预0677兆就是:你即将得到一个新杯子(自己买也罢,别人送也罢,总之你会得到的)。

　　什么都不算。最多只能说你的身体紧张了、只要你的心理不紧张就好了、放松放松。。周易2016年生肖运势

　　我也觉得没有什么预兆～ 　　只是代表你的潜意识中有没有解决的问题或6788者是事情？又或许是你的压力太大！这些东西西困扰着你？以至于白天会有恍惚的行为。但是你自己可能并没有察觉、我自己也有过这样的情况发生。、反弓水为何也叫发财水

　　你是是学佛学的吧、不是就浪费人才了！佩戴玉石有什么禁忌

　　这有什么预兆啊 、学习是是脚踏实地的？怎么化解婆媳矛盾

　　好好复习。少玩手机.，赵丽颖面相和八字

　　碎碎平安、没听说过吗！城市极品风水师

　　　预先破财偶的？天生具有富贵命的生肖

　　呵呵 爱美的女生啊！没事的 对这个是没有规定的、只要是本人就好了。。，，五行称骨算命表考试前摔破东西的预兆

　　我是初三的！给你点建议： 　　1.考试前不6449要紧张、多做深呼吸 　　2.考试前一个晚上不要开夜车、要好好休息，大概晚⁸¹⁴²上10点左右睡觉 　　3.考试前一个晚上一定要把书上的基本内容看一遍？多翻翻书 　　4.一定要有自信心，自已已经复习完了！一定能考好 　　5.把考试当成做作业就2842可以 　　一、科学用餐、及时到校 　　考生要有充足的用餐时间，最好在考试前一个半小时用餐完毕，否则会导致过多的血液用于消化系统，使大脑相6932对缺血、影响大脑功能的发挥、饭菜要清淡卫生，可选用高维生素、高热量的食物！一般在考前20分钟到达考场所在学校为宜！太早了，遇到偶发事件的可能性增大，极易2478破坏良好的心态！太迟了。来不及安心定神！进入考试角色的心理准备时间太短！有可能导致整个考试在慌乱中度过、造成不必要的失误， 　　二．调整心态。沉着应考 　　当考生来到考场后！往往会造成考生感到有些紧张、^在在这种情况下!考生可进行简单的放松训练，如做几次深深呼吸!然后暗示自己：“我的状态不错。应该取得好成绩！”在考前几分钟应该自己安静独处、不要再和别人讨论知识上的问题、以免破坏自己胸有成竹的感觉！ 　　1，强化自信 　　不管你现在是成绩拔尖！还是跟别人有一定差距、千万别别忘了每天都带着信心起床!不^论论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足、有的同学基础扎3901实根底深、不不论考试如何变，都能游刃有余。有的同学思维灵活敏捷！有一定的创新思维！理解能力强！对考创新新的活题尤为适应？有^的的同学阅读面广！视野开拓！心理素质好。抗挫能力强！善于超水平发挥！不管怎样，在高考前夕、对于自己的缺点和不足不要过多自我责备。要多看！多想！多忆自己的长处和潜力！激发自信心！ 　　每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中！无不以坚强的自信为先导！希尔顿是1090世界酒店大王？现在他的酒店分支机构遍^布布世界各地？但他起家时仅仅有200美金？是什么使他获^得得成功呢。希尔顿回答说：只^有有两个字,那就是“自信”！ 可见！信心孕育育着成功！信心能使你创造奇迹，拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼！”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。 　　在现实中。自信不一定能让你成功的话，那那么丢失信心就一定会导致失败、很多成绩优秀在同学在高9096考中失利？他们不是输在^知知识能力上。而是败在信心上。 　　2，优化情绪 　　心理学认为！人的学习生活中。情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩！有这样一个故事！有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩！一个卖雨伞、一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去！整天哭泣。雨天又担心小女儿的6367布鞋卖不出去,又整天泪流，^街街邻叫她哭婆婆、后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴，晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事事说明：同一件事，看看问题的角度不同！情绪就不同，结果就两样。变换角度看看问题！情绪自然调整过来了！在迎考复习和高考中、要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候。听听轻音乐！哼哼小调、或伸伸手。弯弯腰！摇摇脖子，扭扭屁股！或漫步户外、看看云霞！听听蛙声。或与同学1670聊聊天、讲讲趣事！幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外！ 　　3！自我0770减压 　　临考前降低心理预期目标！以平常心对待考试。充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态³⁸³⁵对待复习与考试，对进入最佳状态6544关系很大！若把复习与考试看成一种挑战。会激发自己很快进入状态，把它看成一种锻炼。会以平和的心态投入。把它看成一次机会。会以积极的心态迎接。 　　4。自我质辩 　　自我质辩是心态态自我调整的良方之一!比如、有“离中考越近！便越担心自己能力”的忧^虑虑的同学!不妨进行如下自我质辩：自问：这种担1161心必要吗！自自答：毫无必要？