月子餐食谱推荐荤菜可选择红烧鸡翅，海带炖肉，清炒虾仁！红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐，鸡蛋炒菠菜！胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋。清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选7480择鲫鱼汤。乌鸡汤！甲鱼汤！花生排骨汤。莲藕猪脚汤，番茄牛肉汤、小白菜丸子汤！羊肉冬瓜汤等。主食米饭。青丝卷。豆沙卷、糖包，肉龙！糖花卷，金银卷！千层饼等，早晚加餐可选选择莲子红枣粥!小米红糖粥、百合红豆粥。小枣绿豆粥！玉米面粥！酒酿蛋花。醪糟。疙瘩汤、鸡汤馄饨！鸡汤龙须面等！坐月子就是不停地吃发奶物，使劲^地地喝滋补汤汁！就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前。真是这样吗。胡吃海海塞不科学？真正的坐月子“食”准则在这里哦！分娩像是一场重体力劳动。消耗妈妈的体力。照顾新生儿又颇费精力！新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量、包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟硷酸、维生素a！维维生素c的摄入？还需要保持一定量的钙。磷。铁摄入量、。

　　1、少吃多餐 　　孕期时胀大的子宫对其他的器器官都造成了压迫。产后的胃肠功能还没没有恢复正常，所以要少吃多餐。可以一一天吃五到六次？采用少食多餐的原则！既保证营养、又不增加加胃肠负担！让身体慢慢恢复、 　　2、荤素搭配、营养丰富 　　多吃含钙，铁食物、新鲜的肉类！鱼类！海藻类！蔬菜和水果。哪样也也不能少。 　　从营养角度来看。不同食物所含的营养成分种类及数数量不同。而人体的养^则则是多方面的。过于偏⁶⁰⁵⁵食会导致某些营养素缺乏,一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋！忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食⁵⁶¹⁵类食物不具有或少有的营养素外？一般多有纤维素，促进消化。防止便秘、因此！荤素搭配。营养才丰富， 　　3。适当补充体内的水分 　　新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小6323宝宝哺乳!而乳汁中88%的成分都是水！因此、新妈妈要大大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。 　　4！以流食或半流食开始 　　新妈妈产后处于比较虚弱的状态，7819胃肠道功能难免会受到影响！尤其是进行剖宫产的新妈妈。麻醉过后。胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复、因此！产后的头一个星期、最好以好消化！好吸收的流食和半流食为主、例如稀粥！蛋羹、米粉！汤面及各种汤等！ 　　5！清淡适宜！易消化 　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡。循序渐进！切忌大鱼大肉，盲目进补、食盐少放为宜、但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱。姜。蒜。花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行。有利于淤血血的排除体外! 　　6、不宜食用生！冷、硬的食物 　　　产后宜温不宜凉,温能促进血液循环！寒则凝固血液。在月子里身体康复的过过程中、有许多浊液(恶9365露)需要排除体外!^产产伤也有淤血停留、生冷的食物会使身体的血液循环不畅。影响恶露的排出！还会使胃肠功能失调。出现腹泻等！但可以把一些从冰箱中取出的瓜果！可以先放在温水中，待水果温热后切片食用， 　　7！切忌盲目进补 　　盲目地进补和补品。不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘。牙龈出血。口臭等^等等不良症状！要考虑新妈妈的的身体状况！以及季节的差异性，环境的变化等等、、带狗狗去看新房子风水

