各自在不同方面有不同的价值切勿偏食！ 　　蘑菇的功效与作用 　　1.提高机体免疫力 　　蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能。从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。 　　2.镇痛！镇静 　　巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效！据说其镇痛效果可代替吗啡， 　　3.止咳化痰 　　蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化化痰液的作用！ 　　4.通便排毒 　　蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维，4073半粗纤维和木质素！可保持肠内水分平衡！还可吸收余下的胆固醇！糖分，将其排出体外！对预防便秘、肠癌，动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 　　5.促进食欲 　　蘑菇还可以治陪白细胞减少症。消消化道障碍等症,对促进食欲。恢复大脑功能！促进乳乳汁分泌都有一定辅助作用， 　4307　蘑菇的营养价值 　　蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷，色氨酸和维生素B2、B3！B5的绝佳食物来源、蘑菇中⁰⁴²³还富含锌、锰、镁、铁。钙及蛋白质²⁸³⁸和维生素B1和B6!叶酸、膳食纤维等。 　　青菜的功效与作用 　　降低血脂 　　青菜为低脂肪蔬菜。且含有膳食纤维、能与胆酸盐和食物中中的胆固醇及甘油三酯结合!性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性， 　　并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。故可用来降血脂。 　　^宽宽肠通便 　　青菜中含有大量的植物纤维素。^能能促进肠道蠕动、增加粪便的体积、缩短粪便在肠腔5613停留的时间、从而治疗多种便秘、预防防肠道肿瘤！ 　　主治游风丹毒,手足疖肿，乳痈、习惯性便秘！老年人缺钙等病症。 　　保持血管管弹性 　　青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后，可防防止血浆胆固醇形成。促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出出体外！以减少动脉粥样硬化的形成！从而保持血管弹性、 　　防癌抗癌 　　青菜中所含的维维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”。这种物质具有抗癌作用！可使癌细7042胞丧失活力， 　　中国吃网温馨提^示示：此外！青0438菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动、增加大肠内毒素的排出、达到防癌抗癌的目的！ 　　解毒消肿 　　青菜中所含含的植物激素。能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用、故有防癌功能。 　　此外。还具有促进血液循环！丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制。对皮肤疮疖，乳痈⁷⁴⁸⁸有治疗作用。 　　美容保健 　　青菜中含有的维生素C。胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用， 　　增强免疫力 　　青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高、一个7307成年人一天吃500克青菜！其所含钙！铁！维生素A和C即可满足生理需求！另外青菜还有助于增强机体免疫能力、 　　和血补身 　　青菜花蜜具有清热润燥。舒张血管、行血破气。消肿散结、和血补身身功效！常用于于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者、 　　延缓衰老 　　青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍、比西红柿！瓜类多4倍）和维生素C！进入人体后。可促进皮肤细胞代谢、防止皮肤粗糙及色素沉着。使皮肤亮洁。延缓衰老。、

　　1，蘑菇不能和鹌鹑肉一起吃、蘑菇与鹌鹑肉食物相克,不宜与鹌鹑肉同食,否则8901面部易长黑斑？ 　　2，蘑菇不能和河蟹一起吃！蘑菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状！ 　　3、蘑菇不能和番茄一起吃。蘑菇和番茄一起吃,破坏类胡萝卜素,降低营养价值。，1949年属什么生肖属相

　　我觉得就是一个梦而已。梦是没有什么逻辑性的。⁴⁴⁶³梦过去就算结束了！人不能活^在在梦里？ 　　仅供参考、、香港中环风水斗法

　　黄瓜和虾当 　　然是可以一 　　起吃的。上嘴唇尖是好面相

　　软装搭配的技巧与规律： 　　一！客厅 　　客厅的颜色搭配必须要考虑客厅的朝向和家具配置！客厅朝向主要是以9911客厅窗户的面向而定。如南向的客客厅应以白色作为主色调!选用的墙纸及沙发均宜以浅素色为首选、而西向客厅应以绿绿色作为主色调, 　　二！卧室 　　卧室是除去客厅第二重要的空间、是让我们身心得到到休息的空间!如何通过色彩提高睡眠质量是卧室搭配的关键、浅色系是首选、太6234深的色系会使人压抑。明亮且宁静的^色色彩又会增加房间的开阔感!如果选择壁纸来装饰的话，建议选择中性色，这样一来夏天不会显热、冬天不会显冷且又美化了空间、简^直直不要太完美! 　　三。书房 　　书房是学习和工作的地方。需要营造造安静的氛围!要么暗。要么浅。尽量不要搞的太艳丽、嘈杂的氛9054围不利于人们专心阅读或创作，不过这也和个人习惯有密切联系。书房1371中的色调柔和而不杂乱！浅蓝，墨绿，米黄、白色都是不错的选择、这样就不会在学习过程中损害视力和扰乱思维。 　　四。厨房 　　一般来说、厨房能够表现出干净的色相主要用灰度较小。明度较高的色彩！如白，乳白。淡黄等，而能够刺激食欲的色彩主要是橙红。橙黄，棕褐等，不同的人。不同的生活环境对色彩的喜好有很大的变化。也有人喜欢用清清爽的蓝色系!当然了，一定意义上！蓝色会影响食欲。想减肥的人不妨试试。，虎年的人与那个生肖好

