足踝扭伤后怎么办呢。常见一些人先是使使劲揉搓肿起来的地方？把淤积积起来的血揉开搓散、接着是用热毛巾敷！以活血消肿！最后强忍着疼痛走路！活动、但是，实践证明2224这样做是不妥当的？因为！局部的小血管破1288裂出血后，会形成血肿！一般要经过24小时时左右才能恢复。停止出血、 如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷。强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，1688甚至加重血管的破裂！形成更大的血肿！足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢。 第一，要分辨伤势的轻重！一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤、可以自己医治、如果自己活动足踝时有剧痛、不能站立和和挪步？疼在骨头上，扭伤时有声响、伤后迅速肿胀等。是骨折的表现，应马上到医院诊治、 第二！要正确使用热敷和冷敷！热敷和冷敷都是物理疗法！作用却截^然然不同!血遇热而活、遇寒则凝。所以在受伤早期宜冷敷。以减少少局部血肿！在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血，一般而言、受伤24小时后始用热敷、 第三、药物治疗、⁷⁴⁹⁹伤处可敷消肿散，其配方是是：芙蓉叶30克！赤小豆10克！芒硝粉3克，研成细末！加蜜或白酒调成糊状！敷在患处、2-3天换1次、还可内内服跌打伤药！ 第四。局部按摩。敷药前7118可按揉伤足,用双手拇2549指轻轻揉动伤处、揉动方向是从足至小腿、这样既能止痛又能消肿。。

　　扭伤后最好迅速冷敷，千千万不要在冷敷前？揉搓或按摩否则会使扭伤部位变大、冷敷后用绷带扎紧扭伤部位。如有剧烈疼痛！说说明有骨折的可能！应及时去医7475院救治。问题不¹¹⁰¹是很严重就把受伤的脚部吊高活垫高,可以适当的减轻疼痛！在没有骨折的前提下24小时过后，可以热敷以促进血液循环！有利于血肿及时吸收！ 　　俗话说得好、伤筋动骨一百天。去看医生、是不是骨折都要就医。照医生说的做、然后安心静养吧。！风水培训slygfsxy

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　　梦境与现实的物镜无关、梦是人心理理感受的成像 ! 　　梦是人心理愿望的满满足 ! 　　梦来自人身体的内部与外部的刺激！ 　　梦者近来听到或看到与梦境有关的物镜的心理感受成像结 果。 　　梦是身体的工具也许身体是梦的工具，自己总会解读一³⁰⁶⁹些 事情的！而且梦中的感受是最重要的。 　　来自脚部的刺激产生的梦境！风水培训班招生条件

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　　小时候老人常说：“一斗穷二斗富，三斗四斗卖豆腐，五五斗六斗开当铺，七斗八斗把官做、九斗十斗享清福，”（斗是圆圈。簸萁是条纹） 1个斗： （左手）坚定，心理素质好、是做大事的材料！但有时一意孤行！容易遭受挫折、不过，失败之后总能能东山再起,在爱情上热烈似火！ （右手）性格独立、有领导能力。个别时不择手段，最终7548注定是成功者！大众情人型！ 1个斗时运并不佳，必须靠个人的奋斗取得成就。 婚恋最佳搭配：2个斗，7个斗，10个斗。 2个斗： （同一只手）性情温和。人际关系良好，有^时时缺乏远见!在坎坷之时有贵人相助， （两只手）性格开朗!好奇心超强！做事往往欲速不达、 2个斗颇有异性缘。却总是难见中意者、适适合在演艺圈发展！ 婚恋最佳搭配：1个斗、8个斗、9个斗， 3个斗： （同一只手）头脑聪明，做事努力、多为中层领导，但又是家庭型、一生一世对恋人和配偶好、 （两只手）属于全能潜质，只要有机会和足够的时间、能胜任^各各种工作，感性和理性相配适度、少见的指纹！运气极好的、完美配偶型。 婚恋最佳搭配：4个斗，6个斗！7个斗！9个斗， 4个斗： （同一只手）表面明朗！内心孤独。以个人为中心。完美主义者、爱情多波折， （两只手）低调。通情达理，有才有貌！深得周围人喜欢。爱情一帆风顺、 适合在有关文字的领域发展。 婚恋最佳搭配：3个斗、5个斗、8个斗、 5个斗： （同一只手）个性强，对现状状永不满足，因此很很多事不如意、与1个斗，2个斗！3个斗！4个斗的人合作！才能万事顺利。在爱情上要求不高、一点点温柔即可满足， （两只5549手）善良，更多为别人着想，温顺、耐力好，运气中上、在爱情方面！喜欢沉沉湎于异性偶像、 婚恋最佳搭配：1个斗，2个斗，3个斗、4个斗，7个斗。 6个斗： （左多右少）有野心、喜欢想入非非、少时不顺，青年之后好运一路飙升，令周围人羡慕。2470故乡之外为理想发展地!对异性性的要求是矛盾的。最低又最高。 （左少右多）经常感情用事！自信和自卑同样强烈，成功需外力协助，爱情平稳，缺缺乏波澜壮阔的高潮？一生幸福， （左右相等）还算算开朗!爱幻想，内心多虑，缺乏安全感！实际上、此类指纹运气佳！多是杞人忧天，在爱情上失意多于得意。 2281婚恋最佳搭配：3个斗!6斗！9个斗！10个斗！ 7个斗： （左多右少^））内向型、脾气不太好！为了自己的目标能够持之以恒，未来功成名就！不过不适合做王！只适合做相！切记要在恋人和家庭方面多投入一些、此类指纹的女性在爱情上渴望王者（英雄）、配偶往往平凡！不过一生平安幸福！ （左少右多）^敏敏感型、⁵⁷⁸³对很多事了如指掌？只是不^愿愿意表达！个别时狂热，骨子里对人友善，却总是被人误解，遇到不合适的异性二人矛盾不断、遇到合合适的异性一拍即合! 婚恋最佳搭配：1个斗。3个斗。8个斗。 8个斗： （左多右少）看似平和！实则挑剔。时而而快乐时而忧郁。^好好运气总是在期盼中不来？无意中却4704得到多多。感情丰富！身体健康，在爱情上是⁹³⁹⁰不现实的人, （左少右多2712）自尊心强！有志气、性格双重、和周围人比起来！运气总是不佳、不过只要努力。最后你的成绩注定超过那些运气更好的家伙。对爱情最执着。 （左右相等）善良。中年之前运气不佳！需1个斗相助才能变背运为幸运。。风水基地