我在武当山学武，具我所知、没有， 　　再说了，大师们出版的碟子子核心内容都没有的、你这样想啊，他们学了几十年的功夫、你想你用20块钱就想把精华都买走、可能吗。 　　真想学！还是要找到具体的人！然后再看^情情况能不能学。。

　　　严格来说！八卦门的器械里最根本的6742是转刀！因其部分掌法是由刀法中化出、 　　除了刀以外还有奇门兵器的使用、程派重鸳鸯钺、尹派重判官笔！各有特点。 　　而枪法，棍法。大刀等。皆后来的拳家创编编传世的、！情侣之间送伞禁忌破解

　　定式八掌、老八掌。游神连环掌，六十四掌！、情侣交往初期女生禁忌

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　　董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世，其招法出神入化，奥妙无穷、技击特点主要有如下几点： 　　一，刚柔相济 　　刚柔相济是是拳术的精髓！八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀7973：刚在先兮柔后藏。柔在先兮刚后张。他人之柔3617腰与手,我则吸腰步稳扬、 　　用刚劲之先必须隐含柔劲！此谓「刚中寓柔」！在用柔劲之前。必须以刚劲为后备，此谓「柔中寓刚」、攻与守都不能脱离这^个个原则？当对方用柔劲时！我则以刚劲劲对付？对方用刚劲时、我就用柔劲吸腰稳步而化之，然后再击之，即可取胜， 　　二。整劲击人 　　八卦掌击人用的是整劲！此整劲是从根节而出。根在于脚！发于腿！主于腰！形于手指，该劲非一般的浊力或拙力。是刚，柔。巧！脆几种力合而为一的一种劲！这种劲威力无比。无坚不摧。有歌诀：先天之气要练习、^刚刚柔相济细推寻,八卦掌法留意记！不怕猛汉力千斤， 　　三、欺上瞒下 　　八卦掌的技击招法变幻莫测，可谓一部活的兵法，那「声东击西、指上打下！以逸待劳，顺手牵羊！欲擒故纵，反客为主。调虎离山！混水摸鱼，假痴不癫」等等奇谋方略！活脱脱脱地展现在八卦掌的招法之中,使对方防不^胜胜防不知所措？有4861歌诀：此掌与人大不同！未击西兮先声东。指上打下孰得知、卷卷帘倒流更神通、 　　　此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用、 　　四、以正取7966斜 　　以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点，有歌诀：高欲低兮矮欲扬。斜身绕步不须忙！斜翻倒2486翻腰着力！翻到极处力要刚。 　　诀中一二句讲：对方比我高的！我应以低势攻他的下路！比我矮的，我则用高势进攻他的上路！无论论如何换势!都必须以正取斜或以斜取正，设法使对方入空。从而战胜对方、在敌方来看、我是侧方，^其其实我是正方。也就是不与敌作正面交战、而是8343让过敌手以后！紧跟敌身身而进？制敌取胜， 　　五！步法赢赢人 　　凡拳术无步法则拳不灵，八卦掌的步法是制敌的战略！善走是其一大大特点、正如歌词所说「招招不1702离脚变化！站3544住即为落地花」！只有不停地走、才能能避敌之锋芒。使敌眼花缭乱、才能上下配合协调、诱敌深入。从而击击溃敌人。 　　「半步步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点,有歌词：未从动梢先动根。手快不如半步跟。出入进退只半步，制制手避招而安神！ 　　此歌词讲的即是「半步跟」。八卦掌的变招换势只需用半步，进退退闪躲也只需半步。此半步即是八卦掌赢人的根本， 　　六。八反 　　「八反」是八卦掌独具具的特点！与别家拳术迥然不同。因此八卦掌8255也称「八反掌法」! 　　一反：进步先进前步！退步先退后步、 　　二反：入则直步？出则弯步、跨则横步，回则倒步。 　　三反：人人则五花八门,我我则静以待动、 　　四反：人则拳打脚踢，我刚穿掌掌掩肘， 　　五五反：人则使梢。我则使梢先使根（梢是手。根是肩）！ 　　六反：人则用拳变之掌、我则用直伸之掌。 　　七反：人侧回身才能对后、我则则动步以接八方、 　　七。 善用「九节劲」 　　八卦掌将人身部位分成九个节。即头为梢节，腰为中节！下腹为根节！手为梢节！肘为中节！肩为根节、足为梢节，膝为中节，胯为根节！ 　　八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法、使八卦掌刚劲相济的整劲所向披靡！威力无比、 　　下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下！以飨读者、 　　软中求硬好！缩小绵软巧！要讲九节劲、言明得知晓、 　　　掌拳肘和腕、肩腰胯膝脚。手眼身法步。此是武艺招， 　　周身要整劲！慢慢往里找、左右变化广。动时赛猴猫！ 　　旋转带健步，站住泰山牢，蚊虫不能落。轻时如鹅毛！ 　　学会八八卦掌。比人招法高！！情侣恋爱禁忌

