鸡头。鸭头。鹅头以及鱼头等的头很好吃！而且营养养价值也很高，鸡^头头富含胆固醇!年轻人吃比较好、但对于老年人而言！特别是高血压，高胆固醇的人来说、要少吃，也尽量不要吃！ 　　虽然这个鸡头代表着威望、但是害处也不少。鸡越老、鸡头毒性就越大、这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说。民谚道：十年的鸡头赛砒霜、意思是说、鸡越老、鸡头毒^性性就越大，用现代的医学观点来分析，其原因是是鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质,这些9339重金属主要储存于脑组织中？鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强！食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物。如果食用过多、可能会引起中毒反应！ 　　所以，鸡头不不宜多吃。鸭头、鹅头头等也不宜多吃!其道理大同小异、、

　　野鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美、3297野鸭蛋含有蛋白质？磷脂。维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D。钙，钾。铁！磷等营养物质！，女性面相与下体

　　【食物名称】鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养！有有滋补养身的作用！鸡肉不但适于热炒！炖汤，而且是比较适适合冷食凉拌的肉类！ 　　【营养功效】鸡肉蛋白质的含量比例较高！种类多。而且消消化率高!很容易被人体吸收利用，有增强体力！强强壮身体的作用、鸡肉含有对人体生长发育有重要作8854用的磷脂类、是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的5118重要来源之一、鸡^肉肉对营养不良？畏寒怕冷！乏力疲劳、月经不调！贫血！虚弱等有很好的食疗作用！祖国医学认为，鸡肉有有温中益气！补虚填精。健脾胃！活血脉，强筋骨的功效、 　　【适用人群】一般人群均可食用！老人。病人，体弱者更宜食用。每餐100克！ 　　【特别提示】 鸡肉的营养高于鸡汤！鸡屁股是淋淋巴最为集中的地方,也^是是储存病菌、病毒和致癌物的仓库，应弃掉不要！痛风症病人不宜喝鸡汤！ 　　【食物名称】 鸽子又名白凤，肉味鲜美。营养丰富。还有一定的辅助医疗作用！著名的中成药乌鸡白凤丸，就是用乌骨鸡和白凤为原料制成的，古话说"一鸽胜九鸡"！鸽子营养价值较高！对老年人、体虚病弱者！手术病人！孕妇及儿童非常适合、 　　【营养功效】 鸽肉的蛋白质含量量在15%以上，鸽肉消化率可达97%、此外。鸽肉所含的钙，铁、铜等元素素及维生素A？B。E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高！鸽肝中含有最佳的胆素！可帮助人体很好地利用胆固醇。防治动脉硬化、民间称鸽子子为"甜血动物"。贫血的人食用后有助于恢复健康！乳1230鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中4783的软骨素相媳美,经常食用。具有改善皮肤细胞活力！增强度肤弹性、改善血液循环！面色红润等功效，鸽肉中还还含有丰富 的泛酸!对脱发。白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成。加快创伤愈合、中医认为！鸽肉易于消化！具具有滋补益气、祛风风解毒的功能!对病后体弱，血虚闭经、头晕神疲。记亿衰退有很好的补补益治疗作用。 　　【适用人群】是成年人。孕妇及儿童！体虚病弱者！病人的理^想想营养食品？ 鸽子每次半半只 (约80-100克)、鸽蛋每天2个、 　　【特别提示】 食鸽以清蒸或堡汤最好，这样样能使营养成分保存最为完好！。女性面相图解

　　别名： 　　释迦果因其形状象佛教中释迦牟尼的头型、故取名名“释迦”,又称番荔枝，佛头果、唛螺陀。洋菠萝！蚂蚁果！林擒、 形态特征： 　　果实为聚生果，由数十个小瓣组成、每个瓣里^含含有一颗乌黑晶亮的小核。呈卵形，未熟果绿色。成熟果呈淡绿黄色、味略甜、奶黄油色色或乳白色？呈乳蛋糕状、并具芳香。鲜食香甜！风味甚佳。果实可食率67%，单个果重一般在350克左右、 释迦果为番荔枝科，番荔枝属、海南全年都产！主要果实成熟期在6月份到12月份 释迦果以其独特香味。被列为热带名果之一！成熟时呈淡绿黄色，外表被以多角形小指大之软疣凸起（有许多成熟的子房和花托合生而成）。果肉呈奶黄色，肉质^柔柔软嫩滑。甜度很高、 　　营养价值： 　　释迦果营养极丰富，热量极高！能养颜美容！补充体力！清洁血液，健强骨骼，预防坏血病。增强免疫力，抗癌、自古称为上等滋补品。营养价值极高 。 食用功效: 　　释迦果果肉具有清喉润肺的作用、释迦迦叶片研成粉末!可治疗廯疾.！女性面相学眉毛

