葛粉全身是宝！在我国有悠久的应用历史。连葛藤、葛叶、葛花都有应应用之法！^经经历代医药家不断总结和试验！得出葛粉具有：性凉。气平。味甘。具清热，降火！排毒诸功效，用现代医学方法进一步步分析表明、葛粉中富含多达13种异黄酮类物质。包括葛粉素。葛雌素。葛粉素木糖甙、大豆黄酮等。葛粉素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有疗效， 　　葛粉异黄酮被誉为植物雌粉激粉素。对对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用？可以使ru粉腺细胞活跃,促进ru粉腺生长发育、使粉房房坚挺丰满，同时可以使皮肤光滑细嫩！ 　　葛粉丰胸作用 　　葛粉中富含葛粉素、多达13种异黄酮类、为天然的植物雌激素。植物雌激素可以促进房的发育，对于青春期自身雌激素不足的女孩可以通过吃葛粉！片来补充体内雌激素。使使粉房发育更加丰满完美！使身材更^加加丰润，到了更年期的女性吃葛粉补充体内雌激素分泌的不足。保持身^体体年轻活力!嫩滑肌肤、 和青木瓜粉配合一起吃!丰胸效果更好更持久， 　　葛粉对高高血压，高血脂。高血糖和心脑血管²⁶⁹⁹疾病的治疗作用 　　葛粉总黄酮能使脑血流量显著增加！能使冠状血管血流量增加，葛粉素可使心脏搏动的速率减慢，心肌收缩力增强！主动脉压降低。葛粉总黄酮。大豆甙元和葛粉素对高血压引起的头痛！头晕、项背强痛和耳鸣等症有明显疗效，葛粉中有效成分大豆甙元。大豆甙、葛雌素等葛粉素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇、同时对心脏病！^尤尤其是冠心病？骨质疏松症。妇女更年期综合症和老年性痴呆等有预防和治疗作用。染料木素具有较强的促雌激素作用和抑制肿瘤细胞作用。。

　　黑木耳有什么特殊功效呢、1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质！其蛋白质含量堪比动物食品、因此有“素中之荤””的美誉，此外维生素E含量非常高，^是是美白肌肤的佳品，最重要的的是含铁量最高!说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉！动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高、是菠菜菜的20多倍、猪肝的7倍多！因此是养颜补血。预防缺铁铁性贫血优质的食物来源！2。减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动！防止便秘、有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内内源性异物有一定的化解功能！对于初^发发胆囊炎和初发结石者,保持每天吃1-2次黑木耳。疼痛！恶呕等症^状状可在2-5天内缓解,3，预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质。能减少血血液凝块。预防血栓等症的发生、有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用、4！这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石、金属屑等异异物吸附集中并排出体外、从而起到到清胃洗肠的作用,因此、木耳是矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品，也是我们防止PM2.5的好帮手、因此！在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱，黑木耳滋润！易滑肠。患有慢性腹泻者应甚食。否则会加重腹泻症状，大便常稀溏者不宜食用黑木耳，发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用！以防中毒。同食忌：木木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说、寒性的田螺。遇上滑利的木耳！不利于消化。所以二者不¹¹⁶²宜同食，木耳与野鸡不宜同食！野鸡有小毒！二者1907同食易诱发痔疮出血!木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。关注『杭州女舒』了解更多女性安全、马蓉面相学分析

