对于现代人来说，最好的药并不是当生病的³⁴³⁵时候就能药到病除的药、而是吃了能让让你不生病的药！对于现代人来说！枸杞最实用的功效就是抗疲劳劳和降低血压？因此枸杞越来越^受受到人们的欢迎!那么? 首先。我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平，能补肾益精、养肝明目。补血安神、生津止渴、润肺止咳！治肝肾阴亏！腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪！虚劳咳嗽，消渴、遗精、中医认为、它既能够更好的滋补肝肾。益精明目和养血。还能能增强人们的免疫力、枸杞里面含有丰富的胡5626萝卜素和多种维生素？它们能够更好的预防心脏病和癌症，对于现代人来说、枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压、枸杞还能够更好的保肝！降血糖，软化血管。降低血液中的胆固醇！甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人，患有高血压、性情太过急7259躁的人!或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆，红参，可以跟大枣共食、外邪实热！脾虚有湿及泄¹³⁷⁵泻者忌服! 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞。您可以选择康爱多药店！康爱多8613药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店，我们有专业的药师团队为您提供最适合的药品！、

　　1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1！B2。B3和维生素C、胡萝卜素！花青素。并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘，助通便！也被作为“减肥水果”！但但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人^一一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱！容易易腹泻的人！也应少吃、 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维2639生素C为265mg,0905由于释迦口感偏甜。含糖量较高。糖尿病患者应慎食， ⁵⁰¹⁵　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺乏维生素c的人!牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血，肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。4159如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃。 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效、 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺8964部积聚大量毒素！使功能受损，葡萄萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺肺部细胞排毒？另外，葡萄还具有祛痰功效。 　　芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出，，家居风水客厅窗帘颜色选择及讲究

　　一、米酒的功效与作用 　　（1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精^度度数相对比较低。对于身体有很好的保健养养生的作用？尤其是对于女性和老人来说、适当的6175喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说、具1598有活血行经的作用！能够预防月经不调！²⁴¹³还有一定的能够促进产妇催乳的作用!能够预防乳汁不畅！ 　　（2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！7245中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮。蒸灸7928某些中草药？或调制人参再造丸及各种药酒。 　　（3）糯米酒如分别与桂圆或或荔枝！红枣！核桃。人参同煮、有助阳壮力、滋补气血之功效、对体质虚衰、元气降损。贫血等有疗效。 　　（4）米酒6361冷喝有消食化积和镇静作用,对消化不良。厌食！心跳过速、烦躁等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤！对腰背酸痛。手足麻木和震颤。风湿性关节炎及跌打打损伤等有益！如与鸡蛋。红糖同煮或冲服，则补中益气！强健筋骨！可防止神经衰弱。神思恍惚、头晕耳鸣，失眠，健忘等症！ 　　，厨房风水禁忌大全,厨房风水布局(三)

　　苋菜性凉。味甘。归肝，大肠经、功效：清热利窍，通利二便。除湿止痢，有助于促进牙齿及骨骼的生长！促进凝血。增加血红蛋白含量、轻身减肥，促进排便。苋菜适宜急慢性肠炎、痢疾，大便干结、小便赤涩者，或贫血，骨折者食用！忌：：平时脾胃虚寒便溏者勿食？苋菜可以经经常吃,但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）。⁴³³²否则易引起皮炎？相克配伍：苋菜忌与甲鱼！龟肉！蕨粉，菠菜，牛奶同食。相克药物：螺内酯，氨苯蝶啶！四环素，红霉素、甲硝唑、西咪替丁！苋菜含有高浓度的赖氨酸！对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用、！卧室花瓶摆放风水的禁忌

　　苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等。均有一1713定的辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质！脂肪、糖类及^多多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比4602牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上。可为人体提供丰富的营养物质！有利于强身健体，提高机体的免疫力。有“长寿菜”之称， 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍！钙的含量则是3倍！为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是！苋菜²⁶⁹⁷中不含草酸、所含钙！铁进入人体后很容易被吸7711收利用!因此。苋菜能促进小儿的生长发育！对骨折的愈合具有一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草7916求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉，易伤阳气、故对脾阳不振，脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食。2.苋动气。令人烦闷！冷中损腹，故消化不良、腹满！肠鸣者宜少食或暂时不食食为好,3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重、 需多加注意。不宜一次吃得过多、否否则易引起皮炎，4.怀怀孕妇女在临产期宜食之？因9182为苋菜性属滑利？能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说、《饮食须知》亦云：“苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产、”因此！孕妇足月临产时。食之最宜。^但但要指出的是。苋菜既有滑利之性！早期妊娠又当忌食！《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血！《1751本草衍义补遗》还指出：“苋！下血而又入血分，且善走、”这说明怀孕初期期不吃为宜、尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌！5.烹调苋菜的时间不宜过长！以免菜中营养流失。苋菜不耐久放，最好^尽尽快吃完。短短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏、6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤。也可烫后凉拌。实属佐餐佳品！家庭一般多作炒食！然然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩。又会丢失一9577些营养物质？正确的炒法是，将苋菜5591倒入冷锅中,不放油、置炉火上塌软至熟。然后盛出。再将生油入锅上^火火炼熟、倒入苋菜。加盐及蒜泥^拌拌匀食用。这样既可6836保持苋菜色泽鲜美？又能避免营³⁶³⁹养物质流失？苋菜的基本介绍！家居客厅风水禁忌,客厅风水宜忌大全(二)

　　海南岛地处⁴⁴⁵⁰北纬18度、是我国唯一的¹⁰⁹⁵热带岛屿,盛产各种热带水果！“海南水好人寿长”是享誉全国的一句话！纯净净无污染的水源得益于海南特有的生态自然环境。椰子是海南的象征！椰子粉有有植物牛奶的美称。 　　　椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸！十十八种氨基酸？钙。锌！锰，铁。维生生素C等营养元素、是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品！其所含的维生素E能保持女性青春活力。丰富的锌可促进少女发育！镁可改善老年人的循环系统！ 　　椰子的营养价值很高、中医认为！椰肉味甘、性平。具有补益脾胃，杀虫消疳的功效、椰汁味甘，性温！有生津，利水等功能！现代医学研究表明！椰肉中含有蛋白质。碳水化合物，椰油中含有糖份。维生素 B1、维生素 B2，维生素 C等、纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆。再以喷干法制成粉状， 　　详情请参考：[！室内植物摆放风水,室内摆放什么植物好(二)

　　杜仲 　　功效：补肝肾！强筋骨！安胎 　　应用于：肾阳亏虚、筋骨痿弱，胎动不安或习惯性堕胎 　　使用注意：1。炒用比生用效果好、2。本品为温补之品，阴虚火旺者慎用。，书房风水讲究,书房布置风水

　　食用营养价值 　　　　用于消化不良，有理气的作用 　　　　防治骨质疏松。佝偻病。妇女缺铁性贫血症 　　　　用于消化不良！有理气的作用 　　　　具有清热泻火。凉血解¹⁹⁷⁸毒作用 　　　　帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环，庭院风水布局,庭院风水禁忌(三)

　　有活血行气。祛风止痛！行气开郁的功效、久服则走散真气。上盛下虚，虚火炎上，呕吐咳嗽、自汗，盗汗⁶⁵⁶⁴咽干口燥、发热作渴烦躁！法并忌之、WeChat Mobile:养生十万万个为什么！庭院风水布局,庭院风水禁忌(二)佛手柑的功效与禁忌

　　^熟熟地甘,微温，归肝。肾经！保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿！，庭院风水布局,庭院风水禁忌(一)