1。降脂减肥。防止心脑血管疾病。 　　2！防癌、绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱、两者所产生的综合作用。除除了起到提神、养神之效。更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效， 　　3、抗毒灭菌！ 　　4。长寿。 ²⁷⁷⁶　　但是对于女性、喝茶也有要注意的不好之处： 　　1.每个月生理期来临时！因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质。因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。像是菠菜，葡萄和苹果等水果！但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话、这茶叶中含有高达至50%的鞣酸。它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收。大大减低铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁铁结石产生沉淀的现象, 　　2.正值怀孕孕期也不适合喝绿茶、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%、会增加孕妇5490的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量、更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙， 　　3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶、因产前^若若喝太多浓茶的话、茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠！倘若孕妇在产前睡眠不够。那可能会导致分娩的时候筋疲力竭。甚至还会造成难3975产的情况出现！那就“代志志大条”了。 　　4.刚生产完之后^想想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶,因为这段期间要是喝下大量的茶、则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收。进进而影响乳腺的血液循环!会抑制乳汁的分泌！造成奶水分泌不足、 　　5.妈妈喝下茶茶之后？茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间0357接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利、 　　6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外、有时还会出现心跳跳加快！因而脾气不好！睡眠品质差等现象、若再喝太多茶更会加重这些症状。所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好好适可而止！免得把身体给搞坏。，

　　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物？其中含有的丰富营养成分可8090以而人体大量不少的好处!那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么，鸡蛋果的功效作用有很多，下面就来详细了解具体内容、^以以及需要注意的地方吧、 　　1！抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、具有抗氧化的的作用、能够清楚体内多余的自由基！保护细胞不受自由基的伤害、具有缓解解衰老！抗衰老的效果。 　　2、润肠通便 　　鸡蛋蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢？和滞留物一起排出体外。对于肠道的清洁和排便有很很好的效果？ 　　3、清胃排毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收！从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃胃和排毒的作用， 　　4！养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改^善善皮肤状况,达到养颜颜润肤的效果。 　　5！促进代谢 　　鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用。 　　6，降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定的效果、有净化血液的作用。 　　7！有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食！对于减肥又一定的辅助效果！ 　　8、提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力。提高免疫力。 　　9，其他作用 　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用。缓解长期的焦虑。紧张、另外还能改7903善情绪！调节自身的情绪， 　　10，鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克！钙22毫克！磷41毫克。维生素A130毫克。维生素C49毫克！维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一种多汁型的水果。 　　11。吃鸡蛋果注意事事项 　　1,患⁴³⁴⁸有消化系统疾病!胃不好的人应当谨慎进食！ 　　2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来。所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多^的的百香果籽会对身体造成什么不良影响,但是百香果的果籽是可以吃的、而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百^香香果籽，也不用太过^担担心的！ 　　3，鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜。不宜冻，最好将果裸放通通风干爽处方不易变质, 　　4！内分泌系统疾病，男性疾病、妇科疾病、儿科疾病，传染性疾病、神经性疾病患者^不不适宜食用鸡蛋果。。住宅外四周院子风水

　　1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1，B2，B3和维生素C，胡萝卜素，花青素、并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘！助通便。也被作为“减肥水果”、2582但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱，8036容易腹泻的人！也应少吃， 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg,由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食、 　　3.猕猴桃能治4056牙龈出血 　　缺乏维生素c的人!牙龈会变得脆弱、常常伴随着出血，肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃、 　　4.鳄梨梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯。成成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效、 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细胞排毒，另外。葡萄还具有祛痰功效！ 　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出！！住宅外墙安灯风水好吗?

　　花生营养价值很高！含脂肪40％-50％！是大豆豆的两倍！含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍！而且花生生易被人体吸收。消化系数在90％左右，此外，花生还含有核黄素。钙，磷！卵磷脂！胆碱。不饱和脂肪酸以及多种维生素。因此花生亦称“长生果”。 花生保健作用主要有：一一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄泄增强！从而降低胆固醇。二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解、促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能。对血小板减少！肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处、 要充分发挥花生的保健作用，需注意科学吃法， 花生不宜生吃：花生含脂肪较多、人体对其消化8637吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。另外！花生生在泥土里生长？常被2158寄生虫卵污染？生吃容易引起寄生虫病！同时、花生常被鼠类污染！⁴⁸⁷⁰易传播自然疫源性疾病、特别是流行性出血热，因此，花生3497不宜生吃，最好好是煮熟后食用,！住宅外有煞气

