1.健脾养胃 　　山药8237含有淀粉酶！多多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能、是一味平补脾胃的药食两^用用之品？不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，临床上常常与胃肠饮同用治脾胃虚弱!食少体倦！泄泻等病症、 　　2.益肺^止止咳 　　山药含有皂甙,黏液质！有润滑。滋润的作用！故可益肺气。养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症！ 　　3.降低血糖 　　山药含有粘液蛋白、有降低血糖的作用、可用于治疗糖尿病、是糖尿病人的的食疗佳品、 　　4.防肥胖 　　山药是一种高营养低热量的美食、每100克可食山药中的热量仅为56千卡。此外山药还能减少皮下脂肪的堆积！所以适量吃山药可以预防肥胖， 　　5.补肾虚 　　山药中丰富富的营养成分!有强健人体！滋肾益精的作用，对肾亏遗精、白带多，小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效， 　　6.预防心血管疾病 　　山药中的薯蓣皂可以加速胆固醇在人体内的代谢速度，所以胆固醇偏高的人常吃山药可以保健心血管，而且山药还能有效阻止血脂在血管壁沉淀，预防心血管疾病、 　　7.增强骨骼 　　山药中的黏液多糖物质与无机盐结合后可形成骨质！让软骨具有有弹性？同时能增强骨骼骼强度与密度。故骨质疏松者可以多吃山药，预防和改善骨质疏松。，