　　1.过敏者不要吃海鲜没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的。有利于伤口的愈合。但是有海鲜过敏症的女性一定要禁²⁸³⁶止食用海鲜！因为海信不利于这些人的伤口愈合。2.不要喝高脂肪的浓汤分娩娩之后女性很多人总是进食滋补的食物。但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤。因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积！并且影响胃口！同时对宝宝也非常不好、所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤！鲜鱼汤。豆腐汤和蔬菜汤等。3.不要过多的吃巧克力坐月子期间不要吃太多的巧克力！因为为巧克力会使得女性发胖！并且会影响女性的食欲、导致女性营养补充不足。影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康！因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积。损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳！总是会哭闹！4.不要久喝红糖水新妈妈生产过后会需要更多的碳2629水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的、但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长。这样就会影响新新妈妈的身体健康!因为红糖具有活血的作用、可能会造成新妈妈妈持续的失血,对子子宫恢复不利、因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。5.不要吃鸡蛋过多分娩过后产妇需要滋补亏损！所所以需要吃一些有营养的物质？很多人选^择择多吃一些鸡蛋、但但是鸡蛋并非是吃的越多越好、特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋、坐月子期间吃鸡蛋的数量7912也不宜过大？每天保持在3-4颗就可以了、6.不要吃辛辣温燥的食物辛辣温燥的食物是指大蒜，辣椒，胡椒，茴香！韭菜等！这些食食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火、出现口舌疮，大便秘结和痔疮等。母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝、使得宝宝也出现内热！7.不要吃生冷油腻的食物坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢。过于油腻的食物不易于消化、所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入！夏天的时候、产妇可能能想吃一些容易生津的食物!比如冷饮等、这些生冷食物容易损伤脾胃。不2245利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用，过去住家房屋不够紧闭、冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便！又没0857有吹风机，电热炉、而新妈妈产后气血虚弱。有一段期间非常容易流汗！免疫力也也较差,洗头，洗澡容易易增加感冒的机会。而且妈咪一旦感染风寒、许多补药和药膳也得跟着停下来。所以才有⁴³²⁹这样的禁忌？但以现代的环境条件、只要洗头、洗澡后马上吹干或注^意意保暖？适度的清洁反而对亲子双方都有好处，不过也有少数妇女女一碰到水!恶霞的的排除便受到影响,因此。妈咪如果第一周恶露量很多！就尽量不要洗头！改用艾叶，防风！干姜煮水来擦头皮！或使使用干洗式的头部清洁用品？洗手、洗菜，洗奶瓶时、产妇最好用温水水冲洗,因产产后百脉空虚？风寒容易通过过关节！皮肤！囤积在体内。酿成日后头痛！关节3255酸痛的毛病。故冷水还是少碰为妙、。带狗狗看新房吉凶

　　饮食上要多吃嘌呤含量少的食品。如蔬菜、牛奶，水果！坚果果和海藻等、少吃肉类，豆腐等！尽量不吃动物内脏！海鲜等。 　　　要少喝酒？少喝汽水、这是因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。、带狗看房子风水

　　一，对胃不好的食物。食品： 　　1、薄荷 　　薄荷会放松食道括约肌。增⁰³⁹⁰加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心。比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口口香糖？ 　　2，汽水和果汁 　　这两种饮料含有许多果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖、从而导致胃肠不适。 　　3、咖啡 　　咖啡会刺激胃，使其分分泌过多的胃酸。导致消化不良和泛酸、特别是有胃溃疡和烧心心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 　　4！西兰花 　　西兰花中^可可溶性膳食纤维特别多,这种纤维只有在大肠里才能被分解、并产生大量量气体!同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类， 　　5。番茄 　　　番茄的酸性很高!可能刺激胃产生更多的胃酸。因此！吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状！用番茄做成的番茄酱也如此、 　　6，乳制品 　　有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪。或含乳糖糖低的牛奶？ 　　7，油腻食7406物 　　含脂肪过高的食物!比如油炸食品。会增加发生泛酸和肠易激综合症⁵¹⁰⁵的机会、因为高脂脂肪食物很难消化!人体就会自动分泌出更多的胃酸，同样！进2011食过量也会刺激胃酸分泌过多， 　　8、冷饮 　　冷饮过量会让胃内温度过低、影响胃酸分泌和⁰⁹⁰⁹消化酶作用,因此。佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水、而冷饮最好放在两餐之间喝。 　　9、巧克力 　　巧克力含大量的可可碱！会让食道括约肌放松。胃酸容易反流进食道！ 　　10，豆类 　　豆类含有低聚糖。人⁰¹⁰⁹体难以消化。^因因此会导致肠道产气!适当吃些发酵豆制品。比如腐乳！纳豆。豆豉^等等就能改善! 　　二。对胃有好处的食物、食品： 　　1。卷心菜菜 　　有健脾养胃,缓急止痛。解毒消肿。清热利水的作用，可用于内内热引起的胸闷，口渴、咽痛、小便不通，耳目不聪。睡眠不佳，关节不不利和腹腔隐痛等症!其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。 　　2，苹果 　　苹果味甘、性凉！可可健脾补气益胃!生津润燥，适适宜脾虚食少，胃阴亏虚、阴虚虚胃痛等症。 　　3，栗子 ⁹⁶⁰⁵　　中医认为！板栗性味甘温。入脾，胃，肾三经，有养胃健脾！补肾强筋。活血止血。止咳化痰等等功效!适用脾胃虚寒引起的⁸⁰¹¹慢性腹泻！肾虚虚所致的腰酸膝软,腰肢不遂，小便频数，折伤肿痛等症、因而。肾虚者不妨多吃板栗。 　　4，银耳 　　银耳又称白木耳!味甘淡、性平，无毒，入肺。胃，肾三经。具有生生津润肺,益气活血，滋阴养胃，补脑强心的作用！适^用用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热！便秘等症。 　　5。红薯 　　红薯富含纤维和维生素等物质，有暖暖胃的功效。红薯能加快肠胃的消化。烤红薯是冬季大家最爱吃的之一！也可以将红薯切块、与大米一起煮成粥！ 　　6、蜂蜜 ⁵⁰⁰⁹　　它含有葡萄糖。果糖。有机酸。酵母多种维生素和微量元素等营养成分。能对胃粘膜的溃疡面起到保^护护作用! 　　7。木耳 　　木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质！将之排出体外、具有清胃，涤肠。防辐射的作用。是成年人保养肠胃的佳品！ 　　8！洋葱 　　洋葱可健胃润肠。消食理气！对食欲不振！消化不良、积食，便秘等都有很好的食疗作用。另外！洋葱中中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀稀释血液。改善大脑供血、缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。 　　9。鸡蛋 　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃胃粘膜有很强的保护作用。 　　10，粥类 　　粥类容易消化。尤其八宝粥、里面含有花生、杏仁。白糖等、热量更高更丰富、对胃有好处，而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪。能有效地保护胃。、带玉有什么禁忌吗

