青茶的功效与作用：1，饮用乌龙茶能瘦身！能够刺激胰脏脂肪肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收！消食去腻。生津利尿，减肥健美。2、抗肿瘤，预防老化功效，青茶中还含有大量6738的茶多酚、可以提高脂肪分解酶酶的作用，降⁹⁵⁷¹低血液中的胆固醇含量!有降低血压！抗氧化，防衰老及防癌等作用，3。⁴²²⁹阻止发生齿垢？预防蛀牙。青茶中含有的多酚类具能够抑制齿垢酵素产生的功效，吃饭之后饮用用一杯乌龙茶！可以防止齿垢和蛀牙的发生！4，消除危危害美容与健康的活性氧!减慢几乎老化或产生皱纹！每天喝1公升乌龙龙茶还能改善皮肤过敏？5。提神益思！解除疲倦、青茶叶中有咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经，增进思维，提^高高效率的功能、6、解热防署，杀菌消炎。解毒防病！！

　　你好，根据你你的描述情况，狼肉咸、温，补五脏，厚肠胃！治虚劳，祛冷积。《随息居饮食谱》：阴虚内热人忌食。主补益五脏。厚肠胃！填精髓，腹有冷积者宜食之，具体可以到中医院就诊咨询！、女属龙男属蛇婚姻运势

　　一、莲子肉的功效与作用 　　1。清心！祛斑斑：带心莲子能清心火。特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑。增强记忆力。提高工作效率、还还可祛除雀斑，然不可久煎。 　　2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足！通利十二经脉气血！使气血畅而不腐。5895莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用!这一切、构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能， 　　3。强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用！ 　　4。滋养补虚，止遗⁶⁸¹⁹涩精：莲子中所含的棉子糖。是老少皆宜的滋补品、对于久病！产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多！遗精频繁或滑精者！服食莲子有良好的止遗涩精作用。 　　5，降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用！ 　　6，养心安神、健脑益智，消除疲劳。古人说。吃吃莲子能返老还童、长生不老！这一点固不可信，但关于其在养心安神，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。 　　7、可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠、用作补益药！补脾止泻！益肾涩精！养心安神。可治疗脾虚久泻，泻久痢，肾虚遗精、滑泄，小便不禁、妇人崩漏带下。心神不宁。惊悸。不眠、 　　8。对治疗神经衰弱、慢性胃炎。消化不良、高血压等也有一定功效、丰富的磷还是细胞核蛋白的的主要组成部分,帮助机体进^行行蛋白质？脂肪。糖类代谢！并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用！ 　　二！莲子肉好的4410食用方法 　　1？枸杞子+莲子 　　枸杞⁴⁵⁵⁰子补肾润肺!生精益气！补肝明目、与莲子同食！具有健美美抗衰！乌发明目！健身延年的功效！ 　　2！南瓜+莲子 　　南瓜含有多种对人体有益的营养成分。与莲子搭配、能补气补血，补脾益肾。养心安神！ 　　3、银耳+莲子 　　二二者同食! 有助于胃肠蠕动,减少脂脂肪吸收,还有去除脸部黄褐斑！雀斑的功效、 　　4、糯米+莲子 　　一起煮食，钙与磷结合形成磷酸钙，可强强健骨骼及牙齿,想要益气和胃、补养脾肺的4879人可以食用、 　　5！地瓜+莲子 　　红6639薯和莲子做成粥，适宜大便干燥，习惯性便秘，慢性肝病，癌症^患患者等食用,还4182有美容功效, 　　6！红红薯+莲子 　　红薯和莲子做成粥，适于大便干燥，习惯性便秘、慢性肝病。癌症患者¹²⁹⁵等食用？ 　　7，黑米+莲^子子 　　二者搭配,再适量添加花生、桂花，有益于糖尿病患者补肝益肾、 　　8。黄瓜+7712莲子 　　两者同食,适宜于糖尿病、冠心病、高血压。高脂脂血等病症!同时也适宜于肥胖，便秘者。！女左手手相老公

