孕妇如何才能生出聪明宝宝?这一问题几乎是所有孕妈们的心理诉求。专家告诉我们。想要生出聪明的宝宝、除了注意膳食营养、还要注意空气“营养”。补充室内生态级负氧离子少不了， 　　如何注意膳食营养? 　　1、补充铁质——铁质不足会导致胎儿智商低！准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气， 　　2。补充孕期维生^素素——均衡提供胎儿发育所需的营养、每天补充维生素！有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡， 　　3。补充omega-3———能让宝宝聪明的最直接的营养，富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。 　　4、小心汞——汞会导致胎儿大脑⁶⁹⁸⁵神经细胞受损？鱼确实有益于胎儿大脑的发育，但是也要谨谨慎食用,受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞^和和神经系统？ 　　5！多吃水果和蔬菜——其中的抗氧化剂⁷¹²²可以有效地保护大脑纤维、营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维、避免8267受到伤害？颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高，如深绿色多叶蔬菜！木瓜。蓝莓和西红柿等， 　　孕妈这样做孕育聪明宝宝不再是难题 　　不碰烟酒 　　烟酒是孕妈咪的大忌，因为！吸入过量的香烟会造成出生婴儿体体重过轻！早产、胎死腹中等可能。过量的酒精会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常，外表畸形等，因此。有抽烟或喝酒的孕妇要绝对戒除。即使是二手烟孕妈8715咪都要注意避免，一般人喜4348欢的咖啡或浓茶、因为有咖啡因。可能会造成胎儿躁动，因此。最好能避免、 　　生活规律。不熬夜 　　熬夜会使人抵抗力下降。体力不佳，皮肤变差等缺点，孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝，准妈咪生活规律。腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状状况而有良好的作息？等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子。孕妈咪应应保持睡眠充足！不熬夜！饮食均衡等好习惯、如此一来。也能避免失眠，头痛等孕期困扰， 　　孕期多活动 　　怀孕期间如果没有适度的活动、会使新陈代差，体力下降或使热量无法消耗而发胖、孕期适当的运动4893或活动!可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。只要6495没有特殊的疾病问题。最好每天都安排适合自己的运动、例如散步。体操等，如果条条件许可？可找专门的孕妇教练协助！孕妈咪也能进行游泳，瑜伽，舞蹈等较有变化的运动项目、 　　十月怀胎。终于到了小宇宙爆发的时刻，当你做好各种检查在产房开始阵痛、宫缩！配合医生呼气、吸气的时候，你一定承受着巨大的痛苦！可是你知道吗，当你抱抱怨生孩子太辛苦时、肚里的宝宝同样承受巨大的痛苦！考验和恐惧！小宝宝为了要见见妈妈、真的^非非常努力？来看看在分娩过程中、他会经历什么吧： 　　1，首先。妈妈宫缩时。宝宝会感到有强劲的力量把自己往外推。习惯了在宝宝子宫里生活的宝宝！此时会感到深深的恐惧、 　　2！妈妈在分娩时自然需要用力。但宝宝宝也没有闲着。他要想办法转动头6928和身体？适应妈妈产道的各处曲折、在这个过程中宝宝的脑袋会因为要适应产道。发生变形、 　　3、宝宝原来是⁹¹⁰⁶在妈妈温暖的子宫里生活的！出生时！突然然接受周围的光亮！人影和嘈杂的声音，这一切对他来说7954又陌生又恐惧。而且宝宝出生后要学习自主呼吸，第一啼哭对他来说也是一个相当大9330的考验， 　　最后，希望所有的孕妈都能生下一个健康帅气美丽的宝宝，！