　　黑木耳是一^种种营养丰富的食用菌！又是我国传统的保健食品和出口商品、它它的别名很多。因生3079长于腐木之上,其形似人的耳朵，故名木耳，又似蛾蝶玉立。又名木蛾！因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡。木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌。宛如片片浮云！又有云耳之称、人们经常食用的木耳，主要有两种：一种是腹面平滑。色黑，而背面多毛呈灰色或灰褐色的、称毛木耳（通称野木耳）！^另另一种是两面光滑？黑褐色！半透明的，称为光木耳、毛毛木耳朵较大、但质地粗韧，不易嚼碎！味不佳！价格低廉！光木耳质软味鲜、滑而带爽！营养丰富，是人工大量栽培的一种，本书5330所称黑木耳即指光木耳!，1980年五行属什么命

　　生姜的0054妙用(1) 　　生姜性热，味辛、归脾！胃。心！肺经，功效：温中，回阳。温肺化饮！ 　　姜之干者。干干燥后发散力减弱，而温7389里之共增强。故偏治里寒。其其性能走能守。温肺散寒而化痰饮，每常用于治寒^饮饮伏肺之咳嗽气喘。形寒背冷，痰多清稀、 　　干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃胃寒邪!助脾胃之之阳气，常常用治脾胃寒症，症见见脘腹疼痛、呕吐泄泻等！但凡脾胃胃寒症？无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用， 　　生姜可以泡汤喝，无事之时。可以洗净几块生姜！切成薄片！放入锅里、文火焖汤，既祛寒！有滋养身体。 　　生姜的妙用用(2) 　　姜是人们日常生活中不可缺少的调味品、春秋时。孔子就主张：“每食不撤姜、”意思是说。一年四季人们每天都应该吃姜，据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。 　　生姜性味辛温,有散寒发汗。化痰止咳。和胃，止呕等多种功效。 　　　喝生姜红糖水治感冒、生姜有“呕家圣圣药”之称!生姜还可用于于治疗肠炎！痢疾等！生姜外擦对白癜风、斑秃，手癣也有2193一定治疗效果, 　　民间有“早上三片姜、赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说！还有“每天三片姜！不劳医生开处方”的谚语！ 　　生姜之妙用(3) 　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳5097大夫开药方，”“常吃生姜、不怕风霜、”生活中的姜除用作调味剂。小食品外！在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力、 　　生发防脱发 　　用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发、其中中的姜辣素！姜^烯烯油等成分！可以使头部皮肤血液循环正常化、促进头皮新陈代谢、活化毛囊组织，有^效效地防止脱发！白发！刺²⁹⁷⁰激新发生长、并可抑制头皮痒。强化发根！有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处！连续几天，秃发处可生出新发。 　　含生姜成1551分的洗发水？有清洁头皮，祛除头屑！防治脱发等等功效!特别在冬天，用来洗头头并配合头皮按摩！感觉轻8104松暖和,而用生姜或干姜煮水泡脚、全身气血通畅。温暖舒畅， 　　美容防衰老 　　生姜含一种类似水杨酸的化合物。相当于血液的稀释剂和抗凝剂！对降血脂。降血压。预防心肌梗塞有特殊作用、因此！生姜可防衰老。 　　明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣！二两白盐三两草（甘草）。丁香香沉香各半两!八两^茴茴香一处捣，蒸也好，煮也好！修合此药省似宝。每天清晨饮一杯！一世容颜长不老！”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切6715片或切丝。在沸水中浸泡10^分分钟后。加蜂蜜调匀，每天一杯！可明显减少老年斑、也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用！袪斑效果^也也不错! 　　生姜辣素对心脏，心血管有刺激作用、可以加速血液流动。促使排汗！带走体内多余的热量，具有排毒。养颜、减肥的作用、以香醋浸浸姜制成的保健醋,酸中带姜香、饭前用能开胃，助消化，软化血管、所以受到许多人的喜爱。 　　