吃羊肉时最好搭配豆腐。它不仅能补充多种微量元素。其中的石膏还能起到清热泻火，除烦。止渴的作用、而羊肉和萝卜做成一道菜。则能充分发挥3117萝卜性凉！可消积滞、化痰热的作用 　　不宜同时吃醋、许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加加爽口？其实是不合理的。因为羊肉性热。功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖。维生素，醋酸及多种有机酸！性温。宜与寒性食物搭配、与热性的羊肉不适宜， 　　不宜同时吃南瓜。以防发发生黄疸和脚气病。 　　不宜马上饮茶、因为羊肉中含有⁵⁵¹⁵丰富的蛋白质！而茶叶中含6089有较多的鞣酸！吃完羊肉后马上饮茶、会产生一种叫鞣酸蛋蛋白质的物质？容易5646引发便秘， 　　肝炎病人忌吃羊肉，羊肉甘温温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外、蛋白质和脂肪大量摄入后。因肝脏有病不⁸³⁹⁰能全部有效地完成氧化。分解，吸收等代谢功能。而加重肝肝脏负担,可导致发病、！

　　1。蜂蜜尽量不和性凉的食品。如西瓜、丝⁸⁷⁴⁶瓜等同时食用！^以以免引起腹泻！ 　　2！豆腐腐能清热散血!下大肠浊气，食豆腐后！不宜食蜂蜜！更不宜同食。 　　3、豆浆蛋白质^含含量比牛奶还高？而蜂蜜含少量有机酸。两者冲兑时、有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀！不能被人体吸收， 　　4。蜂蜜若与大米同食将会导致胃痛。 　　5。蜂蜜与洋葱同食！易伤眼睛， 　　6、蜂蜜与葱！大蒜，莴笋。韭菜同食易腹泻、 　　7、蜂蜜与鲫鱼，螃蟹同食会中毒， 　　8。蜂蜜与李2486子同食伤五脏, 　　9。蜂蜜与茭白同食引发痼疾、 　　10，蜂蜜最好与40℃以下的温开水或凉开水稀稀释后食用,高温^开开水会改变蜂蜜甜美的味道，^使使其产生酸味、。中国风水宝地

　　蜂密+葱=腹泻死亡，蜂蜜蜜+角=消化不良！豆浆+蜂蜜=影响消化损力！ 蜂蜜+米=胃痛。韭菜+蜂蜜=腹泻。、莴苣+蜂蜜=腹泻，蜂蜜+豆腐=腹泻，大蒜+蜂蜜=腹泻，如何看墓地风水？

　　1。猪肉忌菱角！同食会引起肚肚子痛？ 　　2、牛肉忌栗子。同食会引起呕吐、 　　3。羊肉忌西瓜，同食会伤元气， 　　4。狗肉忌绿豆、同食会中毒！ 　　5。兔肉忌芹菜！同^食食会引起脱发， 　　6！鸡肉忌芹菜，同食会伤元气！ 　　7！鹅肉忌鸡蛋！同食会会伤元气！ 　　8，甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜。同食会中毒、 　　9，鲤鱼忌甘草！同食会中毒， 　　10、螃蟹忌柿子！同食会引起9025腹泻 　　11!鸡蛋忌糖精，同吃会中毒！重者死亡、 　　12、红糖忌皮蛋！同食会中毒！ 　　13。白酒忌柿子，同食会引起心闷！ 　　14。洋葱忌蜂蜜、同食会^伤伤眼睛、 　　15，萝卜忌木耳，同食会得皮炎、 　　16！豆腐忌蜂蜜！同食会耳聋！ 　　17、马铃薯忌香蕉、同食面面部会生斑、 　　18，香蕉忌芋头、同食会腹胀！ 　　19，花生忌黄瓜，同食会伤身， 　　20，红薯忌柿子、同食9702会得结石病！ 　　萝卜 　　严禁与桔子同食,同食患甲状腺肿， 　　忌何首乌、地黄， 　　服人参时忌食，忌与胡萝卜同食。 　　胡萝卜 　　不宜和西红柿、萝卜！辣椒，石榴！莴苣。木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。 　　黄瓜 　　不宜和维生素C含量高的蔬菜如西红柿。辣椒等同烹调， 　　甘薯 　　(红薯、白薯、地瓜、山芋) 　　不能与柿子同食,二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀！腹痛。呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命， 　　也不2280宜与香蕉同吃、 　　韭菜 　　不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻、 　　不可与蜂蜜同食。同食则令人心痛、 　　不可与牛肉同食，同食令人^发发热动火！ 　　茄子 　　忌与黑鱼！蟹同食，同食有损肠胃！ 　　过老熟的茄子不宜食,易易中毒, 　　菠菜 　　忌韭菜、不宜与豆腐同食！同食使人缺钙。 　　小白菜 　　忌兔肉。 　　南瓜 　　不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气。