　　黄精的功效 　　《本草纲目》记载黄精：“补诸虚！止寒热。填精髓，” 　　主要功效： 　　1。润肺滋阴：用于肺阴不足。肺虚燥咳等！ 　　2，补肾^益益精：用于肾虚精亏？腰酸。头晕！足软无力等、此外，还可用于消渴属气阴两虚者， 　　黄精的养生药膳： 　　1，黄精粳米粥： 　　原料：黄精30克！粳米100克， 　　制作：先将黄精煎水取汁？再入粳米煮至粥熟、加适量冰糖服食， ⁶⁴³⁴　　功效：适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干、脾胃虚弱， 　　2、冰糖黄精汤 　　原料：黄精30克冰糖50克 　　制作：黄精用冷水泡发、加冰糖。用小火煎煮1小时即成！ 　　用法法：吃黄精。喝汤。每日2次。 ⁵⁵⁸⁸　　功效：滋阴,润心肺！适用于身体虚弱。肺^虚虚咳嗽及肺结核或支气管扩大。低热、咯血以及妇女低热、白带等病症、 　　3！党^参参黄精猪肚： 　　原料：党参！黄精各30克，山药60克、橘皮15克！糯米150克、猪胃1具！ 　　制作：猪胃洗净！党参、黄精煎水取汁。橘皮切细粒、加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀。纳入猪胃，扎紧两端、置碗中蒸熟服食。 　7396　功效：适用于脾胃虚弱，少食便溏！消瘦乏力、 　　什么9831人不宜食用黄精！ 　　黄精味甘！性平！作用缓慢！可作久服滋补补之品、但其性质滋腻！易助湿邪、因此脾虚有湿。咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服， 　　如⁹⁵²¹何挑选黄精, 　　中药黄精可分为姜形黄精，鸡头黄精和大黄精三种！三者中以姜形黄精质量最佳、姜形黄精结节分枝短而瘦，形似生姜！故名姜形黄精！应选择块大肥润！色黄，断面呈角质透明的的黄精为佳， 　　以上就是黄精的功效及食用注意事项，在滋补同时也要详细了解食材的功效哦，，住宅外部河流风水

　　绿茶的功效和作用: 　　1！美容护肤！抗衰老： 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化、会产生大量自自由基！容易老化、也会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤、 　　2。塑身减脂： 　　绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪肪细胞堆积？因此达到减肥功效，也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化！增强分解^脂脂肪的能力、 　　3！防辐射： 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放4608射性物质锶90和钴60毒害的能力!现在的白领阶层经常使用电脑。免不了会受到辐射的侵害！ 　　4，提神醒脑： 　　茶叶中的咖啡碱2860能促使人体中枢神经兴奋!增强大脑皮层的兴奋过程！起到⁵⁴⁰³提神益思。清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神、 　　5。利尿解乏： 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液6113迅速排出体外？提高肾脏的滤出率，减少有害物物质在肾脏中滞留时间,咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 　　喝绿茶的禁忌: 　　一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶，绿茶是2136不发酵茶。多酚类和酶类物质丰富。凉性较强。新茶时间短！有些物质尚5777未氧化,用以造成7387肠胃刺激!导致胃溃疡疡等疾病!如果能等待一定时间的氧化作用！就能减少对肠胃的刺激。 　　　二：头泡茶不要喝,在茶叶制作过程中、灰尘颗粒，农药残留难免存在、饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉，不仅能洗茶！还^能能有洗茶的作用， 　　三：服药期间不不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用，值得注意的是！服用药物用清水服用。不要用茶水、 　　四：胃寒者少喝绿茶，绿5834茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃,饮用不当还会刺激肠胃，因此。胃寒^者者切记少喝绿茶！ 　　！住宅外部风水

　　菜籽油是一种芥酸含量特别别高的油、是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议、所所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃！。住宅大门向西好不好

　　燕窝主要是保养用的、补气养血。禁忌。就是不要放盐！虽然燕窝窝很淡,但是放盐就太咸啦！住宅大门对大门风水

　　吃红薯要讲科学。否则吃后难以消化。还会会出现腹胀!烧心。打嗝、泛酸！排排气等不适感、 红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化、二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏！吃后会产生不不适感,，住宅大门方位龙井茶功效及禁忌

　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于于鸡蛋，丰富的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂。赖氨酸。胱氨酸、维A，维B2、维B1！铁，磷。钙等营养养物质,可补气益血！强筋壮骨！补益气血，强身健脑、丰肌泽肤、，住宅大门朝向五行