如 4726果 在 家 坐 月 子 。 月 子 餐 也 是 一 个 头 疼 的 问 题 ， 每每 天 产 妇 需 要 摄 入 的 营 养 很 多 样 , 家 里 很 难 达 到 要 求 ！ 可 以以 去 月 子 中 心 啊 ！ 我 姐 姐 在 巍 阁 月 子 会 所 做 的 月 子 ， 每 天 吃 的 米 饭 都 不 一 样 ， 相 当 专 业！

　　坐月子期间不仅要注意身体恢复。饮食的均衡衡也是很重要的？月子子餐的搭配和食用要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定!不能盲目地做一些月子餐、否则不⁷⁰⁷⁵仅达不到产后恢复的作用。还可能给产后妈妈的身体和宝宝的健康造成不利的影响！1！产妇经过十月怀胎后！子宫为了满足胎儿的成长逐渐胀大，对其他器官可能会造成压迫！产后妈妈的胃肠功能通常比较弱。最好的方法便是少吃多餐，每天最好吃吃5-6顿,2、产妇在月子期间会大¹⁵⁹⁰量地流汗，再加上还要给宝宝进行母乳喂养，产后妈妈的身体需要大量的水分。但是又不能喝喝太多的谁？以免出现水肿、喝汤是很好的途径，3、月子餐要避免生冷刺激的食物。生冷刺激的的食物会刺激到产妇的子宫收缩！会给产后妈妈的子宫恢复造成不利的影响。4！月子餐应该适当的进补、但是不能盲目过量进补。如果不顾产妇的产后恢复情况和个人体质盲目进补。会造成产妇热气过盛、出现便面，牙龈出血！长痘痘等不良症状。！2018世界风水

7041　　多吃点有营养的、鸡蛋，鸡汤。鸡…不要出差去吹风，不要碰碰冷水…，2018九宫 李居明

　　咳嗽禁忌食品 　　(1)忌辛辣辣之物 辛辣之物如辣椒、辣酱、辣油、韭菜、大葱等，这类食品7552可助火生痰,并使体内内的部分炎症加重!导致哮喘病^的的发作， 　　(2)忌油腻食品 油腻食品如猪油。牛油。全乳，肥肉、电烤鸡！电烤鹎！油墩子。烤乳猪等。性腻，易生痰湿、有外邪时、内外之邪相搏结！使邪气留恋不不易祛除？而无外邪时！内生痰湿会阻塞气道而而出现咳喘不息、故肺气7334肿患者应忌食油腻之品, 　　(3)忌腥膻发物 腥膻发物如黄鱼。带鱼。黑鱼。桂鱼！橡皮鱼。虾、蟹之类食物、助外邪、生痰湿，使使肺气肿患者的胸阳受阻!痰浊壅滞！出现咳嗽，咯痰、气喘等症状，故本病病患者应忌食, 　　(4)忌烟 已证实长期吸烟与慢慢性支气管炎、肺气肿关^系系密切,吸烟时间愈长！吸烟量越大，发病率亦愈高！吸烟主要是刺激6284了支气管的腺体和损伤了支气管的纤毛排痰运动、一方面支气管大量分泌痰液！另一方面由于纤毛运动减弱而致致排痰困难，而使痰^液液积于气道内？易于引起感染。从而加剧咳嗽！气喘等症状！多数病人在戒除香烟后，咳嗽减少、症状减轻！气急缓解！甚至会会获临床痊愈! 　　(5)粳米 痰饮内盛者不宜食用。粳米煮食偏寒！甘味健脾之功而不足，多多食能助湿生痰。痰饮内盛者不宜食用！故Sui息居饮食谱>说：“患痰饮者不不宜啜粥？” 　　(6)糯米 素有痰热风病者不宜食用！本晶温热助热。易灼津生风！变生生其它疾病!《本草纲目》说：“脾肺虚寒者宜之。若素有痰热风病！及牌病2628不能转输。1165食之最能发病成积”、 　　(7)梨 肺寒咳嗽者不宜食用。梨甘凉润肺、肺燥咳嗽、痰热咳嗽者食用、能使痰热所致疾病减轻或痊愈。肺寒咳嗽者食用，甘能助痰痰生湿,凉可加重肺寒、故《本草经疏>说：“肺寒寒咳嗽者忌之，” 　　(8)醋！寒湿内盛者不应多食！醋味酸敛津！易易使津液停滞。化生水湿，使病情加重。故寒湿内盛者不宜食醋！内有痰饮者亦不宜食用！ 　　(9)红糖 痰火内盛者不宜食用。红红糖味甘能生津助湿,温可助热！痰火内盛者食用必加重病情！ 　　(10)狗肉 痰湿内盛患者不宜食用，痰湿内盛者应燥湿化痰不易助湿。《本经逢原》说本品：“助湿生痰”！痰湿内盛者食用将使病情加重！ 　　(11)猪皮 咳嗽患者不宜食用！咳嗽为气滞痰郁所致、主^要要表现为咽部疼痛不适的疾病!治当理气化痰不应养阴清热！本品清凉润养。食用可致痰浊加重！故不宜食用、 　　(12)比目鱼 痰热内盛者不宜用、比比目鱼味甘性腻,容易生痰助湿、痰热内盛者食用！会加重痰热、 　　(13)椰子 呼吸系统疾病痰饮较盛者不应食用。本品味甘养阴生津、呼吸系统及消化系统疾病肺胃阴亏亏津少者食用适宜、痰饮^内内盛者食用则会加重痰湿、故不宜食用。 　　(14)荸荠 虚劳咳嗽者不宜食用，虚寒咳嗽宜温中补虚，健脾以养肺！使消化吸收功能增强、加之7472增加营养。抗病病力逐渐增强，则0590慢性肺病及支气管疾病将会逐渐减轻或痊愈、荸荠《本经逢原》说：“峻削肺气。兼耗营血”！肺热咳嗽咳吐黄稠浊痰及肺与气管疾病初期适用、虚劳咳嗽者食用！反而使虚劳病加！咳嗽加重、故《本经逢原》又说：“虚劳咳嗽切禁！” 　　(15)罗汉果呼吸系统疾病痰饮内盛者不宜食用、罗汉果清清肺养阴。呼吸系统疾病如肺炎，气管炎等热燥阴伤者食用适宜、痰饮内盛者食用则会加3390重病情,故呼吸系统疾病痰饮内盛者不宜食用。！2018九宫图

