1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1。B2、B3和维生素C！胡萝卜素！花青素。并含有钙、磷。铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘，助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱！容易腹腹泻的人。也应少吃、 　　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜、含糖量较高，糖尿病患者应慎食！ 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱！常常伴随2871着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维维生素c含量是水果中最丰富的！¹⁵³³如果你牙龈不好!不妨时常吃^几几颗猕猴桃！ 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯、成³¹³⁴熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效。 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒，另外。葡萄还具有祛痰功效。 　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞胞活力。促进废弃物排出！！

　　鸡蛋果是生活中较为为常见的水果食物？其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和³⁰³⁸禁忌是什么!鸡蛋果的功效作用有很多，下面就来详细了解具体内容！以及需需要注意的地方吧、 　　1、抗衰老 　　鸡蛋果中含含有的维生素C和胡萝卜素？具有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自自由基。保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老！抗衰老^的的效果， 　　2。润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果， 　　3。清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃胃的蠕动!通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用！ 　　4。养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的的作用,从从而改善皮肤状况,达到养颜润肤的效果、 　　5。促进代谢 　　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸!氨氨基酸是人体中的蛋白质分解而成!参与着⁹⁹⁶¹身体各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 　　6，降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降低胆固醇有一定的效果。有净化血液的作用。 　　7，有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较较少的水果。且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的9506辅助效果， 　　8、提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元4854素可以补充人体所需营养？增强人体的抵抗力。提高免疫力、 　　9，其他作用 　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑、紧张。另外还能改善情绪、调节自身的情绪、 　　10，鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克，钙22毫克！磷41毫克，维生素A130毫克、维生素C49毫克!维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素，属于一种多汁型的水果、 　　11，吃鸡蛋果注意事项 　　1。患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎进食。 　　2！鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可^以以吃的、而且还能增加脆脆的的口感呢，所以不慎吃下百香果籽，也不用太^过过担心的， 　　3！鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜，不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 　　4，内分泌系统疾病，男性疾病、妇科疾病、儿科疾病，传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。！玄空风水47同宫

　　一、红豆豆浆养颜美容功效 　　红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高。让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点！维c对皮肤的保养有很好的效果！其次红豆豆浆中的胶质存在在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮^肤肤的美丽影响度很高。多吃红豆豆浆更美丽， 　　二，红豆豆浆去水肿功效 　　红豆中淀粉含量充足、虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可^以以媲美谷物？同时红豆豆浆又有⁶⁹⁷⁵更多的维生素和矿物质,能够排水利尿，祛湿解毒、红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用、一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外，所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒！疏散酒意， 　　、玄空风水500问目录