　　麦冬为百合科植物沿阶草冬以块根入药，主产于四川，浙江、治阶草除东北外！大部分省区都有分布;麦冬分布于江西！安徽。浙江。福建，四川。贵州。云南、广西等地。是常见药材、冬麦功效与与作用、有什么禁忌却很多⁰¹⁶⁵人不清楚！ 麦冬冬的功效有很多、如养阴润肺。益胃清心。降火通便，润肠。肺主纳气，肺气畅通。心脏随随之功能加强。避免因心肺不交造成的各种心脏疾病，中医认为的麦冬的功效主要有：养阴生津，润肺清心。善善于清养肺胃之阴、亦可清心经之热！用于肺燥燥干咳？虚痨咳嗽。津伤口渴，心烦失眠。内热消渴、肠燥便秘！咽白喉。 养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴，干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证、配沙参！川贝可治肺阴虚干咳、 麦冬的作用！从药理作用方面讲主要有一！食用麦冬可增加冠状动脉血流量。对心肌缺血有明显保护作用，并能抗心律失常及改善心1223肌收缩力？二！可助抗血栓形成和帮助改善微循环，三！麦冬50%全草煎剂对金黄色葡萄球菌！福氏痢疾杆菌和伤寒杆菌有抑制作用。四。麦冬具有协调胰岛素功能！能降低血糖！促使胰岛细胞恢复正常。 麦冬禁忌：：麦冬性寒、故凡脾胃虚寒泄泻。胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者者均忌服， 康爱多药店药品质量有保障。价格实惠。是您购⁶⁴⁶⁸药的最佳选择。！女左手相

　　石榴籽的功效效与作用1！减轻静脉曲张石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张！也可减轻动脉血管的脆性，2。改善皮肤石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，该保护作用可能有助^于于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成？3！减轻糖尿⁹³⁰⁷病视网膜病变并改善视力糖尿病易于并发动脉脆弱！并影影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史！4、增进毛细管活力和增强毛细管壁石榴籽1454多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环!帮助动脉内皮层抵御御会导致心血管疾病的突变物质附着？改善循环对于中风患者、糖尿病、关节炎。烟民、口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀！水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要，5！改善大脑功能石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要、不仅因其对血管的保护！还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一、强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风、科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助，有迹象显显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善!很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老！6，对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，运动选手对该功能可能会很感兴趣。另外、其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症！石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放、应激性溃疡和动脉损伤。综上就是石榴籽的功效与禁忌的⁴²¹⁷相关介绍？石榴籽是天然保健品，不少女性朋友喜欢用石榴来美容！石榴籽能有这么多的保健功效与作^用用归功于其中所含的石榴籽多酚！这种物质可以帮助人们抵御多种疾病。保健身体！当今世界。市场上上的石榴已经大量上市、朋友们吃石榴的时候要注意，家里有儿童4932最好不要让孩子吃石榴籽。、女巫店每周星座运势

　　茯苓的功效：茯苓性味甘淡平！入心。肺。脾经！具有渗湿利水！健脾和胃！宁心心安神的功效，可治小便不利、水肿胀满。痰饮咳逆！呕逆！恶阻，泄泻。遗精。淋浊、惊悸！健忘等症。茯苓之利水。是通过健运脾肺功能而达到的。与其它直接利水的中药不同！苓桂术甘汤。四君子汤，四苓汤等均是有茯苓配伍的的常用方剂！、女带弥勒佛有什么讲究