　　1，辛辣食物有些家庭简吃辣是一种习惯！所以宝宝一出生就跟着爸爸3443妈妈吃辣，平时是没有什么大问题！如果孩子咳嗽的话、那就非常麻烦了，孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定会更加严重、严重的话还会伤到喉咙。导致宝宝说不出话。因此、爸爸妈妈一一定要提高注意力!孩子感冒咳嗽期内不不要给孩子吃辛辣食物！平时多让孩子喝点水，少说话。有条件的家庭最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物！这些食物能够帮助孩子康复、2，油炸食物一说到油炸食物！很很多妈妈都知道不能随便给宝宝吃？原因在于非常多的小朋友吃了油炸食品身体会出现问题、不咳嗽的可能马上变得咳嗽;如果本身就咳嗽的话会变得更加严重、因此。在日常常生活中!爸爸妈妈最好9984不要给宝宝吃油炸食物!孩子生病咳嗽的时候就更加不能给他吃了、不然会对孩子的健康不利。孩子咳⁹⁰⁸⁶嗽的话、最好是给他吃一些清淡的食物！平时多喝水，多吃雪梨3201之类的水果！3、过咸的食食物小儿咳嗽期间。家长要准备清淡的饮食给宝宝！"重口味"的宝宝咳嗽难愈，因为吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重，，2018九宫格风水布局