不可与富含维生素C 的蔬菜，水果同食。 　　竹笋 　　不宜与豆腐同食,同食易生结石， 　　不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀！ 　　不可与糖同食！不宜与羊肝同食！ 　　辣椒 　　忌与与羊肝？南瓜同食。 　2108　香菜 　　不可与一切补药同食、 　　忌白术，牡丹皮、 　　莼菜 　　忌与醋同食！ 　　茭白 　　不宜与豆腐同食,否则易形成结石， 　　芹菜 　　忌同醋食,否则易损齿。不宜与黄瓜同食、 　　芥菜 　　忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿！ 　　蕨菜 　　忌与黄豆，花生，毛豆等同吃， 　　菜瓜 　　忌与牛奶！奶酪、鱼类同食,否则易生疾病， 　　山药 　　忌鲫鱼。甘遂、 　　豆腐 　　(豆浆) 　　不要与牛奶同食， 　　不要与菠菜同烹调、 　　忌用豆浆冲鸡蛋。 　　忌忌与四环素同用, 9719　　木耳 　　忌与田螺！雉鸡！野鸭！鹌鹑肉同食、 　　忌与四环素同服 　　苋菜 　　不宜与菠菜！蕨粉同食 　　苦菜 　　不可与蜂蜜同食 　　花生 　　忌蕨菜！毛蟹！黄瓜， 　　马齿苋 　　不不宜与鳖甲同食。 　　香瓜 　　忌与蟹、田螺、油饼同吃 　　肉食类禁忌 　　猪肉 　　忌与鹌鹑同食,同食令人面黑。 　　忌与鸽肉。鲫鱼。虾同食,同食令人滞气。 　　忌与荞麦同食,同食令人落毛发， 　　3893忌与菱角!黄豆、蕨菜、桔梗！乌梅！百合，巴豆。大黄。黄连。苍术同食、忌与牛肉、驴肉！羊肝同食！ 　　猪脑髓 　　不可与酒。盐同食食,影响男子性功能。 　　羊肉 　　忌与豆酱，荞麦面、乳酪，南瓜、醋。赤豆，梅干菜同食、 　　进食“十反歌” 　　甘草鲤鱼性相反。兼^而而食之定伤身, 　　^羊羊肉滋补有大用，若遇西瓜便相侵。 　　香蕉芋芋头本不合，同时入胃疾病生， 　　黄花生熟都可口，进食之2338际忌花生， 　　黄鳝皮蛋皆佳肴、5454同吃就会生疾病! 　　芥菜味好须牢记、若遇兔肉便伤人！ 　　红薯柿子若同吃。体内结石易形成， 　　鸡蛋若遇消炎片，同室操戈两相争， 　　　豆腐蜜糖拌着吃？味道虽美毒毒攻心， 　　^狗狗肉滋补须注意。若遇绿豆反伤身！ 　　两小时内不宜同吃食品 　　鸡蛋忌糖精——同食中毒 　　柿子忌白酒——同食心闷 　　柿子忌螃蟹——同食腹泻 　　牛肉忌栗子——同食呕吐 　　兔肉忌芹菜——同食脱发 　　鸡肉忌芹菜——同食伤元气 　　鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气 　　洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 　　豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 　　吃水果应注意 　　香蕉味甘性寒,腹泻和大便溏者忌食 　　荸荠味甘凉,脾胃阳虚及便溏者忌食 　　雪梨味甘性凉,肺寒者及便溏者忌食 　　桔子味甘酸性温,阴虚阳亢者忌食 　　红枣味甘性温,消化不良和胃病者忌食 　　橄榄味甘酸性凉,胃病泛酸者忌食 　　广柑味甘酸凉润,肺寒！大肠泻痢者忌食 　　荔枝味甘性温！阴虚火旺者忌食 　　西瓜味甘性寒！脾胃虚寒而致胃肠不佳者忌食 　　柿子味甘性寒、多多食生痰几胃!体弱多病、产后和和外感风寒及血虚者忌食 　　烂生姜 　　有些人贪图便宜购买低价出售的烂生姜、这真是“贪小全家吃大亏”，因为生姜腐烂后会产生一种毒性^很很强的黄樟素,被胃肠吸吸收后很快到达肝脏!可造成肝肝细胞普遍中毒变性，对肝脏不好的人影响更大、如各种急慢性肝炎、肝硬化及肝肿瘤病人。吃了烂生姜以后，不但能加重肝细胞的损害、而而且会危及病人的生命!因此！切9015忌贪便宜吃腐烂生姜、 　　隔夜熟熟白菜大白菜含有丰富的维生素！并有较高的药用价值、也含有²⁰⁶⁷大量的硝酸盐类。煮熟后如放置较久！由于细菌的作用、会使硝酸盐还原成亚砂酸盐，亚硝酸盐对人体的害、它进入胃肠道，迅速入血！血液中血红蛋白携带大量的氧供机体代谢，而亚硝酸盐能使政党的血红蛋白氧化而丧失携氧能力，使机体缺氧引引起皮肤、粘膜发绀，青紫等症状。严重危害人人体健康！ 　　　所以要现炒现吃大白菜!忌吃隔夜大白菜， 发芽土豆 　　土豆一旦发芽是食不能的,因为发芽的土豆有大量的有毒物质龙葵素,食用了这种土豆,龙葵素会对人体胃肠道粘膜有较强的刺激性,对中枢神经有麻醉作用,对唿吸中枢尤为显着:嗓子发干,舌头发麻,恶心呕吐,腹痛,头晕,严重者会神志昏迷,体温升高,抽搐,唿吸麻痹以于死亡,因此发芽土豆不能食用. 　　霉变银耳 　　银耳（谷称白木耳）是一种营养滋补补食品。