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　　八卦奥密在转掌(单换换掌)？一式通！百式通。千变万化在心中！不必将八掌练全。只将单换掌习熟。则变换之理油然而生、只在单换掌或转⁶⁰⁹²掌上下功夫足矣,开始时一定要把³⁵⁶⁸要求吃透、每一个字都要琢磨！有一处做不到就白练了，且气易上浮。应平心静气！放慢速度一招一式的练！八卦是慢功。走三五年的单换掌、而且从头到脚。从里到外的要求都要做到。自然会有内劲产生、身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易，单换9827掌形简意深，实战性强，八卦功夫尽1503在其中,基本³²⁴⁰功在单换掌中、其它七掌多是变化而已、只要步法。单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上、以以后多练增加功力、否则掌握的掌法再多。可能也只是空有其形，所所以要多练走转和单换掌、八卦全部变法都以单！双换掌为本、各派不同的单换掌本本质东西对了,外形很随意。所以单换掌的用法就很多、单双顺顺为基本掌法,式子简单！但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛， 　　单换掌⁵⁹⁵⁵从动作外形看。两掌掌心一向里一向外，两^脚脚一摆一扣？从外表看它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋旋向右则掩肘？于头右侧上方！右掌于左肘外侧下方。两手指向上。两脚对弧线的推掌动作！要求⁷⁷⁹⁴周身上下完整不懈，头顶气沉。沉肩坠肘。两臂圆撑，空胸拔背、肩肘松垂，收臀裹胯、两膝相抱。脚趾扣地！无一处不在顶劲、无一处不不在用力？一掌前伸。一4459掌护后下方！沉肩坠肘！含胸拔背、裹胯合膝、虎口圆撑。五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般、劲力达到五指，既是外顶内按。通过““舌抵齿扣、提肛溜臀，气沉丹田”的心法、结合里里直外扣，平起平落的趟泥步。加上合膝！拧腰！裹胯的方法练习、只要架正，气通、意合就强掌力和产生螺旋力，积累在走转换式之中逐渐打通全身身筋脉、平衡阴阳。也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌。腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿， 　　初习单换掌！掌对前方。继续努力，掌对圆心，继续苦练！掌过圆心，胸对圆心！此时虽有了一定功夫。但身架仍没有拧旋到位，没9003有越过这一层面、功夫不能产生根本性突破。在此基础上，至胸腰过圆心。头扭向里圈肩的肩窝处。下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐。前掌2539下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋旋到位,如此身架。走转自如，似行云流水。运掌转换。突变洒脱、说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通。^力力自然达四梢,周2142身劲力必饱满无疑，遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳！从而所7588获得的整，花园风水植物的讲究

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　　形意拳。八卦掌均是中国传统武术当中的著名拳种，形意拳打法6731多直行直进。无花俏之之招法、长劲亦是最快，八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，二者与太极拳齐名，同属三大内家拳，中国武术往往都是纵向发展、很少有横向的交流！但自从董海川先生与刘奇兰！郭云云深二先生交流!开创了形意拳。八卦掌交流的先河，自此后就有“形意八卦两门合一门”的说法！正是在这一思6817想指导下、经过程挺华，李存义，张占魁！刘凤春诸先生的大交流，大融会、李存义、张占魁二先生、开始将形意拳和八卦掌这两个优秀拳种合二为一。这便是“两拳^合合一”的初始实践、所以。有人将张占魁先生传8753授的八卦掌又称为“形意八卦掌”。由于张占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰先生练习形意拳，那么、他所传授的八卦掌、多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏形意八卦掌”与众不同的风格，因此又有人称张占魁先生的八卦掌是“转圈的形意拳”，、卧室宜放哪些风水植物

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