　　早餐忌只吃干食，早餐忌只吃鸡蛋！午餐忌吃得太饱，自带午餐不宜带绿叶蔬菜，0936晚餐不宜过油腻！晚餐忌暴饮暴食、晚餐忌吃含糖过多的食物、晚餐不宜过晚 温馨提示：忌饭后喝汤！忌吃饱即睡，忌饭后即吃水果，忌饭后吸烟！喝茶。忌饭后即刻洗澡！忌饭后松裤带！忌“饭后百步走” 鸡蛋的禁忌：鸡蛋忌生吃。吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌：青菜忌久存！豆芽忌未炒熟，忌吃菜不喝汤。忌吃素不吃荤、忌给给孩子过多吃菠菜,忌边看电视边进食 温馨提示：蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 食法禁忌：忌烫食，忌快食！忌暴饮暴食。忌咸食、晨起忌喝盐开水、忌喝酒御寒。忌吃刚屠宰的猪！牛肉、海带忌长时间浸泡、忌多吃吃汤泡饭、忌用咖啡提神，忌浓茶解酒，忌喝醋解酒、忌生食“醉虾” 滋补的误区：忌“虚”一定要补、妇女。儿童忌乱补，备考时忌乱补 温馨提示：：补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌：忌用酒消毒餐具，忌用餐巾纸纸擦拭餐具？忌将变质²⁵⁷³食物煮沸后再吃！忌把水果烂掉的部分去掉再吃！忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌：忌完全不吃动物油。忌0714用胆固醇含量来衡量油质、忌忌用大火煎猪油,8751忌食用变质食油。忌多吃油炸食品，忌依赖甜食解压 几种食物忌吃新鲜：鲜海蜇、鲜黄花菜！鲜木耳，鲜咸菜！桶装水， 空腹吃食物有禁忌：牛奶！豆浆！酸奶、白酒、茶，糖。柿子！西红柿、香蕉。山楂。橘子、大蒜。白薯、冷饮 水果蔬菜不可相互替代。人参不宜乱补 补钙禁忌：忌过多摄人磷、忌补钙不补镁。忌大鱼大肉、⁸³⁷⁶忌只喝骨头汤补钙 大暑宜食老鸭汤？夏日食姜有益健康，夏季忌过食生冷。夏季多吃凉凉性蔬菜 食枣的禁忌：红枣进补忌过量？腐烂变质质忌食用？忌与维生素类同食。服用退热药时忌食枣 食蟹的禁忌：不宜食用死蟹！不宜宜食用生蟹,不3643宜食蟹过多、食蟹后不宜饮茶、蟹与柿子不宜同食！吃螃蟹忌用水煮 钙片忌与牛奶同服，忌食用未煮7807熟的豆类食物!菠菜^豆豆腐汤不宜吃!小葱忌豆腐。臭豆腐忌多吃。豆腐不宜2977单独吃，^面面包不宜趁热吃，运动后的饮食禁忌。吃带鱼忌刮鳞、忌吃生鱼、忌活吃鲤鱼，忌食腌鱼！忌滥食鱼胆。冰箱中的鱼忌存放太久、忌吃煎焦了的鱼、^蜂蜂胶不宜长期服用。粉丝忌多食，膨化食品忌多吃！关节炎患者忌多吃海鲜，食海鲜不宜饮啤酒。海鲜忌与一^些些水果同食！虾虾类忌与维生素C同食、粗粮虽好不宜多吃， 吃火火锅的禁忌：忌忽视安全隐患？忌烫食即吃。忌用变质原料、忌喝火锅汤、忌食碱量过重的原料、忌在在卤汁中放酱油？火锅忌装装得太满，涮肉时间忌太短。涮羊肉忌太嫩 黄瓜当水果不宜多吃。胡萝卜。^白白萝卜忌同吃？胡萝萝卜下酒会中毒,忌多食苦瓜，忌食发芽土豆，忌食隔隔夜熟白菜！韭菜。忌吃烂白菜、忌用热水泡发木耳、忌食蓝紫色的紫菜，忌长时间⁶²⁰¹吃腌菜。2018九宫飞星图为什么

　　限制多^渣渣食物应避免吃油煎！油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉！鱼干及及各种粗粮？这些食物不仅粗糙不易消化！而且还会引起胃液大量分泌！加重重胃的负担,但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物、如肉汤！生葱、生蒜！浓缩果汁，咖啡。酒。浓茶等，以及过甜！过酸。过咸，过热。生！冷，硬等食物，甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情、过热食物刺激溃疡面、引起疼痛，层至使溃疡面血管扩7730张而引起出血，辛辣食物刺激渍疡面。使胃酸分泌增加，过冷。过硬食物不易消化、可加重病情。。2018九宫飞星图和化解

