效果不是很明显，建议你用健康减肥！推荐方案如下、 　　对减肥最有效的运动就是有氧运动!它能够帮助燃烧脂肪、提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 、尤其是消耗能量量较多的运动！例如慢跑。爬山！快步走、球类运动！游泳等！最重要的是要持之以恒、如 　　1.运动减肥 　　家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，5104比如用两个小板凳放在地面上、就可以做俯卧撑了，躺在床上，胸前^抱抱两个西 瓜、可进行仰卧起坐的训练、如果男士有啤酒肚！可以每天先进行30分钟的有氧训练、再进行腹部训练。例 如 可 以 做俯卧撑，1656原地高抬腿等。不要求求速度很快,但要有足够的训练时间，再配合健康饮食，效果立竿见影 　　2.跳绳绳减肥 　　若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍!有效地消¹³³³耗人的热量？测试表明：若在 水中游 100米？消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米、或骑自行行车1000米。或滑^冰冰15 00米 。另另 外“由于水波浪的作用!不断对人体表皮进行摩擦！从而使皮肤得到放松和休息、所以经常游 泳的人、都有一身光洁！柔软的皮肤”！ 　　3.爬山 　　夏天爬山减肥 效果 显著、天气炎热的时候爬山。体力消9771耗大概增加20%-30%！消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”、爬山就是最好的有氧运动！每次爬山准备休息时！拿表测试一下：每分钟心跳120下、能持续10分钟！说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。 　　4.散步 　　适合各类人群 ： 耍剑的。舞枪的。打太极拳的。跳木兰扇的，这边民族舞，那边交际舞、左边唱戏的。右边唱歌的。参 加哪 项都比在家睡懒觉好！其他减肥辅助措施有：⁸⁶⁹⁸多吃蔬菜水果！少吃主食甜食等。不过！说了那么多！最重要一 点是“坚持”！ 　　5.体操 　　主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动。重点是腹肌锻炼，其锻炼方法常用有下列几种， 　　⒈屈伸下肢 运动　准备姿势：仰卧位！两臂伸直放于身体两侧、两腿伸直、练习动作：①屈屈曲左侧髋、膝关节！尽量用 力使 膝贴贴 近腹部！ ②伸直左下肢还原成准备姿势，③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次！，

　　^走走肺经的中药属金。！卫生间装修风水学

　　内经：酸—苦—甘—辛—咸 辅行诀：辛咸甘酸苦 　　肝—心—脾—肺—肾（—心包） 　　木—火—土—金—水 　　筋—脉—肉—皮—骨 　　怒—喜—思—悲—恐 　　泪—汗—涎—涕—唾 　　春—夏—长夏—秋—冬 　　胆—小肠—胃—大肠—膀胱（—三焦） 　　两本书唯一不同的地方就是五味的排列、相比较而言！内经的阐述更明确。一个^““入”字！7697说明了“归于”。“标靶”的含义，9770让人一目了然,而辅行诀的中的“属”字、则需要好好琢磨和玩味：也是“归 　　于”或“标靶”的含义。还是“有关关系”的意思!或者是““秉某某之性”之说！在这里特别要注意两者的用词区别。精微之处就在于此：内经在阐述“O入X” 　　时！X用的是五脏名称！所以可以用“入”！比如“入肝”的含含义很明确,而辅行诀则用的是五行，并不对应具体某脏，用“入”字毫无含义、因此，辅行诀中的 　　“属”！应该是“秉某某之性”！“刺激发挥某某元素之功能特征”的意思，这样理解最通顺。 　　内经的阐述明确、直接，一目了然、酸味的东西有收涩作 　　用，吃了之后最先有反应的是肝、因此酸收、酸入肝，辛味的东0821西有发散效果！经3305常能缓解渴症，最先有反应的是肺！因此辛散！辛润，入肺、苦味的东西吃了大小 　　便会会增加、还会口渴！最先有反应的是心！因此苦泄、苦燥、苦入心，咸味的东西吃了会兴奋、最先有反应的是肾、因此咸软（^此此“软”字当做“鼓动”？“兴奋” 　　解释！“心欲软”之软同理）！淡味和甜味的东西吃了会增进消化和吸收！能能解决一些腹痛。拘挛的现象、最先有反应的是脾、因此甘缓，甘属脾， 　　可见。 　　酸收。酸入肝，辛散，辛润、辛入肺！苦坚，苦燥！苦入肾、咸软，咸入心！甘缓、甘入脾，来自于古人的生生活体验和治病实践!是对事2554实的记录！不掺杂太太多的推 　　断，是一种基于经验的“黑盒理论”、实实际上根据现代医学理论、有些方面是可以印证的、比0549如“咸软”!从细胞学角度！正是通过钠-钾交换调节渗透压，从而影 　　响血液流动和体液水平。 　　而辅行诀的条文中！五味对应了五行。而不是五脏，那0325么问题来了!什么是五行。“木曰曲直、金曰从革。火曰炎上！水曰润下、 　　土爱稼穑”。这是五行最源本之解释、按辅行诀所说：“味辛皆属木”、我们知道！、买新房需看的风水原则