　　功效与作用:1.促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分、有利尿和促进血液循环的作用。2.有助于睡眠7727因其茎叶中含有莴苣素！故味微苦，具具有镇痛催眠！降低胆固醇。辅助治疗神经衰衰弱等功效？可以将其榨成汁！睡前饮用！3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪^的的作用，故又称减肥生菜、可以选择凉拌或是清炒的5510方法食用？营养价值:1.油麦菜含有大量维生素和大量钙，铁，蛋白质！脂肪、维生素A，VB1，VB2等营养成分。2.油麦菜的营养价值比生菜高、更远远优于莴笋！主要特点是矿物质丰富，如钙含量比生菜高1.9倍、比莴笋高2倍。铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%！硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍、存储:1.将油麦菜洗干净后,用纸包好！直接放入冰箱即可，2.油麦菜不宜长期存放、应尽快食用！3.油麦菜对乙烯极为过敏！储藏时应远离苹果，梨和香蕉。已以免诱诱发赤褐斑点!食用方法:食用方法以生食为主。可以凉拌，也可蘸⁹⁸³⁹各种调料？熟食可炒食。可涮食、味道独特、1.油麦菜炒炒的时间不能过长！断生即可。否则会影响成菜脆嫩的口感6426和鲜艳的色泽。2.海鲜酱油，生抽不能放得太多、否则成菜会失去清淡的的口味,。女强人手相特征

　　玉米的功效与作用： 　　1.玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用！它 可与人体内多种致7743癌物质结合!能使这些物质失去致癌性！ 　　2.玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物！可2792降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。 　　3.玉米中所含木质素！可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍、从从而抑制癌瘤的发生？玉米中还含大量的矿物质、食物中的镁具有明显的防癌效果 。 　　4.玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼，肉时形 成的杂环胺的诱癌变作用降低92%！ 　　。女强人排名生肖

　　功效编辑 　　四季饮用 　　春季饮茶重养生 　　春季人体处于舒发之际！可选择有一定自然发酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶！这样的茶既有温性。又有活性、更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪！能促进人体阳阳气生发！使人精神振奋、消除春困。增强疾病3355的抵御能力！ 　　夏季饮茶益祛暑 　　夏季溽暑蒸人！此时宜饮生茶、其味略苦、茶性偏寒、具有消热！消暑！解毒，去火！降燥。止渴、生津。强心提神神的功能、生茶富含茶多酚、咖啡碱！氨基酸！维生生素等营养成分!饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效！ 　　秋季饮茶强身健体 　　秋季天气干燥、“6737燥气当令”、常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶、也可生茶和熟茶混用，取其两者功效！这样饮用茶性适中！介乎生熟茶之间、不寒不热！很适合秋天气候！ 　　冬季饮茶保健康 　　冬冬季养生重在御寒保暖！5085提高抗病能力,⁶⁶⁵¹此时宜喝熟普洱茶。其色褐红！暖意满怀且熟茶茶性味甘温!善蓄阳气。生热暖腹。能够强4356身补体!加奶，糖调饮芳香不改。从而增强人体对冬冬季气候的适应能力？在古籍《怨茅厅采访》中有这样的叙述：普洱茶具有“帮助消化！驱散寒冷。有解毒作用。” 　　普洱茶在制作过程中有一道特殊的工序是“渥堆”。它是形成普洱茶品质特征最关键的一步，在这一工序中微生物发挥了重要作用、整个“渥堆堆”过程中主要发生了以多酚类为主体的一系列复杂剧烈的生物转化反应和氧化反应。生物转化反应是以微生物分泌的胞外酶进行的酶促催化反应为主。但需需要注意的是！这些些微生物并不是茶叶本身所带有的？而是加了4289环境中的微生物自然接种到渥堆茶叶上去的？不过、可人工添加优势菌种进行渥堆处理！当代科科学研究已经证实,普洱茶中的微生物主要为：黑曲霉(Aspergillus niger)，棒曲霉(Aspergillusclauatus)，灰绿曲霉(Aspergillusglaucus)。rmophilus)及酵母(Yeast)等，这些有益的微生物对人体的作用表现在普洱茶上主要有两方面： 　　第一！形成普洱茶良发好的品质特征。甘滑！醇厚和陈香等特点、 　　第二！代谢有益物质于普洱茶中增强普洱茶保健功效，形成茶类中的特色茶。 　　普洱茶的具体功效：普洱茶功效的现代研究共列述20项、即减肥、降脂，防治动动脉硬化，防治冠心病！