。跨上半步等如闲、即或或指直打斜法！再跨半步不相干， 　　整圈法 　　四面2399敌人我在中，穿花打柳^任任西东。八方凭势势风云变!不守呆势不守空、 　　心眼法 　　心如大将眼如法。见景生情能制他！最忌心心痴眼不准、手忙脚乱¹²⁹¹费周折。 　　定眼法 　　四面刀枪乱如麻！又当昏夜月无华，^矮矮身定睛招路广。步步弯行必赢他。 　　接器法 　　长短单双器固精！算来不如两手灵。铁掌练来兵一样！肉手偏我肱腕行、 　　保身法 　　以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法！任他离弦箭快硬！左右磨身保无差。 　　乱人法 　　心乱先从眼上乱！7040千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使、^跨跨步制人左右还？ 　　开合法 　　欲合先开是一般、见开防合合不二传！诈败佯输4875知卷土。指东打打西意中含。 　　定南法 　　$ 　　任他千^手手千眼快!守住中心是枉然，不到要时不伸手，伸手就就要发手还！ 　　求近法 　　封闭固是护身招。躲过他人自逍遥、切忌忌远出尺步外,开门绕道法不牢。 　　六路法 　　他人六路是空言！我之掌法六路观、动步即能八方顾！瞻前顾后自无难。 　　不二法 　　法不准兮不妄发。发不中兮第二发！任他鬼神多灵妙、不钩魂兮亦裂牙。 　　防滑法 6468　　冰天雪地步难牢！前横后直记心梢、转动须用小开步、切忌挺身5596法打高。 　　稳步法 　　步不稳兮身必摇。脚踏实地胜千招，进取足趾退悬踵、不扣步兮莫回瞧！ 　　小步法 　　回身转步必须小！步大舍身不灵脚，欲要2093转身迈半步,人难擒兮人不晓。 　　掌法 　　掌法虽分上中下！上下不过是掌架。圆转自如唯中盘。高下全从此变化、 　　忌俯法 　　低头如同眼不开。亦且身易往前栽！低头猫腰中中枢死！全步⁶⁷⁰⁷全掌使不来！ 　　忌仰法 　　紧背背空胸静中求！挺胸袒腹悔难收。迭8306肚吸腰来不及、最怕7684转身不自由， 　　正身法 　　　全身力量在中枢!自身歪歪斜力不周？别看步^弯弯身必正,发手如⁹⁷⁰⁷箭不停留、 　　辅身法 　　身如君王腰腿臣。君正臣强可制人。进退躲闪凭身法。若无腰腿不生神、 　　扭身法 　　人来制我已贴身？此时手脚不赢人、左右吸收用扭法、化险为夷把把人擒， 　　跨步侧身法 　　穿梭直入势难停。先0539发制人显他能。若遇比手接连退、不如跨步侧身灵、 　　左右甩身法 　　/闪躲东方西又来，摇身一变甩身开。左右连环皆皆如此！前推后^捋捋腰安排, 　　蹲步沉身法 　　身高架大路上三。举手招封势所难、蹲步沉身使就下！入我机关用法宽！ 　　忌拿法 　　八卦之手不讲拿、我拿人兮我我亦差，设若人^多多不方便？直2111出直入也堪夸！ 　　忌站法 　　混元一气走天涯，八卦真理是我家、招招不不离脚变化，站7501住即为落地花、 　　太上法 　　力要足活招要准、即或使空三不紊、招套招兮无穷极，精神法术在乎纯！ 　　歌诀赞 　　四十八法意真切！练练说说不为神、要得所传神功到、几人三年试验深、，家庭植物花卉

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　　尹氏和程氏的都很好！梁式的也不错、樊派的^不不了解， 　　个人觉得练程派的比较符合当今主流、步子大。龙爪掌漂亮！游^神神变化无常、适合演练和增长功力，而且里面都跤法。很全面！ 　　尹派的主要是冷脆弹快、步法8946小而迅捷、但是尹派一直都是秘传、所以社会会上流行较少、 　　梁派的也很好。斜步快进。技法综合，当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表、 　　个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!、客厅放什么植物最好 风水八卦掌王景山视频

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