小米！花生、红枣粥具有养胃、美容、润肺！止血，防癌，降血压。预防防骨质疏松等功效， 　　【小米的功效与作用】： 　　1.防治消化不良 　　具有防止泛胃的功效！小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养、帮助她们恢复体力。小米对抗泻泻肚子!呕吐！消化不良及糖尿者。都有帮助！ 　　2.减少细菌 　　小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。还还能治脚气病？神经炎和癞皮病！失眠。头疼，精神倦怠、皮肤“出油”。头皮屑增多等症状、 　　3.防流产能滋阴 　　小米的丰富氨基酸帮助预防流产。抗菌及预防女性阴道发炎！小米中所含的类雌激素物质。能滋阴。 　　4.能维持生长和生殖力正常 　　能防止男性阴囊皮肤出现渗液！糜烂，脱屑等现象！防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全。使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大、使女性^月月经和性欲正常、使所怀胎儿发育健全！不致畸！生长正常！ 　　5.能维持性功能 　　有利于性欲，精子数量、交配能力。生殖功能健康正常。 　　6.保持胎儿的正常发育 　　可避免5452胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者, 　　7.祛斑美容 　　减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效， 　　【花生的功效与作用】： 　　花生，味甘，性平！归脾！肺经，健脾养胃！润肺化痰、主脾虚不运。反胃不舒。乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽、大便燥结。 　　1.促进生长发育 　　花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育， 　　2.健脑益智 　　促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人人体所需的氨基酸！其中赖^氨氨酸可使儿童提高智力！谷氨酸和天门冬氨酸可促使使细胞发育和增强大脑的记忆能力！ 　　3.延缓衰老 　　花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用、赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分！常食花生。有益于人体延0394缓衰老、故花生又有“长生果”之称， 　　4.润肺止咳 　　润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油！可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘、咯痰带血等病症， 　　5.止血 　　凝血止血花生衣中含有油^脂脂和多种维生素。并含有使凝血时间缩短的物质！能对抗纤^维维蛋白的溶解？有促进骨髓制造血小小板的功能，对多种出血性疾病、不但^有有止血的作用。而且对原发病有一定定的治疗作用、对人体造血功能有益！” 　　6.降低胆固醇 　　防止冠心心病花生油中含大量的亚油酸!这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积、减少高⁷³⁹⁹胆固醇发病机会！能够防止冠心病和动脉硬化，另外。花生中含有一种生物活性很很强的天然多酚类物质—白藜芦醇！可预预防癌症的发生及发展。具有抗动脉脉粥样硬化和冠心病。缺血性心脏病、高血⁸¹³³脂的防治作用、 　　7.养血通乳 　　滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质！对产后乳汁不足者！有滋补气血！养养血通乳作用。 　　8.防癌 　　花生纤维组织中的可溶性纤维被^人人体消化吸收时。会像海绵一样吸收液^体体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外！当这些物体经过肠道时。与许多有害害物质接触？吸取某些毒素！从而降低有害物质质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会、 　　【红枣的功效与作用】： 　　1.抗癌抗癌 　　枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，能促进白细胞的生成！降低血清胆固醇、提高血清白蛋白。保护肝脏、6078红枣中还含有抑制癌细胞、甚至可使癌细胞向正常细胞胞转化的物质, 　　2.降血压、降胆固醇 　　大枣中的维生素P含量为为所有果蔬之冠,其具具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用！还可以调节人体代谢！增强免疫力。抗炎！抗变态反应！降低血糖3284和胆固醇含量等作用！所含芦丁有保护毛细血管通畅！防止血管壁脆性增加 　　3.保肝护肝 　　大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能。有保护肝脏！增强体力的作用，大枣中的维生素C！能减轻化学药物对肝脏^的的损害，并有促进蛋白质合成！增加血清总蛋白5624含量的作用、 　　4.预防骨质疏松 　　对防治骨质疏松产贫血有重要作用。中老老年人更年期经常会骨质疏松。正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用、其效果通常是是药物不能比拟的、 　　5.防治脑供血不足 　　大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用！ 　　6.防治心血管病 　　大枣中含有丰富的维生素C！维生素P、对健全毛细血管！维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化很有益！大枣中含有有cAMP,其药理作用表现为改6559善人体微循环，扩张冠状动脉！增加脑和心脏的供血量。减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故4294可防治心脑血管病、 　　7.恢复体力 　　对病后体虚的人也有良好的滋补作用！ 　　8.预防胆结石 　　鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了。结石形成的概^率率也就随之减少、！

　　不是，发物的范范围很广？在我们们的日常生活中,属于发物类的食物按其来源可分为以^下下几类： 　　1．食用菌类 　　主要有蘑菇？香菇等。过食这类食物易致动风升阳！触发肝阳头痛，肝风眩晕等宿疾。此外、还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒！ 　　2^．．海腥类 　　主要有带鱼!黄鱼，鲳鱼。蚌肉，虾、螃蟹等水产品、这类食品大多咸寒而腥！对于体质过敏者！易诱发过过敏性疾病发作如哮喘!荨麻疹等、同时！也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 　　3．蔬菜菜类 　　主要有竹笋，芥菜，南瓜，菠菜。雪里蕻、茄子等，这类类食物易诱发皮肤疮疡肿毒, 　　4．果品类 　　主要有桃子！杏、芒果等！前人曾指出。多食桃易生热。发痈。疮、疽，疖！虫疳诸患，多2993食杏生痈疖！伤筋骨！ 　　5．禽畜类 　　主要有公鸡，鸡头。猪头肉、老母猪肉！鹅肉！鸡翅，鸡爪。牛羊马驴狗鹿肉等。这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发0139肝阳头痛！肝风脑晕^等等宿疾、此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒、鸡蛋蛋虽不属发物!但也不宜多吃。一般一天不宜超过2个、尤其是肝炎，过敏！高血脂，高热。肾脏病。腹泻病人！更不宜多吃！原⁷¹⁷³因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们们属于异性蛋白？有相当一部分人吃了异性蛋白后出现病态反应、 　　此外，属于发物的还有獐肉，腐乳及葱、蒜、韭菜！荆芥！桂皮，白芷。芥末。胡椒。花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料，李居明化解西北角厨房

