豆腐的功效与作用   　　1.更年期的“保护神”   　　有效的预防骨质疏松！乳腺癌和前列腺的发生。   　　2.预防心血管疾病   　　豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入、大豆蛋白显著降低血浆胆胆固醇!甘油三酯^和和低密度脂蛋白,不仅可以预防结结肠癌!还有助助于预防心脑血管疾病。   　　3.降低乳腺癌的几率   　　制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激⁹⁶⁰⁹素的反应？日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍！这与9373日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外。还可以有效的预防白血病，结肠癌。肺癌，胃癌等的发生，   　　4.抗血管   　　制作大豆中含1980有的皂苷,清除体内自由基！具有显著的抗癌活性，具有有抑制肿瘤细胞的生长!1868抑制血小板聚集。抗血栓的功效，   　　5.牛奶的替代品   　　豆腐的营养价值与牛奶相近。0539对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或⁷⁹¹⁷为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品。   　　6.补益清热养生   　　豆腐为补益清热养生食品、常食之！可补中益气。清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养。帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量！   　　　　不能和豆腐一起吃食物 　　豆腐 + 茭白：易形成结石   　　豆腐 + 葱：会影响钙吸收   　　豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收   　　豆腐 + 竹笋：会形成结石   　　豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙，降血压   　　豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素   　　豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻   　　豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏   　　豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收   　　豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！

　　很多朋友都知道山药有补脾脾养胃！生津益肺、补肾涩精的作用功效，但是、关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解！ 《本2449草纲目》以为？山药能^益益肾气！健脾胃！止泄痢，化痰涎！润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美。久服轻身。不饥延年！清代医学家李修园说山药能补肾填精、精足则阴强！目明！耳聪、3196《药性本草》则以为！山药能补五劳七伤、有去凉风、镇心神、安灵魂。补心气缺少、开达心孔，多记事的功效效与作用! 在了解了山药的作用用与功效之后,为了大家能更好的使用山药、我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项、喜欢吃山药的朋友记住了。 1，山药忌与鲤鱼。甘遂同食！它们相克、 2，山药与甘遂不要一^同同食用;也不可与碱性药物同服， 3，山药与猪肝！山山药富维生素c。猪肝中含铜，铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子。则加速氧化而破坏，降低了了营养价值!故食猪肝后、不宜食山药、 4。山药与黄瓜，南瓜、胡萝卜，笋瓜！黄瓜、南瓜，胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药同食，维生素c则被分解破坏， 5。山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁！磷！碘等矿物物质外？都含有丰富的蛋白质！而山楂、石榴等水果、都含有鞣酸、若混⁵⁶⁰⁷合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘，增加肠内毒物的吸收。引起腹痛。恶心。呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用，避免不应有的麻烦， 为了方便广大消费^者者购买？同时保证药品的质量、特向大家推荐康爱多药店！。人品最好的五大生肖女

　　1.火龙果 　　火龙果富含维维生素B1,B2、B3和维生素C、胡萝卜素，花青素，并含有钙、磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘、助通便，也也被作为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱，容易腹泻的人！也应少吃， 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜！含糖量较高！糖尿病患者应慎食！ 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人！牙¹⁶⁴⁷龈会变得脆弱。常常伴伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈龈不好，不不妨时常吃几颗猕猴桃、 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效、 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新^陈陈代谢率！帮助肺部细胞排毒、另外！葡萄还具有祛痰功效。 　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜卜素和独一无二的酶!能激发肌肤肤细胞活力，促进废弃物排出。。桃花运运势

　　1！补充维生素A 　　芒果中富含的维生素A。我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此、维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂。腭裂，小头畸形等)的可能;另外。维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。 　　2！可以缓解妊娠反应， 　　芒果具有生津止咳？防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力！食欲不振！喜酸食物物或厌恶油腻恶心？晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃吃些芒果、减少呕吐、食欲不振等的现象， 　　3。可以^缓缓解妊娠便秘, 　　芒果还含有丰富的膳食纤维、可以促进胃肠蠕动！帮助排便、而孕妇有都便秘的现象。尤其是孕孕晚期,便秘会愈来愈严重、可以导致孕妈咪出现腹痛！腹胀等症状。严重者可导致肠梗阻，并发早产、危2327及母婴安危;因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘，另外！芒果味甘酸，性凉无毒。具有6676解渴利尿等功能，！2009年出生属什么生肖

