1，饮水 　　每天要喝6到8杯白开水，牛奶！饮料不算、不要等到2833口渴了才喝水，若是口渴了，就说明身体已经很缺水了！ 　　2、睡眠眠 　　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的、一定⁹⁸¹⁶要美美的睡觉？^皮皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的。以后睡回来就可以了、不要抱这种想法。否则皮肤不会好到那去的、 　　3。面膜 　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜！每一天都坚持补水。那样样皮肤看起来会水水嫩嫩的! 　　4、面霜 　　不论是补水做的多好、不锁水就没用。如1941同一个瓶子,水再多，若不盖瓶盖、就算再多^的的水也会蒸发掉！面霜就是那个瓶盖。不要因为觉得太油就不想用。那油就是是锁水的! 　　5、喷雾 　　皮肤干燥时喷在皮肤上、能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉。不然然皮肤缺水更严重!。

　　皮肤保养最重要的是补水 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1。用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你你可一天多做几次啦， 2。用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 . 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品、 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 皮肤为什么会缺水! 空调。环境污染！季节转换带来的温7035度变化与压力？以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失、令肌肤粗糙、黯哑，形成干纹，引发诸多肌肤问题、 补水保湿的重要性 缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单。几乎每种肌肤问题都6719与水分补充和保持有关， 水分是美丽肌肤的第一要素！美白！防晒。控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄，肤质！肌肤问题，都^可可在水的抚慰和滋润中实现完美！ ----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期，新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满、恢^复复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生！ ----痘痘肌肤：：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水。补水利于抵抗外来刺激、控制暗疮发生、 ----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽， ----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”。改善毛孔粗大，使肌肤润泽、柔软有弹性， 补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/霜：最基本的方式！一年四季、每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要！一些日用^还还有防晒功能？ 2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术、有立立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选， 3）保湿面膜：集中供给水分的“^急急救站”！可快速输送能量水分！短时间显著嫩滑滑饱满!让每个毛毛孔感到幸福，上妆妆容易完美、亦适合旅途及长时间疲惫后消压， 保湿^面面膜怎么敷、 ----中干性肌：滋润型、一周2~3次！ ----混合7349性肌：清爽型。一周2次、一次全脸、一次局部较干燥区。 ----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的，进门见门风水好吗

　　长期缺水的情况下。敷面膜会有发红，刺痛的情情况是属于正常。都会有一个适应期，两三片后就就会好转？进门见餐厅怎么化解

　　不能！面膜最好¹⁴⁸⁴是一周2-3次？太多皮肤也吸收不了。 　　补水面膜的作用主要是：补水，保湿，因缺水引起的的肌肤问题、绝不是干燥那么简单！几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。水份是美丽肌肤的第一要素、美白。防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成、任何季节都需要补水。、进门见餐厅门如何化解

　　1，蔬果补水法 　　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际。可以多吃^一一些西兰花，莴苣，黄瓜等蔬菜，当然还有一²²⁸⁴些补水的水果、如石榴。葡萄，苹果，这些蔬果能补充肌肤水份。同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋秋冬肌肤一样水润不减？顺便透透露一个小秘密，莴苣还能用来榨^汁汁敷面？能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用， 　　2！鲜豆浆敷面 　　每天鲜榨一份豆浆。然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面！大约15~20分钟钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然。榨豆浆的豆渣也2405可以利用起来！用来去角质。能让肌肤变得更加光泽、 　　3。纯水保湿法 　　秋季气候干燥。皮肤的水份5584蒸发增多,肌8141肤会出现发干。涂抹护肤品时有刺痛感。这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷，除了能缓解肌肤干燥的症状外、坚持一^周周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。 　　4！面霜加入维E更保湿 　　维E被誉为“青春之泉”、能起到锁水滋养的功效！在乳液或面霜中添加适量的维生素E！能令肌肤更加滋润白皙， 　　5。普洱茶+蜂蜜 　　将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水、2909蜂蜜有很好的滋润作用、能令肌肤更为光滑有弹性，²⁹⁹⁶而普洱有很好的保湿。抗氧化的作用，两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用，，进门见餐厅风水好不好