降压，抗衰老。抗癌！降糖。抑菌消炎。减轻烟毒、减轻4547重金属毒！抗辐射！兴奋中枢神经，利尿、防龋齿！明目，助消化。抗毒，灭菌。预防便秘，解酒及其他。部分功效是与⁹³⁰⁴中医有关,如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等！还能能帮帮助消化!有效刺激人体新陈代谢加速速分解小腹的赘肉、下面主要简述茶叶中主要特质所0963产生的这些功效的作用和机理？ 　　基本功能 　　⒈降脂，减肥，养颜、降压。抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物。胆固醇含量有良好效果”、普普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶7268经过独特的发酵过程生成了新的化学物质？其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶， 　　熟茶汤汤色 　　能对脂肪产生分解作用？因而普洱茶有减肥的效果中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验、并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比！普洱茶的疗效高于安妥明、长期饮用普洱茶能使胆固醇醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引引起人的血管舒张、血压下降。心率减慢和脑部血流量减少等生理效应！所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用！普洱茶。相对血管软化效果好、对促进肠道循环排毒效果差一些，普洱茶！相对对血管软化效果好， 　　⒉防癌、抗癌科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人^群群的癌症发病率较低!而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素！普洱茶杀癌细胞的作用强烈。 　　⒊健齿护齿普洱茶中含有许多多生理活性成分!具有杀菌消毒的作用！且能形成抗菌斑、浓度为1%时效果最佳，因此能去除口腔异味。保护牙齿。 　　⒋护胃、养胃在适宜的浓度下。饮用平和的普洱茶对对肠胃不产生刺激作用。粘稠。甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层、对胃产生有益的保护层、长期的饮用普洱茶后可以起到护胃！养胃的作用，这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”。“益寿茶”的主要原因！ 　　⒌抗衰老茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用。云南大叶种茶所含儿茶素。总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类、同时！普洱茶在加工过程中！大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖！维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起⁰³⁴⁸到了养生健体、延年益寿的功效！ 　　⒍防辐射据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明、饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。 　　⒎醒酒《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠，醒酒第一、” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢、对肝脏有保护护作用，使乙醇代谢能正常顺利进行，喝茶¹⁹⁹⁷能增加血管收缩功能，茶碱具有利尿作用。能促使酒精快速排出体外、减少酒醉后的危害，饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉0929的大脑中枢，因而起到解酒作用！并且用茶解酒！绝对不会伤害脾胃、不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦！ 　　⒏美容普洱茶能调节新陈代谢、促进³⁵²²血液循环!调节人体，自然平衡体内机能。因而有美容的效果！在海外被称为“美容茶”。 　　²²³⁴⒐明目青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟、长期坚持，有明目的的作用、6930尤其是长期面对电脑显示器的网虫！