　　药名：绞股蓝 　　绞股蓝的功效与与作用 　　别名：七叶胆！甘蔓茶。小苦药。五叶参！七叶参。神仙草 　　　性味：味甘!苦，性微寒 　　归经：归肺经！脾经，肾经 　　功效：能益气。安神！降血压、清热解毒、止咳祛痰 　　用法与用量：内服：煎汤、15--30g。研末。每次3--6g、或泡茶！外用：适量、捣烂涂擦！ 　　药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株！ 　　功效作用 　　1，绞股蓝治高血压病、眩晕头痛、烦热不安、失7342眠烦躁：绞股蓝15克!杜仲叶10克，沸水浸泡饮、本方用二者降血压。绞股蓝兼以清热、安神、(绞股蓝杜仲茶) 　　2，绞股蓝治高脂血症症：绞股蓝15克、生山植30克。加水煎煮30分钟，去渣取汁！频频代茶饮用。当天饮完、可作为降脂通用方长期饮用、 　　3！^绞绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂,每次10克、每日3次！3月为1个疗程、有改善症状，抑制制肠腺化生的作用、 　　4。绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾！能益气健脾、绞股蓝治疗脾胃气虚，体倦乏力，纳食不佳者，可与白术。茯苓等健脾药同用！因其性偏苦寒，兼能生津止渴对脾胃气阴两伤！口渴、咽干！心烦者。较为适宜、绞股蓝可与太子参。山药、南沙参等益气养0527阴药同用, 　　5。绞股蓝治肿瘤放疗！化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克，鸡血藤30克。女贞子30克！补骨脂15克！每日1剂，水煎服、 　　6。绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液、每次2支，每日3次！连服工个月、疗效较满意！ 　　7。绞股蓝治气虚，心阴不足。心悸失眠！烦热不宁：绞股蓝10克。夜交藤15克，麦冬12克！煎水！或沸水浸泡饮，本方以绞股^蓝蓝益气安神,夜交藤养心安神，麦冬养阴清心！(绞股蓝交交藤饮) 　　8、绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克，红花10克。蜂蜜5克，先将绞股蓝！红花加加水煎煮20分钟、晾凉后³¹⁸⁹兑人蜂蜜。搅匀即成、早晚两次次分服!具有滋补活血功能！ 　　9、绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克！决明子30克！槐花10克。加水煎煮30分钟,去渣取汁、兑人少量蜂蜜。早晚两次分服，对高血压病，高脂血症、动脉粥样硬化症有效， 　　10，绞股蓝抗疲劳、促深睡、提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克，红枣5枚，洗净后加水。文火煮煮至红枣熟。绞股蓝与甘润温和、补脾胃。益气血的红枣配合，能发挥很好的抗疲劳。促深睡，提高思维能力及记忆力的作用、绞股蓝红枣汤 　　11、绞股蓝蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克、用沸水冲服。加盖炯10分钟后开始饮用、一般可冲泡3--5次！当天饮完。适用于疲劳乏力！心心脑血管病等！ 　　12，绞股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气。清肺热！又有化痰止咳之效！绞股蓝常用于气阴两虚，肺中燥热、咳嗽痰粘、绞股蓝可与川贝母，百合合等养阴润肺！化痰止咳药同用，肺气虚而痰湿湿内盛！咳嗽痰多者。绞股蓝亦可与半夏！陈皮等燥湿化痰4525药同用！绞3334股蓝还略有清热解毒作用!可用于肿瘤而有热毒之证， 　　13，绞股蓝猫须草茶：绞股蓝10克、云乡猫须草10克、开水直接冲泡、或者煮开来喝、 　　14。绞股蓝蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片!每次服用3片！每日3次！有较好疗效！ 　　15！绞股蓝0308治白细胞减少症：绞股蓝冲剂。每次2包！每日2次！连服1个月、疗效较满意， 　　16！绞股蓝治病毒性肝炎、症见湿热发黄、小便黄赤短少：绞绞股蓝15克！金钱草50克。加红糖适量。煎水饮，本方以绞股蓝清热热解毒？金钱草清热利湿！退黄。(绞股0381蓝金钱草饮) 　　食用方法 　　绞股蓝粥 　　材料：绞股蓝15克！红枣15枚、粳米100克，红糖20克、 　　做法：将绞股蓝拣去杂质！晒干或烘干，研成极细末、备用，将红枣、粳米米淘洗干净,同入沙锅。加水煨煮成稠粥，加加绞股蓝细末！红糖。拌和均匀，改用小火继续煨煮10分钟即成， 　　功效：清热平肝，补虚降压， 　　主治：肝风内动型，肝肾阴虚型高血压！ 　　绞股蓝炖乌龟 　　材料：绞股蓝20克，乌龟1只(约250克) 　　服法：当菜佐餐、随意服食， 　　功效：滋阴补肾、降脂降压、 　　4239主治：肝肾阴虚型高血压病？ 　　适应人群：：高血压患者。高血糖患者。高血脂患者、睡眠不好者、肥胖者，心脑血管患者，内分6803泌失调者。长期处于疲劳状态者。亚健康者等， 　　绞股蓝鸡肉粥 　　材料：绞股蓝12克，鲜鸡肉30克。大米100克。生姜丝少许。 　　做4833法： 　　1！用清水将绞股蓝洗净、切成小段！备用。 　　2、将鸡宰杀后。去鸡^毛毛及肠杂,并去除鸡皮。将肉切成小块、用味料腌制！备用、 　　3，大米用清清水冼净。备用。 　　4，生姜用用清水洗净。去姜皮！切成姜丝，备用， 　　5。把粥料全部准备就绪后、先将绞股蓝放进沙锅内、加进适量量清水、煎药汁。药汁煎好后、去掉药渣、^然然后在药汁中加上大米!先用武火煮沸后、改用用文火煮粥？待大米米煮糜后？加入已用味料腌制的鸡肉。煮沸3--5分钟、再^加加入生姜丝!稍煮！待温即成。 　　用^法法：此粥可作为主食食用。粥中鸡肉，姜丝可作莱、玄空风水8当运到几几年