　　不同花花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对对身体有害的物质、甚至产生毒性、 　　1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋＋薰衣草 　　这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味！可以让您放松心情！舒解压力、菩提与薰衣草、可以提供另两种草本的味觉！适合知心好友，闲聚谈天时、享受一个气氛悠闲的下午。 　　2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 　　薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰，止咳！生津止渴。保护喉咙，聊再久也不会口渴上火、尤其炎⁸⁸³⁸炎夏日？最是适合不过， 　　3.玫瑰人生茶=玫瑰＋4814人参切片 　　玫瑰的香气与人参的精气神补充,加上阴阳并济的调配、这是一个既能保养气质！又能补充元气的上等好茶、最适合与朋3401友分享! 　　4. 常饮用永保健康茶： 　　桂花＋茶叶=止咳,化痰。除口臭 　　甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气。提供免疫力， 　　洋甘菊＋马鞭草=长期便秘，肠内净化、 　　茉莉花＋柠檬草＋⁶³¹⁹蜂蜜=改善胃酸过多？慢性胃炎。肠胃胀气。消化不良、 　　七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。 　　5. 女性保健茶七种。调适体质又享瘦： 　　粉玫瑰＋洋甘甘菊=清胃（解便秘）养颜 　　苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝？退火，风味独3301特特效果佳! 　　玫瑰花＋加州脂花蜜8095枣=玲珑曲线!排除体⁸⁹⁰⁸内油脂！(排出多余脂肪特效) 　　马鞭草＋柠檬草=瘦下半身，分解脂肪。利尿， 　　玫瑰花＋苹果花=调经、补血！粉刺。美白、 　　减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂！尿酸。瘦身减脂。 　　忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症。抒解焦虑，提供快乐心情。 　　6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生： 　　茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 　　薄荷叶叶＋马鞭草=提振精神,消除疲劳、 　　野菊花花＋决明子=清肝退火，明目！保健眼睛。 　　肉桂棒＋薄荷叶=感冒！降低血压！滋补心脏、 　　人蔘花＋野菊花=强壮，增强体力！解除疲劳，增强耐力， 　　迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛，头痛、 　　菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑，减轻肌肉及关节的疼痛。 　　玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气！消除疲劳！ 　　7.爱你在心＝玫瑰花。枸杞子！杭白菊！金盏花各5克、乌梅5粒，功效：调节内内分泌？消除疲劳，蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片。千日红3朵！素馨花3朵，功效：0771促进新陈代谢？清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克、干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火、明目润肠。 　　金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 　　材料组合：甘草！金盏花，安神菩提。茴香。紫花锦葵！毛蕊草、麝香锦葵！野莓叶。药蜀葵叶，玫瑰花 　　8095甘草的甜,玫瑰的5039香是入口的第一印象、因此这款复方花草茶的味道普普遍受到人们的喜爱、而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶。饮用⁶⁴⁸⁶时也充满视觉的享受, 　　材料中的金盏花可以消炎，安神菩提可以镇7160定解热!药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽！喉咙痛与气管不适等症状、玫瑰则具有养气解郁功能，还有茴香可以理气开胃。因此。如果心情不好。觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶！喝完之后！果然茶如其名。舒畅心胸、人也变得得快乐了! 　　薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松⁹⁹⁴²减压 　　材料组合：甜橙叶！薄荷、薰衣草、百里香。安神菩提。马郁兰花叶！洋甘菊 　　这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶、由于加入了其他花草。⁶⁸⁹⁰使得原本浓郁的味道中和了不少！也较为丰富！由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用！此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。 　　忙里偷闲来杯此茶、可让身心都休息一下！其中！百里香与薄荷的气味可提^振振心情！给你重新开始的动力、薰衣草有安眠与镇定的功能。洋甘菊可以2316消除紧张，马郁兰可以产生抗压的作用、菩^提提也是很好的天然镇定剂！百里香和薄荷则对呼吸9198道很有帮助， 　　玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝＝芳香真爱 　　材料组合：玫瑰，洋甘菊，茉莉！