　　可以吃的、红豆！有利水，消肿、健脾胃的功效。还能补心，小米具^有有健脾益胃!补血健脑、安眠消食的作用！怀孕初期会有嗜睡、呕吐！情绪化和易怒，疲劳等情况的发生，等几^个个月后会发生体重增加。雀斑增多，身体笨重！胎动频繁！睡眠质量差的情况发生、妈妈要根据实际情况调整自己，尽量保持放松的心情。办公风水大师

　　黑米红豆粥不¹⁹⁸⁵宜搭配的有羊肉。羊肝！羊肚、米， 　　黑米红豆粥红豆豆不宜与羊肉同食! 　　羊肝与红豆相克：同食会引起中毒！ 　　红豆与羊肚相克：同食会引起中毒， 　　红豆和米同食：食之发口疮、 　　中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾。健身暖胃！明目活血”。“清肝润肠”！“滑湿益精！补^肺肺缓筋”等功效！可入药入膳！对头昏目眩。贫血白发，腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳！ 　　、四十岁后财运超好面相

　　红豆，花生、莲子、红枣！同时煲汤可以起到一定的补血利水的作用、建议再煲汤的时候加适量的红糖，枸杞，桂圆， 　　红枣含有抑制癌细胞、甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质！具有滋阴补阳。补血之功效，红豆性平。味甘酸。具有清热解毒、通利水道。健脾益胃，利尿消肿。通气除烦。补血生乳等多种功效！在治疗肠炎！痢疾。腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果，花生有促进人的脑细胞发育、增强记忆忆的作用,链子具有补益心气、健脾止泻。补肾固精。主治脾虚便搪！痢疾、食欲不7159振等功效!，面相十二宫详解图

　　红豆。黑豆，黄豆、花生！玉米、大米， 　　当然可以放在一起煮粥粥 　　不过红豆,黑豆，黄豆，0332应该先浸泡 　　玉米如果是干玉米粒,更要早一点浸泡！个性设计灯饰风水

　　花生米磨碎和芝麻一起吃！补^肾肾,增加记忆力!预防衰老。 花生是一种高蛋白食品，老少皆宜！风味独特、营养丰富！^含含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙。磷、铁。硫胺素。棕榈 酸。维生素A、B！C，E，K等多种营养物质！花生蛋白和大豆蛋白白一样,极易被4601人体消化和吸收！吸收率高达90%左右，花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸！尤以赖氨酸含量最高！还有谷氨酸，天门冬氨酸等等，科学研究的结果表明！这些氨基酸可以促使脑细胞发育。提高儿儿童智力。增加记忆力、并能防止人的过早衰老！花生中的儿茶素！也具有很强的抗抗老化功能,所以！花生是不可多得6491的保健佳品、长期食用、 对身体大有好处，，断掌女人手相

　　大米，黄豆、绿豆。红豆！花生。核桃能一起起打豆浆。 　　打豆浆的时候可以适当放入些五谷杂粮。会更营养，但是不需要放这么多、有很多豆浆！比如红枣红豆再加黄豆。是益气补血豆浆，核桃！芝麻。黑豆、再加黄豆。是润肤。黑发、补脑豆浆，不需要一次性放这么多东西、不是所有补6530品放在一起吃就好的, 　　1！豆浆是一种老少皆宜6881的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉！豆浆含有丰富富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸，此外。豆浆浆还含有铁,钙等矿物质、尤2440其是其所含的钙。非常适合于各种人群，包括老人、成年人！青少年！儿童等等！ 　　2。鲜豆豆浆四季都可饮用!春秋饮豆浆。滋阴润燥！调和阴阳！夏饮豆浆、消热防暑，生津解渴，冬饮豆浆，祛寒暖胃、滋养进补，其实。除了传统的⁸⁹³⁸黄豆浆外、豆浆还有很多花样！红枣！枸杞！绿豆、百合等都可以成为为豆浆的配料,，阳宅坐向大门灶的风水

　　您好、很高兴为您解答： 　　晚上吃剩下的八宝粥不要封闭起来保存，盖子留有2341缝隙保持空气流通八宝粥就不容易坏。一般冬季的剩菜剩饭都不易变质！早上热透食用完全没有有问题的!请放心食用。 　　————希望能帮助您、您如果满意就采纳我哦。谢谢，五官大的女人面相红豆花生小米粥的禁忌

　　红豆！花生。核桃。红枣可以一起熬粥喝，喝了可以补气血的！而且作用平和！可可以适当吃些，但是也没没必要顿顿都吃！并且如果果平时血糖就高、就不要吃了。这样容易造成高血糖！ 　　、建筑环境与风水