白领等等！因为普洱茶有防辐2639射的作用！所以这这一招尤其有效、 　　⒑养脚熟普喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚！因为熟茶性温。泡脚后能促进足部血液循环！使全身经络更加加通畅、而且还能防治冻疮，冬天还能很8266好的暖足作用？尤其是对中、老1852年人特别有效。 　　　⒒6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶！而5301且无论年龄大小都可以睡前饮用, 　　⒓普洱茶汁中生物碱衍生物能排除人体内的尼古丁，抑制细胞发生突变变成癌，达到清除烟毒的作用！ 　　13.消炎杀菌：医药界研究及临床实验证明！普洱茶有抑菌作用。浓茶汁日服十次、可以治疗细菌性痢疾，这与普洱茶内含丰富的茶多酚直接相关， ⁴³⁸⁴　　14.云南西南部如版纳!普洱等地到夏天就酷热难当，当地居民下地干活都喜欢欢泡上生茶带到地里喝，原因是普洱茶具有很好的解渴作用、喝等量的开水和普洱茶水、喝普洱茶水更解渴，因此，带少量的普洱茶水就能解一天之渴。这也是普洱茶受当地居民喜爱的原因之一！也是普洱洱茶最原始！最基本的功能！ 　　保健功能 　　云南地处祖国边疆、西西双版纳地处云南边陲、山高水险．在古代交通极为为艰难！茶叶的外运全靠靠马帮牛帮，山路上耽搁的时间很长！有的路段马帮一年^只只能走两趟？牛帮则一年只能走一转！茶在马背，牛背上长时间颠簸。 日晒风吹雨淋，使其内含物⁴²²⁸质徐徐转化？导致普洱茶的独特泽更明！陈香风风味更浓？药效功能倍增，柴萼著于公元1925⁸⁶¹²年的《梵天卢丛录》、清人赵学敏《本草纲目拾遣》《思茅采访》！《物理小识》，《百草镜》、《滇南闻见录》等古籍、都有普洱茶解毒！治病的记载。国内外2523对普洱茶的生理？药理功能进行了更加深入的研究、普洱茶的功能也进一步的得到了开发，新进的^研研究发现普洱茶具有美容的效果！被誉誉为是“美容新贵”！可以.深层排毒！普洱茶可以生津止渴！消暑。解毒。通便。^特特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶。能够调节节肠胃!恢复正常功能！彻底解决因便秘引起的痘痘以及及“淑女杀手”的口臭问题。可以摆脱肤色暗沉、普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量、使血管舒张，从而加速血液循环！解决 因气血²¹⁰⁵不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点？可以纤体紧肤， 　　普洱茶的功效首先在于普洱茶茶茶性温和！暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显、一般轻发酵茶对爱茶人来说、确有“不可承受之轻”的顾忌！尤其是我们这些整整日喝茶又饮食不正常的现代人、在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有有搜肠刮胃之苦？相信很多人都有切切身体会、所以普洱茶特别适合应酬多多的朋友，多数饮酒过度的朋友都有1158胃寒的毛病？普洱茶独有的暖胃功效！让家人每天饮用特别好！也可以让他感受到一份贴心关怀， 　　云南普洱茶为茶中之茶。是暖胃！降脂！养气、益寿延年及品茗的圣品！云南有最古老的茶树王！也是茶的原产地。早⁵⁴⁹⁶在明末清初至同治年间!帝王！皇族中便崇尚喝普洱茶。此时也是普洱茶的1720兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶！具有“长寿茶”的美称，亦称“可以喝的古董”、可长期存放。愈陈愈香， 　　普洱茶泡饮时，可以加入适量的牛蒡（药店晒干的约三片左右）长期饮用可以治小便便秘！牙龈肿^痛痛等等,它的香气。滋润、滋味醇厚！海外侨泡和港澳同胞常将普洱茶当^作作养生妙品、 　　副作用 　　喝普洱茶好^处处很多,但也有一定的副作用、主要是针对一些些女性朋友在特殊的时期及不同的体质,选择喝普洱茶的时候还有一些问题是需要注意的，女性朋友较不宜喝茶时期为： 　　　⒈生理期来临时 每个月生理期来临时？2214经血会消耗掉不少体内的铁质!因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果！但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话、6179茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。大大减低铁质的吸收程度、因而在肠道中！食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象！ 　　