生姜的妙用(4) 　　生姜治牙痛：当发生牙痛时。可取生姜一片、咬在牙痛处。即能缓解、如有必要，重复使用更好！ 　　生姜防冻疮9768：对容易发生冻疮的皮肤？若用生姜姜汁反复涂擦。能增加抗寒能力。从而避免产生冻疮， 　　生姜治关节疼痛：：口服适量生姜？或用生姜汁擦患处！均能使关节活动改善、疼痛明显减轻。肿胀与僵硬症状减少！ 　　生姜治伤风感冒：可把生姜切丝、加入红糖煎汤。趁5551热服用之后，盖盖上被子发汗？能很快痊愈， 　　生姜治外伤出血：将生姜烧焦研末！对伤口消毒毒以后!撒于患处！可迅速止血，并能减少疼痛、 　　生姜的妙用(5) 　　性味辛温。主0305归肺胃脾经，有解半夏天南星。鱼蟹禽兽肉及蛇毒的功效！主治：（1）误食生半夏。生南星，生乌头、闹羊花、木薯：野芋头！百部、毒覃中毒者、用生姜急救，均可获愈。用法：轻者见见舌麻！恶心！呕吐、急嚼食生姜、或用生姜汁含漱。并口服5毫升（约近半汤匙）、以后每隔4小时再再服1次。至症状消失、中毒严重，神志昏迷者。可用生姜15克，水2碗煎至半碗，分3次鼻饲服。隔1小时1次。以后每3小时灌入生生姜汁1汤匙！醒后再服1天、（2）食鱼蟹！禽兽等肉类类中毒者!中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多为沙门氐7243菌）及其毒素!或食食物过敏所致，生姜汁可解！或生姜！紫苏，各30克！水煎加红糖适量。效果更满意、若煮食肉类时！加入适量生姜、不仅有预防中毒！还有调味除腥的作用。（3）治蛇伤虫伤、蝮蛇咬伤、姜末外敷、百虫入耳！姜汁滴之， 　　本品除除解毒作用外！还还有解表散寒，止呕祛痰的功效。用治风寒引起的感冒，呕吐。咳嗽等症！ 　　用量用法：内服9～15克（3～5钱）。或3～5片、或捣汁每次服5毫升，用于解毒、可加大剂量、外用：捣烂外敷或擦患处，或可炒热熨患处、 　　注意事项：肺热燥咳，胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂者忌用 　　生姜的妙⁷⁶⁸⁷用(6) 　　“冬吃萝卜夏吃姜!不用医生开药方”！姜，味辣、性微温，自古以来中医学家和民间就有“生6550姜治百病”之说, 　　降温提神　增进食欲 　　因为姜中中含有姜醇、姜烯！水芹烯！柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂，淀粉和纤维等，所以、姜在炎热时节有兴奋，排汗降温。提神⁶²⁹²等作用;可缓解疲劳。乏力，厌食、失眠、腹胀。腹痛等症状;生姜还有健胃。增进食欲的作用。夏令气候炎热，唾液。胃液的分泌会减少。因而影响人的食欲、如果在吃饭时食用几片生姜、会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用！胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛！呕吐。泛酸！饥饿感等用生姜50^克克煎水喝。可使症状迅速消除！ 　　抗菌防病　治疗肠炎 　　美国和丹麦的科学家通过试验证实！生姜干粉可缓解晕动动病之头痛!眩晕、恶心、呕吐等症状！有效率达90%左右！且药效可持续4小时以上、民间用吃生姜的办法防止晕车。晕船！有有的用生姜片贴内关穴。有明显的防晕效果、 　　盛夏季节。细^菌菌生长繁殖异常活跃！容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到到防治作用，科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用、尤其对沙门氏菌效果明显，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用、用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎！疗效显著， 　　开胃健脾2832　防暑救急 　　夏天？人们贪凉！喜爱电扇空调对着吹，很容易受寒、引起感冒，这时及时喝点姜糖水、将有助于驱逐体内风寒、中医认为生姜能“通神明”。即提神醒脑，夏季中暑昏厥不省人事时！用姜汁一杯灌下！能使病人很快醒过来，对一般暑热，表现为头昏。心悸及胸闷恶心的病人！适当吃点生姜汤大有裨益，我国传统的防暑中成药——人丹、里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。 　　姜的吃法很多。倒如！喝姜汤！吃姜粥、炒炒菜时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，做包子！水饺馅馅时加点姜末!既能使味道鲜美、又有助于开胃健脾，促进食欲、帮助消化！利于肠胃对营养成分的吸收。 　　有些人吃吃姜喜欢削皮？这样做不能发挥姜的整体功效！因为生姜皮有加速排汗，防止中暑的作用;还有刺激胃肠道粘膜！增加胃肠道消化液，和脾行水、利尿的功效、 　　此外，在炎热的夏季！适当吃些姜制制食品,如酱姜。嫩姜酸，明姜糖等、对身心健康和防暑。大有益处， 　　生姜的妙用(7) 　　1.榨姜汁备用。友情提示：最好不要使用宜家的轧蒜器榨姜汁（尽管也有高手如此推荐）。榨几次后轧蒜器一定会坏——29元！运缘阁十二生肖运程

