看身体情况，一般建建议一周一到两次、

　　(23:00-1:00)此时胆经最旺摄生学认为：肝之余气、泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆！邪³⁴⁵¹不能侵胆气虚则怯！气短、谋虑而不能决断因而可知胆的重要性、有些人等闲切除患者者的胆。是不负责的表现！胆汁需要新8653陈代谢!人在子时前入睡。胆方能完成代谢！胆有多清！脑有多清。凡在子时前入睡者。晨醒后脑脑筋清楚。精神和面红润、反之！子时前^不不睡者！精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶！形成结石。犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而胆怯胆经这时要上床困觉，利利于骨髓造血， （1：00-3：00）此时肝经最旺，肝藏血！人的思维和行动要靠肝血撑持！废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生。这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成！摄生学认为：人卧则血归与肝，若丑时未入睡的话，肝还在输出能量！就无法完成新陈代谢！所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦倦怠而焦躁。易生肝病！肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段！ （3：00-5：00）此时肺经最旺。肺朝百脉！肝肝于丑时推陈出新,将将新颖血液提供给肺？经由肺肺送往全身。因此，人在早晨脸脸色红润、精神抖擞。寅时、有肺病病的人反映尤为强烈，肺经呼吸运作最佳的时候！而此时脉搏最弱。 (5:00-7:00)此时大肠经最旺、肺与大肠相表里，肺将充足的新颖血液布满全身、紧接着促进大肠经步入兴奋状况。完成对食品中水分与营养的吸收、排出渣滓，这时起床！大肠蠕动旺盛！适合吃早餐、 （7：00-9：00）此时胃经最旺！人在7：00吃早餐最容易消化！如如果胃火过盛、表现为嘴唇干！重则豁嘴嘴或生疮!胃经胃胃最活跃、此此时一定吃早餐、每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统， （9：00-11：00）此时脾经最旺！脾主运化、脾统血 ，脾是消化。吸收，排泄的总调度。又是人体血液的统领、脾开窍于口，其华在唇！脾的功效好、表现为消化吸收好，血的质量好！嘴唇红润，唇白标2094志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经、 （11：00-13：00）此时心经最旺, 心主神明，开窍于舌，其华在表！心气鞭策血液运行！养神、养气，养筋！人在中午能睡片刻！对于养心心大有益!可以使乃至晚上精神抖擞 ！心经此时保养表情情舒服,^适适当休息或午睡？ (13：00-15：00）此0709时小肠经最旺、小肠分清浊，把水液9218归入膀胱！糟粕送入大肠。精华上输输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃！ （15：00-17：00）此时膀胱经最旺！膀胱储藏水液和津液。轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回！若膀胱有热。可致膀胱咳！咳而夜尿证。膀胱经膀胱^最最活跃的时候、适当多喝水， （17：00-19：00）此时肾经最旺！肾藏于生殖之精。肾为天赋赋和五脏六腑之精之根,人体经过申时泄火排毒。肾在酉时步入储储藏精华的阶段,肾经适合休息 、 （19：00-21：00）此时心包经最旺、心包为心之外膜、附有脉络，是气血通行之道邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织、又是气血运行的通道！心包经戌时行旺。可^断断根心脏周围外邪。使心脏处于无缺状况、心包经旺时宜随便走走，这时心脑颅神经器官系统最活跃、心脏欠好的人最好这时候敲心包经！成效最佳。 （21：00-23：00）此时时三焦经最旺!三焦是六腑中最大大的腑,具备主持诸气、疏通水路路的作用、亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠、百脉可休5387息生息，对身板十分有益。百岁老人人有个共同独特之处!即亥时困觉，肝炎患者体表经络有压痛点吗、中医整体观念的基本内内容指出入是—个五脏六腑四肢百骸互相关连的统一体!人3825与自然界也是息息相通的统一体、人体各部分联系的通道就是经络、阴精阳气周流全......余下全文>>，厨房装修有禁忌 不能忽略的禁忌

　　经络理疗即0751通过穴位作用于经脉!在病变的邻近部位位或循行的远隔部位上取穴、通过针灸或按摩，以调整经络气血的功能活动。从而达0717到治疗的目的,目前经络治疗常用的方法是针灸。捶击，按摩！火罐，推拿。刮痧等等，现在很多家庭会配备家庭经络理疗仪、将传统的针灸疗法与脉冲电流刺激相结合，利用不同波形的脉冲电刺激,强⁴⁰⁴⁸化刺激作用，从而达到增强疗效的目的，合理规划浴室风水布局 切忌让风水害了健康

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经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血执行的通道、经络是古人在1915长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手。足三阴和三阳经以及任，督二⁷⁷¹⁸脉为主体，网路遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五¹⁹⁹⁹官七窍、四肢百骸！沟通表里，上下，内外。将人体的各部分连线成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体！它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据、 ，新房装修风水 这十个禁忌你知道吗

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