　　癌症饮食1485癌症饮食禁忌、最近，有不少⁰⁶⁴⁶患者咨询癌症饮食禁忌这个话题！今天我们来详细的介绍一下癌症饮食禁忌、癌症饮食禁忌需要从生活中的点滴做起，不过，癌症症种类繁多！因此不能一¹¹⁵¹概而论!最最好的办法就是因病制宜？下面请看详细的癌症饮食禁忌！癌症饮食禁忌：呼吸道癌：如鼻咽癌，肺癌均应8110禁忌烟？酒等刺激性食品。慎用葱、芥末！热性补药 ,以防热极化火！已患肺癌者 ,必须少吃过咸食品 ,避免悲伤忧郁 ,耗伤肺阴、消6134化道肿瘤：如食道癌应禁食干？硬！带刺食品 ;避免冰水。冰镇食物和过烫食物 ;油炸、辛燥，腥辣刺激性及带粗纤维多的食物也需禁忌。对胃癌病人中中医认为忌吃母猪肉和白酒。辣椒 ;禁吃霉变粮食，花生及过硬。过冷、过烫及盐渍、腌熏。油炸食品 ;改正不规则进食及吸烟。饮酒等不良习惯。对肠癌除戒烟酒外 ,禁食高脂肥肉。咖啡！过粗纤维食物 ,胡椒、⁸⁵¹¹大葱亦应少吃，肝癌：不宜随便乱吃药 ,禁用一切剧毒的中西药！禁酒戒8910烟 ,不吃母猪肉！肥肉及难消化的产气食品 ;慎用过硬及焦脆食品！制怒 ,特别在进餐时避免忧郁，愤怒。泌尿生殖系统肿瘤：如肾癌亦应禁忌一切剧毒中西药 ;忌用酒及忌吃刺激性食品！膀胱癌癌忌食烟酒及辛辣食品。宫颈癌除忌酒禁烟外 ,还应少吃韭菜！生冷及^油油腻之物、皮肤肿瘤：慎忌辛热食物 ,如生姜、花椒，大蒜！酒 ,最好戒烟！不吃狗肉 ,铁板烧烤等燥热肥腻食品、中医认为癌癌症病人应戒吃“发”物 :如肥肉，公鸡、羊肉！蚕！肾。虾、蟹！螺、蚌，烟。酒等。当然不是每吃必“发” ,但有一部分癌症的起因与食物变态反应有关 ,特别患皮肤癌和生殖系统癌者要注意避免吃“发物”而导致癌症加重和复发。也有一些专家认为 :癌症病人忌口不必过严 ,食谱不宜太窄 ,只要病人有胃口和进食愿望 ,有些“发”物可能调动和提高机体免疫机能 ,还可能促使病人早日康复！问题是尚缺乏对“发”食与肿瘤研究的更详细资料。癌症饮食禁忌，目前更需要注意的是要防止"忌口"扩大化、对对于癌症病人？不但可以吃鸡蛋！也可以吃鸡，两者都没有必要禁忌、癌症患者饮食禁忌值得提醒的是：肿瘤患者最好不饮酒、吸烟。因为它们可以减弱机体的消化功能和免疫防御机制。加重放疗、化疗带来的不良反应，而且饮酒后^全全身血管处于扩张状态，血^液液循环活跃旺盛、有促进癌细胞转移的可能，必须加以提防。况且，吸烟本身也可致癌、故应戒除。以利疾病的的康复!总之，对于癌症患者饮食禁忌。要反反对"忌口"扩大化？而且还要加强营养！给予病人以高营养。易消化的食物！同时戒除生活上的不良习惯，如吸烟。饮酒等。这样才有利于疗效的维持，武警山东省总队医院专家介绍生物细胞免疫治疗癌症晚期效果显著，⁸⁹⁹⁶为很多癌症患者带来健康的福音,如需了解请咨询在线专家！，带玉有什么讲究