　　银杏果俗称白果、它由肉质外种皮！骨质中种皮！膜质内种皮，种仁组成。白果，养生延年。银杏在宋代被列⁷²¹⁴为皇家贡品,日本人有每日食用白果的习惯，西方人圣诞节必备白果，就食用方式来看、银杏主要有炒食，烤食、煮食。配菜！糕点。蜜饯。罐头。饮料和酒类、有祛痰！止咳，润肺。定喘等功效，但大量进食后可引起中毒！ 什么原因引起银杏中毒(白果中毒) 白果内含有氢氰酸毒素、毒性很强，遇热后毒性减小！故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗？中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白9315果中毒。不宜多吃更不宜生吃白果，本本病多见于儿童! 银杏果仁的医疗保健作用！据《本草纲目》记载：“熟食温肺。益气！定喘嗽、缩小便，止白浊。生食降痰、消毒杀虫”！现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌。白喉杆菌。葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以^银银杏种仁治疗支气管哮喘，慢性气管炎，肺结核。白带！淋浊，遗精等疾病、银杏种仁还有^祛祛斑平皱。治疗疮、癣的作用。4525咳嗽痰稀患者!^用用银杏种仁30克？冰糖15克煎水服。日服2次，半月可愈，儿童遗尿症、用银杏种核5粒煨熟，每晚睡前取仁服、半月可见效， 【性味归经】性平！味甘苦涩。有小毒！入肺，肾经！ 【功效主治】敛肺气。定喘嗽。止带浊。缩小便。消毒杀虫。主治哮喘。痰嗽，梦遗！白带，白浊。小儿腹泻，虫积！肠风脏毒。淋病、小便频数。以及疥癣！漆疮。白瘤风等病症！ 【营养成分】每100克含蛋白质6．4克。脂肪2．4克、碳水化合物36克！粗纤维1．2克。蔗糖52克，还原糖1.1 。钙10毫克、磷218毫克！铁1毫克、胡萝卜素320微克。核黄素50微克，以及白果醇。白果酚！白果酸⁸⁹⁴²等多种成分！ 　　推荐食谱 　　1．白果烧鸡 配 料： 新嫩母鸡 1只（重约1250克）。白果（银杏）250克,绍酒30克。姜片15克，盐10白果烧鸡 　　克 特 色：“白果烧鸡”是成都青城山地区的传统名菜。青城山风景优美。以幽静著称、这里饮食美味与众不同！并有“四绝”之称、即4273一绝“洞天贡茶”？茶质优良！汁色清澈！茶香味醇！二绝“白果烧鸡”汤汁浓白、鸡肉异常鲜美、三绝“青城泡菜”。脆嫩清鲜！深有回味，四绝“洞天乳乳酒”、酒味浓4379而不烈。甜而不腻， 相传 “白果烧鸡”为青城山天师洞的道士创制、据说、在二三三百年以前，青城山一位年高的道长久病不愈、日益消瘦，青城山上有一棵银杏树已有500多年的历史！所结白果大而而结实，天师洞的一位。周易黄道吉日查询

　　熟地性味甘温、归肝。肾经！具有滋阴补血、填精益髓的功效。用于血虚萎黄。眩晕、心悸失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸、盗汗、遗精！腰膝酸软，耳聋耳鸣。须发早白，消渴等症！禁忌:脾胃虚弱。气滞痰多、6803腹满便溏者忌服。。壁纸颜色搭配五大禁忌

　　宣肺、祛痰，利咽、排脓！桔梗味苦、辛、性平、归肺经。功效宣肺！利咽、祛痰，排脓！桔梗尚有理气！活血。消食，安神作用。 　　桔梗的作用：咳嗽痰多。胸闷不畅，本品辛散苦泄！宣开肺气。祛痰、无论寒热皆可应用！风寒者、配紫苏。杏仁、如杏苏散（（《温病条辨》）。风热者！配桑叶！菊花，杏仁！如桑菊饮（《温病条辨》）。若治痰滞胸痞。常配枳壳用， 　　、梦见豪华墓地