⒉怀孕期 孕妇正值怀孕期也不适合喝茶！一般浓茶中咖啡碱的⁴⁵⁶²浓度高达10%,会增加孕妇的尿量、6604增加心跳次数？加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。因此最好少喝茶为妙！ 　　⒊孕妇临产期 孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话！茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠！倘若孕妇在产前睡眠不够！那可能会导致分娩的时候精疲力竭。甚至还会造成难产的情况出现。 　　⒋产妇 生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶，因²⁸⁶⁹为这期间要是喝下大量的茶!则茶3476中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收、进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌！造成奶水分泌不足、茶中的咖啡碱可可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的的身体健康不利, 　　⒌正值更年期的妇女。除了头晕和浑身^乏乏力之外,有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象、若再喝太多茶更会加重5775这些症状!所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段！最好适可而止。 　　6误区编辑 　　选购误区 　　——年代越久越好， 　　不要简单认为年代越久远越好，只有质量合格0921的产品在合适的储存条件下，在一定时时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化,一一款茶品如果起初质量未能达标、或者是后期储存不当、那么不论放上多长时间，茶叶品质都很难脱胎换骨。 　　而且普洱茶市场上一些不法商贩造假做旧的很多。造假手段主要就是以湿仓加快生茶的陈化速度，制造出所谓的“陈年老茶”，或者把²⁵⁵⁹茶的包装做旧？以表现出陈旧感，鉴于陈年普洱茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难、 　　建议：初涉普洱茶的朋友友不要购买老茶？以免上当、 　　冲泡误区 　　——反复烧水保持水温！ 　　一般般而言!^冲冲泡普洱茶的水。水温要在90℃以上！茶的香气和滋味才会更明显！因此很多人每次泡茶都3185要把水反复烧开,有的4336干脆让水壶一直在烧、白雾缭绕，其实这样并不好。反复烧烧开的水中会有大量盐类析出？析出的盐类会悬浮在水中，形成白色的浮渣。烧水过程中水不断蒸发。每烧开一次。盐类的浓度就增加一次、这这些不溶解的盐类本身就口感极差，有些甚至会与茶叶成分发生反应！影响茶茶汤口味，有些微量金属，比如铜。铁！在多次烧开的水中数量增加，它们与茶叶的有效成分——茶多酚发生反应、破坏香味！而且、反复烧开的水含有亚硝酸盐。进入人体后会生成致癌的亚硝酸胺。 　　建议：：水根据喝茶的人数烧适量的水!一次性泡完以后注冷水再烧！ 　　品饮误区1 　　——喝茶可以代2522替喝水？ 　　既然喝普洱茶有保健功能、那是不不是可以每天只喝茶就够了呢！可以用喝茶代替喝水吗、答案当然是不行的、因为茶水中含有大量的其他物质！摄入过多的微量物质身体不会吸收，反而会产生一些些反作用！就像^我我们吃鸡蛋一样？人体每天只能吸收一个鸡蛋的营养物质！吃多了。高血压！高血脂等等都随之而来了，喝普洱也是这个道理。而且普洱洱生茶咖啡碱的含量比较多，如果喝得太多会影响睡眠、 　　建议：正确的喝普洱的习惯应该是每天1-2次，饮茶与饮水的量量对半开!每天喝12—15克茶叶就足够了！ 　　品饮误1895区2 　　——爱普洱,只喝普洱、 　　爱普洱洱茶没错、但是从健健康的角度，我们并不提倡一年四季，9726一成不变只喝普洱茶。中医认为！茶叶因种类不同，其性能和功效也各异。对人体的保健也有不同的作用。所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效、随季节的变化而选择不同品种0814的茶叶！春季。天气乍暖还寒，以饮用9205香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪、促进人体阳气7648的生发！夏季！气候炎热！适宜饮用不发酵茶。如绿茶和普洱生茶。因其茶性苦寒！可消暑解热、又能能促进口内生津,有利消化。秋季、选用半发酵茶最理想、如青茶、岩茶！不寒不热。既能消除体内余热。又能能恢复津液，冬季、则应选用味甘性温的的发酵茶、如红茶⁸³⁵⁴和普洱熟茶。