然而值得注意的是！如果污染染上霉菌,其产生的毒素可以使人中毒。严重者者可导致死亡！⁷¹²⁹中毒的症状主要是头昏!头痛，恶心，呕吐。咳血，四肢麻木。抽搐等、严重者可发生脑水肿和急性肝坏死而死亡。因此！在购买时一一定要仔细检查一下银耳有无霉点？霉斑等变质现象， 　　另外！家中贮存的银耳发现有霉变情况。也一定要弃之不食、严防食霉变银耳中毒， 　　生鸡蛋 吃生鸡蛋是非常不好的！其原因有： 　　第一!生鸡蛋内含有一种卵白素！这经受使食物中的维生素B失效！从而引起人体的毛发脱落或局部发炎等病症。 　　第二，如果病^鸡鸡所产的鸡蛋或存放时间较长的陈蛋，蛋很可能的细菌寄生、生吃这种蛋会感染病菌而生病， 　　第三，吃生鸡蛋不易消化。大部分蛋白质将随烘便排出去。因此营养也不如熟鸡蛋好， 　　总之！鸡蛋不可可生吃、也不可用热水！热粥。热牛奶，热豆浆等冲泡吃、 　　因为在鸡的泄殖腔内含有许多细菌、鸡蛋在排出过程中。无论是是鸡蛋表面!还是鸡蛋内部都可污染细菌。特别是沙门氏菌。可引起沙门氏菌食物中毒。此外，生鸡蛋清中含有一种抗生物3960素物质！可妨碍生^物物素的吸收？生物素也叫维生素H、属水溶性维生素！存在于动物肝脏，蛋黄酵母。绿叶蔬菜中、为人体正常生长与脂肪！碳水化合物及蛋白质的利用所^必必不可少的营养素！所以吃生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋都有害身健康。。祖坟风水宝地

　　减肥期间切不可^碰碰的食物大全 　　问题1：吃“油”太多 　　脂肪是减肥的大忌？而为了8417防止发胖、就要少涉入脂肪含量高的食物、杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油、油用医学术语称之为“脂肪”、植物油和动物油都是脂肪。植物^油油是纯脂肪。肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉。内脏，蛋！奶，豆制品！甚至粮食里、某些蔬菜里(如毛豆)都有一定量的脂肪， 　　问题2：多吃碳水化合物 　　1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量。而1克脂肪能产9千卡热量！所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水水化合物或蛋白质？植物油比同同等重量的肥肉所含的脂肪要多、因为肥肉中除了脂肪外还含有水分！蛋白质。纤维组织！有人说：“我不吃肥肉。只吃素油、可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子，夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪！有人爱吃这些零食也等于吃了很多脂肪！有些素菜馆、做菜的油越来越大。7876炒菜出锅时为了好看还要洒明油。各种素“水煮鱼”。“水煮肉”！“香辣蟹”实质上是“油煮”。吃进的油不可能能不超量! 　　碳水化合物经肠道消化变成单糖（葡萄糖、果糖、半乳糖糖）后被吸收入血!一部分被组织直接利用产生能量供人体需要。一部分储存在在细胞里，如果还有有多余的单糖！就6067会变成脂肪储存在机体中,含碳水化合物的食物有粮食！豆类。奶。水果、干果。蔬菜！ 　　以前生活水平低的时候副食差。一般人每顿饭吃主食四两半0109斤是很平常的。现在生活水平提高了、副食好了！主食还吃四两半斤就超量了！有人吃水果太多。尤其吃含糖高的水果(香蕉、柿子！葡萄！荔枝)，也增加了碳水化合物的摄入量。 　　问问题3：过量蛋白质 　　蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了。食入的能量超超过了人体需要量，储存起来来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类。蛋类，奶类。黄豆类！粮食、蔬菜和水^果果也有少量的蛋白质？ 　　含蛋白质丰富的食物（肉，蛋、奶，黄豆）都含高脂肪。这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质的代谢产物要从肾脏脏排泄，蛋白质吃多了会加重重肾脏的负担、代谢产物超过了肾脏的排泄泄能力会造成“氮质血症”。对身体有害， 　　问题4：零食+甜品 　　有些人喜欢吃零食。喝甜饮料。尤其是感到生活乏4710味或看电视时吃过多的零食,零食中碳水化合物，蛋白质、脂肪的成分几乎都有。 　　吃零食等于吃能量、有些零食食的能量还很高!比如硬果类食物含油多、香蕉、开心果、腰果，薯片。