　　蒜苔含有糖类。粗纤维、胡萝卜素，维生素A！维生素B2。维生素C！尼克酸，钙！磷，等成分！其中含有的粗纤维，可预防便秘，蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用、并可^防防止血栓的形成!季节4813：夏蒜苔的功效与作用刺激大肠排便,调治便秘！预防痔疮。抑制细菌生长繁殖，选购蒜苔时、应挑选条长翠嫩、枝条浓绿、茎部白嫩的、如尾部发黄、项端开花、纤维粗老的则不不宜购买。蒜苔老嫩的鉴别方法是：：用指甲掐一下,如易掐断又浸液多者为嫩！反之为老。蒜苔的制0086作技巧蒜苔主要用于炒食、或做配料！不宜烹制得得过烂!以免辣素被破坏，杀菌作2796用降低、蒜苔6348的保存方法1-3天蒜苔即大蒜的花苔！包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分、蒜苔是是人们喜欢吃的蔬菜之一。用水焯一下（飞水）然后放在冰箱保鲜里、如果要长时间保存就焯熟冷冻。、1977年出生五行属什么

　　1。通草的主治、通草可以清热利尿。通气下乳，用于治疗湿热尿赤、淋病涩痛！水肿尿少、乳汁不下，经闭闭带下等病症、取3到5克克煎服就可以!它性味甘淡、带着微寒。是归肺和胃经，用于湿热内蕴，小便短赤或者淋沥涩痛7186的时候？因为气味薄、作用比较缓慢慢和淡弱？可以选择配上木通和滑石一起煎服;如果是治疗湿温的病症可以搭配蔻仁、竹叶等一起合用;如果是乳汁稀少的话，可以把通草和猪蹄、甘草等一起煎汤服用，2、如果水肿的话！可以用通草和木猪草等量、把通常磨成粉末。加入一点点研细的土地龙和麝香！每一次煎半钱或者一钱的量、煎服;如果是伤寒后呕吐，也可以用通草三两加上生芦根一升！橘皮一两和粳米三合、用五升水煮到二升便可！3、通草还可以治疗鼻塞，当气息不通3768闻不到东西时,可以用通草，细辛和附子等等量磨成磨!和蜜一起混合。裹上布塞入鼻子中！《《纲目》中对通草这样形容：通草，色白而气寒、味淡而体轻！故入太阴肺经、引热下降而利小便;入阳明胃经、通气上达而下乳汁;其气寒、降也！其味淡，开也，可以看出！通草在很久以前就被发现并作为为药物服用，具有非常多的药用价值、、处女座健康运势野生木耳功效与作用

　　茄科枸杞⁶¹⁵³属落叶灌木！果实称枸杞子，根皮称地骨皮。均可入药！嫩茎！叶作蔬菜、《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各^地地均有分布,多为野生。 　　同属植物宁夏枸杞多为栽培、果实称西枸杞或甘枸杞！供药用。主产于宁夏。甘肃。是中国著名特产、株高150~200厘米！枝条细长！先端通常弯曲，具短刺！^叶叶互生或数片丛生，卵状披针形、花1~2朵簇生,花冠淡紫色或紫色、浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色，种子扁肾形、适应性强、以种子繁殖育苗移栽为主。播播种前先催芽,待种子有30%露白时、再3612拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月月上旬!夏播在6~7月、条播行距40厘米!每亩用种量0.25 千克左右，第 2年春季或秋季按株行距200~250厘米开穴栽植，萌蘖和发^枝枝力强!幼树需整形使其形成良好的树冠结构、成年树需修剪，6645以利通风透光。病虫害^有有黑果病，灰斑病！负泥虫等，当年定植，秋季结果！在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色！柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收！摊晾！采下两天之内切忌强光曝晒和翻动。晾至皮皱后再晒至外皮干硬！ 　　枸杞。 宁夏枸杞果实有降4052低血糖，抗4513脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾！益精明目。主治目眩昏暗。多泪！肾虚腰酸等症、根皮有降压，退热。抑菌作用、功能清热凉血、退虚热、主治虚劳发热、尿血等症，已知枸杞果实含甜菜碱！玉米黄质素！酸浆红色素及脂肪油等等;根皮含甜菜碱,谷甾醇及维生素b1！宁夏枸杞果实亦含甜菜碱，酸浆红色素等、 　　枸杞的奇妙功用 　　感冒。发炎。腹泻的人最好别吃 　　　很多人喜欢用枸杞泡水？泡酒或煲汤！但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效！在食用上有什么禁忌呢? 　　中医很早就有“枸杞养生”的说法、认为常吃枸杞能“⁵⁸¹²坚筋骨，轻身不老、耐寒暑”、所以。它常常被当作滋补调养和抗衰老^的的良药! 　　^枸枸杞的性味甘平，中医认为！它能够滋滋补肝肾，益精明目和养血！增强人们的免疫力。3815对于现代人来说!枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压、此外，枸杞能够保肝！降血糖、软化血管！降低血液中的胆固醇。甘油三酯酯水平？对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效！据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 　　常吃枸杞可以美容！这点很多人都都不知道，这是因为！枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外、还能起到美白作用！ 　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强、正在感冒发烧。身体有炎症！腹泻的人最好别吃、 　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗抗力差的人!而且！一定要长期坚持！每天吃一点！才能见效， 　　任何滋补品都不要¹⁵⁹⁶过量食用,^枸枸杞也不例外。一般来说！健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右！现在、很多6887关于枸杞毒性的动物实验证明？枸杞是非4554常安全的食物，^里里面不含任何毒素，可以长期食用、 　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水！煲汤或煮粥！从食用方法上来说！直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。 　　常吃枸杞能“坚筋骨，耐寒暑”。现代研究也表明！它具有增强免疫力！延缓衰老、抗癌等作用。常被当作作滋补调养的食物？除了这些保健效果外。枸杞的药用价值主主要体现在对糖尿病,脂肪肝、男性不育。肥胖症、老人夜间口干症，慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上！另外。枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能能起到美白作用。 　　但是！用枸杞泡水或煲汤时！其中的药效并不能完全发发挥出来。由于受水温、浸泡时间等等因素的影响、枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼、对枸杞中营养成分的吸收会更加充分、但嚼枸杞时要注意、在吃的数量上最好减半！否^则则容易滋补过度，一般来说！健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果！每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大！色红。肉厚、质地柔润。味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的！这样的枸杞质量最好！ 　　枸杞虽然有有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用，，体质虚弱。抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞。但枸杞温热身体的效果相当强。因此。正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻的人最好别吃， 　　吃法:《本草纲目目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿、可以看出古人对枸杞子可益2716寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名，河北，甘肃、1074青海枸杞也称上乘。枸杞^子子性味甘平！归肝。肾、肺经！可补肾益精！养肝明目，润肺滋阴、用于因肾阴阴亏损！肝气不足、下肢无力。头晕耳鸣。遗精不孕。视力减退！萎黄无华等症。 　　枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素。多种不饱和脂肪酸！氨基酸和多种维生素等，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积！防止肝硬化。对保保护正常肝细胞有作用。5611动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有有一定保护作用。也、孙莉面相分析