紫花锦葵，柠檬香茅 　　由于使用玫瑰！洋甘菊、茉莉、紫花^锦锦葵等花瓣部分。使得这这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂。味道也非常丰富、一层层不同的香味。9562在品尝时散发出来。其中。玫瑰可0345以促进气血循环。洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心，茉莉可提神神解郁！紫花锦葵则可舒缓情绪，柠檬香茅3197具有滋润肌肤的功效， 　　这款款茶可以说是专为女性拼配的!可以舒缓郁闷的情绪、 　　柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 　　材料组合：柠檬香茅、薄荷。马鞭草。马郁兰 　　这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道！就像8772面对着翠绿的湖水一般！让4877人心神感到愉悦！ 　　此茶给人清凉解郁的感觉、饱食后喝上一杯！可以消除睡意，并帮助消化、其温和不夸夸张的味道！很受到到一般人的喜爱！也极适合男生饮用， 　　材料——玫瑰。绿茶 　　制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣！加2茶匙绿茶、2 加入热开水冲泡 　　美白功效⁴³⁹⁵——玫瑰有净化功效、4241绿茶能促进代谢！净化肠道道和抗氧化, 　　紫色甘菊茶 　　材料——薰衣草！洋甘菊 　　制作方法—— 　　1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 　　2加入热开水冲泡。 　　3加入适量的蜂蜜或冰糖、即可饮用、 　　美白功效——洋甘菊能排毒，降血压！降肝火！能净化体质、 　　山楂橘皮茶 　　材料——山楂、橘皮！⁶⁷³⁴玫瑰 　　制作方法—— 　　1将三种材料各2茶匙！放入茶壶， 　　2加入热开水冲泡。 　　3加入适量的蜂蜜或冰糖！即可饮用、 　　美白功效——山楂能活化化循环!橘皮可促促进消化、消除体内毒素， 　　迷迭菩提茶 　　材料——菩提！迷迭香 　　制作方法—— 　　1将两种材料各2至3茶匙！放入茶壶！ 　　2加入热开水冲泡、 　　3加入适量的蜂蜜或冰糖。即可饮用， 4314　　美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质! 　　适合夏天饮用的花草茶 　　众多的花草茶中!有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用！ 　　金盏花茶 清凉降火、促进消化！ 　　菩提子花茶 　　方法 10片左右带叶的菩提子花！冲入沸水，浸泡10分2274钟左右即可, 　　功效松^弛弛神经。改善睡眠，^睡睡前1小时适量饮用。对促进消化。减轻感冒发烧。缓解鼻黏膜炎和咽喉疼0009痛有一定效果! 　　品味茶汤为浅淡的黄色、香气清幽。口味温和甘醇、 　　在西方的传说中、菩提子2153花是诸神献给维纳斯的礼物！夏天开出的米4028黄色花朵虽然很小。香气却极清远！ 　　胡椒薄荷茶^发发汗解热，杀菌消毒，化毒辟秽！夏天冰饮既清凉消暑、又增加食欲、 　　洋甘8313菊茶 清火？明日。降血压。安神助眠。 　　欧石楠茶 助消化，排除体内毒素！养颜！ 　　玫瑰花茶活血美肌！降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处！ 　　薰衣草草茶镇静、缓和焦虑！夏季人容易烦躁。饮用此此茶可以缓解精神紧张、 　　百合花茶 清凉润肺、去火安神、 　　洛神花茶 利尿解渴！清热解暑！ 　　粉红玫瑰花茶 　　方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水、浸^泡泡5分钟左右即可, 　　功效有活0969血美容,降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经经常腰酸背痛的女士可以多喝一些！ 　　品味香气清新淡雅？闪耀着薄薄的金黄色。口味味甘醇微苦？回味清⁶⁷¹⁸香持久？ 　　菊花：属辛凉解表药，味甘苦性微寒、具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实。菊菊花具有降血压。扩张冠状动脉和抑菌的作用、主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用、青年女性不宜宜饮用？ 　　玫瑰花：属理气活血药！味甘微苦性温！具有行气解郁，和血散瘀的作用、玫瑰花9246气味芳香，药性平和。既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾，行气活血的作用、主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经经前乳房胀痛者!玫瑰2887花味甘性温,理气和血，对治疗面部黄褐斑有一9752定作用!所以适合中青年女性饮用， 　　金银花：属清热解解毒药，味甘性寒、具有清热热解毒,疏散风热的作用、金银花为清热解毒之良药。既能清里热、又能散表热、临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒。热毒血痢及温热病等！金银花药性偏寒，不适合于长期饮用！仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾、特别需要提提醒的是!虚寒体质及月经期内不能饮用！否则，可能会会出现不良反应! 　　金莲花：属清热解毒药，味苦性寒！具有清热^解解毒的作用,主要用于咽咽喉肿痛、痈肿疮毒！口疮！目赤等症，金莲花与金银花一样不适合长期饮用。仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用！禁忌同金银花、 　　由此可见、最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花、当心情郁闷。脘胃胀满疼痛或月经不调。乳房胀痛时！用5～10克的玫瑰花！开水冲泡20～30分钟后饮用！有改善症状的效果，，属蛇2001年运势及运程