　　荞麦茶有什么功效 　　荞^麦麦茶虽不是保健品，但它对人体却有相当的好处、谈及荞麦茶的功效与作用。具体有： 　　1、预防糖尿病并发症 　　荞麦茶与胰岛素有相仿的作用、即可有效降低血糖！且有助延迟或预防糖尿病并发症的发生、 　　2。清除体内垃圾、减轻体重 　　鞑靼荞麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，而膳食纤纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲。避免过过量进食!因此！它可以帮助减轻体重、另一方面。它还可以促进肠胃蠕动。帮助疏解便秘的问题。有助清除体内残留的垃圾， 　　3、美容养颜！减少细纹 　　荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C、也可以防止细胞受到自由基^的的破坏！另外、芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生！ 　　4、保护微血管！降低血脂及预防脑中风 　　荞麦茶可以防止血管变得脆弱、特别是微血管，同时、荞麦茶还具有强化血管的功能。可降低瘀伤！7142筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面！荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风， 　　5、抗肿瘤。抗氧化 　　荞麦茶具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基。消除除皮肤的色素沉积！增强人体体免疫机能、减轻抗癌药物的负作用！ 　　6，增进视力 　　荞麦茶可促进眼部血液微微循环，增进视力！尤其对对糖尿病患者视网膜的病变有效？ ... 　　荞麦茶有副作用吗 　　荞麦分苦荞和甜荞两种，由它们制成的荞麦茶，茶味清香、功效多多，但是！荞麦茶也有其副作用存在。选择饮用荞麦茶的朋友们、0758还需注意荞麦茶的副作用哦, 　　1，苦荞茶有健胃消食的功效。所以应在饭后饮用！如果饮用者腹中已经没有食物、再大量喝苦荞茶的话，会加重饥饿感，低血糖人士则更应该注意意不要空腹喝茶！以防出现血4291糖下降等不适症状？ 　　2。苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群若引用过多、会造成反酸腹泻的的现象。 　　3！据不完全调查反馈发现。有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒，头晕！哮喘等过敏敏症状。所以黑苦荞过敏史者需慎用！ 　　4，苦荞有降降血压,降血糖，降血脂的作用！低血压！低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用， 　　荞麦茶应该怎么喝 　　荞麦茶不是想吃就吃！不是是想怎么吃就怎么吃的哦。它的吃法还是有一定的讲究的。那么，要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦、那么。一起跟着妈妈网百科看下来？荞麦茶原来还可以这^样样喝哦! 　　1，可可加入热水冲泡作为茶饮, 　　2、可当零嘴直接食用，香脆可口。 　　3！加入饮料！牛奶或麦片中。 　　4、适当掺入少量鞑5046靼荞麦茶与和米一起烹煮、可增加米饭饭的风味和营养价值， 　　5。撒在热^粥粥上享用。 　　6！可用来烘焙营养丰富的饼干和糕点。 　　喜欢饮用荞麦茶的朋友们，还应了解清楚荞麦麦茶的禁忌？针对不同的情况。适量饮用， 　　荞麦茶孕妇可以喝吗 　　孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差。而荞麦茶的味道清香又对人体有诸多好处。深受孕⁰⁴⁹⁹妈妈们的青睐。但是！荞麦茶孕妇妇可以喝吗, 　　据专家介绍！怀孕期间，妈妈们可以适量饮用荞麦茶、但是妈妈们在这个时候需要充分的营养，还应多吃点其他他营养丰富的食物？ 　5331　平常饮用荞麦茶，则能达到以5493下功效： 　　1、美容养颜、减少细纹 　　荞麦茶7886中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C、也可以防止细胞胞受到自由基的破坏！另外，芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生， 　　2、清除体内垃圾！减轻体重 　　苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物！而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免¹⁶³⁹过量进食。因此，它可以帮助减轻体重，另一方面。它还可以促进肠胃蠕动，帮助疏解解便秘的问题，有助清除体内残留的垃圾！ 　　3。保护微血管。降低血脂及预防脑中风 　　荞麦茶可以防止血管变得脆弱！特别是微血管。同时。荞麦茶还具有强化血管的功能！可降低瘀伤。筋脉瘤及痔疮的发生率，另一方面，荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风。 　　4。抗肿瘤。抗氧化 　　荞麦茶具有较强的抗氧化作用。可抑制和消除人体内过剩的自由基！消除皮肤的色素沉积。增强人体免疫机能！减轻抗癌药物的负作用！！周易八卦起名