　　若果是刺痛的话还有可能是过敏哦， 　　我自己有过过敏经历！我是连续5天只用凉水洗脸（夏天）。如果是现在的话，你你可以选择用刚刚温一点儿的水洗脸、洗脸后没有抹抹任何护肤品，屈臣氏有理肤泉的或者雅漾的喷雾。脸干了就喷！喷过记得用化妆品把脸上的水压干，我上班！一一天喷了有小10次。5天后就没有问题了。然后护肤品一点点儿的用。刚开始用水和乳液，过两天才水乳霜， 　　我脸过敏的主要原因是用了含激素的护肤品，从那次以后，我就就再也没有用过那个牌子!。进门见餐桌如何化解

　　敏感肌肤因为角质层比较薄！皮肤水合作用强！所以挑选面膜时候应当选择一些成分简单、具具有镇定舒缓效果的。没有刺激的，不不要用乳化剂!防腐剂。香精含量多的，混合5301型还敏感!建议你既用面膜贴也要用泥浆类面膜！因为泥浆类面膜控油清洁力更好。你只用在T区就可以了、然后再敷面面膜贴？不过也不要因为觉得严重缺水就一股⁶⁸⁵⁶脑的集中补水？敏感肌肤本身角质层是受损偏薄的！皮皮肤耐受度不好。所以不要每天敷面膜！开始补水的前五天可以集中改善、之后每周三次就可以，每次敷面膜十分钟最佳、希望采纳、、进门见餐桌风水

　　皮肤过敏时建议停用任何产品一个月、用温水洗脸！早晚一次！以后再涂化妆品。进门见餐桌风水好不好

　　脸部严重缺水可采取以下方法快速8965补水： 　　1!面膜：面膜补水是最方便最快速的方法。9966选择适合自己的面膜？每周一到三次补水面贴膜！视7757皮肤状况而定,最少一次、 　　2。护肤：每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜。因为润肤乳/霜只是起到润8824肤和保护皮肤的、并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以起到作用，(如果是油性皮肤。就用润肤乳,不要用霜)柔肤水最好是轻拍至吸收。 　　3！喷雾：用小喷壶灌上矿泉水，随身带着！感觉脸上油或干的时候就喷几下、然后轻拍至至吸收！最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟！坚持持一周就会有明显改善、 　　4！睡眠：每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的、保证证充足的睡眠，皮肤才会好。 　　5。饮^水水：每天要喝6到8杯白开水。牛奶、饮料不算，不要要等到口渴了才喝水。定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯！多吃水果！ 　　，进门见鱼缸好不好皮肤缺水用什么补水

　　敏感肌肤如何补水保湿： 　　1！纯净水补水最安全 　　皮肤过敏就说明肌肤已经是处于非常敏感的状态了。此时要为肌肤补水保湿、一定要采取最温和的的方法!用喷雾瓶装满一瓶纯净水，在肌肤^特特别干燥时？就可以往肌肤上喷一喷！纯净水是没有添加任何化学成分的。所以即使多喷几次、也不会给肌肤造成伤害、 　　2，洁面！碰触不摩擦 　　洗脸的时⁹⁹⁸⁵候过多地摩擦肌肤会伤害到肌肤,所以在洁面的过程中需要注意的是！洗^脸脸可以触碰但不要摩擦。要以轻柔的^方方式清洗脸部肌肤。时间不要过长，水温保持在30-40度之间、清洗完毕毕之后！用干净的干毛巾以按压的方式轻轻拭去脸部肌肤的水分、 　　3，保湿！未干就行动 　　洁完面之后。不要等到肌肤完1706全干透再为肌肤保湿、而是应该趁它还处于湿润的^状状态下抓紧时间为肌肤补水保湿!这样可以避免肌肤干燥粗糙而擦伤肌肤。同时也能促进肌肤对护肤品的吸收！，进门过道吊顶风水