以利蓄养人体阳气！ 　　建议：家里可可以多备几种茶类？根据自己当下不同的需要喝不同的茶。 　　　　冲饮技巧编辑 　　喝法 　　普洱茶的功⁹⁶⁹⁵效很多人都不清楚。而普洱茶的喝法也半知半解！只知道普洱茶能减肥。普洱^茶茶确实具有减肥的功效。尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的喝法。由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用⁴⁰⁸⁷滚烫的开水冲泡！ 　　⒈将普洱茶叶置入滤杯中、约10克（铺满杯底、略高）、 　　⒉将才煮开的沸沸水注入滤杯中!盖末茶叶、 　　⒊片刻。拿出滤杯。弃去第一道茶水、 　　⒋再次注入沸水！盖末茶叶！盖上杯盖，静置20秒左右、 　　⒌打开杯盖倒置。取出滤杯，稍稍滴滴去茶汁、置于杯盖内。 　　⒍好了、一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了、 　　⒎在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶、千万别将他弃了、普洱是是非常耐泡的，在将喝完第一道时。您可以将滤杯放回茶杯中。同样再次注水！盖上、静置小会儿，第二杯普洱洱又泡好了, 　　⒏二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝、综合茶性。以免过浓、 　　⒐第四次以后、每增加一泡即增加15秒钟！以此类推！ 　　饭后半小时。就可以喝！ 　　飘逸杯冲泡法： 　　首先介绍一下飘逸杯的独特构造：一个飘逸杯分为外杯。内杯和杯盖组成！¹⁷⁶⁰外杯是玻璃的？内杯是一个^带带阀门的高温塑料小杯！内杯带有滤网和阀门开关、只有打开阀门时。内杯中的茶汤才会通过滤网从内2211杯下方流到外杯中, 　　⒈撬茶：用茶刀从各种普洱紧压茶（饼，砖！沱等）撬下适量（5-10克）普洱茶， 　　⒉投茶：将撬下的茶叶投入内杯中、 　　⒊准备冲泡：将装有茶叶的内杯放入外杯中、 　　4：第一泡：将沸水冲入杯中，由于阀门是关关闭的、茶汤只能在内杯中浸泡茶叶，这第一泡也叫洗茶。和功夫泡法原理相同， 　　5：打开阀门：迅速按按动开关打开内杯阀门！让茶汤流到外杯中！ 　　6：洗杯：用第一泡茶汤涮洗外杯然后倒掉，有助于提高普5004洱茶的醇厚味道、 　　7：第二泡：再次冲入沸水泡茶、这一泡开始是用来喝的了！ 　　8：出汤：按动开关打开内杯阀门、让茶汤流到外杯中，若汤量不够还可再次冲泡！多次出汤。 　　9：品茗：这时一杯地道醇厚的普洱茶便出现在桌前喽。任君品茗回味、 　　当然，普洱茶的冲泡并非一定要按照上述方法！您可根据自己条件。喜好。随意“发明”各种泡法、普洱茶是是用来喝的,7963只要口感良好！醇厚韵长，就是一杯好普洱茶！ 　　品饮技巧 　　⒈普洱茶冲泡宜选腹大的壶。因为普洱茶的浓度高。用腹4149大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶.紫砂壶？ 　　⒉普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%！将茶砖。茶饼拨开后、暴露空空气2星期、再冲泡味道更好， 　　⒊冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是⁰⁴⁶⁴不可缺少的程序、因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右、所以可能会带有部分的灰尘尘在里面!第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外、还具有将茶叶中的杂质一并洗净，第一次的冲泡速度要快、只要能将茶叶洗净即可。不须将它的味⁶³⁴⁹道浸泡出来。而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定、普洱茶即使变冷以以后还是风味十足。所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。 　　⒋品饮普洱洱茶必须趁热闻香？举杯鼻前、此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来！其高雅沁心之感。不在幽兰清清菊之下, 　　⒌普洱茶需需用心品茗。啜饮入口、始能得其真韵、虽茶汤入口略感感苦涩!但待茶汤于喉舌间略作作停留时,即可感受茶汤穿透牙缝！沁渗齿龈、并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”。令人神清气爽、而且津液四溢！持久不散不渴。此乃品茗之最佳感受“³⁰³⁵回韵”、 　　3429⒍普洱茶是否能过夜喝？从理论上讲！任何茶叶都是一样的、放过夜喝对健康都没有坏处，茶多酚的浸出量会较多。