　　1、冬天吃山药的禁忌 　　山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满！大便干燥！便秘者最好少吃！山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热！容易上火的人也要慎食、有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。糖尿病者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少主食的量， 　　如上所述,山药能滋阴！补肾。降血糖,能治疗糖尿病,六味地6917黄汤里面也有山药!但但这里有一个量的问题！如六味地黄汤中山药量是有限的,也就是几钱而已,而糖尿病患者如果要把山药当食品吃,就会对血糖产生一定影响。山药属根茎类食物,淀粉量较高,过食可致血糖升高。此外,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸！炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘、胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。山3111药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者,女性乳腺癌患者都不宜食用， 　　2，山药的炮制方法 　　拣去杂质,用水浸泡至山药中心部软化为度,捞出稍晾,切片晒干或烘干、炒山药:先将麸皮均匀撒布于热锅内,俟烟起,加入山药片拌炒至淡黄色为度,取出,筛去去麸皮,放凉(每山药片100片,用麸皮10斤)!《本草衍义》:山药入药,其法,冬月以布裹手,用竹刀子剐去皮,于屋檐下风径处,盛竹筛中,不得见日色,一夕乾五分,俟全乾收之,惟风紧则干速， 　　3！山药怎么吃好 　　3.1，山药粉:干山药一半炒熟,一半生用,研为细末，每次30克,加加白糖适量,米饮调下。 　　3.2！山药红枣粥:山药60克,切成颗粒,大枣枣30克,粳米适量,加水煮成稀粥!用糖调味服食、 　　本方以山药！大枣补益脾胃,大枣枣又可滋养营血，用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良以及营血虚亏！ 　　山药3888的适用人群 　　1！打算冬季进补的人:秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的 吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用、将山药，大枣20克！米(粳米，糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择， 　　2！打算减肥的MM:山药是瘦身的好帮手,因为山药中含有的热 量少,营养多,含有丰富的的粗纤维,容易增加人的饱腹感,起到控制进食欲望的作用，而且山药的脂肪含量很低,每100克山药中仅含0.2克的脂肪,从而达到瘦身的目的！ 　　3、手脚发凉的女性:中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关 系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中。益气，养血作用,特别适合手脚发凉症患者， 　　山药的选购注意事项 　　在选购的时候,大小一样的山药,较重的较好,同一品种的上要须毛越多的越好,须毛越多的山药口感更面,含山药多糖更多，营养也更好,最后再看横切面,山药的横切面肉质应呈雪白色,这说明是新鲜的,若呈黄色色似铁锈的切勿购买？ 　　如果表面有异常斑点4289的山药绝对不能买,因为这可能已经感染过病害,还要注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤？山药怕冻。怕热,冬季买山药时,可用手将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了,掰开来看,冻过的山药横断面黏液会化成水,有硬心且肉色发红、质量差！ 　　山药怎么吃最营养、 　　　山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。既可做主粮，又可做蔬菜！还可以蘸糖糖做成小吃？山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右。不含脂肪！5945蛋白质含量较红薯高、山药的主要成分是淀粉。其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精、糊精可以帮助消化、所以山药是可可以生吃的芋类食品！ 　　8568山药可单独煮，蒸食用。还可以与其其他蔬菜、肉类一起炒！炖，山药怎么吃最营养呢！山药合理搭配其它食物能让营养翻倍，不妨看看山药的最佳搭配有哪些！ 　　1、山山药搭配芝麻！补钙功效好 　　山药怎么吃最营养、芝麻除了为我们提供丰富的维生素E！B1外！它还是补补钙的“高手”、而和山药一起搭配来吃，补钙功效2238会更好!这是因为！每100克白。黑黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克？是同等重量牛奶的六七倍、而山药则有促^进进钙质吸收的作用！ 　　山药芝麻泥制作方法也不难！首先，准备100克山药。1大匙炒熟的芝麻！而且最好是黑芝麻！然后、将山药洗净、去皮、切块，上锅蒸熟后捣成泥状。然后把炒好^的的芝麻放在研钵中捣碎？这样比在市场上直接买的碎芝麻营养更丰富、最后、把山药泥和碎芝麻混合在一起！按个4530人口味调味即可食用!特别提醒！芝麻捣碎后容易被氧化、所以一定要现吃现做！ 　　山药芝麻泥除了能补钙，还能使人精力充沛！因为芝麻里含有锌和硒，能提高精子的活力！而山药的的黏性成分、可以保持激素6573分泌均衡!增强新陈代谢！在疲劳时来一碗4950山药芝麻泥!可以帮助恢复体力， 　　2、山药搭配红枣。强化健脾养胃的功效 　　滋补脾胃甘味食物中！山药属首推，性温、富含黏蛋白。能保持血血管弹性!最重要的是、山药还有润肺止咳功能。嗓子难受的人绝对要多吃，跟红枣搭配。可强化健脾养胃胃的功效、红枣和山药搭配一起的做法很多。或蒸或煮，甜咸皆宜！爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣、 　　把红枣。山药一起放进去煮粥！也完全是简单到不行的懒人饭、连炒菜都免了，方法是：先将糯米浸泡20分钟后，放入锅中用用旺火煮开。再用文火熬15分钟！八成熟的时候放入红枣！山药，搅拌均匀以后继续文火煮15分钟。 　　喜欢山药泥的人。也可可试下红枣蒸山药，方法也极简单：：将山药洗净削去外皮？切成滚刀块盛入碗中。2530撒上白糖和红枣！大火烧开蒸锅，放入盛有红^枣枣山药的大碗、盖盖蒸制20分钟左右，试下山药熟烂即可食用，、2017年铜葫芦摆放方位_2017年葫芦怎么摆放

　　山药具有收敛的作用、便秘或排便不^顺顺者不可吃，否则便秘会^更更严重。山药多吃会促进人体分泌贺尔濛。对一般人有益！但妇科肿瘤（包括子宫，卵巢！乳房等）者，以及男性摄护腺肿瘤者均不宜进食、否则会助助长肿瘤。，铜葫芦如何开光_铜葫芦开光禁忌