膨化食品含淀粉多、糖果，干果！果脯。甜饮料含糖多，牛肉干！鱼片含蛋白质多，产生的能能量消耗不了？就会以脂肪的形式储存起来。 　　问题5：喝酒太6721多 　　酒是产生高热量的饮料,10128克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量、啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。 　　一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量、酒喝得多就等于多吃很多食物。多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。 健康。科学，安全。的减肥方法：快速之类的减肥不提倡啊 　　健康减肥我才说说：冬天一到。让让许多渴望瘦身却又意志不坚定的人又有了偷懒的借口！冬天嘛。虽然胃口好了。身形“胀”了、但棉衣一裹，哪怕胖了一0617些也仍可以瞒天过海、不过、等到了春天！又得痛心疾首地地开始减肥，不要等春天来了才着急。经验告诉我们：减肥至少需要2—3个月才能见效。如果现在开始把正趋于冬眠的瘦身神经唤醒，积极投入瘦身行动。那么明年春天、你可能就会光鲜自信8960地出现在众人面前， 　　巧搭食物 　　为了保暖、冬天吃多点其实无可厚非。不过、在进餐时应注意搭配好各种食物的比例，比如高脂肪⁶⁵⁷¹的红肉,香肠、午餐肉等等。虽然不必完全摒弃，但应该控制进食量。建议议配上一些蔬菜,豆类或面食一起吃，去皮的鸡肉，瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像面包！米^饭饭等主食要均衡分布在各餐之中！不要一次吃太多。在吃吃面包时也要小心脂肪含量较高的黄油面包？可以用果酱或脱脂奶酪等来代替黄油，另外！还要注意蛋白质的摄入，减少肉类的进食量可能会影响蛋白白质的摄入，可多吃吃豆类及其制品、或每天补充适^量量的纽崔莱蛋白质粉、其来自大豆的优质植物蛋白几乎不不含脂肪和胆固醇！还能帮助提高身体^免免疫力,缓解体力疲劳！ 　　蔬果不能少 　　在冬天要想健康瘦身！水果蔬菜必不可少。它们既能提供一定的热量和水分！增加饱腹感。又含有丰富的维生素和5706矿物质。有助新陈代谢、不过冬季的蔬菜种类相对较少，水果又太冰凉、很容易会没胃口吃。因此在日常饮食之外也可以选择食用一些纽崔莱倍立健片及纽崔莱果蔬纤维素嚼片、帮助补充多种维生素和矿物质及来自蔬果的十多种膳食纤维！有效增加饱腹感， 　　多做有氧运动 　 　　冬季气候寒冷、爆发性的无氧运动容易引起起身体不适！甚至造成运动伤害，所以。健身时一定要选择动作幅度较小！热量消耗较大的有氧运动！在具体项目可根据年龄差异而有所不同：年轻人可以安排每天30-45分钟的跑步等，比春夏多增加10-15分钟！有利身体适应运动状态的变化。消耗更多热量。也可以安排一些室内内的球类活动!中年人可安排快走，慢跑、爬3903楼梯等运动、老年人可安排散步！太极拳拳等项目！同时要注意。千万不要因为工作忙就不健身了、要有规律地坚持运动。 　　早睡早起 　　在冬季，8小小时睡眠足够了,入睡时间在晚上10点到11点之间最能保证睡眠质量、养成这个好习惯。使你更加加精神,也更容易¹⁹³¹调动运动细胞？如果老是一副没睡醒萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉、不赖在沙发上打瞌睡才怪呢， 　　少食多餐,早丰晚俭 　　在冬天可以做一下少吃多餐的尝试，不要在一餐内吃过多的分量、在两餐之间可以0466加一点小零食缓解饥饿,比如坚果、小饼干等、当然，这个“小动作”是在于正餐都吃七八成饱的情7701况下才能进行！不然会适得其反。另外。早餐和午餐可稍微丰盛一些！而常因加班或应酬而推迟的丰富晚餐则应戒掉。晚餐餐尽量简单些。餐后^不不要再吃甜食！避免晚上休息时因进食太多但消化减慢而积聚脂肪、 　　选好运动时间 　　冬^季季运动与春夏季的运动相比有一些差异, 首先，时间安排上有有很大不同！各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段、年轻人由于身体对气候的适应能9106力较强？体质较好，体力恢复快，运动时间可以安排在早上和下午！中年年人适应能力稍差！可以以在下班后，傍晚等身心比较放松的时间段进行锻炼！老年人身体较差、冬季锻炼的时间一般应选在下午有阳光、温度最高时进行健身！更容易活动开、也避免身体伤害。当然、除去这些特定时间。在爬楼梯。走路，站着等公车。去洗手间的3074间隙等时候？也可以培养运动兴趣！活动活动关节。