花生营养丰富！含有多5786种维生素、卵磷脂！蛋白氨基酸，胆碱及油酸、硬脂酸等！花生还是4324一味很好的中药,对营养不良贫血萎黄。脾胃失调。咳嗽痰喘、肠燥便秘！乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用，由于它它营养价值高,吃了延年益寿、故又被称为为“长寿果”，它的药用价值主要有以下几个方面：预防心血管疾病，花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分。可增加毛细血管的性。预防心脏病！高血压。脑溢血的产生。防止胆固醇在血管沉淀。堆积而引起动脉硬化、花生壳含有木犀草素及B谷甾醇，可降血压！降血脂、防治出血性疾病。花生具有7698止血功效、其外皮含有可对抗纤维蛋白溶解的成分、可改善血小板的质量。加强毛细血管的收缩功能、可用^于于防治血友病,原发性或继发发性血小板减少性紫癜、防治皮肤病。花生具强化表皮组织及防止细菌入侵的功用！可用于防治皮肤老化，湿疹。乾癣及其它皮肤病！益智延寿。花生含有一般杂粮少有的胆碱。卵磷脂！可促进^人人体的新陈代谢！增强记忆力及神神经系统的作用，可益智，抗衰老！延寿，另外、花生也可用来来防治糖尿病及前列腺肿大！花生⁵¹³⁰的吃法很多,生吃。煮熟！爆炒！油炸均可，但爆炒、油炸对花生中富含的维生素P和其他营养成分分破坏很大。且使花生甘平之性变为燥热之性，食之极易生热上火，从养生保健及口味考虑。还是用水煮花生为好、这种吃3773法不温不火？易于消化，老少皆宜，！

　　警惕吃花生的两大注意 　　1！煮食利于过滤致癌物 　　现在是花生大量上市的时间。花生有¹⁹⁴⁰很多吃法。一般的吃法有“生食！油炸，炒、煮”。从营营养方面考虑、油炸首先先不可取;生食也不可取、因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素、黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中。诱发肝癌，因为黄^曲曲霉菌毒素有水溶性!如果煮吃、基本能把黄曲霉菌毒素滤掉！这样吃煮熟的花生较为安全。也易于消化。营养素的损失最小。炒的话无法破坏黄黄曲霉菌毒素，所所以说煮是最好。 　　2，“花生的红衣”要慎吃 　　吃的时候还有一个问题！就是关于“花¹⁴⁴³生的红衣”。一般都认为“花4863生的红衣”中的成分对人体是很有好处的!不错，对绝大部部分人是没问题的,具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯！具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨^髓髓制造血小板而缩短出血时间,并且有提高血小板的质量。加强毛细血管的吸收性。调节凝凝血因子缺陷等功能,”也就是说、“花生的红衣”有补血，促进凝血的作用、这对于贫血的¹⁵²¹人和伤口愈合很有好处，反过来！另一方面！对于血液黏稠度高的人来说！就没什么好处了！反而会增加心脑血管疾病的风险、因此。血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”！在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话。最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人人最好也别吃“花生的红衣”!避3149免血液黏稠!另：血液黏稠稠度可以通过献血或体检查出!或到医院检测。 　　哪些人群不适合吃花生 　　1，痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均均有高尿酸血症,由于高脂饮食会减少尿4506酸排出!加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食， 　　2。胆囊切除者：^胆胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义，人吃饭后、胆囊收缩！将胆汁排入十二^指指肠以利消化吸收!高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强。使胆汁大量排放！胆囊切除后！胆汁无法储存、势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化！ 　　3！胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此2557类患者多有慢性腹痛。腹泻或消化不良等症状，饮食上上宜少量多餐!清淡少油、花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高。很难消化吸收、此类患者应禁食！ 　　4！想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高、吃二两炒花生仁、就吃进了581千千卡的能量。相当于吃了五两半的馒头！所以想减肥的人应远离花生、 　　5。糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量、因此！每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)，但18粒花生就相当于一勺油(10g)。能够产生90千卡的热量！ 　　6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因。因此饮食治疗的原则是限制热量。减少4304饱和脂肪酸和胆固醇的摄入、花生是高脂肪。高热量的食物。多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生、危及生命！ 　　7，跌打淤肿者：花生含有一一种促凝血因子、跌打损伤！血脉淤滞者食用花生后、可能会使血淤不散！^加加重肿痛症状、 　　吃花生的五个好处 　　1.控制食欲 　　花生是“高饱腹腹感”食物。能让你感觉更饱，或者饱的时间更长、发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少、美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪，膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说！如果在早餐时时吃花生或花生酱！就6602能减少这一天的进食量、 　　2.有助减盐 　　咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量！比同样重量的切片面包，冰冻华夫饼还要少、因此，咸味花生不但能满足7451你吃咸的爱好？还不容易导致摄入食盐过量。 　　3.稳定血糖 　　研究发现！如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%,花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生。那么你一天的血糖都不会过高， 　　4.保持心脏健康 　　《营养学》期刊上一篇文章指出、吃花生最多的人！患冠心病的风险能减少35%、研究人员认为，花生^中中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用。能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量！让心脏^更更加健康! 　　5.减少结肠癌风险 　　研究发现!每周至少吃两次花生的女性！患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险？科学家分析、可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。！钱包颜色的讲究