　　　鸭肉不能和鸭肉忌与兔肉，甲鱼。杨梅！核桃，鳖，木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食！一般鸭肉+大蒜：中毒 、鸭肉+甲鱼：久食令人阳虚。水肿腹泻 、！宴席座位安排有讲究

　　大家知道！沿海省份的朋朋友较内陆的朋友相比较比较多吃海鲜，有些朋友可能有一日三餐都吃海鲜的习惯、相信大家都知道。每种食物搭配起来会有4315不同的效果!有些食物搭配营养会更加的丰富！那么海鲜配什么吃最好?这样。我们在享受美味的同时应该怎么吃才健康。还有应该注意点什么呢，一起和小编去看看海鲜配什么吃最好的介绍吧! 　　海鲜配什么吃最好 　　一！海鲜。奶制品配蔬菜 　　海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物、摄入过多会引起代谢紊乱。增加血尿酸浓度。引发痛风、如如果吃海鲜时!多吃些蔬菜，喝点牛奶。这些碱性食食物就可以中和尿酸盐浓度？有利于尿酸排出！大大降低得痛风的的危险, 　　能够中和嘌^呤呤的碱性食物还有：鸡蛋。玉米。生菜。冬瓜。芹菜，莴笋！萝卜等、含嘌呤较少的食物为奶类及其制品。各种主食，蔬菜。水果等， 　　1。海海鲜炒芦笋：原料：芦笋半斤、蛤蜊20个！鱿鱼少许、调味料：蒜末1/2大匙！糖1/3大匙。盐1！5小匙，水1/3杯！香油2小匙。做法：蛤蜊泡在清水中半天吐沙。之后洗净备用、鱿鱼切小块备用！锅烧热后加入少许沙拉油、以中火爆香蒜末！至出香味。改大火后将芦笋炒10秒、再依次加入糖，盐。蛤蜊。鱿鱼！加水盖锅焖约10秒，待鱿鱼熟透！蛤蜊壳全开后淋上香油！翻炒两下即可盛盘！2！炸丝瓜虾球：原料：丝瓜1条、虾仁20尾。葱2根，调味料：淀粉1/4杯、酱油1/3大匙。盐2小匙，糖1/3大匙！做^法法：将丝瓜去皮后洗净、去年比较硬的组织，切成1公分厚的片，均匀蘸淀粉、虾仁和葱洗净备用！葱切段，油锅预热。将丝瓜一⁵²⁸⁷一放入油炸、至八分熟后捞起备用！将油倒出！留留少许在锅内，葱段放入炒出香味后将虾仁烹炒1分钟，再将炸好^的的丝瓜片及酱油！盐。糖放入翻炒均匀、盛入盘中即可食用！ 　　二、豆腐配海带 　　豆腐营养丰富。含0695皂角苷成分,能抑制脂肪的吸收、促进脂肪分解。阻止动脉硬化的过氧化质产生！但是，皂角苷会造成成机体碘的缺乏。而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)，由于海带含碘多！也可诱诱发甲状腺肿大、二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态， 　　但但需要注意的是！海带性寒、脾胃虚寒者忌食！患有有甲亢的病人不要吃海带。孕妇，乳母不宜吃过多海带！因为海带中的碘可随血液循环进入胎(婴)儿体内。引起胎(婴)儿甲状腺^功功能障碍。 　　三、鱼配豆腐 　　营养学家经^研研究发现,在大豆中含有的脂肪成分具有降低胆固醇作用。而鱼脂肪中含有！招财大师高手论坛