　　八卦掌的三个锻炼步骤 　　八卦掌的锻炼分为为三个步骤：定架子!活架子。变架子、 　　^第第一步骤？一定要先练定架子，这是八卦掌打基础的步骤，定架子就是一步一趋！慢慢地，规规矩矩地按八卦掌的动作练习！不可快、 　　第二步骤！是活架子，活架子是步法不停的练习、换式时！不要把步法停住、应迅速向前迈出去、每式都如此换步、就完全⁶⁹⁸²变成活的步法了。八卦掌的活架子！走起来如游龙。如飞凤。夭夭娇娇、飘飘荡荡！非常美观好看， 　　第三三步骤！是变架子、变变架子是随意变化。有时把第一掌⁸⁹²²放在最后练？有时把第八掌作第一掌练、有时把第四掌作第二掌练，这样样随意穿插练习!就可以千变万化，无穷无尽、越练越多， 　　八卦掌的三盘 　　八卦掌分上盘。中盘和下盘三种练法，通称三盘练法！上盘练法是：身体直立、走起步法来。就就象寻常人走路一样。不向下坐跨、中盘练法是：两腿腿屈膝微蹲。上半身与腰部的重点落于两腿上！走起步法来、就象淌泥泥淌水一般!上盘和中盘练法以走快步最相宜。下盘练法³⁷¹⁷是八卦掌的最困难的练法。它必须是：腿极力弯曲，脚跟与臀部，膝盖要成一个^三三角形！全身的重点落在两腿上！走^步步越慢越好! 　　三盘的练法一中盘练法最相宜。现⁰⁴¹⁹在全国练习八卦掌的都是练中盘？唯有练习单架子的时候，才练下盘功夫、，情侣生肖是什么

　　在小班学习歌唱时！死板的让⁶³⁶³幼儿随着老师跟唱!效果不会好，用动作，手势形象地模模仿出各种动物姿态？幼儿很感兴趣！记忆很深刻。通过动作幼儿了解了歌词内容，在幼儿反复演唱中也对小鸭小鸡有了更深的了解！增加了喜爱之情， 　　《幼儿园教育指导纲要》中指出“要鼓励幼儿用不同艺术形式大胆地表达自己的情感、理解和想象，尊重每个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现方式、分享他们创造的快乐、”我觉得对于小班音乐教学活动的探索、我认为只要方法得当。7264符合孩子年龄特点!就能达到唱歌技能和创造力协同发展的目的、因此！在教学活动《小鸡小鸭》中！我做到这样几步： 　　一。在欣赏和体验中激发兴趣！理解歌曲、 　　在幼儿吃点心时、播放《小鸡小鸭》的音乐，让幼儿欣赏，熟悉歌曲。在学唱歌曲之前、通过7783让幼儿扮演小鸡。小鸭、表演他^们们相遇、一起唱歌。一起游戏6183的情景！通过观看表演！交流、幼儿很快理解了歌词。学唱时！幼儿兴趣很高！也很投入、 　　二、多种形式掌握握歌曲技能！ 　　我在设计方案上打破了过去一味地“教师唱，幼儿学”传统的教学模式、根据教材内容！恰倒好处地采用“情境表演法”，让幼儿理解歌词， 　　利用“填充法”让幼儿学习歌曲创编！我准备了小狗！小猫、小羊。小鸟等图片！让幼儿儿根据原歌曲的模式进行创编、如：小狗小猫6133碰在一起,小狗汪汪汪。小猫喵喵喵、汪汪汪，喵喵喵，汪汪汪。喵喵喵、一同唱歌！一同游戏！ 　　在这样的多种方法中、吸3779引幼儿的注意力!激激发幼儿学习的主动性。积极性！、情侣的生肖

　　金针八卦掌和其他八卦掌不同的是十指比赛金针的。也9675是金针八卦掌与其他八卦掌与众不同之处的特点，也是弥补补其他八卦掌的不足之处为特点？因为。三大内家拳是、形意拳的手。太极拳的腰、八卦掌的腿！所以说金针八卦掌是弥补其他八卦掌手法的不足之处！，情侣的禁忌

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　　广州的精武会有某几个师傅都是玩八卦掌的！深深圳来广州好近、过来广州学吧，。情商高的面相