　　1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高！钙是构 　　成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长 　　发育、 　　2．促进细胞发育、提高智力 花生蛋白中含十多种人 　　体所需的氨基酸！其中赖氨酸可使儿童提高智力。谷氨酸和 　　天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力， 　　3．抗老化、防^早早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具 　　有很强的抗老化的作用、赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 　　分！常食花生、有益于人体延缓衰老。故花生又有“长生 　　果”之称。 　　4．润肺止咳花生中含有丰丰富的脂肪油,可以起到润 　　肺止咳的的作用,常用于久咳气喘，咯痰带血等病症！ 　　5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。并含 　　有使凝血时间5370缩短的物质,能对抗纤维蛋^白白的溶解？有促进 　　骨髓制造血小板的功能。对多种出血性疾病！不但有止血的 　　作用。而且对原发病有一定的的治疗作用、对人体造血功能有 　　益，”、破财的风水化解方法

　　　红枣味甘！性平、能补脾益气、改善血虚萎黄、红枣中的多糖成分能促进造血机能。 　　　红豆性平。味甘酸。可利尿、消肿。健脾，含多种维生素和微量元素！尤其是含铁质！维生素B12，有补血和促进血液循环功能、女性经期失血多出现头晕眼花！面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤！能补血且改善贫血症状。 　　花生味甘性平、有益气健脾。补血止血等功效，花生止血补血的双重功效主要是花生红衣（花生仁外表的⁰⁵⁵⁷红衣）!其能抑制纤维蛋白的溶解！增加血小板板的质量，同时能促进骨髓造血机能、所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效、 　　上述3种食物都有补脾生8232血之功!单用有效。3味合用、更能增强补血作用！红枣，红豆、花生衣！三味共同熬汤(三红汤）、对补血血有良好功效，而且简单易做！适用于一般性贫血或或缺铁性贫血,。风水财位知识

　　一，禁忌 　　小白菜和兔肉：一起吃容易引起腹泻和呕吐 　　小白菜和黄瓜一起吃：破坏维生素C 　　小白菜和秋黄瓜一起吃：破坏维生素C 　　脾胃虚寒！大便稀溏者者慎食， 　　二。吃小白菜的好处 　　1.提供营养、强身健体：小白4580菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜，小儿缺钙，骨软。发秃！有助于增强机体免疫能力， 　　2.保持血管弹性：减少动脉粥样硬化的形成。从而保持血管管弹性, 　　3.润泽皮肤！延缓衰老：可促进皮肤细胞代谢。防止皮皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。延缓衰老， 　　4.防癌抗癌：小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用。可使癌细胞丧丧失活力,此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大^肠肠内毒素的排出？达到防癌抗癌的目的、 　　5.清肺肺：肺热咳嗽!身热！口渴！胸闷。心烦，腹胀等病症，！炉灶冰箱摆放方位风水

　　补气血啊~尤其对女人相当好呢~~而且对皮肤还好呢~ 我就坚持每天服用大枣。因为我不喜欢吃花生、所以光吃大枣嘿嘿~ 只要肯坚持！就就对身体有百益而无一害~~。分析家居风水财位