　　1.胡萝萝卜素转变成维生素A？在预防上皮^细细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高！作为一^种种抗氧化？具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用， 　　2.胡萝卜素既有造血功功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症、同时含3657有丰富的钾! 　　3.胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”、 　　4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质！有利于细胞的3789生殖与增长! 　　茄子的营养价值 　　1.茄子的营养丰富。含有蛋白质、脂肪，碳水化合物。维生素以及钙！磷。7041铁等多种营养成分！ 　　2.茄子中维生素P的含量很高！每100克中即含维生素P750毫克!能增强人1683体细胞间的黏着力、增强毛细7433血管的弹性、减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血！ 　　3.茄子还含磷、钙。钾等微量元素和胆碱。胡芦巴碱！水苏碱、龙葵碱等多种生物碱、尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 　　4.茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙！具有降低胆固醇的功效！国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一， 　　5.茄子所含的B族维生素对痛经！慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。 　　有机生活关注中国有机农业网，、女性面相痣图解大全

　　熟苹果营养价值更高 　　苹果一般都选择生吃、很多多人不仅仅是因为生吃方便!更多的顾虑到水果中富含维C、熟吃会损失掉这些维生素，很可惜！其实大可可不必担心！其实苹果中的维生素C含量真不高。还不如很多蔬菜来的高！其实实很多人不知道？苹果熟吃的营养价值更高。尤其是5983对于牙口不好的幼儿和老人来说，熟吃其实更适合！熟苹果所损失的主要是怕高温的维生素如维生素C、而矿物质。膳食纤维并未损失。抗氧化物质的损失也也不大？对于日常维C 含量比较低的苹果来说！蒸熟或煮熟吃⁶⁹⁰³并不可惜! 　　祝您健康 　　望采纳。女性面相算命图解大全

　　众所周知。由于水中存在杂质和微物生！不能被人们所饮用！但自来水厂通过在水中投3216加混凝剂和消毒剂，以达到到去除水中杂质和杀灭细菌等微生物的目的、使提供给人们生活饮用的水！经过这此工艺的处理后较之原来的水要安全卫生得多。但由于以下原因，这些水仍然不能保证绝对安全。 　　（1）水厂水处理工艺不完善、主要是指一些农村水厂，尚未建立一套完善的消毒工艺设备！常用人工投氯的方法进行消毒。这种方法、往往消毒剂量不准确！消毒效果难以保证，常使饮水消毒不彻底， 　　（2）可能受到二次污染，在城镇，供水管网密布千整个城区、并且且许多管网很陈旧!经常发生破裂和渗漏！可以造成水质的二次污染、另外。一些高楼的水箱，长期得不到清洗消毒，能够积累大量的污染物和6417微物生。也会造成水质的二次污染， 　　（3）水源水质可以影响消毒效果？水的温度、浊度！酸碱度。水中有机物污染程⁶⁰⁷⁰度及卤素的含量，不同致病微生物的污染量及其抗药性等因素都会影响氯消毒效果！常规消毒往往不能彻底4543杀灭水中的微生物？如50年代中期！印度新德里发生一次大规模水型暴发性甲型肝炎流行。感染者约占新德里总人员的68%、就是由于水源^遭遭受生活污水的严重污染？特别是肝炎病毒污染量大！抵抗力强！常规加氯量不足以全全部灭活甲肝病毒而造成的！ 　　（4）很多农家常用明矾将河水澄清后即饮用，但明矾虽有澄清水的作用、而无杀菌作用。致病微生物仍仍然存活于水中! 　　除此以外。还有不少因素素都可以降低饮水的安全卫生性能、由于高温可以灭菌。所以、为了防止介水传染病的发生和流行！保护人人们身体健康，应提提倡喝开水、而不喝生水！！女性额头上长痣面相图