踮踮脚尖。弯弯腰、耸耸肩，转转脖子！帮助加快血液循环！使脸色红润！身体温暖。摆脱缩手缩脚的可怜样子。 　　多喝开水 　　　水是宝!在冬日最好多喝热水，不但可以暖身，抵抗寒冷和干燥气候！也能加快人体的生理理代谢？产生一定热量。还能增加饱腹感，减少食欲。 　　远离咖啡因和烟草 　　不要吸烟、也不要过多地摄^入入咖啡因含量高的东西,咖啡。可乐！浓茶、酒都要适量控制、这些饮品对胃的刺激性较强，会破坏身体正常的工作机制。影响身体的能量平衡、 当然，每个人6244都有不同的生活习惯、现在并不是要把大家7650的瘦身计划全都一体化，每个人还是应该根据自身的情况与喜好来制定自己的计划、但要两点一定要注意！第一。你的计划一定要从健康出发。另外就是坚持坚持再再坚持!杜绝好吃¹⁷¹⁷懒动的坏习惯、、农村祖坟风水宝地图片

　　不可以，许多人喜欢在豆浆中添加蜂蜜、但是蜂蜜与红糖一样含有有机酸！有机酸⁴³³¹与蛋白质结合后。产8461生变性沉淀！不能能被人体吸收、 喝豆浆的八种禁忌 1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热！加热时看到泡沫上涌就误2588以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象！并非沸腾，是没有熟的！ 没有熟的⁹⁹⁴²豆浆对人体是有害的？黄豆中含有皂角素！能引起恶心！呕吐！消化不良、还有有一些酶和其他物质、如胰蛋白酶仰制物。能能降低人体对蛋白质的消化能力？细胞凝集素能引起凝血。脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢。仰制甲状腺素的合成，引起^代代偿性甲状腺肿大、 但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏、使豆浆对人体没有害处、预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸！破坏有害物质、需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸7868”现象。必需用匙充分搅拌。直至真正的煮沸、如果饮用豆浆后出现头痛！呼吸受阻等症状、应立即就医，绝不不能延误时机，以防危及生命、 2忌在豆浆里打鸡蛋 原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热！鸡蛋中很容易含有一些致病 细菌。还有一些过敏原！这些成分没有被充充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。尤其是那种””走地鸡”，下蛋的坏境实在不敢恭维，通常卫生条件难以保 障！含有致病细菌的可能性就更高。 3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香！但但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物、大大破坏了营养成分。 4忌冲蜂蜜 许多人⁵⁷⁵⁹喜欢在豆浆中添加蜂蜜。但是蜂蜜与红糖一样含有有机酸，有机酸与蛋白质结合后。产生变变性沉淀，不能被人体吸收， 5忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质、在温度适宜宜的条件下！以豆浆作^为为养料，瓶内细菌会大量繁殖、经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质， 6忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良。出现腹胀。腹泻等不适症状。 7忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，饮豆浆的同时吃些面包，糕点、馒头^等等淀粉类]食品、可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下、与胃液较充分地发生酶解。使营养物质被充充分吸收。 8忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素，红霉素等抗生素药物 ■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆豆制品,2475以免刺激胃酸分泌过多加重病情、或者引起胃肠胀气， ★豆类中含有一定量低聚糖！可以引起起嗝气、肠鸣，腹胀等症状！所以有有胃溃疡的朋友最好少吃！胃炎！肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食！而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏脏负担，宜禁食、 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合、易形成结石、会加重肾结石的症状、所以肾结石患者也不宜食用。 ★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。^黄黄豆中富含嘌呤。且嘌呤是亲水物质，因此！黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍！所以！豆浆对痛风病人不宜、 ★贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆、这是因为，黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说、如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆！铁的吸收率将大大大下降？就起不到^补补血的作用了!！农村阴宅风水宝地欣赏

　　禁忌：柠檬是一种富含果酸的水果，所以柠檬水经期期不要喝？以免腹痛！ 　　柠檬是一种富含果酸的水果 　　不宜过酸。以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可可加入一勺蜂蜜、凉或温开水直接冲泡饮用， 　　由于柠檬pH值低达2.5，痰多！伤风感冒、胃寒气滞，腹部胀满者，胃酸酸过多者和胃溃疡者不易食用、不宜与阿司匹林同服。 　　喝柠檬水水要适量,每天不宜超过1000毫升！ 　　柠檬水不适合经常饮用，对胃黏膜有一定刺激，而蜂蜜或柠檬水放置在常温中、提倡24小时内服用完毕、 　　另外具有脾胃虚寒！胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水， 　　柠檬水功效多，但副作用也不少，特别是对于3807脾胃不好的人来说？长时间喝柠檬水就伤害脾胃！并且营养不能快速消化， 　　多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量、副作用对身体体的危害多过对身体的好处、 　　柠柠檬含VC,可以美白！蜂蜜可以细腻皮肤，可是长期喝会长胖、所以如果不是很瘦的话，要注意意保持身材,可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来， 　　不过听说要放一段时间！让蜂蜜和^柠柠檬充分融合！这样样直接用水泡就好了。 　　医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥、切忌多刷牙！免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿、到时候候变成全口蛀牙？可得不偿失、柠1450檬水属酸性？不宜多喝。、坟墓风水宝地图解

　　　蜂蜜不能和什么一起吃：豆腐忌蜂蜜!同食会耳聋，蜂蜜与大米同食会伤胃！洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛、蜂蜜与9807韭菜同食会引发心病,蜂蜜和豆浆不能冲服。蜂蜜中含有少量的有机酸！当它与¹⁶⁹²豆浆里的蛋白质结合后!会⁹⁰¹⁹产生变性沉淀,人体是无法吸收的。蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)，蒜头与蜂蜜会变疳积，葱与蜂蜜会中毒，虚寒体质的人要用热水冲服。火旺的人则应用冷开水冲兑！腹泻的人不要吃蜂蜜。否则会会加重症状!蜂蜜蜜与莴苣不能共食。两者同食，不利肠胃、易致腹泻、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。。买房子什么朝向最好,买房子哪个朝向好