　　核桃能补脑，多吃核桃能变聪明！特别是正在怀孕的准妈妈！多吃核桃能利于宝宝大脑发育， 　　其实这不能说是谎言！但是绝对是一种片面的理解、 　　核桃能满足很多大脑的营养！但是这些营养并非核核桃独有、在1399其他食物中也有很多，更重要的是、这些成分并不能像一些兴奋剂那样（被称为聪明药）能短时间内改变大脑的活动状态， 　　核桃就是一种坚果，只是功效被夸大了很多。 　　支持核桃补脑的人认为。核核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,特别是含有很多Omega-6和Omega-3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于omega3的一种！如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的！只不过。要要想让脑子好用、变得更聪明、那不管2158是核桃、还是不饱和脂1896肪酸都无能为力了，！玉白菜该如何摆 办公室风水摆件有何讲究

　　每个父母都希望自自己的孩子聪明。但是！到底怎样才算聪明。尚没有明确。统一的标准。有的人认为。学习成绩^好好的孩子就能算是聪明的孩子！其实！这种看法太片面。 心理学家认为：聪明有丰富的内涵。往往是是“多元的”！办公室风水布局有何禁忌 其化解办法有哪些

　　　生肖蛇 　　属蛇的人最大的特点就是智慧,而且这种智慧还会被属蛇的人巧妙的伪装起来。让他们看上2299去老实无害？其实则是腹中锦绣。因此此在所有生肖里面!属蛇的人是最聪明的、摘自华夏民俗文化网（致力于中国⁵⁰²³传统民俗文化的传播，不仅涵盖了了民俗礼仪！岁时节日！衣食住行等资讯类栏目，还为用户提供了生肖配对，周公解梦等民俗类便民查询小工具、方便用户随时查询解惑！）。办公室风水摆件有哪些 其特点是什么

　　猴子,因为猴子模仿像,而而且还会上树!所以本领强，办公室风水摆件有哪些 办公桌风水摆件有何注意事项

　　一般来说哺乳⁹⁷¹⁵动物会比卵生动物智慧更高一些。而十二生肖中的龙是虚拟生物。理论上虚拟生物的智慧又8683会比哺乳动物更高，所以应该是龙。！办公室风水布局有何讲究 十大办公室风水布局图解有哪些

　　微笑是人类最基本的动作！是表达感情最温柔的手段！它和语言一样，能让人们互相沟通和传递感情，宝宝一般在出生第10～20天或者更早的时候就会微笑！到三个月左右会^出出声笑!婴儿的微笑6936是最迷人的？会让他的父母欢欣鼓舞！心甘情愿地享受抚育婴儿的艰辛。越早出现逗笑的婴儿越聪明、他经过跟踪观察发现。第三天会笑的婴儿在6岁时智商为180、、办公室山水画如何选 不同部门山水字画如何选择

　　^猪猪或是鼠？2015年属狗办公室风水禁忌有哪些 摆放什么好呢

　　这个纯属是谣言，每个宝妈的妊娠反应都不一样！因人而异。有些宝妈从怀孕到生都不会孕吐生出出来的小孩都很机灵活泼,。所以、不要想^那那么多、放松心情！。办公室风水摆件属牛如何摆放 摆放什么最佳哪个生肖宝宝聪明

　　十二生肖各有所长，如3367果以聪明论!当子鼠数第一！然胆小 　　申猴属第二！然太活泼，曰：：山中无老虎。猴子称霸王 　　辰龙当第三。但虚荣心太^强强 　　免当第四。但只顾自已。不顾别人想法。感情多失败 　　虎当第五，但其性太好强！太过霸道 　　已蛇以其阴险狡诈、冷血可居第六 　　　鸡居第七、但但对自已要求太高,比较清高，必花心一种！如公鸡每天放声高歌，叫人们起床、总是哪么趾高气扬。以为自自已是最帅气的,最漂亮的 　　　狗当属第八。只为口才不错。但说一场话下来！自已也不知道说了啥、这^家家伙比较喜欢仗势欺人 　　其余!马羊牛猪。每天都不知所谓的8797过日子。这四位，当属猪很分享受、马觉得自已应该为别人服务、所以老是奔波劳累。总是被别人欺！与这四位交朋友绝对不亏、但与马马和羊交朋友者不能是牛和鼠？不然会成仇人。蛇与猴不可与猪交朋友！不然也会成仇人！2015年办公室风水如何摆放 摆放什么好