快8738节奏的生活。加上生活和工作上的压力、让很多现代人懂得开始养生。工作之余闲暇在家的时候。煮一碗薏米红豆粥喝。也是一种非常常不错的选择，既可以享受惬意的居家生活又能达到养生的目的，人们都知道薏米红豆粥的的功效有很多、但是却不知道薏米红豆粥的禁忌是什么，那么就让我们来了解一下薏米红豆粥的功效和禁忌吧！
薏米米红豆粥的功效：
一直以来薏米红豆粥都非常的受养生人士们的推崇。因为它不仅是一种果腹的粥！还是一种养生生汤药？薏米红豆粥的主要功效有：1！祛湿健脾胃。它可以利肠胃、消水肿、健脾益胃。经经常服用还能够轻身益气,红豆是红色能够入心，还能补心、2，消肿减肥、这里说的消肿的肿并非是水肿！还是中医认为的肥胖的肿。服用薏米红豆粥可以以消肿减肥。3。赶走便秘！很多人受腹胀便秘的困扰！而薏米红豆粥可以赶走便秘症状，经常服用可以有主意肠道蠕动！
薏米红豆粥的禁忌：
薏米红豆粥虽然有养生之功效、但是是要想达到这些功效要是需要有一些禁忌的!薏米红豆粥的禁忌主要有：1，我们都知道薏米有除湿的的功效。而大米含湿！所以在煮薏米红豆粥的时候切记一定不能放大米！否则就没有有效果了!2、红豆利尿消水肿、鲤鱼也是利尿的食物、所以在喝薏米红豆粥的时候不要吃鲤鱼，不然功效就太强了！一般体质的人会受不了的！3。薏米红豆粥属寒凉性食物、所以9559不能多吃。空腹的5870时候不能吃、不然会伤害害肠胃的，4！薏米红豆粥虽然好喝。但是它也是属于保健汤药类的、吃多了会导致腹泻！腹痛的，5。薏米红豆粥应该在早饭后和午饭前吃、这段时间是脾胃工作最好的时间，这时候吃效果更好、要是时间选择不当，不但影响效果可能还会造成身体体不适？6，薏米有滑精的作用，因此薏米红红豆粥孕妇不能喝、
了解9696了薏米红豆粥的禁忌和功效！就可以尽情享受健康生活了。
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