　　喝蜂蜜水的最佳时间是早上起床喝了温开水后约半个到一个小时时饮用、 　　喝蜂蜜水的禁忌 　　1。清晨第一杯就饮用蜂蜜水不利健康 　　蜂蜜在水中含有相应的糖分！不是以单纯水的形式存在，饮用后。蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖！才能被人体所吸收利用！这样失去了了清晨第一杯水清扫体内的作用,所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对对干净了!再食用蜂蜜就更有利于发挥其功效！ 　　2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 　　晚上睡觉之前并不适宜宜喝蜂蜜水、这是是因为如果喝了蜂蜜水!水中含^有有大量溶质？密度上升、⁰²⁶⁶达不到睡前喝水的作用,因因此不予推荐？ 　　3，不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜 　　如果高温开水冲入蜂蜜、不仅破坏了其丰富的营养物质。还会导致6828天然的色、香！味都会发发生变化。温热的蜂蜜水0963（40度至60度）具有补益脾胃、促进消化吸收的功效！比较适合于脾胃虚弱的人， 　　4。蜂蜜每天不可摄入超过100ml 　　蜂蜜虽好，可不能贪杯呦。蜂蜜每天最多能够摄入100ml。可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖！可直接被人体吸收人血，饮食健康贵在平衡、 　　5！饭后不能马上¹⁹⁵⁷喝蜂蜜水 　　饭后马上喝蜂蜜水。会稀释胃液！使得进食的食物还没来6599得及完全消化就进入小肠，不利食物消化！而且，食物遇到到水容易膨胀。对对胃部造成更大压力！长期饭后饮用蜂蜜水的话庙会增加肠胃疾病风险、 　　6、不能用金属杯子冲蜂蜜水 　　蜂蜜呈酸性、保存或者冲泡时。最好不要使用金属容器、以免发生2010化学反应？因为蜂蜜是带有弱酸性的液体、与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁。铅、锌。铝等游离金属元素！使蜂蜜颜色变黑！营养成分受到破坏！最好用玻璃瓶或者塑料瓶装。拧紧盖子放在阴凉处保存。 　　7。不宜与豆腐同食 　　豆腐味甘！咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类、与豆腐中的多种矿物质、植物蛋白，有机酸等同食不利于人体的消化反应！ 　　8、不宜与韭菜同食 　　韭菜含维生素C丰富。容易被蜂^蜜蜜中的矿物质铜。铁等离子氧化而失去作用、另外、蜂蜜可通便、韭菜富含纤维素而导泻，6737容易引起腹泻。 　　早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯蜂蜜水！这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张！促进睡眠。缓解情绪，而且没有副作用！ 　　、坟墓风水宝地有哪些讲究吃蜂蜜的禁忌食物

　　雪莲果的吃法： 　　1、从土里采雪莲果出出来后？只要把表皮土洗掉，削去皮、即可作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放上两三天，更能增加甜度！ 　　2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤！便成了一道原住民的冬令滋补佳肴、 　　3，可根据各地地饮食习惯,制作出各式菜肴。也是不错的烹调方式！ 　　4、现在更4639有业者看准此市场？以雪莲果为源料！研发出雪莲果茶。雪莲果果冻。雪莲果糕糕点等、让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味、 　　禁忌： 　　1。忌与高蛋白同食 　　（1）蛋白类食物在食用之后需要经过胃酸奶！胰液等消化分解、再经过肾脏和肝脏进行代谢才能转化为人体内部的蛋白质。整个过过程对胃肠道的功能要求都很严格？ 　　（2）雪莲果属于大寒性的水果。在食用之后会引起脾6084胃的虚寒？降低胃，胰腺、肠道的功能。减少消化液的分泌，影响蛋白质的消化吸收、也会因此引起腹泻， 　　2。忌与寒性食物同食 　　我国中医将人分为寒性体质和热性体质、食物也相应的被分为寒性食0521物和热性食物。雪莲果就属于寒性食物。而且还是属于大寒类4168的水果!因此、在食用雪莲果的同时不宜食用其他寒性的食物！ 　　3。吃雪莲果要注意 　　　（1）雪莲果属于大寒水果？⁵⁶⁰⁶不适合大量的食用。食用过多会引起脾胃虚寒、会出现严重的腹泻现象。 　　（2）部分人还会对雪莲果表现出过敏反应，雪莲果的过敏症状有腹泻，心跳加速，代谢谢性酸中毒、血压下降等、 8934　　雪莲果不宜与牛奶？鸡蛋等高蛋白食品同时食用、不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻，低蛋白血症！少数人对雪莲果有过敏，过敏者症症状为：腹泻!代2615谢性酸中毒，心率加快但血压下降！重者脱水、低蛋白血症，意识障碍甚至休克！ 　　。住宅风水宝地图解