　　荔枝食物相克表 　　荔枝与黄瓜不能同食 　　荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶、若二者同时食用、荔枝中的维生素C会遭到破坏！失去原有的营养价值， 　　荔枝与胡萝卜不能同食 　　胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。 　　荔枝与动物肝脏不能同食 　　动物的肝脏富含铜、铁等离子。这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低， 　　荔枝与牛奶不能同食 　　因为牛牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收，降低牛奶的营养价值！个别体质吃多还会引起腹泻。 　　荔枝的禁忌人群 5441　　1？荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应应忌食, 　　2，患有6161阴虚所致的咽喉干疼,牙龈肿痛，鼻出血等症者忌用、以⁶⁹⁶³免加重上火症状, 　　3，糖尿病人人大多是阴虚体质!而荔枝性热、并且含糖量高、糖尿病病人食用荔枝会加重病情、 　　4、荔枝含有单宁、甲醇等！0630多食容易生内热？老年人多食荔枝可加重便秘、 　　5、长青春痘，生疮！伤风感冒或有急性炎症时、也不适宜吃荔枝，否则会加重病症， 　　6！上火。咽喉干疼！牙龈肿痛、鼻出血^等等症者不要吃荔枝、以免免加重病情。 　　7。不宜宜空腹食用？鲜荔枝荔枝的含糖糖量很高!空腹食用^会会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀、而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性性昏迷”!、2018九运九宫飞星图

　　1.过敏者不要吃^海海鲜没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的？有利于伤口的愈合。但是有海鲜过敏症的女性一定要要禁止食用海鲜！因为海信不利于这些人的伤口愈合，2.不要喝高脂肪的浓汤分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物。但是需要9757注意的是不要喝高脂肪的浓汤、因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影0622响胃口!同时对宝宝也非常不好、所以不要喝高脂肪的浓汤！如果一定要喝汤可以喝^一一些蛋花汤。鲜鱼汤！豆腐汤和蔬菜汤等！3.不要过多的吃巧克力坐月子期间1042不要吃太多的巧克力!因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲！导致女性营养补充不足。影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康、因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积、损伤神经系统和心脏等器官。使得宝宝总是消化不良、睡眠不稳。总是会哭闹、4.不要久喝红糖水新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物、这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长。这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用。可能会造成新妈妈持续的失血！对子1585宫恢复不利？因为新妈妈产后和红糖水的时间应2221该选择在产后的7-10天为宜,5.不要吃鸡蛋过多分娩过后产妇需要滋补补亏损！所以需要吃一些有营养的物质、很多人选择多吃一些鸡蛋。但是鸡鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋。坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大。每天保持在3-4颗^就就可以了!6.不要吃辛辣温燥的食物辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒，胡椒。茴香！韭菜等！这些食物能够让产妇妇产生内热！容易^使使得新妈妈们上火,出现口舌疮。大便秘结7067和痔疮等？母亲内热加重会通过过乳汁影响到宝宝！使得宝宝也⁶¹¹²出现内热，7.不要吃生冷油腻^的的食物坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢,过于油腻的食物不易于消化！所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入。夏天的时候、产妇可能想吃一些些容易生津的食物？比如冷饮等。这些生冷食物容易损伤脾胃、不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用！过去住家房^屋屋不够紧闭!冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不不像现在方便。又没有吹风机，电热炉、而新妈妈产后气血虚弱，有一段^期期间非常容易流汗、免疫力也较差！洗头。洗澡容易增加感冒的机会、而且妈咪一旦感染风寒。许多补药和药膳也得跟着停下来！所以才有这样的禁忌、但以6066现代的环境条件!只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖！适度的清洁反而^对对亲子双方都有好处,不过也有少数妇女一碰到水、恶霞的排除便受到影响！因此，妈咪如果第一周恶露量很多。就尽量不要洗头、改用艾叶！防风！干姜煮水来擦头皮！或使用干洗式的头部清洁用品、洗手、洗菜，洗奶瓶时。产妇最好用温水冲洗，因产后百脉空虚！风寒容易通过关节，皮肤，囤积在体内。酿成日后头痛，关节酸痛的毛病、故冷水还是少碰为妙。！2018五行属顺产月子餐禁忌食物