　　花生营养价值很高、含脂肪40％-50％！是大豆的两倍，含蛋白质30％左右、相当于小麦的两倍多，是1474大米的三倍,而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右！此外。花花生还含有核黄素！钙。磷、卵磷脂。胆碱。不饱和脂肪酸以以及多种维生素。因此花8871生亦称“长生果”, 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸、使其排泄增强、从从而降低胆固醇。二是花生仁仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解？促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能、⁰⁸⁹¹对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处， 要充分发挥花生的保健作用、需注意科学吃法。 花生不宜生吃：花生含脂肪较多。人体对其消化吸收缓慢！大量生吃可以引起消化不良，另外。花生在泥土里生长，常被寄9721生虫卵污染!8539生吃容易引起寄生虫病,同时。花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此！花生不宜生吃，最好^是是煮熟后食用,！世界上算命的是真的吗

　　其具有清热泻火。除烦止渴的功效，用于外1743感热病？高热烦渴、肺热喘咳、胃火亢盛，头痛、牙痛！注意脾胃虚寒及血虚！阴虚¹⁰⁸²发热者忌服!、浮屠塔算命一生运势

　　1、营养价值 　　8995蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑。促进脑的活力、防止胃痛,抗忧郁！抗压力、镇静！止惊厥，缓和情绪等⁸⁴⁴³天然保健功效!蝶豆花中的天然蓝色素、也^是是有疗效的，如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。 　　2、食用价值 　　蝶豆花的可食部位是叶、花及嫩荚！较幼嫩的叶片及盛开的花朵、亦可拿来煮汤、油炸等，用嫩芽来炒肉丝或煮9779熟後食用，都十分可口！蝶豆花的叶及^花花的萃取液、可当作纯天然的食品染料， 　　3、药用价值 　　种子及^根根的效用：可治眼疾，慢性气管炎！止痛！利尿，通经，治便秘。消腹水、止关节痛，药用作为驱虫剂、缓泻剂！利尿剂剂及通经剂、 　　4！禁忌 　　8696蝶豆花虽好！可不要贪杯哦！它活血、女生经期时不能喝，也不适合孕妇喝。对于刚做完手术的人不利于伤口愈合，自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单，只需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中！颜色就会释放放出来？再加入你自己己爱喝的雪碧!可乐，柠檬、牛奶。蜂蜜……看看会变成什么颜色、！明朝十三陵墓地图片

　　抗衰老，西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质！具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂、 　　抗抗菌杀菌！西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果、西湖^龙龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道！防止消化道肿瘤发生，同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌、3955保持口腔清洁，西湖龙龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用。减少牙菌斑及牙周炎的发生。 4413　　益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵！高尚的饮料。饮西湖龙井茶是精神上的享受！是一种审美且且具有艺术性的行为!是一一种修身养性的方法，聪明的女孩才会喝西湖龙井茶、一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，9814工作起来头脑清醒、思维活跃， 　　而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少。对对人体的刺激性较咖啡小？研究结^果果表明,每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%、每天喝3-4杯以上者没有大的区别、 　　美白及防紫外线。谁都知道肌肤要防氧化。防紫外线！就算是年轻女性也不例外！专⁷⁷⁴⁰家们在动物实验中发现、西湖龙井3009茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶！ 　　西湖龙井茶瘦身、西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效、相比辣椒，咖啡等瘦身方式，西湖龙井6514茶瘦身更为平和有效! 　　西湖龙井茶防癌，对防癌症的发生。虽然还处在研究阶段！但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」，这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效、。扑克牌占卜解读花甲的功效与禁忌

　　功 效化湿湿开胃！温脾止泻，理气安胎，目录1 生存环境2 性味3 功效作用功能4 食用方法5 注意事项生存环境1,生于气候温暖，潮湿！富含腐殖质的山沟林下阴湿处、2、生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培，3、生于山谷谷密林中、性味归经性味：味辛。性温。 归经：归脾经、胃经！肾经，功效作用功能编辑化湿开胃，温脾止泻！理气安胎， 主治：用于湿浊中阻，脘痞不饥！脾胃虚寒，呕吐泄泻！妊娠恶阻。胎动不安、用用法用量用法用量：3～6克,入煎⁵⁹⁶⁶剂宜后下、注意事项1．阴虚有热者忌服！2．《海药本草》：“得诃子、鳖甲、豆蔻。白芜荑等良，”3．《本草经疏》：“凡腹痛属火、泄泻泻得之暑热、胎胎动由于血热。⁸⁸⁴⁰咽痛由于火炎、小儿脱肛由于气虚！肿满由于湿热！上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，皆须详察鉴别，难以概用，”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之！”5．《得配本草》：“气虚肺满禁用、”6．口服。偶有过敏反应！，五行属金女孩名字大全