　　把薏仁米用冷水泡十分钟, 再煲至薏仁米开花, 喜欢甜就放糖, 喜欢咸就放盐汤和碴一起吃就最有营养了.　薏米，又名薏仁。苡仁。米仁，珠珠米、五谷米！回回米。菩提珠，药玉米！水玉米、 沟子米！天谷，苡米！草珠粹，芑实等。薏米被誉为“世界界禾本科植物之王”，资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%。碳水化合物79.1%。还含维生素330 毫克%。另含氨基酸、薏苡素！薏苡脂。三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.　　我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经，具有健脾，补肺、清热！龚温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾脾益胃。补肺清热、祛风胜湿。养颜 驻容。轻身延年”！可用于治疗脾胃虚弱！高血压！尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿！解热，强身健体等功效，　　过去,平常人家对薏米的作用认识不足,一般拿来当作粮食吃、味道和和大米相似,且易消化吸收,煮粥。作汤均可！只有在最近几年,薏米的保健作用才被人们充分认识,用途越来越广.由于薏米营养丰富。对于久9413病体虚。病后恢复期患者！老人。产妇。儿童童都是比较好的药用食物,可经常服用，不论论用于滋补还是用于治病。作用都较为缓和！3667微寒而不伤胃，益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀生.　　薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥！由于是后来具上的保健食品！所以其制作方法多有人介绍。大家可²³⁸⁸以去搜索，一般说来！都是根3822据自己的身体状况！配着其他保健原料煮粥补养！其配料一般有：山药。党参。山查。百合，黄芪，红枣、白果。莲子等！都是平和滋补之物、多身体大有裨益。可根据自己身体需要、合理搭配！　　一般的食用薏米！大多的是只配一种配料！但也有例外，比如此前我们介绍过，在“八宝粥”中！正宗的的配方就有薏米！还有一款代表做叫做“八宝清补凉”。是夏日日食疗佳品!冬日不宜，为了让大家对薏^米米食谱的制作有个直观的认识，简要的做介绍如下：　　备料：薏米，淮山，莲子。大枣各40克。百合，沙参！茨实，玉竹各20克。（此方如有选择择的搭配,加上大米或者者糯米！就可以2928做出多种薏米粥）。　　上料共煮汤。加糖，连汤带渣服食，是夏热天及0292体虚火旺不受温补之人的清凉补品!有健脾止泻。滋阴润肺。除烦安神作用！适用于肺虚咳嗽、慢性腹泻、体虚多汗！夜间口干失眠，梦多。男男子遗精梦泄！妇女白带淋漓等症，　　凡此种种，看官诸君自己己对号选择来用可也、需要提，女性额头有疤痕的面相

　　不好吧。像人一样！犬也7005需要摄入适量的蛋白质、脂肪，糖类，13种维生素，20种矿物质！这些养份的摄入量9043不仅要适宜，而且、它们之间的比例搭配也要合适。只有这样才才能保证营养齐全，饮食均衡， 　　如果自己做饭给狗狗吃、一定要了解^它它特定的营养需求？不同食物的营养价值、和犬的饮食习惯！还应了解食物制作，贮藏的方法、对食物不同的处理方法对其营养成份的含量会有影响、这一切需要大量的时间！精力及^专专业知识, 　　相比之下、狗粮营养养全面？使用方便，易于保存！很多老人心疼小狗，觉得那狗粮干巴巴的！没啥滋味，其实。在国国外盛行多年的狗粮为狗狗精心设计、能保证它它们拥有健康的毛皮！骨骼和牙齿，很多大型超市里，狗粮的价格并不比每天做饭的成本高，又营养、又简单！您还可以根据包装袋上公布的联系办法。找到它们的代理商、寻求更省钱的方式， 　　当然、和所有商品一样。狗粮也分三六九等！同样是一分钱一分货！如果你选择市3883面上最低档的狗粮、就要额外给小狗补充宠物或儿童用钙片！并每天1粒鱼肝油补充维生素。有人喜欢欢给小狗啃骨头？喝骨头汤，其实这是不能补钙的！ 　　狗狗和馋嘴的孩子一样。它贪吃的不一定对它有益。做主人的千万不可溺爱迁就，要尽快改变陈旧的，不科学的喂养观念和习惯、一旦它因营养失衡影响健康、您的钱就要大把地花在动物医院里了，那样一来，花钱受罪不说。还还不一定能治好呢,！女性额头皱纹面相图解野生水鸡营养价值高吗

　　乌饭又称黑饭，江南一带汉族民间风俗小吃！染成米的颜0488色是蓝色另广西，云南等地的五彩饭中其中一种也是乌饭、其饭的黑色用枫叶的树汁液浸泡而得！ 　　据《本草纲目》记载:乌药叶属樟科类植物、性温和！味微苦！叶气香！可入药，上理脾胃元气！下通少阴肾经、 　　在安徽宣城一带是用乌饭叶取汁浸糯米，一般浸一夜即可、将染过6062色的米洗后蒸煮,可以吃煮好的乌饭。还可以将生的乌米(乌米:用乌饭草染号颜色的生糯米)！制制作乌饭团子(乌饭粑粑):是将白糯米磨成粉状淋水!待干后捏捏成团子。团子里添加各种馅，再在乌米里滚滚一下。全身沾满乌米。制作好后后上锅蒸煮。一般家家做好后！互相赠送，，女性风水命卦