比较苦！口感就不好喝了，其实放过夜的茶和从早上放到晚2624上的茶、其性质是一样的、都是放得久了的茶！就理论上讲！不管从茶汤的新鲜度！滋味的好喝程度！保健功效上、还是卫生角度来看！还是建议大家喝新鲜的茶。几天8884前泡的茶，时间太久了、当然不喝最好啦！ 　　⒎喝普^洱洱茶为什么胀气，喝完普洱茶后会出现有点胀气。喜欢嗳气．还有点便秘的迹象．有可能是你刚开始喝还不太适应。过段时间看看、如果还会出现这种情况的话！那就是你的体质不太适合喝普洱了。换种别的茶茶喝喝, 　　⒏普洱茶应怎样喝最好，普洱茶饭后半小时喝最好、你你饮食过少的话，普洱也不宜多喝、不然人还没瘦就要刮油刮得倒下了。其实适当的进餐！餐后普洱，6752配以适当的运动！减肥的效果还是明显的。 　　茶气对普洱品茗者具有极其重要的地位！也是普洱茶最重要的特色之一！古往今来饮茶品茗者千千万万、有²⁰⁷¹几人真正体会到茶气的美妙境地、一是真懂得品茶气的不多。二是有茶气的好茶来之不易， 　　茶气对大多数品茗者来说还是非常含糊的，^有有人说“这道茶气较强”!大致上可以从以下几个层面去理解：一是指茶香很强！二是指茶汤很浓，三是指茶叶所含的成分很足。茶汤的口感很烈、四是指茶叶中成分很重，茶汤苦、涩味很强、五是指少数品茗者由于^体体内茶气的气感!而正确指出了茶气很强。 　　禁忌 　　1.不宜空腹喝浓普洱茶！宜因人择时而饮 　　2.普洱茶随泡随饮、不宜茶水浸泡过久再饮！忌饮隔夜普洱茶 　　3.刚做好的普洱茶不宜多喝 　　4.保持茶具清洁很重要！饮普洱茶莫忘勤洗杯 　　5.普洱茶茶宜兼饮、不宜偏饮 　　6.普洱茶宜长饮，不宜间断 　　7.普洱茶宜温饮、不宜烫饮、冷饮 　　8.普洱茶宜淡饮、不宜浓饮 　　9.忌饭前后大量饮普洱茶 　　10.睡前饮普洱茶要适量 　　11.忌饮劣质茶或变质茶 　　12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶 　　13.生茶慎用烹煮法、熟茶可适当煮饮 　　14.饮普洱茶分体质 　　10适宜人群编辑 　　适饮人群 　　普3401洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物、它们1043作为营养成分和药理成分作用于人体,普洱茶经微生物作用！大分子多糖类物物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖、在加工中期维生素大量增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用、这些^对对养生健体,延年益寿功效优于其他任何茶类，普洱茶对对于幼儿能帮助消化吸收！促进身体生长！茶叶中的8317氟可以防止龋齿等。且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力！而青少年贪食、偏食会^使使某些营养元素缺乏！如如缺锌可能导致个子矮小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度、加强小肠运动！提高胆汁、肠液的分泌。所以！普洱茶是大众饮料、一般人群皆适合喝普洱茶、 　　不适人群 　　1，孕孕妇不宜多喝普洱茶!有可能会抑制小儿发育， 　　2、女士们经期不适合喝普洱茶！经期缺铁！多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收。 　　3、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶。会^造造成身体不适! 　　副作用 　　1、普洱茶（熟茶）中氟含量较高 加上水的因素 多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙！不易吸收 造成钙流失 　　2。普洱茶茶（熟茶）中茶色素较多？喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。 　　3，普洱茶中和血糖速度比较快。低血糖！低血压的患者饮用用后容易产生头晕。恶心等症状、 　　4！普洱茶（熟2206茶）中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合!同样样造成人体对铁离子的吸收，^从从而影响造血功能？因此贫血患者和^经经期的女生都不宜饮用普洱茶。 　　5、普洱茶（生茶）性寒、多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状。伤胃，。女强人的八字椰青肉的功效与作用禁忌

　　熟地甘,微温，归肝、肾经！保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,^保保健益寿。。女强人的手相