　　胆囊息肉饮食禁忌（一）少吃高脂肪。高胆固醇食物。如蛋黄、鱼子！动物肝！脑、肠等，胆汁中胆胆固醇增高！易于形形成胆固醇结石!植植物油既可降低胆固醇,又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。油炸，油煎食品最好不吃！以免诱发9029胆绞痛？烹调上尽量清淡。少油！家蒸！煮！忌煎，炸、 　　胆囊息肉饮食禁忌（二）减少纤维素含量高！少渣的饮食！减少对胃肠肠的刺激？ 　　胆囊息肉饮食禁忌6340（三）规律饮食、8791吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要、如果不吃早餐，则晚上分泌的胆汁²⁵⁸⁸利用不上。存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大，增多！所以早餐最好吃些含植物油的食品。 　　胆囊息肉饮食禁忌⁰³⁹⁰（四）忌酒精？酒精在体内主要通过肝脏分解。解毒，所以！酒精可直接损伤肝肝功能！引起肝胆^功功能失调、使胆汁的分泌、排出出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及或使原来的息肉增长、变大、增加胆囊息肉的癌变系数！ 　　胆囊息肉的患患者饮食是一定要注意的!还有一个简单的方法，选择德甫利胆舒茶利胆缓痛！ 　　ace="宋体" >胆囊息肉数量 不断增多 不变化 逐渐减少、带生活阳台的厨房风水

　　饮饮食护理　1!饮食应以低盐低脂肪、低胆固固醇食物为宜、适当多吃新鲜水果蔬菜及豆制品、食不宜过饱、禁烟酒，　2！中风恢复期病员。可适当选^用用山楂？木耳，大蒜，莲子、茡荠！蜂蜜。核桃，雪犁。萝卜！冬瓜，红小豆、玉米，大枣、芹菜，桂圆，甲鱼等有降压、降脂、软化血管和补益作用的食物5270和菜果，禁忌肥甘，辛辣刺激等助火生痰之品。。带生肖吊坠好吗

　　1，螃蟹性咸寒！又是食腐动物！所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌、不宜单食， 　　2！螃蟹的鳃。沙包！内脏含有大量细菌和毒素、吃的时候一^定定要去掉！ 　　3、螃蟹不可与红薯。南瓜、蜂蜜！橙子，梨、石榴，西红柿。香瓜。花生，蜗牛，芹菜、柿子！兔肉。荆芥。甲鱼同食、会导致食物中毒， 　　4，吃螃蟹不可饮用冷饮。会导致腹泻。 　　5、不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水、，带男人回家风水月子饮食禁忌

　　土耳其的蔬菜非常丰富，常用茄子！西红柿，青椒等 　　●土耳其的主食主要是面包和各种饼！很少吃米饭、也没有面条和粥 　　●土耳其大部分的菜以羊肉为主。牛肉和和鸡肉也有供应,沿海一带可以吃到新鲜的鱼 　　●土耳其人很爱喝茶。茶以小小杯盛载？味浓、可以加糖、但不加奶 　　●土耳其人吃饭时用刀。叉。勺。完全是西餐的吃法。先喝汤、酸奶餐中有各种饮料，酒类(6751主要是啤酒，葡萄酒)！餐后是咖啡或红茶．、带男人睡觉破坏风水吗