　　早晨吃苹果的好处 　　苹果含有大量糖类！所以第一个苹果应该早晨空腹吃、因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食！肝糖基本耗尽！早晨甚感疲劳！ 　　空腹吃一个苹果。果糖很很快便转化为葡萄糖!被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛。早晨人一般都处于饥饿状态、吃苹果可以补充充糖类、所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。 　　吃苹果注意事项 　　小心打蜡苹果 　　许多苹果在生8562长过程中。过量使用催长素，催红素。膨大素。或者存放中过量使用防腐剂。甚至出售中也使用着色剂。打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果””的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害、 　　“有毒苹果”的危险：膨大素催个。催红素增色！防腐剂保鲜。过量使用膨大素，催红素、防腐剂会伤害肝脏！零售果贩还会给苹果打上工业石蜡。目的是保持水分！是果体鲜亮有卖相， 　　吃苹果别啃苹果核 　　苹果核含有少量有害物质——氢氰酸！氢氰1124酸大量沉积在身体？会导致头晕，头痛！呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷， 　　但也不必过分担心。苹果中的氢氰酸主要存在于果核。果肉里里并没有、需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，5173虽不会马上导致中毒！但长期这样吃，的确对健康康不利! 　　苹果不宜与海鲜同食 　　苹果中含有鞣酸！与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值。还易易发生腹痛、恶心。呕吐等。同理，其他含鞣酸多^的的水果？如草莓、杨梅，柿子！石榴。柠檬、葡萄。酸柚等、6954都不宜与海鲜同食! 　　苹果的营养很丰富、吃吃苹果时要细嚼慢咽!这样不仅有利于消化，还能6776防病抗癌！ 　　所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的、但是如果我们想要拥有一个个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意了。这样才能让苹果吃的健康的、 　　刚刚吃晚饭不能吃苹果 　　吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化？ 　　晚上不能吃苹果 　　很多人晚上饿了习惯吃苹果。早上的苹果是金！晚上的则是垃圾。对身体没有益处的、 　　溃疡性结肠炎的病人不能吃 　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期！由于肠壁溃疡疡变薄,苹果质地较硬、又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激。不利于肠壁溃疡面^的的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔，肠扩张，7664肠梗阻等并发症！。农村厨房灶台风水

　　降低胆固醇 　　花生所含的油酸！亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处。均具有抑制人体对胆固醇醇的吸收！促促进胆固醇降解代谢等作用、从而降低血液中胆固醇含量、阻止动5401脉粥样硬化， 　　润肤抗衰老 　　　花生含有维生素A!维生素B，维生素E，卵磷脂。蛋白质、氨基酸等、常食用用可以美容润肤！令人容光焕发！让肌肤富有光泽， 　　提高记忆力 　　花生富含人体必需的8种氨基酸！常食用能促进人体发育！改善记⁷³¹³忆力及提高思维敏捷度。其次。花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退，增强记忆力。 　　预防心脑血管疾病 　　美国科学家研究发现花生种含有一种生物活性很强的酶类物质——白藜芦醇。它能够降低血小板凝集、预防动脉粥样^硬硬化和脑梗死等心血管疾病！ 　　润肺养胃 　　《本草纲目拾遗》记载花生“悦脾和胃、滋养调气、润肺化痰”、中医认为花生性平味甘、具有健脾和胃，润^肺肺止咳的功效!可用来治疗气血不足。脾胃虚弱。咳嗽有痰等症、秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒， 　　补血止血 　　花生米的的皮（俗称花生衣）能补脾胃之气、增加血小板的含量并提高毛细血管的收缩机能从而达到凝血功效。对血友病和某些体内出血患者很有效，还能促进骨髓造血！、如何提升偏财运