　　寒菌学名松乳菇、又称松菌。雁鹅菌！具有强精补肾。健脑益智和抗癌癌等作用！适用于任何年龄群和任何何身体状态下的营养补充,被广泛应用于大手术患者！身体虚弱^人人群的营养补充, 　　没有任何禁忌、非常安全、、玄空风水97化解

　　蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智、平肝养胃！抗衰驻颜、健脑益智！延缓衰老！用于身体衰弱，产后气虚、肺痨咳嗽、内分6156泌失调等、 　　雪蛤补肾肾益精，养阴润肺。用于身体虚弱。病后失调。神疲乏力。肾亏精神不足。心悸失眠！盗汗不止、痨嗽咳血、 　　雪蛤 　　1。降血脂; 　　2、抗疲劳; 　　3。增强机体免疫力; 　　4，提高机体耐力; 　　5、镇静！抗焦虑; 　　6！提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力; 　　7，增强性功能; 　　雪蛤的作用： 　　1！对年老体弱！产后体虚。久病虚赢有良好的滋补作用。对肺虚咳唆、慢性支气管炎炎机能障碍!有良好的辅助功效， 　　2！提高人体免疫功能、雪蛤含含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用、可促进人体内的蛋白质合成。由0908其是免疫球蛋白的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率、 　　3。对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡。改善心悸失眠，头晕！疲乏，心情烦躁等症！ 　　4，可治疗精血不足。神经衰弱，记忆力减退！乳汁不足！ 　　5。抗疲劳、提高肌体耐力及抗应激能力，镇静抗焦虑。提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力、降血脂，增强肌体抗氧化能力。加血蛋白。 　　6。抗衰老：其含丰富蛋白质、氨基酸！微量元素！维生素(A，B，C！D！E)和矿物质，对肌体生长发育！延缓⁰⁰⁷⁶衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用， 　　7，美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原原蛋白质！安基酸和核醇等物质、可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢、保持肌肤光洁，细腻、保持肌体的年轻态，健康态。含有丰富的胶原蛋白、与人体皮肤有较好的亲和力、极易易被皮肤吸收,对防止手手足皱裂。保湿。晒后修复，除皱。止痒！淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。 　　副作用 　　雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为。一般来说，每次⁰⁷²⁶大概用10~15克已足够！一周食用一次对于普通人来说已经足够了，并不是任何情况下⁷¹⁸⁰都适合吃！所以也有很多人人关心雪蛤的副作用有哪些!下面^我我们一起来看一下雪蛤的副作用！ 　　1，首先！因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管、内含有较多的雌性性激素，所以阳虚虚的人、患有感感冒的人,大便稀烂的人！都不适适合食用？否则会产生4078不好的副作用？加重症状！ 　　2。因为雪蛤比较脂腻、吃完以后难消化！所以脾胃虚弱和消化能力弱的人。以及老年年人要慎用！不要吃太多雪蛤。否则也可能会受到雪蛤的副作用， 　　3！内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄^妇妇女要慎食,尽量少吃。而且对于年轻8793女性来说、过高的激素是妇科病的致病因素之一、中年以上女性则不必过于担4726心雪蛤的副作用！相反、吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤、 　　4。再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在！如^果果太过频繁食用雪蛤、可能会令他们性早熟、 　　具体还有很多^吃吃法及知识作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下！，玄空风水pdf

　　1！营养价值 　　蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑、促进脑的活力。防止止胃痛,抗忧郁,抗压力、镇静！止惊厥！缓和情绪等天然保健功效，蝶豆花中的天然蓝色素！也是有疗效的、如果将其加入柠檬并并调制成花茶饮品？就是保健心脏血管的绝佳饮料、 　　2！食用价值 　　蝶豆花的可食部位是叶。花及嫩荚、较幼嫩的的叶片及盛开的花朵！亦可拿5212来煮汤,油炸等、用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用，都十分可口，蝶豆花的叶及花的萃取液、可当作纯天然的食品染料， 　　3，药用价值 　　种子及根的效用：^可可治眼疾!慢性气管炎！止痛，利尿，通经、治便秘！消腹水、止关节痛！药用作为^驱驱虫剂。缓泻剂、利尿剂及⁵⁰⁹²通经剂！ 　　4，禁忌 　　蝶豆花虽好，可不8651要贪杯哦？它活血！女生经期期时不能喝!也不适合孕妇喝！对于刚做完手术的人人不利于伤口愈合！自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单，只需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中！颜色就会释放出来。再加入你自己爱喝的雪碧！可乐、柠檬。牛奶、蜂蜜……看看会变成什么颜色、、玄空风水一卦纯清取法