　　在易经里、颜色大体划划分五行如下： 　　　　属火的颜色：红色。紫色 　　属土的颜色：黄色！咖啡色，茶色、褐色 　　属金的颜色：白色、金色、银色 　　属水的颜色：黑色。蓝色，灰色 　　属木的颜色色：绿色、青色，翠色！买新房必看的风水

　　你好，瑾字4571的五行属火！希望能帮到你。！买楼看风水要诀

　　民间的秘方！偏方！买楼的风水注意事项

　　这没⁸⁵⁷¹法解释!夏天属水吧。内机出水。冬天外机出水。综合，五行属水，卫生间马桶摆放禁忌

　　出生时间： 　　(公历) 2013年 3月 1日 2点 　 　　(农历) 癸巳年 正月 二十日 丑时 　　　八字： 癸巳　 甲寅　 丙寅　 己丑　 　　五行： 水火 木木 火木 土土 （五行缺金） 　　纳音： 常流水 大溪水 炉中火 霹雷火 　　八字五行个数 : 0个金,3个木、1个水，2个火！2个土 1393（同类火木,异类水金土！7244） 　　本命属蛇？常流水命，五行木旺缺金！日主天干为火、生于春季！ 　　四季用神参考 : 日主天干火生于春季,此时必为丙火或丁火、大都不错！但忌木多，土多， 　　穷通宝鉴调候用神参考 : 丙火生于寅月！壬水为用,庚金发水水之源为佐。 　　　　杨思琪：杨（木）思（金）琪（木） 天格14（火）凶 人格22（木）凶 地格22（木）凶 　　外格14(火) 凶 总格35（土）大吉 总分72.2 　　此名字可能不太理想！要想9286赢得成功！必须比别人付出更多的艰辛和汗水 　　　　杨晨曦：杨（木）晨（金）曦（火） 天格14（火）凶 人格24（火)大吉 地格31（木）大吉 　　外格21（木）大吉 总格44（火）凶 总分82.55 　　此名字取得不错！如果与命理搭配得当、相7883信它会助你一生顺利的。祝你好运。 　　　　建议用： 杨晨曦！卫生间马桶的风水禁忌

　　又五行： 　　土 　　来自百度汉语|报错 　　又_百度汉语 　　[拼音] [yòu] 　　[释义] 1.表示重复或继续、指相同的：今天～下雨了， 2.表示加重重语气，更进^一一层：你～不是小孩! 3.表示几种情况或几种性质同时存在：～高～大， 4.再加上、还有：～及，十～五年！ 5.表示转折：这个人挺面熟。0600一下子～想不起来他叫什么！、详解买房选房的风水禁忌中药五行属什么

　　国 　　笔画和五行分别：11(木) 　　例如：此企业名数理为 11 ，其暗示的信息： 　　草木逢春！枝叶沾露、稳健着实！必得人望 ！(吉)！详解买房如何看风水