　　，鸡蛋忌糖精——同食中毒，死亡 2。豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 3。海海带忌猪血——同食便秘 4。土豆忌香蕉——同食生雀斑 5！牛肉忌红塘——同食胀死人 6。狗肉忌黄鳝——同食⁷²¹²则死 7！羊肉³⁷⁸⁴忌田螺——同食积食腹胀 8,芹菜忌兔肉——同食脱头发 9、番茄忌绿豆——同食伤元气 10？螃蟹忌柿子———同食腹泻 11,鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 12，洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛 13！黑鱼忌茄子———同食肚子痛 14？甲鱼忌苋菜——同食中毒 15！皮蛋蛋忌红塘——同食发呕 16!人^参参忌萝卜——同食积食滞气 17,白酒积柿子——同食心闷 以下食物两小时内不能同时食用，否则会发生中毒！甚至有生命危险，千万不可大意,本网提供中毒解救小窍门、供参参考： 脚鱼与苋菜：食则死亡，解救：吃空心菜汁 ^鲤鲤鱼与甘草：食则死亡？解1209救：吃麻油二两？ 狗肉和绿豆：食则胀腹，解救：甘草草一两煎水服! 桃子下烧酒：食则昏倒。多吃死亡、解救：服牛黄2498解毒丸三粒。 黄瓜与花生：：食则泻肚!解救：吃藿香正气丸二粒。 蜂糖与生葱：食则死亡。解救：米炒枯研末、再用甘草二两煎水冲枯米吃！ 茶煮青蛙：食则死亡、无法解救。 蚕豆与田螺：食则绞畅痛。解救：吃儿童小便二两， 香蕉与芋头：食则中毒！解救：吃⁸⁹⁶⁹桐油五钱, 冰棒与西红柿：食则中毒！解救：吃穿心莲二两煎水服。 羊肉和西瓜：食则中毒！解救：甘草二两煎水服。 猪肉和芝麻花：食则死亡！解救：：吃空心菜汁二两！ 芥菜与兔肉：食则死亡、解救：吃杨梅水二两、 不可单用生姜下酒：食则胃脘痛！多吃则3491烂肝脏， 冬笋和龟龟肉：食则中毒，解救：甘草二两煎水服， 鲫鱼与冬瓜：食则脱水！解救：吃空心菜汁二两！ 黄疸病忌马肉：食则死亡！无法解救 甜酒与味精：食则中毒，解救：甘草煎水服。 牛肉与香附子：食则生九子疡， 油7008煎鸡蛋与糖精：食则中毒？解救：牛黄五分！开水服！ 鹿肉与南瓜：食则死亡，无法解救， 抬头黄鳝不能吃：食则死亡，无法解救， 洋葱与癞蛤蟆：食则死亡！解救：车钱子一5667两水煎服！ 红薯与^柿柿子：食则胃结石？多吃死亡。 螃蟹与柑桔：食则中毒，解救：吃大蒜汁， 螃蟹与柿子：食则中毒。解救：吃藕节（煮水） 3 螃蟹与泥鳅：食则中毒。解救：吃黄泥水 螃蟹与茄子：食则中毒！解救：吃藕藕节（煮水） 螃蟹与香瓜：食则中毒!解救：吃柑桔皮 螃蟹蟹与生花生：食则中毒！解救：吃黄泥水 螃蟹与冰水：食则中毒。解救：吃藕节（煮水） 田螺与玉米：、家居调整风水吃生花生的好处和禁忌

　　玉1769米不能和田螺一起吃？容易中毒、玉米不能和海螺一起吃、容易引起身体不适。玉米不能和红薯一起吃，会造成腹胀！ 　　玉米的功效与作用： 　　1、含有膳食纤维、具有刺激胃肠蠕动！加加速粪便排泄的作用！可防治便秘！肠炎！肠癌等， 　　2，所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环！降低胆固醇，防止皮肤病变，延缓衰老的功效。同时还能减轻动脉硬硬化和脑功能衰退。 　　3！8181玉米含有的黄体素？玉米黄质，可⁰⁸⁰²以有效地预防眼睛老化。 　　4、还有利尿降压、止血止泻。助消化的作用， 　　5，玉米可降低人体血液胆固醇含量。预防高血压和冠心病的发生，中美洲印第安2834人不易患高血压与他们主要食用玉米有关、 　　6。玉米胚芽所含的营养物质。有增强人人体新陈代谢!调调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生、 　　食用禁忌：霉坏变质的玉⁷²⁷¹米有致癌作用,不宜食用！同时！患患有干燥综合征、糖尿病，更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花！否则易助火伤肝，、餐桌风水布局