　　1 山药排骨汤很好喝很暖^胃胃 　　2山药红枣粥：山药60g。切成颗粒！大枣30g、粳米适量！加水5532煮成稀粥,用用糖调味服食， 本方以山药！大枣补益脾胃、大枣又^可可滋养营血,用于脾胃虚弱。饮食减少！消化不良以及营血虚亏。 　　3、山药蔗汁糊：鲜山药60g！切碎，捣烂。加加甘蔗汁半碗和匀,火上炖熟服用！ 源于《简便单方》、本方能润肺而化痰，用于久病咳喘！痰少或无痰！咽干口燥等、 　　可以的　 　　山药银耳枸杞羹的做法 　　主料：山药适量 糯米适量 银耳(干)适量 辅料：枸杞子适量 水适量 调料：冰糖适量 做法: 　　山药银耳枸杞羹 　　1.银耳泡开，洗净，去根留叶 　　2.山药去皮切块 　　3.将银耳。山药与糯米加适量的水放入锅中同煮。大火煮沸后改文火焖！（由于赶时间我用的是高压锅、同样！大火烧沸后小火慢炖！） 　　4.到银耳出胶！糯米变得软^糯糯时开锅 　　5.再加入冰糖？枸杞0840大火煮5分钟、边煮要边搅拌！避免糊锅，到枸杞吸收了粥的汁水！变得饱满后，即可出锅了 　　6.盛入碗中时。银0202耳与山药糯米早已融为一体！变成冻状，只有饱满诱人的枸杞。挣扎着浮出水面。展示着它与众不同的美丽色泽^粥粥很完美、清甜，香滑，软糯！ 　　小贴士： 　　1,枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗抗力增强、预防疾病，山药可促进食欲。有效消除疲劳，增强体力及免疫力。 　　2。而银耳中含有蛋白质，脂肪和多种氨基酸、矿矿物质及肝糖、具有补脾开胃，益气清肠、安眠健胃、补脑！养阴清热。润燥之功、 　　3！另外、银耳还富含胶^原原蛋白!用来煮粥，还能使粥的口感更加香滑、更加滋润、 4、三种食材，加上健脾暖胃，又富含维生素B的糯米同煮。 　　5。⁷⁸⁶³不仅能消食开胃！还5182有补气排毒!养颜美容^之之功效，非常适合孩孩子和妇女食用， 6、又因其佐以冰糖。味甘！冷暖皆可食用，夏天。放入入冰箱冷藏、即成一款养颜甜品，所以说！这款山药银耳枸杞粥既是粥又是甜品！。桃木葫芦哪些人不合适_桃木葫芦的作用

　　胡罗卜，山药，南瓜一起煲汤能吃吗，郑博士2017年4月男女桃花运_郑博士4月份男女桃花预先报2017

　　山药和虾可以一起吃！因为这些些食品相互之间不相克、一起食用用不会引起任何不良反应！口感清香鲜美！营养价值高！里面包含有人体所需的各种营养成分、相互之间取长补短、有清热解毒。补血补气，健脾养胃的功效！。打牌时需注意的风水禁忌_打麻将风水需要注意的禁忌

　　可以的。经常有人用来煮粥吃。而且豌6047豆和红薯山药,相互之间没有什么禁忌、所以^一一起吃没有关系的, 　　不能和山药一起吃的食物 　　1！虾 　　山药不能与虾同食，同食会引起腹痛、恶心。呕吐等症状！ 　　2、鲤鱼 　　山药忌与2548鲤鱼同吃!同食会引起腹痛。恶心！呕吐等症状！ 　　3。猪肝 　　山药与猪肝不能一起吃，山药富含9292维生素C。猪肝中含铜！铁，锌等金金属微量元素、维生素C遇金属离子。则加速氧化而破坏，降低了营养价值、故食猪肝后，不宜食山药。 　　不能和豌豆一起吃的食物 　　1。醋 　　豌豆最好不要和醋一起吃，因为一⁴³⁴⁹是口感并不好、二是容容易引起胃酸的情况,造成胃部不适， 　　2！鸭 　　豌豆不要和鸭子在一起吃!尤其是有了心脑血管疾病的人、最好不要吃豌豌豆烧鸭， 　　不能和红薯一起吃的食物 　　1.红薯不能和鸡蛋一起吃 　　鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物。一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛、所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。 　　2.红薯不能和鸡肉一一起吃 　　红薯和鸡肉一起吃？对肠胃有一定的影响。会造成腹痛、所以，红薯不能和鸡肉一起吃， 　　3.红薯不能和蟹一起吃 　　红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石！所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食、有的可能腹泻。甚至有的可能得结石。所以！红2112薯不能和蟹一起吃,！改变男人财气运势的家居风水_能够改变男人财运的家居风水