　　喝牛奶注意5大禁忌： 　　1。 不要喝生奶。喝鲜奶要高温加热，以防病从口入！ 　　2。 有人习惯空7945腹喝牛奶。这不科学，因为空腹吃东西^肠肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化、吸收、就排到大肠、无形中造成浪费！最好喝奶前先吃吃点东西或边吃食物边饮用! 　　3。 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时、大量^的的酪蛋白便会发生凝集，沉淀，难以消化吸收、严重者还可能导致消化不良或腹泻、所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料、 　　4。 有人喜用牛奶代替白开水服药、其实。2211牛奶明显影响人体对药物的吸收!牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜！使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应。形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收、在服药5342前后1小时也不要喝奶。 　　5、 不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能。引起轻度度腹泻!使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用！ 　　目前来说早餐喝牛奶的好坏仍存在一定的争议！但大大部分的上班一族都有早上喝牛奶的习惯？如如何搭配食物!让牛奶更有利于我们的健康就尤8931为重要了、 　　早晨起来喝杯牛奶奶就匆匆出门!是很多上班族的习惯！专家提醒。喝牛奶时最好搭配一些主食，如面包。饼干，麦片等、这样才能补充足够的碳水化合物、 　　牛奶中糖分含量较少、而糖分是人体重要要的能量来源,如果早餐只喝5525牛奶而不吃主食。就无法获得足够的糖分作为能量！迫使人体只能将从牛奶中摄取的蛋白质来代替糖分作为能量供给。而蛋白质本来是用来补充人体组织内蛋白质消耗的，这就造成了蛋白质的浪费。 　　因此、喝牛奶时最好配^上上主食。如面包。蛋糕，饼干等，或者在牛奶中加些麦片， 　　牛奶可以在任何季节饮用，在夏天！气温高、造成人体大量排汗！导致体内的钙，镁。铁！锌等矿物质流失！而牛奶是钙补充充的良好来源？可以很好地缓解人体钙缺失的状况，同时在温度较高的环境中！人体体能消耗1374也增大！牛奶所含有的蛋白质和脂肪可起到一定的蛋白质和能量补补充的作用。 　　牛奶是人们们的一种基础性食品,一日三餐均可以饮用！也可根据个人生活习惯在在三餐之外的时间喝、但要注意先吃点谷类食物后再喝！这样有利于营养素的全面吸收和利用。早餐时，一杯牛奶加鸡蛋或加面面包比较好！除此之外！课间学生饮奶，可以弥补^早早餐不足,使课堂学习精力充沛！注意力更更加集中,晚上睡前一小时可以喝一杯牛奶有助于睡眠、 　　，百年糊涂打一生肖蘑菇青菜的搭配禁忌

　　白萝卜有道理 　　多吃白萝卜。能帮助消化，“在冬季。消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者、其实。可以多吃点白萝卜，尤其其是吃火锅、加一盘白萝卜片在汤底里，这样一来！不仅能使火锅汤底味道更鲜美。还能避免出现消化不良的情况。因为。萝卜有很好的下气消滞作用！”陈延建议。“消滞就是消除饮食的“积滞”。帮助消化！当你吃得太⁹⁸²⁶多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时。别急着找药！先吃几块萝卜试试看！” 　　便秘者多吃萝卜、吃到“积滞”的人！通常表现⁷⁶⁶¹为腹胀、大便不通！放屁较臭(多数是肉食吃太多)等！^应应吃几顿萝卜,以帮助消化！吃了萝卜后，不少人会出出现频频放屁的现象？这就是1076萝卜的“下气”功效了,所谓“5127下气”。就是加强^胃胃肠道的运动、使胃肠道的气体从肛门排出！有进有出、这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适！同时、由于萝卜能能加强胃肠的运动，因此！它对功能性便秘也有一定9496的作用，李时珍的《本草纲目》中，就有用萝卜治疗便秘的记载！在现代研究里也发现，萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾，镁等矿物质。因此、对于便6586秘的人群,吃萝卜可以起到通便！降脂的作用， 　　咳嗽多黄痰、多吃萝卜。萝⁹⁴⁹¹卜本身有良好的化痰作用、能够使痰痰变稀而容易咳出，陈延说，从中医的角角度讲？萝卜！性偏凉，所以在化痰方面。应以清化热痰(即粘稠的黄痰)为主！平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰、这时吃些些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助！、2017年6月求财吉日