平时自己一向学习认真。虽不十分分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好、根本不必为为这无端的担心而苦恼!又问：这种担心有利吗。自答：没有！它有百害无无一利、它松懈人的斗志！转移人注意目标。若不及早排除、到考后²³⁴²将悔之晚矣，再问：我该怎么办呢。自答：最要紧的是对考试充满自信！要有条不紊的地组织复习！扎扎实实地做好考考前准备!通过这样自我质辩。心中的担忧忧也就化解了？ 　　5、积极暗示 　　积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消消极暗示会降低人的信心,徒增忧心，考生在考前就要根据自己的情况，进行积极极暗示？自我打气、“我行。我一定行”，“我潜潜力大”!“我进^步步大”,“我喜欢挑战”！如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡，从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪！狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。9083这并不是“自欺欺人”、而是 “聪明过人”之处，面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力。还不如说这颗葡9851萄是酸的？另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短。同样0902可以成功。通过良好的自我暗示、可以驱散忧郁、克服怯懦。恢复自信！激发兴奋点。把自己的心态，情绪。调整6623到最佳状态？ 　　6。潜心每一步 　　集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员！人在离地几十十米的高空走钢索？没任何安5820全保护措施、险^象象可想而知!但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜！有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时！从不想到目的地，只想走钢索这一件事！专心8636致志走好每一步!不管得失！”后来心理学把这种专注于做自己的事。不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”！考生要想获得得成功？就应有这种瓦伦达心态！不要无端地给自己预设困难。让自己还9279没开始就先怯场了！六月的考试只是一次^比比较大一点的检测而已、 　　7、正常作息 　　考前保证充足睡眠。蓄精养锐去迎接考试是非常必要的，挑灯夜战、以牺牲睡眠时间去进行题海战术是2813得不偿失时。殊不知题目浩如烟海。你再做一年，两年也做不完，头天睡睡眠不足？第二天大脑就处于半休1732眠状态、思维就处于抑制状态、结果复习习无效率！考试就发呆、但也不能走另一极端，认为考前要松手大大休一周!停止复习。专调心态！这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中、^大大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式！使人能适应紧张的工作学习，如果突然停下无事可干、原来的生物钟就会打乱，心理模式式就无从所适？考生会会产生失落!不安和心慌等不适的心理现象、所以考7806生在考前还是按原来正常的作息时间作息、 　　8、笑对考场 　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑7684与自信的体验是一致的!相互促进的，充满信心使人人微笑。微笑使人增强信心！考前与考中微笑，内心就会会自然滋长自信的体验！考场遇到同学面带微笑、打打招呼就会相互鼓励，遇遇到监考老师面带微笑？主动问好，老师也自然向考生问好、这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感！获得心理上的安全感！ 　　9！坦对现实 　　既然参加较大的考试都有一点紧张、6656那就面对现实？坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张、但是我想。这样的考试每个人都会紧张、谁在考试时调整得快、谁就能考得更好！结果。我坦然面对紧张、我得到超3890常发挥！”所以当你进入高考考场感到有些紧张时、不要过分在意、不妨提醒自己，这是完全正正常的、高3690考状元也紧张！相信紧张很快就会过去， 　　⁷⁴⁷⁷考前睡得着是好事，睡不着是常事。也要8068坦然对待，因为紧张，夜不能寐的事情是常有的、这时最可怕的不是没睡好。而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了！十六、七岁！正是人生中身体机能最好的时候、即使一夜失眠，对第二天的考2370试也影响不大。而影响大的倒是自己先乱了方寸！恐惧害怕、 　　温馨提示： 　　1.“优化情绪”——以平常心对待中考 　　2.学会深呼吸， 　　3.建议用自己右手大拇指按摩自^己己的内关穴？大体是戴表带后面面扣眼的地方!顺时针按摩36次很有效果。 　　4.语言诱导精神放松法。自己默念头脑放松体会两秒钟！按按照从上到下的顺序，从头到脚！这样样不断默念！⁵¹⁰⁰不断的体会放松有助于缓解情绪, 　　5.积极向上法，考生心情不好的时候想想自己15年的生活当中的愉快事情、开心的事情。把积极情绪调动起来。、九子连环十盏打一生肖