　　一，刺梨的功效作用 　　1.刺梨的的汁液可以影响动物的非特异性免疫功能。例如促进正常的脾细胞增殖个巨噬细细胞的吞噬功能， 　　2.刺梨果对于我们的脾脏大有益处。能够治疗脾胃不合引起的食欲不正。恶心呕吐，痞闷的症状！ 　　3.刺梨的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量,也能够增加体内淋巴细胞和红细胞等的数量， 　　4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度、对于冠心病的治疗很有助益、 　　5.刺梨汁对对于铅！汞。锰！镉等重金属中毒有很好的解毒效果！还能够保护我们的肾脏、 　　二，食用禁忌 　　1、脾胃虚寒患者别吃吃刺梨 刺梨性凉。所以服用之后容易导致身体虚寒！所以！日常生活中出现脾胃虚寒的患者，又或者是胃脘冷痛的患者。千8438万别吃刺梨!避免病情加重！ 　　2。患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨， 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人群服用。但是想要获得最好的结果千万不要天天吃。 　　3。刺梨性凉所以具有6556健胃消食的效果。如果天天吃很容易导致身体拉肚子。肠胃出出现毛病、所以说、任何东西都不能够过量服用，平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量， 　　、玄空风水七星打却运用

　　冰糖柠檬水的功效与作用 　　糖柠檬水可以排除体内有害物质、美白！排毒，清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。不需要特别节食、一举两得啦鲜柠檬泡水喝。由于维生生素含量极为丰富，因此是美容容的佳品!能7848防止和消除皮肤色素沉着、起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病！因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用！^所所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐。能够抑制钙盐结晶！从而阻止肾结石形成！甚至可以使部分慢性肾结石石患者的结石减少！变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平、该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石、 　　冰糖柠檬水的禁忌 　　柠檬酸性较强。酸碱值达2.8以下、若空腹食用极极易伤胃，另外、如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐，也也容易罹患蛋白质缺乏症。除此之外、冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌、下面具具体来了解下？ 　　1、冰糖柠檬水饮用过量、会造成身体损伤 　　柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同^时时要适可而止。猛喝的话只会适得其反！ 　　2！空腹饮用冰糖柠檬水！会伤胃 　　柠檬水属酸性。ph值很低！空腹或喝太多胃粘膜会受损、所以要注意柠檬水的酸度和服食的量！喝喝柠檬水也要适量？每天不宜超过1000毫升。 　　3，大口猛喝冰糖柠檬水，不利于营养吸收 　　不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收。还可能导致恶心。呕吐等^不不适症状、 　　4！喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 　　如果想^喝喝柠檬水减肥,切记多刷牙！免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上、到6006时候变成全口蛀牙！可得不偿失！ 　　5，春天过多饮用冰糖柠檬水！影响消化功能 　　酸酸的柠檬多食伤胃，易影影响消化功能！因此春天不宜多食，夏秋7013食用效果较好, 　　6。胃酸多或胃溃疡者喝冰8716糖柠檬水，病情加重 　　由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜宜饮用柠檬水, 　　7、冰糖柠檬水水泡太久。5465味道会变苦涩难以入口 　　柠檬皮虽然含有丰富的钙质、但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡、所以要现泡现喝！！玄空风水三十七讲生菜的功效和禁忌

　　红豆薏米的功效： 　　1。提升精气神 　　现代人生活压力大，精神不足。心悸。嗜睡。烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象！吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神！缓解压力！改善体质^的的功效？ 　　2、利尿祛湿 　　薏米红豆熬熬成粥后、可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对对于体内有湿,利水不通都有积极的疗效、 　　3！健脾消肿 　　薏米红豆熬对食欲不振。腹满腹涨，健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用！日常食用对身体6419养胃健脾的功效不错？ 　　红豆豆薏米的禁忌： 　　1。不适宜和红豆薏米同吃的食物。羊肉，因为同食会引起中毒、羊肝。同食会引起中毒，米。两者同食会引发口疮！ 　　2、经期女性避免食用、因为薏仁会使身体冷虚。虚寒体质不适宜长期服用！所以⁶³¹⁰正值经期的妇女应该避免食用！ 　　。玄空风水三十九讲