　　痛风患者饮食要注意什么！ 　　1、可吃的低嘌呤食物 　　(1)主食类：米(大米。玉米、小米、糯米等)！麦(大麦，小麦！燕麦，荠麦、麦片等)！面类制制品(精白粉!富强粉！面条、玉米面！馒头！面包！饼干、蛋糕)、苏打饼干，黄油小点心，淀粉，高粱，通心粉。马铃薯(土豆)！甘薯，山芋，冬粉、荸荠等、 　　(2)奶类：鲜奶、炼乳。奶酪，酸奶、麦乳精。奶粉。冰淇淋等， 　　(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋，皮蛋！猪血。鸭血，鸡血。鹅血等。 　　(4)蔬菜类：白菜，卷心菜，莴苣菜(莴笋)，苋菜！雪里红，茼蒿菜！芹菜、芥菜叶，水瓮菜，韭菜、韭黄。蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜。冬瓜、丝瓜。番瓜！胡瓜。苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜，萝卜干等)，甘蓝，甘蓝菜、葫芦，青椒！洋葱、葱！蒜。蒜头！姜。木耳、榨菜！辣椒、泡菜、咸菜等！ 　　(5)水果类：苹果、香蕉、红枣。黑枣！梨、芒果，橘子，橙。柠檬、莲、葡萄，石榴，桃、枇杷。菠萝！桃子、李子。金柑！西瓜，宝瓜、木瓜！乳香瓜、葡萄干、龙眼干， 　　(6)饮料：苏打水!可乐、汽水。矿泉水、茶。果汁，咖啡，麦乳精，巧克力。可可，果冻等！ 　　(7)其它：黄油小点心，西红柿酱，花生酱，果酱、酱油，冬瓜糖，蜂蜜，油脂类(瓜子、植物油！黄油！奶油！杏仁！核桃！榛子)、薏苡仁、干果、糖，蜂蜜！海蜇，海藻，动物胶或琼脂脂制的点心及调味品！ 　　2！宜限量的中等嘌呤食物 　　(1)豆类及其制品：豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐。豆奶。豆浆)。干豆类(绿豆。红豆。黑豆。蚕豆)！豆苗，黄豆芽， 　　(2)肉类：鸡肉！野鸡！火鸡，斑鸡！石鸡。鸭肉、鹅肉、鸽肉，鹌鹑！猪肉。猪皮，牛肉！羊肉，狗肉、鹿肉，兔肉！ 　　(3)水产类：草鱼！鲤鱼。鳕鱼。比目鱼，鲈鱼，梭鱼、刀鱼。螃蟹、鳗鱼！鳝鱼！香螺！鲍鱼！鱼丸！鱼翅， 　　(4)蔬6630菜类：菠菜，笋(冬笋、芦笋，笋干)，豆类(四季豆，青豆、菜豆！豇豆，豌豆)。海带、金针，银耳，蘑菇、九层塔！菜花！龙须菜！ 　　(5)油脂类及其它：花生、腰果！芝麻、栗子！莲子，杏仁， 　　3、宜大量喝水。 　　4、禁忌的高嘌呤食物 　　(1)豆类及蔬菜类：黄豆。扁豆，紫菜。香菇！ 　　(2)肉类：肝(猪肝、牛肝！鸡肝，鸭肝、鹅肝)，肠(猪肠。牛肠，鸡肠！鸭肠、鹅肠)、心(猪心、牛心、鸡心！鸭心。鹅心)。肚与胃(猪肝、牛肝，鸡胃，鸭胃、鹅胃)！肾(猪肾！牛肾)！肺！脑、胰，肉脯、浓肉汁！肉馅等。 (3)水产类：鱼类(鱼皮，鱼卵、鱼干！沙丁鱼。风尾鱼、鲭鱼！鲢鱼！乌鱼、鲨鱼，带鱼，吻仔鱼。海鳗、扁鱼干、鲳鱼)，贝壳类(蛤蜊。牡蛎。蛤子。蚝、淡菜，干贝)、虾类(草虾、金勾虾！小虾。虾米)、海参、 　　(4)其它：酵母粉。各种酒类(尤3624其是啤酒)!、2018会生子的生肖