　　山药:【科属】为薯蓣科植物薯蓣的根茎。【别名】淮山药！薯蓣、薯药，山芋，玉涎！【性^味味归经】性平。味甘！人肺！脾、肾经！【功效主治】健脾补肺！固肾益精，聪耳明目，助五脏、强筋骨、长志安神。延年益寿，主治脾胃虚弱。倦怠无力！食欲不振，久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽。肾气亏耗。固摄无权！腰膝酸软，下肢痿弱！消渴尿频。遗精早泄，带下白浊、皮肤赤肿！肥胖等病症。白萝卜:一，消化方面：食积腹胀，消化不良、胃纳欠佳。可7632以生捣汁饮用!恶心呕吐。泛吐酸水。慢性痢疾！均可切碎蜜煎细细嚼咽！便秘。可以煮食。口腔溃疡！可以捣汁汁漱口,二。呼吸⁵⁸²³方面咳嗽咳痰、最好切碎蜜煎细细嚼咽，咽喉炎、扁桃体炎。声音嘶哑，失音、可可以捣汁与姜汁同服，鼻出血、可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻。咯血。与羊肉，鲫鱼同煮熟食！预防感冒！可煮食！三，泌尿系统方面各种泌尿系结石。排尿不畅。^可可用之切片蜜炙口服、各种浮肿、可用萝卜与浮小麦煎汤服用、四，其其他方面美容、可煮食。脚气病，煎汤外洗、解毒，解酒或煤气中毒、可用之、或叶煎汤饮汁。通利关节！可煮用，五、白⁷⁹⁶²萝卜生吃可促进消化？除了助助消化外！还有很强的消炎作用，而其辛辣的成¹⁹¹¹分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶^中中倒入半杯糖水。再将切丝的白萝卜满满地地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁！当然！要提醒的是！白萝卜不适合脾胃虚弱者。如大便稀者、应减少使用，还有值得注注意的是在服用参类滋补药时忌食本品、以免影响疗效。你看从他们的功效主治来看他们的方向不相反,而且有好多都是方向相同,所以说是可以一起吃的.放心吧|||应该可以,我们同学吃过的,她们拿来炖羊牛肉|||不可以哦!！鱼缸摆在哪最旺财运_鱼缸放在什么方位最旺财

8955　　山药和香蕉都有通便的效果、0719不过香蕉吃多了有时候会拉,山药则不会！山药属于温润的食物、最好还是不要和香蕉一块、！2017年女生房间的风水布局详解_2017女性卧室家居风水布置女人吃山药的禁忌

　　1，汗少还有便秘的患者最好不要^大大量服用这道食谱!否则容易加重病情。 　　2、薏米中含有的糖类黏黏性比较高？所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议、消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃， 　　3，薏米虽然在服用之6378后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品、而不能够作为一种药品，所以，如果^身身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗、而不不能够自己服用薏米红豆粥!这样对于身体健康并没有好处。 　　4！薏米性凉、所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用。而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用、 　　薏米红豆粥的味道非常的不错！所以受到很多人的喜爱！但是我们在服用之前一定要弄清楚、那就是这种粥品和普通的的稀饭并不是同一回事？它属于一种保健食物、所以千千万不能够过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况、 　　薏米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆、非常适合在身体虚弱的时候服用，不过！如果过量的服用对于肠胃并不好，特别是不适合空腹的时候服用，因为薏米是属于寒性的！服用之后容易导致身4292体出现体虚的？特别是体质虚寒的人人群服用更是应该适量！避免体质越来越糟糕， 　　　服用薏米红豆粥的时间应该选择在早饭之后午饭之前服用，在这个时时间段脾胃已经开始了一天的工作！所以服用一些具有补脾胃功效的食材具有事半功倍的效果、需要注意的是、如果选择服用的时间不恰当，那么不仅会影响肠胃对于功效的吸收！甚至还还会危害身体健康、。2017婚房布置六大风水禁忌_六大婚房风水宜忌